痘坑如何修復(fù),淡化痘印的食物(臉上的痘印痘坑怎么消除？)

痘坑如何修復(fù),淡化痘印的食物

很多人臉上都有痘坑，痘痘祛掉以后就會(huì)有痘坑的出現(xiàn)，讓人們的皮膚看起來很粗糙。所以說痘坑的去除也是很重要的一個(gè)方面。下面的這些修復(fù)痘坑，淡化痘印的一些食物可以經(jīng)常吃，對(duì)于保護(hù)肌膚來說起到了很好的作用和效果，來看看。

多吃含鋅含鈣食物

含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。是可以有增強(qiáng)抵抗作用的，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞的再生有一定的好處，而且也可以促進(jìn)傷口對(duì)于和，對(duì)于安撫皮膚神經(jīng)有好處，所以可以經(jīng)常吃。

多吃維生素含量多的食品

維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵。這些含有豐富維生素的食物對(duì)于皮膚來說有保養(yǎng)的作用，而且有修復(fù)暗沉肌膚的作用，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞滋生有好處，還能淡化痘坑。

多喝水，多吃粗纖維食物

務(wù)必保證正常的排便習(xí)慣,體內(nèi)的毒素要及時(shí)排除，粗纖維食品可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。多喝水多吃一些粗糧是不錯(cuò)的選擇，還有空腹飲用蜂蜜水，可以有促進(jìn)肌膚代謝的作用，對(duì)于淡化痘印痘坑有一定的好處。

關(guān)于痘坑去除的一些方法，上面介紹了一些食物，這些食物對(duì)于保護(hù)肌膚來說起到了很好的作用和效果，而且也可以起到抗氧化的功效，對(duì)于排毒來說有好處，還能淡化痘印和痘坑，對(duì)于美容肌膚來說一定是不錯(cuò)的選擇，不妨經(jīng)常吃。

臉上的痘印痘坑怎么消除？

首先，你不要沒有自信啊。痘印痘坑不影響本身的美。這些東西都是有辦法治療的，要對(duì)自己有信心。我周圍也有很多天生就這樣的人，但他們依舊很樂觀，積極面對(duì)這件事情。

我來分享一些周圍朋友的解決方法吧，希望對(duì)您有幫助。

首先說下，痘坑這個(gè)東西靠普通的產(chǎn)品基本是不能去除，只能靠醫(yī)美。痘印可以靠一些產(chǎn)品去除。

egf凍干粉

凍干粉是去除痘印的小能手。這個(gè)詞在這一年來很熱門，很多牌子都出了凍干粉。你可以自己去做做功課，國(guó)產(chǎn)的，日韓的，歐美的都有口碑很好的凍干粉。之前推薦給一朋友用麗普司肽的，他說有效果，你也可以試試。還有歐莉典雅的，gd-11啊，海本啊都可以。

很多人說用這爆痘，我真的很無語。它的原理就是加快代謝，把你那些未爆出來的痘痘加快速度爆出來，再快速修復(fù)，就這樣啊。

祛疤膏

之前復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠很火，可以去了解了解

包括那些老牌去疤膏:Dermatix、Hirudoid、秀碧、怡思丁都可以，就是有的有點(diǎn)貴。

理膚泉B5修復(fù)霜

真的建議愛長(zhǎng)痘痘的人時(shí)常備著。主要針對(duì)的就是紅色痘印和傷疤，當(dāng)然它不可能完全消掉，只能是淡化，而且最好只敷在需要敷的地方。

土豆片

切一些土豆片，敷在痘印處，也是對(duì)祛痘印有作用的。當(dāng)然這類“食物療法”，見效都是很慢很慢的，反正我覺得有作用又安全就好。

少熬夜，個(gè)人清潔做好

這是非常重要的一點(diǎn)。熬夜和不衛(wèi)生是引起長(zhǎng)痘的非常大的因素，我們應(yīng)該扼殺在根源，不然一切都免談。

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首先要了解痘痘形成的原因：1、油性肌膚容易長(zhǎng)痘。皮膚水油不平衡會(huì)導(dǎo)致痘痘形成。2、長(zhǎng)痘痘跟痤瘡桿菌有一定的關(guān)系。3、攝取過多的糖分也會(huì)導(dǎo)致痘痘形成。4、跟內(nèi)分泌、壓力、荷爾蒙也有一定的關(guān)系。

