不運(yùn)動(dòng)肌肉也不會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪

對(duì)于一些體育鍛煉者來說，有一個(gè)問題比較苦惱，那就是不運(yùn)動(dòng)，肌肉到底會(huì)不會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪呢？說實(shí)話，這個(gè)問題也困擾著小編，因?yàn)槲易约阂裁刻煸賵?jiān)持鍛煉身體，身上肌肉也是一塊一塊的，真怕以后變成脂肪。今天有幸和大家一起學(xué)習(xí)一下。

對(duì)于那些一周中將3到4天的時(shí)間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛煉，這些人的肌肉會(huì)變成脂肪嗎？養(yǎng)生大師多納-理查德森-尤爾說：“這種情況是不會(huì)發(fā)生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。這兩者之間不會(huì)相互轉(zhuǎn)化。”佐治亞州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)教授華特-湯普森說，肌肉是一種較為密集的物質(zhì)，而脂肪則比較密實(shí)。當(dāng)你停止運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)變得有些松弛，但不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。反過來是否成立呢？很遺憾，體育運(yùn)動(dòng)也不會(huì)使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。一個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂部的成員拉爾-斯茲曼斯克說：“雖然脂肪不會(huì)轉(zhuǎn)化成肌肉，但若想擁有發(fā)達(dá)的肌肉就必須進(jìn)行拉力鍛煉，這樣才能去除體內(nèi)的多余脂肪?！?/p>

相信現(xiàn)在你和小編一樣，不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問題兒苦惱了。大膽的鍛煉身體吧，不鍛煉身體上的肌肉也不會(huì)變成脂肪哦。

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