喝茶的注意事項(xiàng)_飲茶的好處_夏天喝什么茶好_分類_孕婦可以喝嗎

目錄喝茶的注意事項(xiàng)飲茶的好處茶的分類孕婦可以喝茶嗎孕婦喝茶的注意事項(xiàng)夏天喝什么茶好夏天喝茶的注意事項(xiàng)在很多人的生活中，經(jīng)常會(huì)泡茶喝，其實(shí)泡茶不僅是一門學(xué)問，也是一種日常生活中的禮儀，所以很多國(guó)家都對(duì)泡茶有著一定的研究，也有著很多的方法，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在科學(xué)的指導(dǎo)下，能夠更好的泡出美味的茶。

喝茶的注意事項(xiàng)

1、不要過量飲茶

茶中所含的某種物質(zhì)，會(huì)和親愛的食物發(fā)生反應(yīng)，造成化學(xué)沉淀，從而會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收和利用，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，不利于身體健康。2、在泡茶的時(shí)候，不要放太多的茶葉

如果在泡茶的時(shí)候，茶葉放的太多的話，茶葉中所含有的茶多酚會(huì)，刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，是人體的神經(jīng)系統(tǒng)，長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致失眠，影響人體的正常睡眠，還會(huì)導(dǎo)致尿頻。

3、在生病的時(shí)候不要喝茶了

對(duì)于一些不適合喝茶的人來說，如果在身邊的時(shí)候仍然喝茶的話，反而不利于，病情的恢復(fù)，尤其是對(duì)中老年人來說，盡量不要再喝茶了，等身體好轉(zhuǎn)之后再喝茶。

4、不要喝涼的茶

如果泡好的茶涼了的話就不要再喝了，因?yàn)闆霾?，可能?huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉的問題，不利于腸胃的正常蠕動(dòng)。

5、不要喝過夜的茶

如果茶水放過夜了，就不要再喝了，因?yàn)楦粢沟牟柚凶躺罅康募?xì)菌，而且還可能會(huì)有著致癌物，如果服用的話，不利于身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。

6、喝了藥之后就不要再喝茶水了

喝了藥之后如果再喝茶水的話，差距會(huì)和藥中的某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而會(huì)降低藥效，影響人體對(duì)，藥的消化和吸收，從而影響藥效。

飲茶的好處

1、幫助消化，能夠有效的解除油膩

茶葉中所含有的咖啡堿和芳香揮發(fā)油，能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有著增強(qiáng)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收的作用。而且還可以有效的解除使用大魚大肉之后所帶來的油膩感，但是也不能泡茶，泡得過久，如果泡得過久的話，就會(huì)將茶多酚泡出來，從而會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收，因?yàn)椴瓒喾訒?huì)和蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成沉淀。

2、殺菌消毒，能夠有效的停止腹瀉

長(zhǎng)時(shí)間浸泡的茶葉能夠有效的溶解出茶多酚，茶多酚有著殺菌消毒的作用，能夠有效的清除體內(nèi)的垃圾，而且還有著一定的停止腹瀉的功用。

3、預(yù)防心腦血管硬化

將茶葉水泡的時(shí)間久一點(diǎn)，可以溶解出類黃酮和茶多酚，能夠有效的軟化血管，防止血管硬化，還能夠有效預(yù)防心腦血管疾病，降低血脂。

4、降低血壓

在日常生活中，大家通常會(huì)以沖泡第二第三次的茶，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的茶水中含有較多的茶多酚，能夠有效的擴(kuò)張血管，還能夠有效的降低血壓。

茶的分類

1、綠茶

綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，它通常是直接采摘下來之后在鍋里炒制得到的。綠茶在我國(guó)的產(chǎn)量很高，他有著香味撲鼻，味道醇厚，心中有美，比較容易沖泡的特點(diǎn)，所以受到了很多人的喜愛。