如何改善：1、選擇含有煙氨酸、左旋VC成分的護(hù)膚品，可以加速黑色素代謝。選擇含有氨基酸成分洗面奶，比較溫和！美白精華、美白面膜也不能少！多做補(bǔ)水！一定要做好防曬，避免紫外線對(duì)痘痘或痘印產(chǎn)生二次傷害。2、不要使用毛巾，因?yàn)槊淼闹貜?fù)使用會(huì)引起細(xì)菌的產(chǎn)生，引起皮膚感染發(fā)炎，用一次性擦臉巾，避免交叉感染！3、少吃含糖分高的食物，含糖分高的食物不僅只是糖、巧克力或者飲料，還有碳水化合物（比如我們平時(shí)吃的米飯）中也含有大量的糖分。為了減少糖分的攝入建議多吃粗糧，少吃細(xì)糧。4、早睡，減輕壓力！

皮膚的新陳代謝周期為28天，所以痘印是不會(huì)短時(shí)間消除的。最少要堅(jiān)持28天才能看到痘印淡化的效果！一定要堅(jiān)持下去✊

提前劃重點(diǎn)：長(zhǎng)痘痘千萬別不要手賤去擠痘痘，嚴(yán)重就去三甲醫(yī)院看皮膚科。

細(xì)胞發(fā)炎后引起的血管擴(kuò)張，但是痘痘消息去血管不會(huì)馬上縮下去，所以形成暫時(shí)性紅斑。

在皮膚發(fā)炎期間，黑色素細(xì)胞受到巨大的刺激，異常增生沉積在表皮或真皮層。

當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫さ乃荻粝掳级础?/p>

紅色痘?。簢?yán)格來說紅色痘印不算疤痕，會(huì)自己逐漸退去，需要4到6個(gè)月左右。

如果想要盡快的去除可以：1、消炎：促進(jìn)皮膚修復(fù)；2、配合祛紅痘印精華。

很溫和，不刺激，擦在紅痘印患處，一周左右即可見到效果，同時(shí)具有美白作用。

含有維C美白劑，同時(shí)含有甘草二酸鉀這樣具有消炎舒緩等成分。

維生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保濕效果很棒，質(zhì)地清爽。

早睡，不熬夜多喝溫開水多運(yùn)動(dòng)盡量少吃甜食、油炸等食物。

一定要做好防曬，因?yàn)榧t痘印要防止它變成黑痘印那就必須做好嚴(yán)格的防曬。

一般的痘肌都是混油皮，所以推薦幾個(gè)混油皮和油皮的防曬霜。

敏感肌也可以用的防曬霜，特別是混合偏油的敏感肌。質(zhì)地輕薄不油膩，溫和防曬能力強(qiáng)。

上臉有點(diǎn)啞光，但是很控油，不泛白、不會(huì)拔干。清爽不油膩。成分安全簡(jiǎn)單。

黑色痘印是色素沉積，所以針對(duì)辦法其實(shí)和美白類似，主要就是加快皮膚新陳代謝和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑產(chǎn)品對(duì)黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就應(yīng)該多服用或者使用含有抗氧化劑如維生素C：既能抑制黑色素的形成，也能對(duì)加速原有的黑色素進(jìn)行分解。

食用含有維生素C的產(chǎn)品

■ 口服維生素E和維生素C

維生素e能提高機(jī)體耐力，有明顯的防衰老的作用，配合維C一起吃起到美白修復(fù)作用。

使用含有維生素C的精華液

■ 科顏氏維生素C精華液

可以滲透肌膚底層，幫助肌膚促進(jìn)膠原蛋白的生成，改善肌膚暗啞無光的現(xiàn)象。

使用含有煙酰胺成分的產(chǎn)品

■ 玉蘭油純白方程式Pro-X

有效的改善肌膚暗沉、泛黃的狀態(tài)，淡化斑點(diǎn)痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角質(zhì)，去角質(zhì)可以把沉積在表皮的黑色素去掉，所以會(huì)白一點(diǎn)，但是前提是你肌膚不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比較溫和的酸，不僅可以去角質(zhì)，還有美白的功效。

■ 達(dá)爾膚6%杏酸溫和煥膚精華液

比較溫和，可以天天使用，不僅除去老廢的角質(zhì)，還能提亮肌膚加速分解黑色素。

水楊酸：去除沉積子啊角質(zhì)層的黑色素

■ 寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果會(huì)更好，幫助細(xì)胞新陳代謝，消除粉刺暗瘡，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、難以消化的食物、和油炸食品。遠(yuǎn)離人工添加劑、慎用激素、避孕藥。多吃富含維生素C多的水果和素菜如：百果香、檸檬、獼猴桃等。

首先要明白痘坑是怎么形成的，是因?yàn)檎嫫拥哪z原蛋白被破壞和腐蝕掉了，所以真皮膠原缺失了，當(dāng)傷口愈合后膠原蛋白不會(huì)長(zhǎng)回來，就形成凹陷也就是痘坑。

