胃陰虛吃什么,推薦食療食譜

胃陰虛是腸胃不適的一種表現(xiàn)，也是比較常見的一種腸胃疾病，你知道應(yīng)該如何去改善的嗎，如果出現(xiàn)了腸胃不適的話飲食方面一定要注意，辛辣刺激的食物最好不吃或者是少吃比較好，你知道胃陰虛如何調(diào)理的嗎，下面的這些食療的方法可以幫助你解決這個問題。

胡椒蓮子豬肚湯

配方：胡椒9克、蓮子60克、佛手9克、豬肚一個

制作：豬肚洗凈放入滾水中煲五分鐘撈起，胡椒(布包)加蓮子、佛手，加適量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。

功效：溫胃補脾，疏通胃氣，胃冷氣滯者宜。

益氣養(yǎng)心粥：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫?zé)岱?，有健脾益氣、養(yǎng)陰清心的功效。這樣的養(yǎng)生粥不僅好消化好吸收，而且還可以有健脾胃補氣血的作用。

黃鱔飯

黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。將黃鱔宰殺，去內(nèi)臟，去骨，洗凈后切成片，放碟內(nèi)，以生姜汁、精鹽、花 生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后，放黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成。有補益肝腎、調(diào)中健胃的功效。出現(xiàn)了胃陰虛可以吃黃鱔，可以有養(yǎng)胃補虛的作用。

鴨肉冬瓜湯

冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊， 冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟 爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐，食肉飲湯。有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效。這樣的一款食譜可以有滋陰養(yǎng)胃的作用，還可以去濕氣，對于胃陰虛有一定的調(diào)理的作用。

吃什么可以改善胃陰虛的問題，小編介紹了幾款養(yǎng)生的食療方法了，這些食療的方法可以幫助你緩解腸胃不適的情況，而且還可以有保護腸胃的作用哦，對于出現(xiàn)的胃陰虛有改善和調(diào)理的效果了，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜，對健康是有好處的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15546.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 去除臉部紅血絲的三個小偏方

下一篇: 排毒養(yǎng)顏肢嚢能長期服用