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      紫蘇葉泡水喝有哪些功效,預(yù)防感冒和減肥
      
        
      
            終南道醫(yī)
            2023-06-01 04:20:16
        
      

        
      
           
      紫蘇葉泡水喝有哪些功效,預(yù)防感冒和減肥
      紫蘇葉是具有非常不錯的保健功效，很多人在平時的生活中都喜歡用紫蘇葉泡水喝，泡出的水不僅口感非常好
      ，而且對身體健康有很好的幫助，我們?nèi)绻谧咸K葉里面加入一些食材來泡水喝
      ，這樣養(yǎng)生保健的價值會更高，下面就介紹幾種紫蘇葉泡水喝的方法
      。
      1、紫蘇葉與生姜泡水喝可以預(yù)防感冒
      紫蘇葉和生姜都具有散寒的功效，我們?nèi)绻麑⑦@兩種搭配泡水喝
      ，可以很好的預(yù)防感冒，尤其是在冬天
      ，我們經(jīng)常用紫蘇葉泡水喝可以很好的抵御風(fēng)寒。具體做法是：將新鮮的紫蘇葉采集后曬干
      ，之后將曬干的紫蘇葉切成絲與新鮮的姜絲一塊放入杯中
      ，加以剛燒開的沸水進(jìn)行泡制
      ，泡好后直接飲用即可
      。
      2、紫蘇葉與紅糖泡水喝可以緩解月經(jīng)不調(diào)
      紫蘇葉是一種藥用價值非常高的中藥材
      ，有很好的活血的功效，而且紅糖是我們補(bǔ)血的佳品
      ，我們將這兩者一起搭配泡水喝，可以有效的緩解女性的月經(jīng)不調(diào)
      ，做法是：取干凈的紫蘇葉和紅糖，按1：2的比例加開水進(jìn)行泡制
      ，泡開后，待紅糖徹底溶解即可飲用
      。
      3、紫蘇葉與綠茶泡水喝可以用來減肥
      紫蘇葉和綠茶一起泡水喝
      ，可以加快我們體內(nèi)脂肪的分解，可以將分解后的脂肪快速的排出體外
      ，在減肥上有不錯的功效，而且效果顯著
      ，做法是：將等量的紫蘇葉和綠茶一起放入杯中
      ，然后用熱開水沖開
      ，蓋上杯蓋捂上一小會，然后揭蓋飲用
      ，口感非常好。如果在泡水時
      ，在杯中再加入少量荷葉，減肥效果將更好
      。
      上面就是為大家介紹了三種紫蘇葉泡水喝的吃法了，很多朋友都不怎么的了解
      ，經(jīng)過上面的介紹，相信大家對于紫蘇葉泡水喝的功效有了不錯的了解和認(rèn)識
      ，大家在生活中可以參考上面的方法泡著喝一喝。
      紫蘇泡水喝有什么好處
      ？服用紫蘇泡水喝有什么禁忌需要注意？
      紫蘇籽也可以食用
      ，很多人擠進(jìn)食用油后受到很多人的青睞。紫蘇籽含有足夠的不飽和脂肪酸
      ，經(jīng)常攝入對心腦血管健康有積極的促進(jìn)作用（在劑量的前提下），對大腦發(fā)育和記憶發(fā)育也有良好的作用
      。紫蘇無非是一種很好的食材，既天然又有獨特的外觀和風(fēng)味。用它泡水最大的好處就是可以增加日常生活中每個人的飲水量
      。夏天本身就是炎熱的季節(jié)
      ，需要喝很多水來促進(jìn)身體的新陳代謝，但是很多人很難保證每天的飲水量
        。如果加入紫蘇，可以增加每天的飲水量
        ，在夏天努力達(dá)到每天2000毫升。
      

      
從這個角度來看
        ，建議你可以經(jīng)常用紫蘇葉浸泡在水中，經(jīng)常喝這樣的健康飲料無疑會促進(jìn)你身體的新陳代謝
        ，可以可靠地預(yù)防便秘和其他問題，也可以讓你預(yù)防各種干燥
        ；當(dāng)然，市場上沒有提到紫蘇可以治療各種疾病
        ，想要發(fā)揮治療作用，需要根據(jù)醫(yī)生的建議
        ；談到營養(yǎng)
      ，如果劑量
      ，許多理論是不可靠的
      。
      