那么，痘坑如何治療呢，只能醫(yī)學(xué)美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是點(diǎn)著激光和微針治療。

簡(jiǎn)單說就是刺激真皮深層干細(xì)胞活躍表達(dá)，促進(jìn)皮膚的新生，一般間隔3-6個(gè)月治療一次，大概治療2-5次即可看到治療效果。

副作用：操作不當(dāng)會(huì)讓傷口出血，或者熱量過高，引起面部灼傷。

用滾動(dòng)的微針工具，由微孔與點(diǎn)陣剝落性激光穿插有 健康 組織的皮膚，可促進(jìn)傷口愈合，治療時(shí)間一般半年到一年左右。

副作用：嚴(yán)重心臟病發(fā)期，高血壓、高血糖、血凝機(jī)制差，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、疤痕增生性皮膚慎重使用、懷孕期、哺乳期和月經(jīng)期禁用、對(duì)蛋白質(zhì)和金屬過敏者都是不適合進(jìn)行微針美塑的治療的。

小美是個(gè)混合皮的妹子，從小學(xué)五年級(jí)開始就開始長(zhǎng)痘了，開始在腦門，后來是臉頰。中間用過蘆薈膠、用過空總皮膚科的藥膏，電視購(gòu)物用過某國(guó)外品牌祛痘膏，但都不見效果。不過到了20歲痘痘基本不再長(zhǎng)了，所以題主小妹妹，抗痘要有長(zhǎng)期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備，但是人生呢，要積極樂觀。雖然說現(xiàn)在是個(gè)看臉的年代，但自信才是最重要的?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)非常發(fā)達(dá)，果酸換膚、紅藍(lán)光、或者激光皮秒機(jī)，都可以很有效的消痘印，填痘坑。在這里簡(jiǎn)單介紹一下各個(gè)不同醫(yī)美項(xiàng)目的情況。

現(xiàn)在流行的果酸換膚、水楊酸換膚都是化學(xué)換膚的一種。就是人為的化學(xué)燒傷，將腐蝕性成分摸到臉上，皮膚燒傷后長(zhǎng)出新的皮膚。聽起來很可怕，但是已經(jīng)是非常成熟的醫(yī)療美容手段了。

適應(yīng)人群

痤瘡、毛孔粗大、皮膚老化、黃褐斑的色素沉著問題肌膚、淺表瘢痕?？梢哉f果酸就是為了皮膚底子不好的寶寶們準(zhǔn)備的。

手術(shù)過程

果酸化學(xué)品常用20%、35%、50%、70%濃度的來進(jìn)行手術(shù)。低濃度只達(dá)到表皮層，濃度越大穿透越強(qiáng)。面部換膚一般20%濃度起，停留時(shí)間1-3分鐘。而后將10%碳酸氫鈉液體噴灑與面部進(jìn)行中和。術(shù)后需要進(jìn)行冷噴處理面部，約10-20分鐘。產(chǎn)生紅腫、灼熱、結(jié)痂、脫皮現(xiàn)象是正常的，可以選擇透明質(zhì)酸或膠原蛋白面膜鎮(zhèn)定皮膚。

紅藍(lán)光屬于激光類治療的一種，可以很好的清除炎性及囊腫型痤瘡，并改善免疫機(jī)制。藍(lán)光能殺滅痤瘡丙酸桿菌、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止復(fù)發(fā)。紅光能穿過皮膚表層組織，促使細(xì)胞分泌產(chǎn)生膠原蛋白而祛除痘印，修復(fù)痘疤。

適應(yīng)人群

細(xì)菌感染、中輕度痤瘡、粉刺、膿包、發(fā)紅丘疹型青春痘

手術(shù)過程

1、治療前要先卸妝洗臉。戴上頭套，并將毛巾圍在脖子上，露出治療部位并戴上眼罩。

2、進(jìn)行光照治療約20分鐘。治療后要再次清潔臉部。

3、治療后要加強(qiáng)保濕，并涂抹防曬隔離霜。藍(lán)光祛痘治療后，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚外觀，能夠消除有毒物質(zhì)，有抗菌消炎、抗衰老的作用。

4、手術(shù)后一天要涂4次修復(fù)霜，涂修復(fù)霜前，必須使用不含果酸、皂質(zhì)以及治療性的冼面奶?？啥嗍澈芯S生素C和E的食物或口服維生素C。

光子嫩膚是利用脈沖強(qiáng)光對(duì)皮膚進(jìn)行治療，改善面部毛細(xì)血管擴(kuò)張、改善膚質(zhì)等。具有修復(fù)、保養(yǎng)、治療等功能，且后期效果持久。光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生，所以更適合寶寶們?nèi)粘＜∧w保養(yǎng)。

