不想動(dòng)或許不是因?yàn)閼?而是體內(nèi)有濕邪

　相信很多人都有這樣的經(jīng)歷：不愿意出去逛街、不想爬樓梯、吃完飯不想動(dòng)等等，經(jīng)常會(huì)被身邊的人笑稱(chēng)是“懶”，其實(shí)出現(xiàn)這些情況未必是懶，也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)有濕邪困阻。

　中醫(yī)認(rèn)為，濕屬陰邪，能夠陰滯氣的疾動(dòng)，妨礙脾的運(yùn)化。如果體內(nèi)郁結(jié)了濕氣，就會(huì)感到做什么事都是提不起精神，四肢困倦、少氣懶言。

　濕邪的表現(xiàn)有很多種，濕在體表時(shí)，會(huì)出現(xiàn)四肢酸懶、皮膚濕疹等癥，如果不及時(shí)治療，就會(huì)侵入關(guān)節(jié)，引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛，若侵入頭部，就會(huì)出現(xiàn)頭重如裹，如侵入胸部，就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短。如果出現(xiàn)舌苔厚膩、食欲不振、大便不爽、大便易粘便池，就說(shuō)明體內(nèi)有可能存在濕邪。

　祛除濕邪最直接的辦法就是運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)迫自己鍛煉，形成習(xí)慣后就可以進(jìn)入良性循環(huán)。另外，還可以吃一些陳皮、砂仁、茯苓、薏米等讓體內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，把邪氣通過(guò)下水系統(tǒng)排出體外。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15034.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬凌草能不能長(zhǎng)期服用,功效有哪些

下一篇: 冬蟲(chóng)夏草怎么吃?_冬蟲(chóng)夏草是什么_冬···