血瘀體質(zhì)喝什么茶,適宜人群

血瘀體質(zhì)喝什么茶,適宜人群

血瘀體質(zhì)是什么，它也是人的一種體質(zhì)類型，表現(xiàn)的形式有很多的哦。血瘀體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯堵塞，而且還會(huì)誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生哦，對(duì)身體對(duì)健康不利，所以一定要及時(shí)的去調(diào)理哦，那么血瘀體質(zhì)如何調(diào)理呢，下面的這些茶品是不錯(cuò)的選擇。

1.檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因?yàn)闅庥舻娜耍袝r(shí)候會(huì)上火的，這種人的上火和熱證，清熱時(shí)一定要小心，不能太涼的。

2.玫瑰雪菊飲是一款中藥調(diào)理茶。女人天生就愛美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黃臉婆，熊貓眼的形象面對(duì)愛自己的親人和朋友。這個(gè)飲品特別適合血瘀體質(zhì)的女性。血瘀體質(zhì)可以有抗衰的作用，對(duì)于去除體內(nèi)的垃圾有好處，而且還可以有預(yù)防血瘀體質(zhì)的作用。

原理：玫瑰和桃仁相配可加強(qiáng)活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理氣、止痛，雪菊利血脈，甘草緩急止痛，調(diào)和藥性?？梢曰钛觯€可以美容祛斑的作用。血瘀體質(zhì)喝什么茶？首選玫瑰檸檬茶哦，可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫。

適用人群：

1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。

2、“血瘀失眠”，失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。

3、“血瘀疼痛”，胸脅腹痛、女子月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、血塊。

如果你是血瘀體質(zhì)的話，不妨試試上面的這些飲品吧，可以有緩解氣血瘀滯的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏祛斑都是有很好的作用和效果的呢，而且還可以活血，是不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的飲品，適合多種的人群，趕緊試試這些保健的方法吧。

“飲茶無度催人老”，喝茶雖好但也分體質(zhì)

茶在中國(guó)的 歷史 是悠久的，直到現(xiàn)在喝茶、愛茶的人也是比比皆是，一杯清茶淡淡的清香縈繞唇間，細(xì)細(xì)品味能讓人們擺脫忘卻掉很多的煩惱。

而從 養(yǎng)生 的角度來說，茶中含有大量的鞣酸、茶堿和少量的芳香油、葉綠素、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。適量飲茶能夠提神健腦、生津解渴、除濕清熱、祛病輕身，對(duì)人體 健康 大有益處。當(dāng)然喝茶的講究也很多，那么究竟怎么喝茶才能有益 健康 呢？

每天喝多少茶才合適

飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶 習(xí)慣、年齡、 健康 狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗 等因素。一般 健康 的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。

對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人,尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。超過這個(gè)量的濃茶對(duì)不少人是不適宜的,孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過速者,飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

喝茶也分體質(zhì)

平和體質(zhì)： 選擇中性的青茶，直接飲用或者選擇與性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

氣虛體質(zhì)： 可以選擇喝一杯人參烏龍茶，把人參與烏龍茶葉一起放置在杯中，加入沸水燜夠30分鐘即可飲用，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇。

濕熱體質(zhì)： 濕熱體質(zhì)的朋友多喝綠茶，可以加以金銀花、淡竹葉，這2種藥材也具有清熱解毒的作用。

陰虛體質(zhì)： 要多喝黃茶、白茶，或者可以選用桑葚茶、枸杞紅棗茶等來調(diào)理身體。

氣郁體質(zhì)： 氣郁體質(zhì)主導(dǎo) 情感 ，容易讓人多愁善感，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)茉莉花茶、桂花烏龍茶、菊普等帶有芬香氣味的茶飲可以幫你調(diào)理情緒，也推薦像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶等。

陽虛體質(zhì)： 建議用桂花、姜片、肉桂再加上紅茶來泡一杯溫陽散寒的茶飲。

痰濕體質(zhì)： 在選用茶飲時(shí)著重對(duì)脾、肺、腎的調(diào)補(bǔ)，痰濕體質(zhì)的人多喝一點(diǎn)普洱茶可以起到去膩、化痰的功效。

血瘀體質(zhì)： 血瘀體質(zhì)喝的茶飲要以順氣、活血為主，例如柴胡玉竹飲、枸杞紅棗茶都是不錯(cuò)的選擇。

九大體質(zhì)人群，分別應(yīng)該喝什么茶更養(yǎng)生？聽聽老茶客的經(jīng)驗(yàn)之談

中國(guó)人歷來重視 養(yǎng)生 保健，傳統(tǒng)中醫(yī) 養(yǎng)生 理念更是博大精深。經(jīng)常有人說自己是寒性體質(zhì)，有人說自己是濕熱體質(zhì)，實(shí)際上，按照我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論來劃分，人有9種體質(zhì)，每一種體質(zhì)都有自己的特征，需要區(qū)別對(duì)待。如果調(diào) 養(yǎng)生 息，更要慎重而為。

因?yàn)椴还馊擞胁煌w質(zhì)，很多食物也有寒熱之分。適合的東西才能起到更好的食補(bǔ)作用，如果與自己體質(zhì)相沖突，再好的東西也起不到 養(yǎng)生 效果，反而還會(huì)傷害身體。

