冬瓜皮對大家來說都是比較熟悉的
，在平時的生活中大家會對冬瓜皮比較的熟悉，我們在平時完全可以通過冬瓜皮來幫助養(yǎng)生冬瓜皮對我們健康是有好處的
，而且實際上冬瓜皮在一定程度上是可以減肥的。對冬瓜皮來說，服用冬瓜皮不但有清熱解毒的功效，而且還可以起到美容減肥的作用。主要是因為冬瓜皮含有丙醇二酸,，它能使糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的概率大大降低。而且冬瓜皮中不含脂肪，所以熱量就不是很高，從而能夠防止人體發(fā)胖，這樣對我們保護好腸胃健康是有幫助的，可以避免發(fā)胖的情況產(chǎn)生。所以說冬瓜皮減肥效果好還是不錯的。因為冬瓜皮是低脂肪的食物，而且含鈉量極低
不過我們服用冬瓜皮也要注意
服用冬瓜皮能對我們健康有好處
很多人吃冬瓜的時候會把皮削掉
，會覺得可惜。針對吃冬瓜要不要削皮也各執(zhí)一詞。冬瓜皮可以吃嗎？冬瓜皮怎樣吃？我為你推薦幾款冬瓜皮美味佳肴。茫聙聙茫聙聙氓聠盧莽聯(lián)聹氓隴摟氓廬露茅聝陸氓聳聹忙盧壟氓聬聝茂錄聦盲陸聠忙聵爐氓戮聢氓隴職盲潞潞氓聹簍莽聝鹿茅樓陋莽職聞忙聴露氓聙聶茅聝陸盲錄職忙聤聤氓聠盧莽聯(lián)聹莽職廬忙聣聰忙聨聣茂錄聦氓聟露氓廬聻氓聠盧莽聯(lián)聹莽職廬忙聵爐氓聫爐盲祿樓氓聬聝莽職聞茂錄聦貓聙聦盲賂聰盲鹿聼忙聵爐盲賂聙莽摟聧氓戮聢盲賂聧茅聰聶莽職聞盲賂顱貓聧爐忙聺聬茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓聢漏氓擄驢忙露聢貓聜驢茂錄聦貓驢聵貓聝陸忙聹聣氓戮聢氓樓陸莽職聞盲驢聺氓聛樓忙聲聢忙聻聹茫聙聜氓聠盧莽聯(lián)聹莽職廬忙聵爐氓聫爐盲祿樓氓聬聝莽職聞茂錄聦盲賂聥茅聺壟莽職聞貓驢聶盲潞聸茅攏聼莽聳聴忙聳鹿忙魯聲盲賂聧氓婁簍貓爐聲貓爐聲茂錄聦氓爐鹿盲潞聨貓潞蘆盲陸聯(lián)氓聛樓氓潞路忙聹聣氓樓陸氓隴聞茫聙聜
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冬瓜汁 材料 ：帶皮冬瓜300g
，涼開水300ml，糖漿或蜂蜜2小匙，檸檬一個。做法 ：
1
、用鹽搓洗冬瓜皮，然后用水沖洗干凈2
冬瓜海帶湯 材料 ：冬瓜，海帶結(jié)
做法 ：
1
2
3
涼拌冬瓜 材料 ：冬瓜適量
做法 ：
1
、冬瓜去皮去瓤，切超薄片，用熱水焯一下，再過涼水。2
、入盤，依次加入 香菜、醋、生抽、鹽、芝麻油，攪拌均勻即可。肉末蒸冬瓜 材料 ：豬肉餡10g，冬瓜50g
，大蒜半粒，小蔥1顆，鹽少許，香油少許。做法 ：
1、冬瓜洗凈后去皮
，切成約2mm厚的薄片;大蒜、小蔥分別切碎。2
、肉末中加入少許蒜末和鹽腌5分鐘。3
、將冬瓜片放入盤中鋪平，將腌好的肉末鋪在冬瓜上，放入蒸鍋里，用中火蒸8分鐘至冬瓜熟透。4
、出鍋滴上幾滴香油冬瓜蛤蜊湯 材料 ：冬瓜適量
做法 ：
1
、冬瓜切成均勻的片，不要太薄。2
、鍋內(nèi)倒適量花生油，加蔥花爆香，放入冬瓜翻炒二分鐘。3、把洗干凈的蛤蜊倒入
，不要翻炒，直接加準(zhǔn)備好的飲用水，蓋過冬瓜和蛤蜊，蓋鍋蓋煮五分鐘左右。4、加鹽調(diào)味
，雞蛋打散直接淋在上面，然后關(guān)火入香菜，滴香油即可。冬瓜皮能減肥嗎?對于減肥的人來說
，這個問題很是關(guān)鍵。想要成功瘦身，抓住正確的方法能夠事半功倍。 冬瓜皮能減肥嗎? 其實冬瓜皮是能夠減肥瘦身的，其效果還非常良好。但是單單依靠冬瓜皮來減肥，這樣的方法過于單一。下面我們首先來看看冬瓜皮能減肥嗎?到底應(yīng)該配合怎么樣的方法呢?下面我們就一起來看看吧! 飲食減肥方法雖然能夠吃到很多美味，但是記住一定要掌握一個度，這樣才能夠既能吃到美味的食物，而且能夠感受到減肥的樂趣，兩者同時享受，這絕對是一個好方法。 1.養(yǎng)成一個好習(xí)慣，面對再好吃的食物都要控制本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/13932.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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