天冬的藥膳方法,抗病補腎強身

天冬是一種中藥材，很多人都在選擇中醫(yī)養(yǎng)生的方法來調(diào)理體質(zhì)，可以起到很好的保健的作用和效果。天冬的藥膳你知道如何制作嗎，可以用它制作藥膳，對于強身健體有一定的好處。天冬的藥膳方法，一起來看看，可以有抗病強身的作用。

天冬燉肉

材料：鮮天冬60克、豬瘦肉500克、精鹽、料酒、蔥花、姜絲、胡椒粉。

制法：

1、將豬肉洗凈，放入沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊狀，天冬洗凈泥沙后切片，蔥切段，姜切片。

2、將肉、天冬、蔥、姜、料酒、鹽一并入鍋，注入適量清水。武火燒沸，撇去浮沫。文火燉至豬肉熟爛。撈出肉塊放入碗內(nèi)，盛入湯，用鹽、胡椒粉調(diào)味即成。

功效：天冬含多種有效成分，具養(yǎng)陰清熱、潤肺滋腎的功效。豬瘦肉補中益氣、潤燥。這兩種食物相互搭配的話，對于滋陰潤燥有好處，而且也可以有補腎的作用，對于出現(xiàn)的乳汁少，或者是咽喉腫痛的情況有改善的作用，而且也可以提高人體免疫力。這道食譜可以抗病還能有強身健體的效果。

地黃天冬酒

配方：生地500克、生姜150克、天冬250克、米酒5斤。

制法：生地取鮮者，洗凈;生姜、天冬去皮;三藥皆切碎，合搗成泥狀，納于壇中，加入米酒，密封壇口。將酒壇置鍋中隔水煮1--2小時，再浸泡5天，即成。

服法：每日溫服50--60毫升，分次服用。這款保健酒，可以有很好的補腎的作用，對于男性腎虛的情況有改善的作用，而且對于女性來說適當飲用也能美容養(yǎng)顏。

關(guān)于天冬的藥膳方法以及保健的功效，大家都了解了，在日常生活中，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇一些調(diào)理的方法，可以讓身體保持健康的狀態(tài)。天冬的藥膳大家都知道了，可以和瘦肉一起吃，也可以制作保健藥酒，大家啊可以根據(jù)自己的身體情況選擇。

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