      
紫蘇是一種唇形植物，廣泛應(yīng)用于中國
      ，可種植在南方和北方。紫蘇是一種傳統(tǒng)的藥食兩用植物
      。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉味辛，性溫
      ，無毒，屬肺脾經(jīng)
      ，具有解表散寒
      、行氣寬、和胃的功效
      。古代中醫(yī)常用紫蘇葉配伍不同的中藥治療疾病，如脾胃病
      、呼吸道疾病等。紫蘇在中國種植約2000年
      ，明朝李時珍曾記載：“紫蘇嫩的時候有葉子，和蔬菜一起吃
        ，或者鹽 和梅鹵做成香菜，夏月煮湯
        。”
      

      
可以看出
        ，紫蘇在中國人的飲食中很常見。中國人用紫蘇做各種菜
        ，經(jīng)常和魚蟹一起吃。在日本
        ，它主要用于烹飪，尤其是在吃生魚片時
        。它也用于中國的一些地區(qū)。華佗非常擔(dān)心
        ，因為當(dāng)時沒有治療這種疾病的良藥
        。突然
        ，華佗想起
      ，當(dāng)他采藥時
      ，他看到一只小水獺吞下一條魚，肚子像鼓一樣撐著
      。它下水了一會兒
      ，上岸了一會兒
      ，看起來很不舒服
      。后來
      ，上岸
      ，吃了一些紫綠色的草葉，很快就好了
      。華佗認(rèn)為紫色的草葉可以解決魚毒，估計也可以解決蟹毒
      。所以他立即叫醒他的徒弟去郊區(qū)采摘一些紫色的草，并立即給幾個年輕人煎湯
      。
      紫蘇的功效與作用及食用方法
       紫蘇的功效與作用及食用方法
      紫蘇的功效與作用及食用方法，紫蘇應(yīng)該很多人都知道物吧
      ，而紫蘇不僅入藥，還可以作為香料和食物
      ，可以說是運用范圍廣，而且紫蘇的功效作用有很多
      ，食用方法也多種多樣，下面為大家分享紫蘇的功效與作用及食用方法
        ，一起來看看吧。
      紫蘇的功效與作用及食用方法1 紫蘇的功效作用 
       1
      、解表散寒 
      紫蘇辛散性溫，能散表寒
      ，發(fā)汗力較強(qiáng)，用于風(fēng)寒表癥
      ，見惡寒
      、發(fā)熱
      、無汗等癥
      ，常配生姜同用
      ；如表癥兼有氣滯，有可與香附
      、陳皮等同用。
       2
      、行氣和胃 
      紫蘇味辛能行，能行氣以寬中除脹
      、和胃止嘔，可用于治療中焦氣機(jī)郁滯之胸脘脹滿
      、惡心嘔逆。偏寒者
      ，常與砂仁、丁香等溫中止嘔藥同用
      ；偏熱者，常與黃連、蘆根等清胃止嘔藥同用。
       3、理氣安胎 
      紫蘇辛則能行
      ，兼有理氣安胎的功效
      ，常配砂仁
      、陳皮等理氣安胎藥配伍
      ，治療妊娠胎氣上逆、胸悶嘔吐、胎動不安等癥
      。
       4、解魚蟹毒 
      紫蘇辛溫
      ，能解魚蟹毒，對于進(jìn)食魚蟹中毒而致腹痛吐瀉者
      ，能和中解毒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？蓡斡帽酒芳鍦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，或配伍生姜、陳皮
      、藿香等藥。
       5
      、抑菌消炎 
      紫蘇水煎劑對大腸桿菌、痢疾桿菌
      、葡萄球菌均有抑制作用，而紫蘇油對自然污染的霉菌有明顯的抑制力
      ，具有用量少、安全
      、不受pH值因素影響的特點。
       紫蘇的食用方法 
      1
      、 泡水喝 
      由于紫蘇葉可以治療感冒，發(fā)燒
      ，流鼻涕等癥狀，所以當(dāng)我們遇到風(fēng)寒
      、感冒的情況時，可以弄幾片紫蘇葉清洗干凈用來泡水喝，對治療小孩以及老年人的哮喘也是很有效果的
      。
       2、涼拌 
      紫蘇葉還可以涼拌了吃
      ，我們先把紫蘇葉洗干凈，然后用溫水稍泡一會兒
      ，放入盤中，放點鹽
      ，雞精等調(diào)味料，然后再加入一點在鍋中練熟的油
      ，拌勻來就可以直接食用，味道鮮美
      ，還有利于維生素的吸收。
       3
      、油炸著吃 
      把紫蘇葉洗凈后，與雞蛋清
        、面粉、鹽
      、雞精等調(diào)味料一起攪成糊狀，放入油鍋中煎炸
      ，炸熟后既可食用
      ，味道脆而不膩，口感相當(dāng)不錯
      。
       4
      、生食 
