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兩款天冬藥膳,補虛勞強壯身體

終南道醫(yī) 2023-06-01 03:09:59

天冬大家都知道是什么嘛

，是一種藥材，有著很好的治療疾病的作用和功效
，對于緩解咽喉腫痛的情況有好處，還能滋陰潤燥
。天冬可以做藥膳
，來看看著兩款補虛勞強身健體的養(yǎng)生食譜的作用，可以讓你更加的健康
。

天冬湯

組成：天冬(去心，焙)2兩

、麥門冬(去心
，焙)2兩
、柴胡(去苗)2兩
、桑根白皮(銼)2兩、甘草(炙)2兩
、山芋1兩半、人參1兩半
、熟干地黃(焙)3兩
、生干地黃(焙)3兩
、枇杷葉(拭去毛)1兩
、枳殼(去瓤
，麩炒)1兩
、石斛(去根)1兩
、白茯苓(去黑皮)1兩。

制法：上為粗末

。

用法：每服3錢匕，水1盞

，煎至7分，食后去滓溫服
，1日2次
。每天服用，對于出現(xiàn)的口干舌燥
，以及體質虛弱的情況有一定的改善的作用，而且也可以有緩解和治療口瘡的作用
。

天冬豬瘦肉湯

材料：天冬15克、冬筍250克

、香菇3個
、雞蛋2枚、蘿卜250克
、豬瘦肉50克、花生油30克
、魚露
、醬油各適量。

做法：豬瘦肉眼洗凈

，切小片;天冬
、香菇洗凈，用水泡軟切碎
。冬筍、蘿卜洗凈切碎;雞蛋炒熟切碎
。用花生油起油鍋
，將上料放入鍋內稍炒片刻
，下魚露
、醬油等調料加清水適量，再煎煮至上料熟透
。飲湯吃全部用料，每天1料
。天冬和瘦肉一起吃
，可以補充豐富的蛋白質和鈣質
，可以強身健體
，還能有滋潤肌膚的作用，對于出現(xiàn)的皮膚粗糙
，勞累過度。以及頭發(fā)早白的情況都有很好的改善的作用
。

關于天冬的藥膳方法，上面都介紹了相關的內容

，這些藥膳的方法可以起到強身健體的作用
，可以煲湯，和瘦肉一起吃
，強身健體，還能有緩解疲勞過度的作用
，日常生活中大家不妨試試這些養(yǎng)生的保健食譜，對于身體健康有一定的好處
。

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