紫外線對(duì)皮膚的傷害

紫外線是太陽(yáng)射至地球上不可見的光線，如果長(zhǎng)期的被紫外線照射會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞老化，出現(xiàn)黑色素的現(xiàn)象，也就是人們常說的“曬黑”。那么紫外線對(duì)皮膚有什么傷害呢?跟著本文一起來看看。

紫外線對(duì)皮膚的危害

1、皮膚老化：紫外線會(huì)直接導(dǎo)致肌膚的膠原蛋白分解，出現(xiàn)彈性下降、水分流失、自由基受傷的現(xiàn)象，造成皮膚出現(xiàn)老化狀態(tài)。

2、曬黑：紫外線會(huì)加速分泌黑色素，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞體積變大，因此皮膚就會(huì)變黑。

3、皮膚過敏：很多人會(huì)對(duì)紫外線過敏，經(jīng)由紫外線照射或會(huì)出現(xiàn)急性反應(yīng)，嚴(yán)重的可能會(huì)有光毒性的反應(yīng)。

如何防止紫外線

1、選擇防曬霜：防止紫外線照射最直接的方法就是選擇防曬霜，在選擇防曬霜的時(shí)候要助于SPF值和PA的指數(shù)。一般情況下夏天的早晚、陰雨天SPF指數(shù)低于8即可;待到了中等強(qiáng)度的照射時(shí)應(yīng)選擇8-15指數(shù)的;如果是比較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下應(yīng)選擇指數(shù)大于15的。

2、正確使用防曬霜：每天出門前建議涂抹防曬霜，且在每平方涂抹上2mg的防曬霜含量，這樣效果會(huì)更好。使用防曬霜之前建議先把肌膚清潔，如果是干性皮膚的話應(yīng)適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍?rùn)膚液，這樣涂抹起來會(huì)更均勻。

3、遠(yuǎn)離紫外線：避免紫外線照射就要遠(yuǎn)離紫外線，特別是夏季正午的時(shí)候建議遠(yuǎn)離太陽(yáng)找色，每天早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)左右，太陽(yáng)的紫外線不能被大氣層過濾掉，所以不建議暴曬。

4、穿防曬服：很多人會(huì)對(duì)面部的防曬做很細(xì)致的工作，但是會(huì)忽略身體的防曬，長(zhǎng)此以往也會(huì)出現(xiàn)曬黑的現(xiàn)象。這時(shí)候建議外出穿抵御紫外線的衣服或者打遮陽(yáng)傘，這樣能很好的遮擋紫外線的照射，讓肌膚不會(huì)受損。

紫外線屬于一年四季都有的，夏季的要比冬季的強(qiáng)烈，但是并不是冬季不需要避免紫外線照射，同樣的一年四季都需要防曬，否則會(huì)給皮膚造成各種色斑。

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