      紫蘇葉也可以象生菜一樣，用來包裹著肉類食物直接食用
      ，比如可以用紫蘇葉包生魚片
      ，粘上調(diào)味料直接食用，營養(yǎng)豐富
      ，口感甚好
      ，還有解毒和暖胃的'功能。
       5、涮火鍋 
      我們也可以把紫蘇葉和煮火鍋的食材一起放入火鍋內(nèi)
      ，待煮開后
      ，就可以食用了，不要煮得太久
      ，會影響口味，放了紫蘇葉的火鍋煮出來的湯汁味道也更加鮮美
      。
       6、蘸醬吃 
      紫蘇葉洗干凈后可以直接蘸甜面醬吃
      ，由于沒有經(jīng)過泡、煮
      、燉的過程，營養(yǎng)成份沒有被破壞
        ，這樣吃營養(yǎng)價值更高
        ，更有利于人體吸收。
      紫蘇的功效與作用及食用方法2 紫蘇的功效與作用 
       1
        、治療風(fēng)寒感冒 
      中醫(yī)理論上，認(rèn)為紫蘇性溫
        ，味辛，具有理氣和胃的功效
        。
      古代人常用紫蘇葉治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱
        、咳嗽氣喘等病癥，效果非?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎^。若是不小心得了風(fēng)寒感冒
        ，可以取些紫蘇葉煮水飲用
        。
       2、緩解海鮮過敏的不適癥狀 
      由于海鮮含有高蛋白
        ，一些人食用之后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，常見的就是腹痛
      、腹瀉等。此時
      ，可以用紫蘇和生姜一起煮水，能夠使過敏癥狀得到緩解
      。
       3、緩解妊娠嘔吐 
      紫蘇帶有一種很好聞的清香味道
      ，將其與陳皮、砂仁等藥材一起搭配
      ，能夠有效緩解妊娠期間的嘔吐、胸悶等癥狀
      ，還可以對胎動起到一定的安撫作用。所以
      ，孕婦若有嘔吐或胸悶等不適，可以喝點紫蘇水
      ，癥狀將有所緩解。
       紫蘇的食用方法 
       1
      、涼拌紫蘇葉 
      把紫蘇葉擇凈，用清水洗凈
        ，放入沸水鍋內(nèi)焯透，撈出后用清水過一下
        ，控干水分，然后切段
        ，放入盤內(nèi)
        ，加入精鹽、蒜汁
        、醬油、麻油調(diào)味
        。
       2、紫蘇紅豆卷 
      取面粉
        、糯米粉、紅豆餡
      、雞蛋、紫蘇葉（切碎)
      ，把糯米粉和面粉以2∶1的比例放入容器中，用水拌勻
      ，再加一個雞蛋攪拌成面糊，放入切碎的紫蘇葉
      ，拌勻。在平底鍋中加少許油
      ，將調(diào)好的面糊倒入攤餅
      ，兩面煎成金黃色，取出后包入紅豆餡卷起
      ，切段即可。
       3
      、紫蘇煎黃瓜 
      黃瓜洗凈切片，紫蘇切末
      ，待鍋中油熱至七八成時，放入紫蘇爆香
      ，再加入黃瓜片
      ，一起煎至顏色變深時，入鹽
      ，出鍋。
       4
      、紫蘇梅子茶 
      取新鮮紫蘇葉2片、話梅5粒
      、熱水4杯。將新鮮紫蘇洗凈
      ，和話梅一起放入壺中，加熱水悶3分鐘至味道釋出飲用
      。
       5、紫蘇紅糖姜茶 
      紫茶葉16克
      、姜5克、紅糖適量
      。將紫蘇葉曬干研末。與姜一起用開水沖泡
      ，加紅糖溶化后飲用。發(fā)散風(fēng)寒
      ，適用于感冒風(fēng)寒初期鼻塞流涕、畏寒
      、全身肢節(jié)酸痛等。
       6
      、紫蘇甘菊茶 
      紫蘇1/3匙、甘菊1/3匙
      、薄荷1/3匙
      。將上述材料用開水沖泡
      ，靜置10分鐘后即可飲用
      。鎮(zhèn)靜止痛、抗菌消炎
      、增進(jìn)食欲、治療腸胃腹瀉
      。
       7、紫蘇茶 
      新鮮紫蘇葉3～5片
      ，白糖少許。將紫蘇葉洗凈瀝水
      。放入杯內(nèi)用開水沖泡，調(diào)入白糖即可飲用
      。健胃解暑。尤其在炎熱的天氣飲用
      ，可增強(qiáng)食欲、助消化
      、防暑降溫，還可預(yù)防感冒
      、胸腹脹滿等病癥。
      蘇子葉泡水喝有什么功效
      能減肥
      。解表散寒，行氣和胃
      。用于風(fēng)寒感冒
      ，咳嗽嘔惡，妊娠嘔吐
      ，魚蟹中毒
      。
      
