養(yǎng)生誤區(qū)：多服藥能快速治病

養(yǎng)生誤區(qū)：多服藥能快速治病

身邊誤區(qū)：

一些人認(rèn)為，只要是對癥的藥，服得越多就越有效，于是中藥、西藥一起上，覺得這樣見效快。其實(shí)這是不正確的服藥方法。

專家分析：

幾種藥都能治同一種病，可能是這些藥中的有效成分相同，這樣多服就等于加大了藥量，造成毒副作用加大；也可能是這些藥之間相互起作用，結(jié)果不僅不能治病，反而還抵消了藥效，甚至還會致病。

專家支招：

用藥品種與劑量應(yīng)遵醫(yī)囑，尤其是兒童服藥，更不能想當(dāng)然，最好不要隨意混合服用

專家解難：

問：感覺好了能不能馬上停藥？

答：有些疾病的病情較為復(fù)雜，如胃、十二指腸潰瘍、結(jié)核病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，即使治愈后也易復(fù)發(fā)。為風(fēng)固療效，一般均需一段時(shí)間維持治療。尤其是應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素類藥物、抗癲癇藥物控制病情后，不僅要進(jìn)行一段時(shí)間的維持治療，還應(yīng)用“逐漸遞減”的方法停藥，突然停藥可能會使疾病復(fù)發(fā)或加重。另外還有些須長期維持用藥的疾病，如糖尿病、較嚴(yán)重的高血壓等，更不能隨便停藥。

中藥養(yǎng)生需要注意的幾個誤區(qū)

　　隨著我們生活中水平的提高，我們也是現(xiàn)在越來月注重生活的質(zhì)量，開始注意養(yǎng)生了，但是我們現(xiàn)在人們養(yǎng)生是有多的誤區(qū)的，老人們盲目的注重養(yǎng)生，過于的迷戀保健藥品，經(jīng)常是會被騙，我們很多年輕人對中藥養(yǎng)生存在著很多的誤區(qū)，下面我們就是來看看中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)。

　　 誤區(qū)1、看中醫(yī)就是吃中藥

　　中醫(yī)學(xué)以中醫(yī)的陰陽五行、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎(chǔ)，氣、血、津、精為人體的組成，通過望聞問切四法，分析病因病機(jī)，確定病癥、分型，從而確立治法治則，后運(yùn)用各種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，如中藥、針灸、生活作息、飲食習(xí)慣等指導(dǎo)、治療或調(diào)理身體。由此可見，作為中國的國粹，中醫(yī)有著龐大而又完善的系統(tǒng)；作為一門學(xué)科，中醫(yī)又有各個子學(xué)科，因此看中醫(yī)絕不等同于吃中藥。中醫(yī)除了吃中草藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法，且療效甚佳。

　　 誤區(qū)2、中藥治療效果緩慢

　　不少人都覺得，中藥療效慢。其實(shí)中醫(yī)為宏觀方式，西醫(yī)為微觀方式，西醫(yī)更多是所見即所得，中醫(yī)則是祛邪固本養(yǎng)生。另外，中醫(yī)在治療一些急癥方面很有奇效，例如針刺治療急性疼痛往往一針見效，甚至對于急病的搶救方面，中醫(yī)也有獨(dú)到之效，如從古代的華佗針刺麻醉，到現(xiàn)今的參附湯藥搶救心衰患者等等。所以中藥應(yīng)改為療效“漫”長。

　　 誤區(qū)3、西醫(yī)治療不好的才去找中醫(yī)

　　有些病人到西醫(yī)療效不好時(shí)才想起找中醫(yī)，把中醫(yī)當(dāng)做是“救命稻草”，此時(shí)若中醫(yī)療效不好就認(rèn)為中醫(yī)不行。其實(shí)許多病中醫(yī)一開始就可以介入，這樣效果會更好。例如糖尿病，西醫(yī)治療糖尿病，多數(shù)是控制飲食、注射胰島素。但糖尿病在中醫(yī)上即為“消渴癥”，治療方式需清胃瀉火，養(yǎng)陰生津，并且輔以食療，即顯效。由此我們可以看出，中醫(yī)對于疾病的治療，多從整體出發(fā)，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達(dá)到陰平陽秘、氣血充盈之效。

　　 誤區(qū)4、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)等于中醫(yī)食療

　　西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)講究食物的酸堿性，不是看的口感，而且食物攝入人體內(nèi)代謝后，在我們?nèi)梭w內(nèi)最終代謝產(chǎn)物是呈酸性還是堿性，合理的控制我們的飲食，達(dá)到平衡體質(zhì)的目的。而中醫(yī)是是利用“藥食同源”的食物進(jìn)行防病治病，幫助我么促進(jìn)身體的康復(fù)，根據(jù)的食物的氣對我們?nèi)梭w進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，我們中醫(yī)是講究吃應(yīng)季的食物，食物來調(diào)理身體，達(dá)到陰陽平衡的目的。

　　通過上面的介紹，我們也是對中醫(yī)的養(yǎng)生有了很好的了解了，我們現(xiàn)在很多人都是對中醫(yī)養(yǎng)生的方法存在著很多的誤區(qū)的，我們在選擇調(diào)理身體或者是治療疾病的時(shí)候，我們是要根據(jù)我們的身體狀況來選擇的，飲食上要很好的注意對身體的影響。

小心養(yǎng)生誤區(qū)誤導(dǎo) 這些情況要避免

　　養(yǎng)生是現(xiàn)在大家都熟悉的，在平時(shí)每個人都希望自己可以有健康的身體，所以我們就會有各種各樣的方法去進(jìn)行養(yǎng)生保健，但是由于養(yǎng)生的方法是非常多的，所以就特別容易出現(xiàn)一些養(yǎng)生的誤區(qū)，那么具體常見的養(yǎng)生誤區(qū)會有哪些，一起看看吧。

　　 早睡早起身體好

　　隨著年齡增長，與睡眠有關(guān)的褪黑激素分泌時(shí)間愈早，所以老人家會傾向早睡、早起，這樣的做法會比較符合自然生理時(shí)鐘。年輕人(尤其是仍在發(fā)育的青少年)只要按照自己的生理時(shí)鐘作息才是健康的，這一點(diǎn)是我們要清楚的，不過在睡眠的時(shí)候最好不要超過晚上11點(diǎn)，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是體內(nèi)生長激素分泌時(shí)間，這時(shí)候若不睡覺，正在發(fā)育的年輕人會長不高，成年人則容易變老，所以說睡眠還是要根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，這是大家要注意的問題。

　　 中藥都要趁熱喝

　　同時(shí)在平時(shí)養(yǎng)生的時(shí)候不少人都會喝中藥，這是幫助我們治病養(yǎng)生的好方法，不過很多人喝中藥都會選擇趁熱喝，但是實(shí)際上我們需要分情況來進(jìn)行才行，首先一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃—37℃時(shí)再喝。餓對丸、散類的中成藥來說，我們應(yīng)該以溫開水送服，這也是溫服的一種。如果服用的是發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。而對解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。在我國南方，夏天經(jīng)常服用的一些“涼茶”，實(shí)際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好，所以在喝中藥的時(shí)候要注意分情況來看。

　　在平時(shí)的生活中，我們養(yǎng)生要注意的情況是比較多的，特別對于一些養(yǎng)生的誤區(qū)，是我們一定要避免的，首先早睡早起就是一個常見的養(yǎng)生誤區(qū)，實(shí)際上根據(jù)自己的身體情況來選擇睡眠時(shí)間才健康，同時(shí)喝中藥的時(shí)候也要注意方法，我們需要小心。

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