要想溫肺就吃這五種食材

每個(gè)人都有肺陰虛的情況，對(duì)于這類(lèi)群體來(lái)說(shuō)，要注意溫肺很重要，在日常生活中多吃一些溫肺的食物是很有幫助的，那么可以溫肺的食物到底都有哪些呢？很多人都有這樣的疑問(wèn)，為此小編搜羅相關(guān)資料，將為大家展開(kāi)詳細(xì)的講解，希望能對(duì)各位有所幫助。

1、陳皮

陳皮可以作為中藥來(lái)進(jìn)行使用，陳皮就是橘子的皮，有很好的藥理用途，能夠用于散肺氣，苦泄肺氣，溫能化寒氣，所以能治咳嗽痰多，可以溫肺，平時(shí)想要自己的肺部保持健康，那么選擇服用一些成品是比較有益的。

2、生姜

生姜是屬于溫性的食材，對(duì)于肺有很大的補(bǔ)益效果，合理的食用可以起到溫肺的作用。生姜性溫而味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，功能發(fā)汗解表，溫中散寒，溫肺化痰，降逆止嘔，并可解毒。本品常用于治療風(fēng)寒感冒、內(nèi)寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳，此外生姜還可以用于解毒。

3、花椒

花椒一般都被我們作為調(diào)味品來(lái)使用，在烹調(diào)菜肴的時(shí)候，放入一些花椒，可以增加菜肴的鮮香味，不僅如此，花椒還具有很多保健作用，可以溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲(chóng)止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲(chóng)腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘，吃花椒是可以溫肺的，但要注意不可以過(guò)量食用花椒。

4、柚核

柚核能夠疏肝理氣，宣肺止咳。對(duì)于肺寒咳嗽很有療效，能治療咳嗽、痰白，氣短不得臥，形寒肢冷的癥狀，可以將其煎水服用，來(lái)治療肺寒咳嗽的病癥。

5、款冬

款冬是中藥材的一種，對(duì)治療肺部疾病有很大的效果?？疃缎痢⑽⒖?，性溫，入肺經(jīng)、心經(jīng)，有止咳、祛痰、平喘的功效，服務(wù)咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥有比較理想的治療效果。

以上介紹的這五種食材是非常具有保健作用的，尤其是溫肺的效果特別好，所以肺陰虛的人來(lái)說(shuō)，吃這幾種食物來(lái)進(jìn)行溫肺的話(huà)，是比較理想的選擇。除了吃這些食材以外，還要注意平時(shí)多休息，多喝水，盡量不要抽煙飲酒，希望大家能夠引起重視。

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