適應(yīng)人群

皮脂腺分泌過多、毛囊上皮異常角化、紅腫炎癥、淡化色素沉著。

手術(shù)過程

光子嫩膚的手術(shù)過程基本和紅藍(lán)光一致，只是在做強(qiáng)光前需要于治療部位涂上專用冷凝膠。治療時(shí)，將光子嫩膚儀的治療頭導(dǎo)光晶體輕放于待治療皮膚，并開始釋放強(qiáng)脈沖光。此時(shí)，會(huì)感到陣陣光束進(jìn)入的溫?zé)岣小Ｖ委煂?dǎo)光凝膠為水溶性物質(zhì)，治療后以清水清洗即可。

這里要注意一點(diǎn)，光子嫩膚后，特別是第一次治療后，色斑顏色可能出現(xiàn)加重，此時(shí)無需擔(dān)心，一周內(nèi)即可變淡。注意防曬，涂防曬霜。

早期的痤瘡可以根據(jù)具體情況，非常輕微的可單純的用果酸，消退初起的痤瘡，抑制痤瘡桿菌滋生，讓毛孔周圍的角化栓塞易于脫落，并暢通毛囊管，防止炎癥擴(kuò)大并深入。稍微嚴(yán)重一些的可以用 果酸+光子嫩膚 ，果酸抑制痤瘡桿菌生長(zhǎng)，光子應(yīng)用光熱治療技術(shù)，在一定波段的可見光下吸收光子時(shí)會(huì)被激發(fā)，釋放出單態(tài)或游離態(tài)的氧離子，單態(tài)氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。頑固性痘印可以選擇 激光 的物理性方式祛痘印。

我這個(gè)一直分享各種便宜化妝品的屌絲又來了……

首先得說明一點(diǎn)，一旦形成了痘坑，化妝品肯定是沒有效果了。只能借助微整的方式來填充。這點(diǎn)，我沒親自試過，主要是因?yàn)楦F打不起針。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌膚來修復(fù)。這里是這樣的，有一部分是化妝品的功勞，因?yàn)樾枰瘖y品來讓別再原來的痘印位置再起新的痘痘(好繞口)，以及就是淡化痘印。這個(gè)時(shí)間很漫長(zhǎng)，甚至于好幾年才真的有效果。所以那些宣稱幾個(gè)月搞定的……反正我窮，沒用過那么貴的產(chǎn)品。

第三，一般來說，油皮容易起痘痘，個(gè)別敏感肌膚也容易起。如果和我一樣用不起大牌化妝品，又想讓自己皮膚更平衡，合適肌膚自我修復(fù)的……這么辦呢？

最簡(jiǎn)單的辦法是……好好洗臉!(以下合適油皮，干皮和敏感肌不要這樣做)

買兩款或者三款洗面奶，或者搭配一塊洗面皂。

洗臉的時(shí)候 輪著使用這些功能不一樣的洗面奶和洗面皂。也不需要買太貴的產(chǎn)品。實(shí)在預(yù)算有限，買一塊玉蘭油香皂，或者納愛斯珍珠皂也可以。沒錯(cuò)，就是4.5元的珍珠皂。

這個(gè)是我的。洗臉和洗澡都可以使用。不過拿香皂洗臉的次數(shù)不要太頻繁。具體這個(gè)根據(jù)自己情況來調(diào)整。

然后 重點(diǎn)來了……

洗臉要打泡泡……

就是用這個(gè) 我是五塊錢買的泡泡紗?？赡軛l件比我好的小仙女可以買個(gè)十幾塊錢的。這個(gè)沒必要買貴的，因?yàn)橛靡欢螘r(shí)間要換。

還有，就是做好補(bǔ)水。

弄個(gè)噴霧，沒事兒多噴噴。

這個(gè)就看大家有沒有搞活動(dòng)的時(shí)候，屯一兩件了。

堅(jiān)持把臉洗干凈，堅(jiān)持補(bǔ)水，肌膚會(huì)調(diào)整修復(fù)，讓痘印淡化的。再拍點(diǎn)粉，起碼從外面不是太明顯。

另外，痘痘如果起的厲害，把臉洗干凈后，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片貼上去?；蛘甙淹炼?不是薯片)切薄貼上去，也可以緩解。只不過味道和樣子不好看。但是成本和效果是挺好的。親測(cè)有效。

首先小怡給你分析一下痘印和痘坑的形成原理，痘印與痘坑是你在長(zhǎng)痘期間因?yàn)閿D痘或護(hù)理不當(dāng)，對(duì)皮膚的真皮層造成了傷害，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細(xì)胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了痘痕。痘痕是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。

