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      養(yǎng)生誤區(qū)：便秘就是大便干結(jié)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 09:02:43
        
      

        
      
           
      身邊誤區(qū)：
      許多人都認(rèn)為
      ，便秘就是大便干結(jié)。所以一出現(xiàn)大便干結(jié)
      ，就會(huì)當(dāng)作便秘來治療
      。
      專家分析：
      便秘是指排便困難，因糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)
      ，大便次數(shù)減少
      。因此
      ，便秘主要指大便困難
      ，但卻不等于大便干結(jié)。
      一般來說
      ，便秘患者常有大便干結(jié)的癥狀
      ，但也有少數(shù)人幾天不大便，大便并不干結(jié)
      ，只是排便困難
      。這類患者也屬于便秘患者。大便不干結(jié)而感到排便困難者
      ，常感到大便后有殘便感，大便不成形
      ，多溏滯不爽
      ，這也是便秘。
      專家支招：
      在就診時(shí)
      ，要積極向醫(yī)生陳述大便時(shí)間
      、性狀及排便感覺等
      ，以便配合醫(yī)生診治，不可自己隨便服藥治療
      。
      專家解難：
      問：預(yù)防便秘有簡(jiǎn)易方法嗎？
      答：首先
      ，要經(jīng)常清潔肛門與直腸
      ，可選擇噴槍用自來水便后沖洗肛門；若排空不全
      ，可用低壓灌進(jìn)肛門少許水進(jìn)行洗腸
      ，清除積便。便秘患者還可每日做2~3次的胸膝位跪姿
      ，使下垂的乙狀結(jié)腸或橫結(jié)腸上移，調(diào)整乙直交角及脾西度
      ，使角度變鈍
      ，促進(jìn)排便；同時(shí)還可鍛煉腸系膜動(dòng)力
      。經(jīng)常作提肛運(yùn)動(dòng)
      ，排便時(shí)不可過于用力。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15082.html.
      
          
      
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