魚肝油和魚油的區(qū)別有哪些

魚肝油和魚油都是比較常見的保健品了，但是因為魚肝油和魚油是比較相似的，所以我們許多的朋友們經(jīng)常會將魚肝油和魚油混為一談了，其實魚肝油和魚油這兩種保健品的區(qū)別也是非常多的，那么魚肝油和魚油的區(qū)別有哪些?下面我們就來詳細的看看。

魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，其中包含有epa和DHA等等有效成分，魚油的主要功效在于其中含有的脂肪酸能夠幫助清除血管里的有害物質(zhì)，在幫助預(yù)防動脈硬化、心臟病和中風(fēng)等等問題方面都有不錯效果，而且，它還能夠避免血栓問題出現(xiàn)，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍~油，也是可以起到不錯的緩解三高哮喘等這些病癥的，所以如果我們大家出現(xiàn)了這些病癥可以適當(dāng)?shù)氖秤敏~油的。

魚肝油的主要成分則是維生素a和維生素D，主要效果則在于預(yù)防佝僂病和維持人體實力正常，在幫助骨骼發(fā)展方面效果也比較明顯，主要用于滿足孩子成長需求。尤其是發(fā)育期的孩子們，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤敏~肝油，可以起到不錯的補充營養(yǎng)的作用，還可以起到不錯的預(yù)防營養(yǎng)缺乏的癥狀，對于促進孩子們的健康的成長也是很有幫助的。

魚肝油和魚油這兩種保健品的區(qū)別有哪些?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于魚肝油和魚油的區(qū)別也是有了一個大概的了解了，所以我們的就需要將魚肝油和魚油的區(qū)別記住了，這樣我們大家才可以更好的區(qū)分魚肝油和魚油的。

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