痘坑你可以理解為真皮層受到了傷害，失去了組織，所以沒有組織的地方留下了坑；痘痕則是損傷被血管替代，所以形成了痘痕。

一般痘印會(huì)隨著時(shí)間慢慢淡化，只不過部分人卻不能自愈。

針對(duì)痘印與痘痕，屬于真皮層上的問題，護(hù)膚品是不能解決的。因?yàn)樽o(hù)膚品只能作用于表皮層，幫你消除表皮炎癥、防止毛孔堵塞、清理表皮油脂。如果要消除你的痘印痘坑需要配合激光治療。

首先確認(rèn)一下你的痘痘還有沒有在持續(xù)長(zhǎng)出，如果你的痘痘依然在不停地往外長(zhǎng)的話，就暫時(shí)不能用激光治療，需要先治療炎癥，停止長(zhǎng)痘后再進(jìn)行激光治療。 如果你不是敏感膚質(zhì)，角質(zhì)層較厚的可以，可以用果酸煥膚的方式， 即使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對(duì)淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，其優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用小。

果酸煥膚效果較為緩慢，需要多次治療，且 需要角質(zhì)層較厚的皮膚較為適合，如果是敏感皮或者皮膚較薄的皮膚不適合 ，反而會(huì)加重你的皮膚過敏。

如果你沒有再持續(xù)長(zhǎng)痘痘，只剩下痘印和痘坑的話，可以利用點(diǎn)陣激光或者CO2點(diǎn)陣激光對(duì)痘痕痘坑進(jìn)行治療，如果是痘印可用光子嫩膚配合治療。

總體來說，非剝落的沒有剝落的效果好，如果你比較嚴(yán)重，想要快速達(dá)到效果可以采用co2點(diǎn)陣激光的方式。

另外說一下，皮膚治療都是需要多次治療，花年月積累的皮膚問題，不可能一次就搞定，所以需要療程治療，但是每次都能看到治療的效果。任何機(jī)構(gòu)吹噓能夠1次達(dá)到效果的基本上都是不可能的。具體你面部的情況建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生后再確定治療方案。

痘印的話一般來說是指痘痘沒掉之后留在皮膚上的印記顏色。這種東西的話短的話一個(gè)月左右就可以消掉，如果是黑色痘印黑色素沉淀的話，長(zhǎng)的話可以在一年之內(nèi)消退，想要加速它消退的話有很多方法，比如說刷酸用美白類的產(chǎn)品。

比如說維c杯 煙酰胺，vc衍生物，377這些。

但如果痘痘的嚴(yán)重程度發(fā)炎，已經(jīng)感染到了真皮層，使得痘痘好了之后留下了一個(gè)凹進(jìn)去的東西，那個(gè)叫做痘坑，痘坑是沒有辦法在護(hù)膚層面去解決的，因?yàn)樗膫σ呀?jīng)導(dǎo)致了膠原蛋白組織和纖維受到了破壞，這是永久性的不可逆的，必須要經(jīng)過外界的手段，比如說激光點(diǎn)陣微針等方法才能去消除它。

首先，積極的面對(duì)，痘印不痛不癢不影響生活，養(yǎng)成好的作息時(shí)間，早睡早起，清淡飲食，鍛煉身體，可以用無刺激的產(chǎn)品。

其次，不要害怕，痘印也沒有什么，你認(rèn)為是問題的事情，在別人那里看來一點(diǎn)點(diǎn)問題都沒有，你又何苦自尋煩惱呢？所以要有積極的應(yīng)對(duì)心態(tài)，也許哪一天睡一覺起來就么有了，痘痘基本上青春期都有的，所以就要太擔(dān)心，

再次，找點(diǎn)自己喜歡做的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多花時(shí)間在有趣和喜歡做的事情上面，自己就會(huì)忘記這個(gè)事情，你不在意這個(gè)事情了。

最后，調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)你的痘印，一切都沒有問題，這個(gè)只是暫時(shí)的，一切都是暫時(shí)的，所有的都會(huì)想著自己所想要發(fā)展的方向走的。

PS:

需要注意飲食：

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

4、不能吃補(bǔ)品： 補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。

食物療法：

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

青春是很美好的，但是青春總會(huì)留下些什么，有美好的，當(dāng)然也有令人不那么愉快的東西，就比如青春痘。即使過了青春期，也會(huì)留下痘印或者是痘坑。本來好好的一張臉，就因?yàn)槟樕系亩挥『投豢?，變得不那么好看了。那么，?duì)于臉上的痘印和痘坑要怎么護(hù)理才能去除呢？

