合谷穴有哪些保健用途,一一介紹

合谷穴有哪些保健用途,一一介紹

合谷穴是人體比較重要的一個(gè)穴位，正確的對(duì)該穴位進(jìn)行按摩刺激，可以收獲很好的保健作用，還可用于輔助治療一些病癥，并能夠取得不錯(cuò)的效果，那么合谷穴到底都有哪些保健用途呢？很多人對(duì)此都并不是很清楚，接下來(lái)小編將為大家做出詳細(xì)的講解。

一、緩解疼痛

如果對(duì)合谷穴進(jìn)行按揉可以祛風(fēng)解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛，對(duì)牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮(zhèn)痛效果，還能夠緩解感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經(jīng)衰弱等癥。小兒出現(xiàn)驚風(fēng)時(shí)也可以點(diǎn)按合谷穴，具有回陽(yáng)救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發(fā)作時(shí)，重手法點(diǎn)按合谷穴，能緩解癥狀。

二、緩解低血壓

對(duì)于低血壓的人群來(lái)說(shuō)，通過(guò)對(duì)合谷穴進(jìn)行按揉，也能起到很好的改善作用。經(jīng)過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴，有一定的升壓作用；若按揉點(diǎn)壓的次數(shù)多、時(shí)間長(zhǎng)，血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn)，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。因此，低血壓的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)不防經(jīng)常按揉合谷穴。

三、緩解暈車(chē)癥狀

暈車(chē)的癥狀是很多人都有的，這種情況也可以通過(guò)對(duì)合谷穴按壓來(lái)進(jìn)行緩解。有暈車(chē)癥狀時(shí)，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處)，或用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴(在腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)，都可以減輕暈車(chē)癥狀。

四、緩解便秘預(yù)防癡呆

對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的話(huà)，那么很容易導(dǎo)致智力下降，且有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥。揉揉手上的合谷穴，再順時(shí)針?lè)较蛉嗳嘈《亲泳托辛?。揉壓合谷穴的時(shí)候，指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，合理的對(duì)該穴位進(jìn)行按壓，可以起到很好的改便秘善作用。

通過(guò)小編的介紹后，相信大家對(duì)于合谷穴應(yīng)該有了比較深入的了解，這個(gè)穴位帶來(lái)的保健用途是非常多的，在日常生活中可以經(jīng)常對(duì)該穴位進(jìn)行按摩刺激，來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，特別是對(duì)于一些病癥可以起到很好的緩解效果。大家可以根據(jù)自己的情況，來(lái)選用按摩的方式。

澶у啿絀撮厤浼嶅悎璋風(fēng)┐鏈変粈涔堝お鍐茬┐浣滅敤錛

兩穴配合是四關(guān)穴
太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的輸穴和原穴，位于足背第一、二跖骨之間。合谷穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位，兩穴比較關(guān)鍵，也意示人體生命的關(guān)口。
合谷屬多氣多血之陽(yáng)明經(jīng)——大腸經(jīng)的原穴，合谷之氣在陽(yáng)，稟天氣自然下降，以降為順，偏于調(diào)血中之氣。
太沖屬少氣多血之厥陰經(jīng)——肝經(jīng)，太沖之氣在陰，稟地氣自然上升，以升為順，偏于理氣中之血。
兩穴配合，氣血同調(diào)，氣血通順，有很好的保健和治病作用
望采納

老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），非常實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩是用滲透的指力治療疾病的方式，穴位按摩好處在于既可以用從來(lái)診斷疾病同時(shí)也可以用來(lái)治療疾病，中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，穴位按摩主要就是針、灸、推拿等。

用恰當(dāng)?shù)陌茨κ址苋〉梅浅ｏ@著的治療效果，而按摩的關(guān)鍵就在于掌握不同穴位的位置以及作用，今天就為大家分享6個(gè)比較重要的穴位，建議收藏起來(lái)，或許哪天就能用到。

老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），非常實(shí)用，記得收藏+分享

穴位一：合谷穴

合谷穴在右手拇指內(nèi)側(cè)，對(duì)應(yīng)左手的虎口，拇指向下按壓時(shí)，拇指指關(guān)節(jié)處就是合谷穴。

經(jīng)常按壓合谷穴，可以消除疲勞，去除黑眼圈，同時(shí)對(duì)失眠也有很好的緩解作用。

穴位二：太沖穴

太沖穴是位于人們的足背部位，靠近第一根和第二根腳趾骨之間的位置。

平時(shí)適當(dāng)按摩太沖穴，能起到降壓和緩解情緒急躁的作用，對(duì)于一些肝臟郁結(jié)導(dǎo)致心情比較暴躁的人們也有很好的緩解的作用，除此之外在感冒初期的時(shí)候大家也可以適當(dāng)按摩太沖穴來(lái)幫助緩解感冒的癥狀。

穴位三：角孫穴

角孫穴位于人體的頭部，折耳郭向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處便是角孫穴的所在。

具有疏風(fēng)活絡(luò)，清熱消腫，散風(fēng)止痛，吸濕降濁，清利頭目的功效，對(duì)癡心腫痛，耳腫痛，目赤腫痛，目翳，耳腫痛，面頰腫痛，以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腮腺炎，視神經(jīng)炎，偏頭痛，牙齦炎，視網(wǎng)膜出血等頭面五官疾病都有很好的治療作用。

