吃飯?zhí)砣菀讓?dǎo)致胃癌

　快節(jié)奏的都市生活，讓很多人按點(diǎn)吃飯成為了奢侈，有將近一半的人晚飯的時(shí)間都在七點(diǎn)之后。根據(jù)美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯公布的一項(xiàng)最新研究表明，晚飯吃得太晚，有可能損害記憶力，還會(huì)有導(dǎo)致胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　吃飯?zhí)砦：χ饕幸韵聨讉€(gè)方面：

　導(dǎo)致肥胖。長(zhǎng)時(shí)間饑餓會(huì)讓人對(duì)食物非常渴望，饑不擇食，更容易吃垃圾食品。飯后血液中的糖等容易轉(zhuǎn)為脂肪，極易導(dǎo)致肥胖。

　增加中風(fēng)幾率。歐洲心臟學(xué)會(huì)公布研究顯示，晚飯吃得越晚，中風(fēng)幾率越高。吃飯時(shí)間和睡覺(jué)時(shí)間間隔60分鐘以上，可能性可降低66%。

　胃癌風(fēng)險(xiǎn)高。日本東京大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，晚飯吃得太晚，腸胃得不到休息，會(huì)增加患上胃癌的可能性。

　影響睡眠。晚飯吃得太晚，腸胃得不到充分的休息，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等問(wèn)題，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等。

　情緒失控。饑餓容易讓人情緒失控、暴躁易怒，總是忍不住會(huì)訓(xùn)斥別人，與別人吵架。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15038.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 去除粉刺小妙招,四個(gè)小方法幫你解決

下一篇: 肉松蓉能治療男性疾病,強(qiáng)筋骨壯陽(yáng)