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行間穴功效出色,要和其他穴位搭配按摩

蘋(píng)果養(yǎng)生 2023-06-01 07:08:46

行間穴功效出色,要和其他穴位搭配按摩

如果我們可以選擇按摩合適的穴位進(jìn)行養(yǎng)生,那么對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)也會(huì)更有好處

,這一點(diǎn)是大家都比較清楚的情況
,而行間穴就是其中比較好的一個(gè)穴位,我們完全可以通過(guò)按摩行間穴的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生
,那么行間穴可以和哪些穴位搭配
,一起看看吧。

行間穴是非常優(yōu)秀的一個(gè)穴位

,我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就完全可以通過(guò)按摩行間穴來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生
,通過(guò)按摩這個(gè)穴位能夠達(dá)到的治療效果主要在于幾個(gè)方面,可以幫助我們治療多種的疾病
,按摩行間穴有不錯(cuò)的治療宿醉以后的不舒服癥狀
、眼部的一些病癥、腿出現(xiàn)抽筋
、有夜尿問(wèn)題出現(xiàn)
、肝臟方面有疾病
、有腹氣上逆問(wèn)題出現(xiàn)、肋骨間的神經(jīng)痛
、月經(jīng)量太多
、有黏膜炎等等,還能夠在治療假性近視方面發(fā)揮比較好的療效
,所以大家在平時(shí)的生活中就完全可以通過(guò)按摩行間穴來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生

而且我們選擇使用行間穴也有很多不同的方法,這一點(diǎn)需要我們清楚才行

,并且這個(gè)穴位跟不一樣的穴位搭配能夠治療的效果也是不一樣的
,如果要治療青光眼和降低眼壓的話,就可以喝睛明穴搭配使用;如果想要治療肝火
、頭痛頭暈等等問(wèn)題
,就可以搭配自己的太沖穴、風(fēng)池穴等等穴位按摩治療;如果想要治療胃痛問(wèn)題的話
,可以搭配上胃俞穴
,如果想要治療干咳可以搭配中府穴,所以大家就要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇更適合的行間穴
,這樣才可以更好的緩解不適情況出現(xiàn)

行間穴是非常不錯(cuò)的一個(gè)穴位,通過(guò)按摩行間穴是會(huì)對(duì)我們的健康造成一定的好處

,所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就要注意方法按摩行間穴才行
,上面就給大家介紹了行間穴的情況,所以我們大家在平時(shí)就很適合按摩行間穴進(jìn)行養(yǎng)生

日常養(yǎng)護(hù)肝臟
,在日常生活中可以按摩哪些穴位呢

日常養(yǎng)肝應(yīng)該經(jīng)常按摩大敦穴、太沖穴

、行間穴
、肝俞穴、太溪穴等多個(gè)穴位
,按摩時(shí)注意力度和手法
,堅(jiān)持按摩有很好的養(yǎng)肝作用。

肝臟是人體內(nèi)最重要的解毒器官也是最重要的代謝器官

,身體內(nèi)的毒素多數(shù)都會(huì)通過(guò)肝臟分解代謝并排出體外
,如果它出現(xiàn)病變就會(huì)嚴(yán)重危害人們的身體健康,所以平時(shí)要注意肝臟的養(yǎng)護(hù),按摩是養(yǎng)肝護(hù)肝的有效方法
,但按摩時(shí)要找對(duì)穴位
,只有這樣才會(huì)有好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

、大敦穴

大敦穴是一個(gè)能養(yǎng)肝護(hù)肝的穴位

,適合人們?cè)谄綍r(shí)生活中經(jīng)常按摩,它位于人類腳趾內(nèi)側(cè)的甲縫邊緣
,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能提高肝功能加快身體新陳代謝,并能起到清肝明目的作用
,會(huì)讓人類頭腦保持清醒
,能緩解肝臟壓力,防止有害物質(zhì)在肝臟部位堆積
,避免一些常見(jiàn)肝病發(fā)生

