被動吸煙對健康影響不大？(我想知道被動吸煙的危害是什么?)

被動吸煙對健康影響不大？

有人認為自己不吸煙就得了，對周圍吸煙者不加勸阻，不理直氣壯地維護自身的健康權(quán)利。

最新研究報告指出，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。特別是在一些空調(diào)房間和暖氣房間，煙霧散發(fā)不出去，煙霧中上千種有害物質(zhì)彌漫在有限空間內(nèi)，其毒害是可想而知的。

所以不但不要吸煙，而且要遠離吸煙形成的煙霧。因此一方面要抓緊戒煙，另一方面要在公共場所、辦公地點、空調(diào)房間、居家臥室等禁止吸煙，讓被動吸煙的危險性減少到最小。

要讓每個吸煙者知道，你有吸煙的權(quán)利，別人有不受煙霧污染的權(quán)力。如果你吸煙的煙霧影響了別人，你就是傷害了別人。

我想知道被動吸煙的危害是什么?

被動吸煙，又稱為間接吸煙，它是指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中，被迫吸入環(huán)境煙草煙氣的過程。

一些來自美國的研究報告認為，與吸煙者生活在一起的不吸煙者患肺癌的相對危險性是1.01，暴露于公共場所煙氣中的不吸煙者患肺癌的相對危險性為1.04，這說明被動吸煙患肺癌的危險性增加并不顯著。科學(xué)家們一般認為相對危險性低于2.0不能說明什么問題。

被動吸煙比主動吸煙危害大嗎

這個提法本身就欠妥，吸煙者在吸煙的同時并不是不呼吸了，也吸入環(huán)境煙草煙氣，也就是說吸煙者不但主動吸煙，而且被動吸煙，如果從危害角度講，吸煙者肯定要比被動吸煙者受到的危害大，怎么能說是被動吸煙者危害更大呢？這種說法顯然是偷換了環(huán)境煙草煙氣的概念，把環(huán)境煙草煙氣與側(cè)流煙氣混為一談，從而得出了錯誤的結(jié)論，或是主觀上夸大了環(huán)境煙草煙氣的危害。只要我們清楚了環(huán)境煙草煙氣的形成過程，這種說法就不攻自破了。如果說被動吸煙者比主動吸煙者更忍受不了煙氣的“嗆”，確是實情，因為吸煙者已經(jīng)習(xí)慣于“煙霧繚繞”的環(huán)境。

科學(xué)地分析被動吸煙

被動吸煙問題已提出多年，人們渴望真正撩開被動吸煙的面紗。這就要求首先有一個客觀、科學(xué)的態(tài)度。在研究和宣傳這一問題中加入感情因素，是每一個理智的人不愿看到的。

關(guān)于被動吸煙的公正看法，不應(yīng)來自任何政府和組織的倡議，而應(yīng)來自嚴格的科學(xué)試驗。分析應(yīng)以科學(xué)的方法為前提。美國科學(xué)院的nas曾說過：“尚未經(jīng)過充分試驗證實的想法稱為假設(shè)……當一個假設(shè)經(jīng)過重復(fù)的反證后仍然成立，而且其它假設(shè)不能產(chǎn)生所預(yù)言的結(jié)果時，這種假設(shè)就變成能夠解釋事實的理論?！?

福建醫(yī)學(xué)院環(huán)境科學(xué)教研室有些人曾測定了吸煙者與被動吸煙者的有關(guān)指標。他們測定了48名吸煙者、不吸煙者呼出氣中一氧化碳、尿中硫氰酸根離子、尿中可天寧的含量，并對13名被動吸煙者進行試驗觀察，其結(jié)果表明吸煙者上述指標分別為不吸煙者的4、2、5倍，被動吸煙者受試前后呼出氣體中的一氧化碳、尿中可天寧增高不明顯，尿中硫氰酸根離子無變化。

關(guān)于被動吸煙的研究表明：環(huán)境煙草煙氣對非吸煙者的影響是存在的。例如卷煙煙氣對人的眼、鼻、喉有刺激，會引起咳嗽等。但就呼吸機能測定的生理指標來看，沒有明顯的影響。丹麥和英國研究人員進行的一項研究表明，被動吸煙會引起非吸煙者暫時性的不舒適，除此之外對健康沒有負面影響。