關(guān)于痘印和痘坑的護(hù)理，我們要先從它們的形成原因來看，對(duì)癥下藥。首先，痘坑是一種由于感染發(fā)炎或外力擠壓所導(dǎo)致的臉部疾病，痘印是在青春痘發(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞發(fā)炎造成了細(xì)胞組織的破壞，從而導(dǎo)致了疤痕的產(chǎn)生。

對(duì)于臉上有痘印和痘坑的朋友，在日常生活的護(hù)理中也應(yīng)該格外注意。有一點(diǎn)很重要的就是一定要注意防曬，皮膚正常都要注重防曬，更別說是有皮膚問題了，防曬真的是非常重要的。除此之外，要多使用可以淡化痘印的東西。蘆薈對(duì)于淡化和消除痘印和痘坑都是很有效的。使用方法也是很簡(jiǎn)單的，只需要將新鮮的蘆薈去皮，然后用刀把蘆薈汁壓出來裝到容器里面，清潔完面部之后把蘆薈汁均勻地涂到臉上，大約15分鐘之后再用清水把臉洗干凈就可以了。還有就是要在飲食上格外注意，盡量少吃上火、油膩的東西，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，這樣能夠很好地改善膚質(zhì)，對(duì)于去痘印和痘坑也有很大的幫助。

很理解你的心情，肌膚有一些坑坑洼洼，對(duì)于一個(gè)女人來說確實(shí)少了很多自信。

但請(qǐng)你回想一下，為什么你的肌膚會(huì)有痘印痘坑呢？

平時(shí)你的肌膚是不是經(jīng)常喜歡出油？

是不是你的肌膚長(zhǎng)痘之后你喜歡用手去擠去摳痘痘？

你是不是喜歡吃辛辣刺激的食物（例如:燒烤，火鍋，麻辣等等）

如果你有以上這些壞習(xí)慣，請(qǐng)你首先改掉。

痘印痘坑是由于痘痘生成后，很多女孩子喜歡用手去擠去摳，以為能夠讓痘痘消下去，殊不知這樣做的結(jié)果就是感染了痘痘周圍正常的肌膚，導(dǎo)致痘痘更多，經(jīng)常擠痘的話，痘痘就容易慢慢形成痘印，如果擠出血來，說明傷到肌膚真皮層了，好了又?jǐn)D，反反復(fù)復(fù)就會(huì)形成痘坑。所以痘印痘坑修復(fù)的時(shí)間很長(zhǎng)，因?yàn)閭郊∧w真皮層了，即使以后肌膚好了，還是會(huì)有明顯的痕跡。

正確的護(hù)膚方法就是用溫和含有左旋VC成分的潔面乳做好肌膚清潔工作，保持毛孔暢通，每天堅(jiān)持做好基礎(chǔ)護(hù)理，周期面膜護(hù)理不可少。想快一點(diǎn)的話可以內(nèi)調(diào)膠原蛋白，修復(fù)真皮層斷裂的彈性纖維。長(zhǎng)期下來可以護(hù)理好的。

希望我的回答能夠幫到你！

怎么修復(fù)痘坑凹坑

怎么修復(fù)痘坑凹坑

　　怎么修復(fù)痘坑凹坑，痘痘使我們的臉比呢斑斑點(diǎn)點(diǎn)，之后留下來的痘坑痘疤讓我們的肌膚坑坑洼洼不再光滑，實(shí)在是讓很多人都為此煩惱，下面和大家分享怎么修復(fù)痘坑凹坑。

　　怎么修復(fù)痘坑凹坑1　　痘痘對(duì)于我們每個(gè)人來說都是青春的一個(gè)標(biāo)志，每個(gè)人在青春期的時(shí)候臉上難免會(huì)長(zhǎng)幾顆青春痘，但是有一些人由于身體的內(nèi)分泌原因會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出大片大片的青春痘，那些痘而且非常的堅(jiān)硬，有時(shí)候還會(huì)留下難看的痘印，也是讓我們非常頭疼的一件事情，這樣不僅給我們的臉上帶來了瑕疵還影響美觀。

　　想必每個(gè)人都有過青春期，別在我們年少輕狂的時(shí)候辦過一些比較出人意料的事情，然而青春痘是每個(gè)人臉上都會(huì)長(zhǎng)的，誰也無法避免的一種小痘痘，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有一些人只是在青春期偶爾長(zhǎng)幾個(gè)青春痘，但是有一部分人青春痘會(huì)伴隨著他一生，甚至臉上會(huì)出現(xiàn)很多的痘坑。

　　臉上有痘坑不僅影響著我們的外貌，會(huì)使一些女性感到特別的自卑，由于臉上坑坑洼洼的痘印需要我們打厚厚的粉才能遮蓋住，每天會(huì)花大量的時(shí)間去化妝，就是為了遮蓋住臉上的痘坑，其實(shí)我們可以通過外界的力量，去幫我們修復(fù)臉上的痘坑，由于美容界的技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，我們可以通過一些特殊的手段來清除臉上的痘坑，既簡(jiǎn)單又方便同時(shí)還不會(huì)影響自己的身體。

