，至掌后豌豆骨部進入掌內(nèi)？茖W(xué)合理的按摩心經(jīng)相關(guān)穴位，可以打通經(jīng)絡(luò)，使人心情舒暢。同時按摩心經(jīng)還能放松上臂肌肉，疏通心經(jīng)的經(jīng)氣。點揉重點穴位還可以預(yù)防冠心病，肺心病以及改善頸椎病壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的上肢麻木等。此外對改善失眠的作用也很明顯。

4 手少陰心經(jīng)主治疾病手少陰心經(jīng)不暢會表現(xiàn)出咽干

，渴而欲飲，脅痛，手臂內(nèi)側(cè)疼痛，掌中熱痛，心痛，心悸，失眠，神志失常等癥狀。因此對于心，胸，神志及經(jīng)脈循行部位的其他病癥可以通過按摩心經(jīng)來緩解和治療。

人的雙手能反映身體的五臟六腑健康

，那么按摩手上的哪些部位可以緩解全身疾病

？

在中醫(yī)中就有明確的記載人的手部有六條經(jīng)脈

，它貫通身體五臟六腑，一個手掌大約有99個穴位

，它能明確的反應(yīng)身體健康狀況。按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病，對身體同時還能起到養(yǎng)生保健的效果，下面這五種手指按摩手法，一起學(xué)習下吧。

雙手十指交叉

，互相用力活動手腕1—2分鐘

手指按摩有5種方式

1

、雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘

，并在夾緊指間的情況下

，用力拔伸，反復(fù)進行10—20次

。

2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。

3、將雙手的拳頭握緊

，接著緩慢的將手指逐一松開，盡量的向后伸直，將手指與手面呈現(xiàn)扇形樣