醫(yī)用功效
      
蘇子葉
      ，全草入藥
      ，其功效有解表散寒、抑菌解毒
      、鎮(zhèn)咳化痰、理氣安胎之功效
      。歸肺、脾經(jīng)
      。解表散寒，行氣和胃
      。用于風(fēng)寒感冒，咳嗽氣喘
      ，妊娠嘔吐，胎動不安
      。蘇葉具有特異芳香。紫蘇葉能散表寒
      ，發(fā)汗力較強(qiáng)，用于風(fēng)寒表癥
      ，見惡寒、發(fā)熱
      、無汗等癥，常配生姜同用
      ；
      
如表癥兼有氣滯，有可與香附
      、陳皮等同用。
      
紫蘇葉用于脾胃氣滯
        、胸悶、嘔惡
        ，不論有無表癥
        ，均可應(yīng)用，都是取其行氣寬中的作用
        ，臨床常與藿香配伍應(yīng)用。此外
      ，本品有能行氣安胎，常配砂仁
      、陳皮同用，治療妊娠惡阻
      、胎動不安。紫蘇辛溫
      ，能解魚蟹毒
      ，中魚蟹毒后可用單味紫蘇煎服
      ，或配合生姜同用。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
蘇子葉為一年生直立草本
      ，高常1米余；莖綠色或紫色
      ，方柱形，有4鈍棱
      ，被長柔毛。葉對生
        ，草質(zhì)．闊卵形或近圓形．長7～13厘米，寬4.5～10厘米
        ，頂端短尖或驟尖
        ，基部闊楔尖至圓
        ，邊緣有撕裂狀粗鋸齒，兩面紫色．或僅下面紫色
        ，上面紫綠色，被疏柔毛
        ，下面被伏貼柔毛；葉柄長3～5厘米
        。
      
參考資料：-蘇子葉
      紫蘇葉泡水喝 三個功效很重要
       　　紫蘇葉是一種中藥材，很多人都知道
        ，它的葉子和籽都是可以食用的，而且也可以入藥治療疾病
        ，它的好處有很多，可以清熱解毒
        ，還能有治療感冒的作用，很多人都不知道它的好處
      ，下面就來具體的介紹關(guān)于紫蘇葉泡水的好處
      。
      　　 1
      、治療風(fēng)寒感冒 
      　　如果身體患有風(fēng)寒感冒,出現(xiàn)怕冷、氣短
      、咳嗽、腹脹等癥狀時,就可以拿紫蘇葉泡水服用
      。一般情況下,我們都是選擇較嫩的紫蘇葉芽,因為這樣可以直接生吃,同時也可以泡茶、做湯或者煮粥
      。我們在選擇紫蘇葉時，最好選擇比較新鮮的葉子，沒有蟲子咬過的葉子
      ，是比較好的。如果是紫蘇葉腌制過的
      ，最好選擇老一點的葉子，效果會比較好
      ，對于治療風(fēng)寒感冒有一定的好處。
      　　 2
      、治療低血壓 
      　　從紫蘇葉中提取的紫蘇油在動物中進(jìn)行了實驗,發(fā)現(xiàn)動物在服用之后會導(dǎo)致血糖上身。紫蘇葉中主要的成分就是紫蘇醛,這種物質(zhì)能夠有效的升高體內(nèi)的血糖含量
        。所以說如果你的體質(zhì)是屬于低血壓的體質(zhì)的話，可以有效的改善血壓低的問題
        ，可以用紫蘇葉泡水喝，效果不錯
        ，還能有益身體健康。
      　　 3
        、抗菌 
      　　通過實驗發(fā)現(xiàn),將紫蘇葉試劑放入試管中,能夠有效抑制試管中葡萄桿菌的生長。所以說用紫蘇葉泡水的話可以起到抑制細(xì)菌生長的作用
      ，對于抗菌有幫助作用。
      　　紫蘇葉泡水喝的一些功效
      ，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
      ，如果你也有感冒，或者是低血壓的話
      ，可以用紫蘇葉泡水喝
      ，對于抗菌消炎有幫助作用，還能有很好的起到對抗感冒的作用
      ，大家可以試試，對健康有好處
      。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
      ，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
        ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同
        ，會出現(xiàn)氣血瘀滯