穴位四：太淵穴

太淵穴的準(zhǔn)確位置在腕前區(qū)，并處于舟狀骨與橈骨莖突之間，在拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中

具有理血通脈的功效，按摩該穴位可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，常常用于治療跌打損傷引起的血瘀等狀況，也具有宣肺平喘的功效，對(duì)咳嗽、氣喘等狀況有一定的治療作用。

還具有清泄胃熱的功效，有益于身體 健康 ，人體在按摩太淵穴的時(shí)候要控制好力度，防止用力過(guò)大使局部肌肉發(fā)生損傷。

穴位五：太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴是經(jīng)外奇穴、臨床常用穴，位于外眼角與眉稍連線向后一橫指的凹陷處。

在太陽(yáng)穴進(jìn)行治療，能夠改善患者疲勞，同時(shí)也具有鎮(zhèn)定安神的作用，太陽(yáng)穴屬于眼部保健操較好的穴位，具有改善眼睛視力、改善眼部疲勞的作用。

穴位六：風(fēng)池穴

風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)在頭部非常重要的腧穴，這個(gè)穴位于后頸部，如果是男士，當(dāng)他低頭的時(shí)候因?yàn)楹竺娴念^發(fā)比較短，就能看到后頸部在顱骨的下方有一個(gè)凹陷。

這個(gè)凹陷是胸鎖乳突肌，就是前方的肌肉跟后邊的大脖筋，也就是斜方肌上端之間的凹陷，這個(gè)穴入后發(fā)際上一寸的位置，這就是風(fēng)池穴。

經(jīng)常按摩風(fēng)池穴可以祛風(fēng)止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、對(duì)于風(fēng)寒感冒有著治療作用，對(duì)于面癱和中風(fēng)的患者有著功效，對(duì)耳鳴、耳聾有著緩解作用，按摩的時(shí)候一定要適度揉，只要有酸脹感就行，每次按摩35分鐘。

人體九大養(yǎng)生保健穴位

　　人體九大經(jīng)典經(jīng)典養(yǎng)生保健穴：足三里、關(guān)元、氣海、合谷、內(nèi)關(guān)、大椎、腎俞、三陰交、涌泉。下面我給大家介紹人體養(yǎng)生保健穴位，希望對(duì)你有用!

　　人體養(yǎng)生保健穴位1、解腰背酸痛穴：委中

　　委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點(diǎn)。

　　中醫(yī)講，“腰背委中求”，長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。

　　按揉委中穴時(shí)，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本。

　　人體養(yǎng)生保健穴位2、舒筋活絡(luò)穴：陽(yáng)陵泉

　　陽(yáng)陵泉在小腿上，找它的時(shí)候要端坐不動(dòng)，用手摸腿，膝關(guān)節(jié)外下方有一個(gè)突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽(yáng)陵泉的位置。

　　平時(shí)按揉陽(yáng)陵泉，再配合活動(dòng)肩膀，可以緩解肩膀周?chē)奶弁?。此外，?yáng)陵泉還對(duì)乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經(jīng)痛有緩解作用。

　　人體養(yǎng)生保健穴位3、滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交

　　三陰交被稱(chēng)為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上3寸處。

　　按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調(diào)月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過(guò)敏、皮炎、濕疹的作用。

　　從經(jīng)期前三天開(kāi)始，每天按揉三陰交，堅(jiān)持三個(gè)月，可以緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題。按揉時(shí)，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。

　　因?yàn)榘慈嗳幗挥姓{(diào)暢人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的作用，所以不適合孕婦。

　　人體養(yǎng)生保健穴位4、解頸部僵硬穴：肩井

　　用中指按住對(duì)側(cè)的肩井穴，并轉(zhuǎn)動(dòng)與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感到“舒服的微痛”為最佳。

　　如果在辦公室備一個(gè)小吹風(fēng)機(jī)，休息時(shí)間溫暖肩部，效果會(huì)更好。

　　人體養(yǎng)生保健穴位5、明目醒腦穴：風(fēng)池

　　中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。

　　風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。

　　按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對(duì)治療近視眼有很好的療效。

　　此外，按揉風(fēng)池穴和周?chē)∪猓梢杂行У鼐徑忸i椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。

　　工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

　　人體養(yǎng)生保健穴位6、養(yǎng)胃穴：中脘

　　中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點(diǎn)處，按壓時(shí)會(huì)有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。

　　急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴，用手指按壓10秒，松開(kāi)，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進(jìn)消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時(shí)，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開(kāi)2寸)配合治療。

　　人體養(yǎng)生保健穴位7、補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元

　　肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。

　　按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣，延緩衰老。

　　對(duì)男性來(lái)說(shuō)，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問(wèn)題。

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。

　　按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作，由輕到重，直到感覺(jué)發(fā)熱。

　　人體養(yǎng)生保健穴位8、養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān)

　　伸開(kāi)手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個(gè)手指寬的兩條筋之間。

　　按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩?，用大拇指垂直往下按，每次按?分鐘左右，直至局部感到酸麻。

　　除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。

　　此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。

　　人體養(yǎng)生保健穴位9、清熱止痛穴：合谷

　　合谷穴又稱(chēng)虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。

　　合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對(duì)頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。

　　由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見(jiàn)效，均可通過(guò)指壓合谷穴來(lái)緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。

　　如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周?chē)つw，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/14639.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 貼完面膜還能貼眼膜嗎

下一篇: 服用苦杏仁有助健康,解決常見(jiàn)疾病