　　 只需要6個(gè)小妙招，就可以輕松修復(fù)臉上的痘坑解決多年痘坑給我們帶來的困擾：

　　1、平時(shí)可以多喝一些水水不僅可以促進(jìn)我們的新陳代謝，還可以滋養(yǎng)我們的皮膚，使皮膚變得越來越光澤痘印也會(huì)變得越來越淺淡。

　　2、家里邊可以養(yǎng)一些蘆薈，蘆薈不僅可以起到消炎的作用但可以起到修復(fù)痘坑的作用，在晚上睡覺的時(shí)候把蘆薈敷在臉上即可省時(shí)又方便。

　　3、每天保證充足的睡眠，做一個(gè)愛美的睡美人可以使我們的內(nèi)分泌更加穩(wěn)定。

　　4、平時(shí)飲食要清淡不要吃些油膩刺激的東西避免痘痘反復(fù)發(fā)作，使痘坑越來越嚴(yán)重。

　　5、晚上睡覺的時(shí)候一定要卸妝使皮膚在晚上的'時(shí)候可以充分的呼吸。

　　6、可以采用激光技術(shù)打磨臉上的都坑起到修復(fù)的作用。

　　如果美女平時(shí)臉上比較油膩，我們要選用一些具有清潔性的護(hù)膚產(chǎn)品，每天至少要洗1~2次臉，這樣可以使我們的皮膚更加清透沒有油膩感這樣可以減輕痘痘的反復(fù)生長(zhǎng)避免痘坑越來越深。

　　青春痘它不僅印證了我們青春時(shí)期的美好事情，同時(shí)還見證我們由稚嫩的小女孩逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)成熟有魅力的女性，散發(fā)著我們個(gè)人的人性魅力，把握有限的時(shí)光，展現(xiàn)更美好的自己。

　　怎么修復(fù)痘坑凹坑2　　 去痘坑修復(fù)凹洞方法：

　　青春痘是青春期最常見的肌膚問題，幾乎每個(gè)人在青春期都可能會(huì)產(chǎn)生不同程度的青春痘。許多朋友一直在懊惱青春痘總是揮之不去，應(yīng)該注意不抽煙喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。作息規(guī)律，多喝水。坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內(nèi)正常排毒，保持排便通暢，多運(yùn)動(dòng)。

　　油性皮膚因素：這是青春痘比較常發(fā)的人群，油性皮膚的人，皮脂腺分泌旺盛，容易引起毛孔的堵塞。再加上有時(shí)候長(zhǎng)頭發(fā)的緣故，滋養(yǎng)了大量的細(xì)菌，為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等營(yíng)造了環(huán)境，引發(fā)炎癥的感染。

　　精神因素：精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致患者的過度勞累、睡眠質(zhì)量的下降和睡眠時(shí)間的不足，從而加速皮脂腺分泌的旺盛，從而誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

　　內(nèi)分泌失調(diào)因素：這是青春痘的最主要因素，內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌增多，導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，從而堵塞毛孔，產(chǎn)生痘痘。

　　化妝品因素：化妝品選用不當(dāng)，或者是使用劣質(zhì)化妝品，會(huì)造成皮膚的過敏，引發(fā)痘痘。

　　通過對(duì)去痘坑修復(fù)凹洞方法的認(rèn)識(shí)，在消除痘坑的時(shí)候，選擇以上的方法是很不錯(cuò)的，不過也需要注意的是，在消除痘坑的過程中，在飲食上也是要合理安排，尤其是對(duì)油膩、辛辣食物要減少選擇，否則對(duì)痘坑改善是沒有任何幫助的。

　　怎么修復(fù)痘坑凹坑3　　 痘坑凹洞是可以修復(fù)的，可用以下幾種方法解決：

　　 1、果酸煥膚法消除痘坑

　　使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對(duì)較淺的凹洞性痘印有較好療效，還能改善毛孔粗大。

　　 2、姜片摩擦法消除痘坑

　　生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng)。這種方法有效但不能立即見效，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果，每天早晚各涂抹一次。

　　 3、象數(shù)激光法消除痘坑

　　這些細(xì)小光束可以刺激真皮組織中的膠原質(zhì)和彈性纖維的增生，這些增生組織拉動(dòng)表皮使之繃緊，使皮膚的皺紋減少，皮膚彈性增強(qiáng)，達(dá)到“皮膚表面重建”的效果。