被動吸煙對人體有多大的傷害呢？

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。目前全球共有11億吸煙者，煙草每年造成的死亡估計為1000萬人，每10秒就有一人死于“香煙”危害。如何減輕二手煙危害，關(guān)系著煙民的自身健康及社會環(huán)境的可持續(xù)健康發(fā)展。
吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內(nèi)的煙）和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。支流煙比通過主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；業(yè)硝胺是50倍。據(jù)計算，在通風(fēng)不暢的場所，不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量，平均相當于吸入1支卷煙的劑量。
不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”。在日常生活中絕大多數(shù)人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。根據(jù)全國吸煙情況抽樣調(diào)查結(jié)果得知：343563名不吸煙者中，39.75%受到被動吸煙危害。在家中被動吸煙的占67.1%，在工作場所或其他公共場所遭受被動吸煙的占14.4%，每日在家及在公共場所都受到被動吸煙危害的占18.96%。被動吸煙主要場所分別為家庭（71.2%）和公共場所（32.5%）。
被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。對兒童來說，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育；對于孕婦來說，被動吸煙會導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒；被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險。
另外，二手煙問題可能會產(chǎn)生一系列的“關(guān)系危機”。在家庭環(huán)境里吸煙，在辦公環(huán)境中吸煙，很可能影響到人與人之間的和睦。
為了使我們大家有一個清新的生活空間。一方面，煙民要盡量少抽焦油含量高的香煙，盡量控制煙量，煙民及“二手煙民”都要加強身體保健，如同時多補充維生素E、多進行強體鍛煉等；另一方面，要注意少在公眾場合抽煙，尤其是通風(fēng)條件不好的室內(nèi)空間，減少對自身和他人的呼吸環(huán)境的污染。在家庭或辦公室、會議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施，如擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設(shè)備。另外，被動吸煙者要強化權(quán)益意識，要充分運用法規(guī)賦予的權(quán)利，在辦公室、家庭等室內(nèi)環(huán)境中對吸煙者多作勸阻。

