吃什么祛風止痛,推薦兩款食譜

風濕疾病一直是人們所擔心的問題，而且發(fā)病率也是比較高的呢，你知道應該如何去緩解風濕痛的嗎，一些食療方法可以有保健的作用，同時也可以起到很好的祛風止痛的效果哦，是風濕疾病人群的福音，來看看小編的這些介紹吧。

當歸紅棗煲雞腳

材料:雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。

做法:雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈;鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙;焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水;隔水燉2-3個小時;喝之前加入少許鹽調味即可。

功效:在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對于女性來說，當歸可以調經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。這樣的食療方法可以有補氣血的作用，對于祛風止痛有一定的好處和功效。

山藥鱔魚湯

食療功效:健脾祛濕、強腎補虛、補氣補血、祛風通絡、保護眼睛、健腦益智。

營養(yǎng)價值:蛋白質、多種維生素、DHA、卵磷脂、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等。

適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合身體虛弱、氣血不足、風濕麻痹等患者，如果有風濕疾病的話這樣的食療方法可以祛風止痛的作用，還可以緩解氣血虛弱。

上面介紹了幾款祛風止痛的食譜，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用，而且還可以有補氣血補虛的效果呢，對于提高體質來說效果不錯，同時也是不錯的祛風止痛的食療方法哦，趕緊試試這些食譜吧，對于祛風濕有幫助、

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