　　 4、手術(shù)磨削法消除痘坑

　　痘坑面積比較大的，建議采用手術(shù)磨削法，一次手術(shù)即可。用電鉆帶動(dòng)磨頭打磨，能打到想要的深度。不過缺點(diǎn)是術(shù)后恢復(fù)比較慢，而且還有可能造成暫時(shí)性的色素沉淀。

　　 擴(kuò)展資料

　　 形成痘坑凹洞的幾種原因：

　　1、飲食習(xí)慣：痘疤的產(chǎn)生與飲食有很大的關(guān)系。

　　2、環(huán)境因素：空氣污染、水污染都有可能導(dǎo)致青春痘過后形成痘疤。

　　3、內(nèi)分泌水平：不良的生活習(xí)慣、工作壓力過大，都會(huì)影響內(nèi)分泌水平，從而造成青春痘。皮脂腺分泌過量，尤其以臉部、胸部及背部，皮脂腺發(fā)達(dá)區(qū)很容易產(chǎn)生痘疤。

　　4、心理因素：工作壓力過大，心理上經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，煩躁的情緒也同樣會(huì)使油脂分泌增加，痘疤會(huì)因此長(zhǎng)得更多。

　　5、痘疤的出現(xiàn)也與長(zhǎng)痘痘期間使用化妝品的不當(dāng)有關(guān)。

痘坑怎么修復(fù)簡(jiǎn)單方法有哪些？

臉上長(zhǎng)痘痘真的太常見了，因?yàn)槎喾N原因都會(huì)導(dǎo)致我們臉上長(zhǎng)痘痘，臉上長(zhǎng)痘痘不要緊，最怕的就是留下難看的痘坑，這可要命了。那么痘坑怎么修復(fù)呢?下面就跟我一起來了解一下如何去痘坑吧!

工具/原料

痘坑。

方法/步驟

第一種，中藥治療

中藥的治療方法有助于修復(fù)痘坑和減少色素沉著。建議大家用苦參、百合、白附子、茯苓、當(dāng)歸磨成粉，用含蘆薈成分的爽膚水開成面膜，敷在痘坑的部分，有助于淡化色素。

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第二種，珍珠粉磨砂面膜

對(duì)于時(shí)間比較短的、新的痘坑，用水開了珍珠粉來磨一下還是很有作用的，建議混合性偏油肌膚的朋友用絲瓜水，而皮膚偏干的朋友則用牛奶。

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第三種，到醫(yī)院的美容科治療

目前治療痘坑最有用的辦法是鐳射磨皮手術(shù)，但是它對(duì)皮膚的傷害也比較大，如果大家真的要做的話建議還是到大醫(yī)院做，而療效的話比較明顯，但是要注意術(shù)后不要用刺激面部的產(chǎn)品，如磨砂膏、有酒精的護(hù)膚品等等。

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第四種，生姜磨面部

生姜切成片，往有痘坑的地方磨一磨。生姜有助于促進(jìn)面部血液循環(huán)，抑制肉芽的生長(zhǎng)，用這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，雖然療效比較久才見效，但是如果養(yǎng)成了習(xí)慣有助于減少痘坑的生長(zhǎng)!

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第五種，凍干粉去痘坑

凍干粉是近幾年很流行的一種去痘疤的方式，它相對(duì)來說價(jià)格比較便宜，作為保守治療的產(chǎn)品來說效果相對(duì)較好，原理是促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，讓痘疤的復(fù)原加快速度。

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吃什么可以淡化痘印，越快越好的？

只能多吃點(diǎn)富含維生素的水果　，對(duì)皮膚·好。

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然后涂在有痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效去除痘印，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。

每天堅(jiān)持洗兩三次臉，保持臉頰干凈?；瘖y的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。洗完臉后在痘痘處抹點(diǎn)玉肌膏鎖住臉部水分，用一段時(shí)間就能去除痘痘和痘印，堅(jiān)持使用可以修復(fù)痘坑和色素沉著等問題。日常生活別常常用手摸臉，我們的手沾有很多細(xì)菌常常用手摸臉，那樣很容易把手上的細(xì)菌帶到痘痘里面，這樣會(huì)導(dǎo)致痘痘感染，導(dǎo)致痘痘很久都不能消退。即使消退了也會(huì)出現(xiàn)痘印，而且很難去印。所以一定要注意這個(gè)習(xí)慣。
經(jīng)常熬夜也會(huì)長(zhǎng)痘痘，每天十點(diǎn)左右睡覺，對(duì)皮膚好還有利于身體健康，有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行，坐久了站起來動(dòng)一下，可以保持身體血液循環(huán)。多吃富含維生素的蔬菜、水果，對(duì)皮膚好，忌吃冰冷、辛辣食物。

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