二、太沖穴

平時(shí)想養(yǎng)肝護(hù)肝的時(shí)候

,可以按摩自己的太沖穴
,太沖穴是人體最重要的一個(gè)穴位,這個(gè)穴位對(duì)存儲(chǔ)人體肝經(jīng)元?dú)庥惺裁捶e極的作用
?在平時(shí)經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以調(diào)動(dòng)人體內(nèi)的肝經(jīng)的元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,?huì)提高肝功能,防止肝功能減退也能增強(qiáng)人類肝臟細(xì)胞的活性
,提高它解毒功能
,防止它出現(xiàn)功能減退和病變。

、行間穴

從中醫(yī)理論上看

,行間穴是一個(gè)火穴,肝臟數(shù)目木又能生火
,所以人們?cè)诔霈F(xiàn)肝火過(guò)旺的時(shí)候就需要瀉火
,這時(shí)按摩行間穴就是清肝瀉火的有效手段,能讓人們肝火旺盛的癥狀很快減輕
,特別是在每年春天
,人們出現(xiàn)肝火旺盛,目赤腫痛或者頭暈?zāi)垦5炔贿m癥狀是堅(jiān)持按揉行間穴就能讓不適癥狀減輕
,養(yǎng)成霸州行間學(xué)的好習(xí)慣還能防止這些不適癥狀出現(xiàn)

四、肝俞穴

經(jīng)常按揉肝俞也能起到很好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用

,它能提高肝臟功能
,并能養(yǎng)肝柔肝滋陰補(bǔ)肝,會(huì)讓人類肝臟維持健康狀態(tài),另外在平時(shí)生活中還可以多按揉一下太溪穴
,這個(gè)穴位是能調(diào)動(dòng)腎臟功能的穴位
,經(jīng)常按揉這個(gè)穴位,能促進(jìn)人體內(nèi)肝臟滋陰病
,能提高肝腎功能
,防止肝腎功能出現(xiàn)減退,對(duì)維持人類肝腎健康有很明顯的好處

結(jié)節(jié)患者常按這4個(gè)穴位
,疏肝理氣、健脾益血
,調(diào)理肝腎

1.三陰交穴:三陰交穴

,是一個(gè)對(duì)女性保養(yǎng) 養(yǎng)生 都十分重要的穴位。三陰交穴
,可以幫助我們改善氣血不足的現(xiàn)象
。長(zhǎng)期按摩三陰交穴可健脾益血,調(diào)理肝腎

三陰交穴的位置:三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)

,正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)
,四個(gè)手指并攏
,沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點(diǎn))向上另一側(cè)對(duì)應(yīng)的點(diǎn),也就是足內(nèi)踝上緣四指寬
,在踝尖正上 方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放
,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交的按摩手法

按揉法:拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交

,一壓一放為1次;或先順時(shí)針?lè)较?div id="m50uktp" class="box-center"> 、再逆時(shí)針揉三陰交,持續(xù)10分鐘

叩擊法:一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴

,20次左右,交替進(jìn)行

摩擦法:手掌擦熱后摩擦三陰交穴

,20次左右。

2.行間穴:疏通肝血

,調(diào)暢氣血

行間穴歸屬于足厥陰肝經(jīng),為足厥陰肝經(jīng)之滎穴。行間穴主治的疾病為:中風(fēng)

,癲癇
,頭痛,目眩
,目赤腫痛
,口眼歪斜等肝經(jīng)風(fēng)熱病證;月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)
,閉經(jīng)
,崩漏,帶下等婦科病癥;陰中痛
,疝氣;遺尿五淋等泌尿系病證

行間穴位于足背,第一

、二趾間
,趾蹼緣的后方赤白肉際處

穴位速?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。簜?cè)坐伸足或仰臥位,在足背

,第一
、二趾之間連接的縫紋頭,按壓有凹陷處即是

行間穴的按摩小技巧: 用大拇指指尖掐

,按壓行間穴5秒鐘,壓到有酸感后
,休息5秒鐘再按壓
,一共20次,有舒肝理氣
,清熱鎮(zhèn)驚的功效

3.血海穴:調(diào)經(jīng)充血,健脾化濕

位置:患者坐在椅子上

,將腿繃直,在膝蓋側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方
,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉
,肌肉的頂端就是血海穴。

