新鮮的薄荷葉可以泡水喝嗎

很多人都是喜歡薄荷味，在生活中也是可以經(jīng)常的泡水喝，我們常見的多數(shù)曬干后的薄荷葉泡水喝，很少有人沮喪直接將新鮮的薄荷葉泡水喝，那么，新鮮的薄荷葉可以泡水喝嗎?下面我們大家就一起來(lái)了解了解吧。

一、新鮮薄荷葉可以泡水喝

新鮮的薄荷葉可以來(lái)泡水喝的，而且從健康角度來(lái)看，不論是曬干的還是新鮮的薄荷葉，用來(lái)泡水喝的效果都是一樣的，所以是沒有什么區(qū)別的，因?yàn)樵谟帽『扇~泡水的過(guò)程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會(huì)溶解在茶水中，從而為人體健康帶來(lái)益處。

二、新鮮薄荷葉泡水喝的好處

對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，薄荷葉有著疏散風(fēng)熱、清利頭目的功效，適當(dāng)?shù)亩嘤帽『扇~泡水喝，將給人體健康帶來(lái)好處。用新鮮薄荷葉泡出來(lái)的茶水，可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中，可以起到興奮大腦、幫助緩解疼痛，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)代謝進(jìn)程，對(duì)于呼吸道方面的疾病，以及感冒發(fā)燒、咽喉腫痛、腹部脹氣等病癥均勻很好的輔助治療作用。新鮮薄荷葉中的薄荷醇因子活性比較高，可以疏風(fēng)清熱，對(duì)一些皮膚疾病有著很好的消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒的功效。我們用新鮮的薄荷葉泡水喝，非常的清涼香氣，對(duì)于調(diào)節(jié)情緒有非常大的幫助，我們喝上薄荷茶水可以很好的平緩緊張的情緒，讓我們身心愉悅，改善大家的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠。

三、新鮮薄荷葉泡水喝的方法

取新鮮薄荷葉10片左右，用清水徹底將葉片沖洗干凈，然后瀝干水分放入水壺中。再用剛燒好的沸水加入水壺中進(jìn)行沖泡，沖泡十分鐘左右，待葉片充分舒展開后，即可飲用。如果味重的朋友，可以適當(dāng)?shù)亩嗉尤霂灼『扇~，這樣沖泡出的薄荷茶，香氣更濃。大家如果有條件的話，在沖泡之后，可以在里面加入幾塊冰，這樣飲用起來(lái)更加的清涼解渴，還可以促進(jìn)食欲。

新鮮薄荷葉是可以直接用了泡水喝的，我們用新鮮薄荷葉泡水喝口感是會(huì)更加的清甜，對(duì)于身體健康的幫助也可以有更多積極的作用，所以大家在生活中不妨經(jīng)常的喝一些，尤其是在夏季。

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