詳細的看看地機穴的按摩手法

地機穴這個穴位對于我們大家來說是非常的熟悉的，當然，地機穴這個穴位對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，在日常生活中經(jīng)常性的按揉地機穴，還能夠幫助我們預(yù)防和緩解許多的疾病了，但是有些朋友們還不了解地機穴的按揉指法，下面我們就來一起詳細的看看地機穴的按摩手法。

【按摩手法】點按、揉法、指推法。

我們對于不同的穴位的按摩的手法也是有著很大的區(qū)別的，尤其是按摩和針灸地機穴的方法更是非常的有講究的，所以我們大家就是需要了解一下地機穴的按摩和針灸方法。快速進針，捻轉(zhuǎn)或振顫催氣，待得氣后用徐疾補瀉補法，徐進并壓針，直至針處出現(xiàn)熱感。以熱感向涌泉穴走竄并向周圍擴散療效好。壓針最長可達15分鐘，留針20～30分鐘。10次為1個療程。

以食指指腹點按地機穴(位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下五寸脛骨后緣處)周圍捫按，尋找最敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度。持續(xù)按壓1分鐘，疼痛會很快緩解或消失。按壓后局部可產(chǎn)生酸脹痛感，或向會陰及小腹部放射。點穴法可于經(jīng)前數(shù)日及月經(jīng)期間進行，一般我們每天按揉一次到兩次的時間就可以了，也不要按摩的次數(shù)太多了，適當?shù)陌茨Φ貦C穴就是可以很好的增強我們?nèi)梭w的抗病能力的。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于地機穴的按摩手法也是有了一個大概的了解，我們可以知道，按摩地機穴的方法也是非常的有機那就的，所以我們大家就是可以將地機穴的這些按摩的手法記住的，這樣我們在生活中就是可以經(jīng)常按摩地機穴的，可以有效的促進我們?nèi)梭w的健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/13624.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 非處方感冒藥能治愈感冒嗎(怎么治療換···

下一篇: 折耳根不適合哪些人吃（標題更加精煉些···