【按摩手法 】每天上午的9 11時(shí)

,做一次舒舒服服的按摩吧
。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì),所以直接進(jìn)行按揉就好了
。每一側(cè)3分鐘
,要掌握好力道,不易大力
,只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可

痛經(jīng)--選穴:血海穴

每月一次的生理痛真是非常難受,按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛

。血海穴的位置:坐在椅子上
,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方
,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉
,肌肉的頂端就是血海穴。按揉手法及要點(diǎn):兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位
,痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛
,多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好

4.合谷穴:疏風(fēng)解表

,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

合谷穴位置取穴:一手的拇

、食指張開(kāi)
,使虎口拉緊,另一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋壓在拇
、食指之間的指蹼緣上
,當(dāng)拇指尖下處取穴。

合谷穴按摩的方法及功用:

①按摩:用大拇指指尖用力掐揉

。②艾灸:用艾條溫和灸

拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松地按壓

,頻率約為每2秒1次
,即每分鐘30次左右。

合谷配太沖

,稱四關(guān)穴
,有鎮(zhèn)靜安神,平肝熄風(fēng)作用
,主治癲狂
,頭痛,眩暈
,高血壓

肝火旺盛怎么調(diào)理 養(yǎng)肝按摩4大穴位

1 肝俞穴位置:肝俞穴位于人體的背部

,第9胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸

功效:肝的背俞穴

,是肝之元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的水濕風(fēng)氣,由此外輸膀胱經(jīng),具有散發(fā)肝臟之熱的功效,可補(bǔ)肝陰
,養(yǎng)肝柔肝
,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要可用于治療急慢性肝炎
、膽囊炎、夜盲癥、近視等。

按摩:采取俯臥姿勢(shì)

,雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴,由輕到重的做旋轉(zhuǎn)式按摩10秒再放開(kāi)
,重復(fù)按摩約5分鐘
,至局部有微微酸脹感為宜,注意手法柔和

2 大敦穴位置:大敦穴在腳大拇指

,靠第二趾一側(cè),取位時(shí)
,可以采用坐次或是仰臥姿勢(shì)

功效:肝經(jīng)溫?zé)崴河纱蠖匮ㄝ斔陀隗w表

,本穴具有調(diào)理肝腎
、熄風(fēng)開(kāi)竅、安神定癇
、理血之功效
,當(dāng)出現(xiàn)焦躁之類的不良情緒時(shí),按壓本穴可有效緩解

按摩:按壓本穴7-8秒

,再慢慢吐氣,每天晚上睡覺(jué)前按摩
,重復(fù)10次左右
,早起后也要按摩數(shù)次。

3 行間穴位置:行間穴在足背側(cè)

,當(dāng)?shù)谝?div id="d48novz" class="flower left">
、二趾間,通俗些說(shuō)在大腳趾與二腳趾之間的紅白肉交際處

功效:本穴是肝經(jīng)氣血物質(zhì)運(yùn)行的道路

,小部位水濕吸熱脹散而上行
,此部分氣血表現(xiàn)出火的炎上特特征,因此屬火
,如果肝火太旺
,按摩本穴可以清熱瀉火,本穴可用于治療宿醉不適
、眼部疾病
、肝臟疾病、肝經(jīng)風(fēng)熱所致諸證等

按摩:按壓行間穴5秒鐘

,至感到局部有酸脹感,休息5秒后再按壓
,重復(fù)約20次

4 太沖穴位置:太沖穴足背側(cè),第一

、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處
,與行間穴相距較近。

功效:太沖是肝經(jīng)的原穴

,調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血
,是肝經(jīng)之原動(dòng)力,肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)
,如在人生氣時(shí)
,肝也受到影響,此時(shí)按壓太沖
,往往就會(huì)有壓痛感
。本穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓
、青光眼
、月經(jīng)不調(diào)、頭痛
、眩暈
、目赤腫痛等癥。

按摩:手拇指指腹按壓太沖穴

,沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)
,做20次,再用同樣的手法按摩另外一側(cè)

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