就拿茶葉來說，本身是一種非常 健康 的飲品，經(jīng)常飲用，可以起到很好的 養(yǎng)生 保健效果。但是茶葉有6大類，制作工藝和產(chǎn)地品種都不相同，茶性有寒熱之分。因此，不 同體質(zhì)的茶友在選擇茶葉時(shí)，一定要區(qū)別對(duì)待，下面我們就一起來看一看9種體質(zhì)的人更適合喝什么茶。

這是9種體質(zhì)中陰陽最調(diào)和的一種體質(zhì)，精力充沛，耐寒不怕熱，各方面都非常均衡，性情開朗。

因此，喝茶選擇的余地最大。只要不是自己不喜歡茶，都可以喝。如果想要 養(yǎng)生 ，根據(jù)一年四季的變化，選擇合適的茶即可。

如果經(jīng)常滿面油光，口干舌燥，甚至發(fā)苦，臉上還喜歡長(zhǎng)痘痘，身體經(jīng)常困倦不堪，這就有可能是濕熱體質(zhì)。他們的體型中等，甚至有點(diǎn)偏瘦，動(dòng)不動(dòng)就容易急躁上火，脾氣不夠沉穩(wěn)。

濕熱體質(zhì)的朋友，應(yīng)該選擇喝白茶，烏龍茶和黑茶。白茶和烏龍茶的茶性比較平和，沒有太強(qiáng)的刺激性，可以起到調(diào)節(jié)陰陽的作用。黑茶可以消除油膩，幫助消化，改善新陳代謝和體內(nèi)循環(huán)。

所謂陰虛，是指體內(nèi)的津液虧損，也就是水少而火旺，經(jīng)常手足心熱，喜歡吃涼的食物和冷飲，經(jīng)常盜汗，大便很干燥，表現(xiàn)出熱象。性情方面比較急躁，很難沉下心來做事。

陰虛體質(zhì)的茶友，適合喝白茶、黃茶和生普。白茶和黃茶屬于輕微發(fā)酵茶，茶性偏寒涼，普洱生茶也是一樣，刺激性較強(qiáng)，可以與體內(nèi)火旺情形進(jìn)行調(diào)節(jié)。

這是一種與陰虛體質(zhì)相對(duì)應(yīng)的體質(zhì)，主要是畏寒怕冷，手腳冰涼，喜歡喝熱飲，是內(nèi)火不足的一種表現(xiàn)。性格比較沉穩(wěn)內(nèi)向，但是精神困頓，不愛活動(dòng)。

這種體質(zhì)的茶友，應(yīng)選擇溫性茶葉，來進(jìn)行調(diào)節(jié)。6大茶類中，紅茶和黑茶的茶性最為溫和，另外，長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)的老白茶也比較平和，偏溫性，適合陽虛體質(zhì)。

氣郁體質(zhì)的人，大多是因?yàn)閼n思過度，性格又偏內(nèi)向，不愿意與人交流，多愁善感，經(jīng)常自己一個(gè)人胡思亂想，結(jié)果導(dǎo)致精神抑郁。

針對(duì)氣郁體質(zhì)的茶友而言，應(yīng)根據(jù)自己的心情變化，選擇合適的茶飲。春夏之際可以選擇飲用綠茶，秋冬天應(yīng)該多喝青茶和紅茶，最重要的是調(diào)節(jié)心情，不要胡思亂想。

顧名思義，氣虛體質(zhì)的人感覺比較疲乏，渾身透著一股懶洋洋的懶意，對(duì)任何事情似乎都提不起精神，不愛說話，也容易出汗。

適合氣虛體質(zhì)的茶葉，主要是烏龍茶、紅茶和黑茶。烏龍茶不寒不熱，主要作用在于調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)平衡。紅茶和黑茶屬于溫性茶葉，改善新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，讓人變得更有精神。

血瘀體質(zhì)的人，面色看起來暗沉無光，嘴唇黯淡，如果不小心碰到哪里，身上非常容易淤青不散，性格比較容易煩躁不堪，還會(huì)經(jīng)常失眠健忘。

針對(duì)這種體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該選擇的茶葉以溫性茶為主，前面提到過的紅茶和黑茶，就是最佳選擇。當(dāng)然，烏龍茶的香氣滋味復(fù)雜多變，如果喜歡的話也可以多喝一些。

痰濕體質(zhì)的人，經(jīng)常油光滿面，容易出汗，而且痰多，還伴有胸悶的情況，脾胃也不是太好。性格方面比較溫和沉穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)過激行為。

對(duì)于這種體質(zhì)，應(yīng)該選擇茶性不太刺激，有比較平和的茶，比如說白茶和烏龍茶。這兩種茶的茶性都比較平和，尤其是放了很長(zhǎng)時(shí)間的老白茶。黑茶也可以飲用，但不能過量。

特稟體質(zhì)其實(shí)是一種特殊體質(zhì)，主要是因?yàn)橄忍觳蛔愣鴮?dǎo)致的過敏或其他癥狀。

這種體質(zhì)的茶友，喝茶時(shí)可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況和過敏原來進(jìn)行判斷。如果對(duì)茶葉沒有什么特別敏感的情況，應(yīng)該多喝紅茶黑茶和烏龍茶。

最后大家要記住一點(diǎn)，不同的體質(zhì)并不是一成不變的，而是根據(jù)不同的身體狀況會(huì)發(fā)生變化，大家在喝茶時(shí)要根據(jù)自己的體質(zhì)變化加以選擇。

氣血不足的人喝什么茶？

氣血不足的人可以喝點(diǎn)枸杞紅棗茶，在日常的飲食中，還有很多的補(bǔ)血方，有興趣的朋友，可以按我下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。

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