2、紅茶

紅茶是一種發(fā)酵過的茶讓它發(fā)酵程度大于80%。紅茶的茶多酚一般會(huì)變成紅色的化合物，從而會(huì)在水中形成紅色的湯。

3、黑茶

黑茶的代表就是普洱茶。經(jīng)常飲用黑茶，能夠有效的降低血壓，降低血脂，而且還有著一定的減肥的功效。

4、烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，他處于紅茶和綠茶之間，它的工藝復(fù)雜，加工比較費(fèi)時(shí)，所以說也是比較講究的一種茶葉。

5、黃茶

黃茶的加工做法和綠茶差不多，但是黃茶需要悶黃三天。黃茶的主要生產(chǎn)產(chǎn)地在四川雅安和安徽霍山。

6、白茶

一般來說，白茶是通過日曬來加工做成的，他和黃茶是差不多類型的，他們?cè)谙阄兜确矫娑己芟嗨疲撞枋且环N我國(guó)所特有的茶葉，他加工的時(shí)候需要曬干，從而能夠很好的保留下白色的絨毛。

7、藥茶

將藥物和茶葉一起搭配起來，能夠很好的加強(qiáng)藥物的功效，還能夠有效的，提高它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，像午時(shí)茶。

孕婦可以喝茶嗎

孕婦是可以喝茶的，但是也要適量的飲用，不要過量的飲用，否則茶葉中所含有的咖啡因會(huì)刺激腸胃的蠕動(dòng)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起胎動(dòng)，從而導(dǎo)致流產(chǎn)的問題，茶葉中所含有的鞣酸，能夠與孕婦體重所含有的鐵元素結(jié)合生成一種，復(fù)合物，如果長(zhǎng)期的飲用的話，會(huì)導(dǎo)致貧血的問題，因?yàn)樗鼤?huì)影響人體對(duì)鐵素的吸收和利用，從而會(huì)引發(fā)貧血。

孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

1、適量的飲用一些玫瑰花茶

玫瑰花茶有著很好的美容養(yǎng)顏的作用，因此受到了廣泛女性的喜愛，所以說孕婦也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，能夠很好的保護(hù)自己的皮膚，而且還能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素和鐵元素。有效的預(yù)防妊娠期貧血。

2、最好選擇喝綠茶

如果孕婦想要喝茶的話，最好可以選擇綠茶，因?yàn)榫G茶中所含有的鋅元素和維生素c能夠很好的補(bǔ)充孕婦所體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而且喝一點(diǎn)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。

3、孕婦最好不要喝紅茶

紅茶中所含有的咖啡因會(huì)比，其他種類的茶葉要多，從而會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引發(fā)胎動(dòng)，造成流產(chǎn)。

4、不要喝一些具有寒性的茶葉

菊花茶等具有寒性的茶葉來說，孕婦是都不可以喝的，因?yàn)檫@種都會(huì)，是孕婦的體溫降低，不能夠很好的保持身體的健康。

5、孕婦不要空腹喝茶

空腹喝茶的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，從而會(huì)刺激腸胃的蠕動(dòng)，會(huì)造成更加嚴(yán)重的腸胃問題，而且還會(huì)導(dǎo)致貧血，頭暈的問題。

夏天喝什么茶好

1、花茶

花茶是通過花香來能夠很好的提高茶的香味，特別受到大家的喜愛。一般來說，茶葉是能夠吸收異味的，所以可以將茉莉花桂花的香味吸收到茶葉里，味道會(huì)更加的美味。

夏天喝茶的注意事項(xiàng)

1、在沏茶的時(shí)候不要用開水

不要用剛煮開的開水來沖茶。剛煮開的開水來沖茶的話，會(huì)破壞茶葉中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分不利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收而且沖出來的茶水味道不好喝很苦很澀最好是等水溫到，70度到80度左右，再?zèng)_泡茶葉比較好。味道清新可口。

孕婦想要喝茶的話，可以選擇綠茶，因?yàn)榫G茶中所含有的鋅元素和維生素c能夠很好的補(bǔ)充孕婦所體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而且喝一點(diǎn)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。