吸煙有害健康嗎？

吸煙有害健康世界上第一個旨在減少煙草消費的公約——《煙草控制框架公約》生效，讓我們再來回顧一下吸煙是如何危害人體健康的。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。世衛(wèi)組織估計，如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。在全球13億煙民中，有6．5億人會因為吸煙而過早死亡。據(jù)有關(guān)專家研究揭示：吸煙是目前產(chǎn)生自由基最快最多的方式，這種自由基可損傷人體細胞。每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，也許有可能導(dǎo)致全身性的癌癥、加速癌細胞生長、造成許多慢性病。吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。煙能刺激肝臟產(chǎn)生藥物代謝酶，加速藥物的代謝，降低血液藥物濃度，從而降低藥物療效。所以對于正在服藥的患者來說，吸煙無異于雪上加霜。煙草和酒精合在一起對人體產(chǎn)生的危害，比單獨飲酒或吸煙更大。酒精本身并無致癌作用，但酒精會導(dǎo)致血管擴張，促使血液循環(huán)加快，而煙霧中的有害物質(zhì)被酒精溶解后，隨著擴張的血管將毒物迅速吸收并擴散至全身，從而使機體免疫力下降。其次，酒精損害了肝臟對煙草中尼古丁等有害物質(zhì)的解毒能力，加重了有害物質(zhì)對身體的損害。吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪椭夤苎椎膬?nèi)毒素，這種物質(zhì)會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康。專家指出，孩子患呼吸道疾病的風(fēng)險與其父母嗜煙程度密切相關(guān)吸煙有害健康被動吸煙的危害也是很大的所謂被動吸煙是指家庭中某一成員吸煙，其他成員雖不吸煙，但可受到吸煙者呼出的煙霧影響，這是世界學(xué)者的一致公認。耿貫一在第六屆國際吸煙與健康會議上報告，女性肺癌被動吸煙是不吸煙婦女的3倍。為了你和你全家人的幸福，口腔健康美麗，請您堅決戒煙。特別是對尚未染有吸煙習(xí)慣的青少年，一定要通過有關(guān)政府部門、學(xué)校老師和家長齊抓共管，堅決抑制吸煙習(xí)慣在青少年中的蔓延。要求人們戒煙主要是加強健康教育。根據(jù)倪仁寶關(guān)于吸煙心理動機的調(diào)查分析，吸煙的主要動機有：便于社交、提神、鎮(zhèn)靜、消遣、吸煙成痛，疲勞時的享受、習(xí)慣等。我們應(yīng)該有針對性地加以耐心，反復(fù)地說服教育，關(guān)鍵還是吸煙者自己，提高認識，下定決心，堅決戒掉有害的吸煙習(xí)慣。吸煙者的飲食保健眾所周知，吸煙有害健康。為了身體健康，吸煙者應(yīng)戒除香煙。如果一時難以戒掉，應(yīng)在飲食方面加以調(diào)理，盡量減少吸煙對身體的傷害。（一）吸煙者的飲食調(diào)理1、多吃堿性食物專家們研究發(fā)現(xiàn)，當人的體液呈堿性時，會迅速除去尼古丁。吸煙者宜多吃一些諸如牛奶、水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以利于戒煙。同時，這些食物還可刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動，防止在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發(fā)生。2、多吃降膽固醇食物因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。所以，吸煙者應(yīng)少吃含脂肪酸的肥肉等，而應(yīng)相應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛肉、魚類、豆制品及一些高纖維食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜的皮殼等。3、多吃含硒食物研究表明，吸煙可導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌抗癌不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者宜經(jīng)常吃些含硒豐富的食物，如動物的肝臟、海藻及蝦等。4、經(jīng)常喝牛奶5、補充維生素因煙霧中的某些化合物可使維生素A、B族、C、D、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素大量消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常吃一些富合這些維生素的食物，如牛肉、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、綠葉蔬菜、水果、植物油等。這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，同時還可增強人體自身的免疫力。6、多喝茶煙霧中的一些化合物可以導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚、胃酸分泌量顯著減少、血糖增高等。茶葉中含有的兒茶素則可防止膽固醇在血管壁沉積、增加胃腸蠕動、降低血糖、尿糖等。因此，吸煙者宜經(jīng)常喝茶，以預(yù)防這些疾病的發(fā)生。同時茶有利尿解毒作用，可促進煙中的一些有毒物隨尿排出，縮短其在體內(nèi)的停留時間。不過，以上幾種飲食調(diào)理法只能改善吸煙帶來的種種健康問題，而不能從根本上解決它們。只有下定決心，對香煙說“不”，才能徹底遠離香煙帶來的危害。（二）、吸煙者的飲食保健眾所周知，吸煙有害健康，但戒煙又談何容易。有沒有辦法消除或減少吸煙對健康的危害呢？有。煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗幅射功能，吸煙者最好邊抽煙邊飲茶，抗幅射利健康。維生素C 對消除人體內(nèi)的尼古丁，提高細胞的抵抗力，保持血管彈性具有很大作用。富含維生素C的食物有桔、橙、檸檬、刺梨、鮮棗、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜等。所以，愛吸煙者也應(yīng)該是愛吃水果蔬菜者。維生素B2 能夠分解焦油里的苯并芘有害物，而纖維素可將分解物排出體外。因此，吸煙者還應(yīng)多吃些富含維生素B2的食物如動物肝臟、蛋、乳類、香菇、花生、瘦肉、酵母、麥子、菠菜等，以及韭菜、匠菜、白菜等多纖維素的蔬菜和水果。鐵和維生素B12 能有交地解除輸氧障礙，故吸煙者可適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、蛋黃、海帶、豆類，以及富含維生素B12的食物如奶、蛋、魚、蛤、啤酒。吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患，常飲柿葉茶，多吃魚和魚子可防止動脈硬化和冠心病。所以，吸煙者還應(yīng)該是個好口福者！作者： 220.248.229.* 2007-4-1 15:20 回復(fù)此發(fā)言--------------------------------------------------------------------------------4 回復(fù)：吸煙有害健康少量吸煙同樣威脅健康很多人認為，每天只抽幾支煙對健康威脅不大。挪威科學(xué)家的最新研究則表明，少量吸煙同樣會使罹患心臟病和肺癌的幾率大幅增加。挪威公共衛(wèi)生研究所的科學(xué)家在22日出版的《煙草控制》雜志上報告說，從上世紀70年代到2002年，他們對一些研究對象的健康資料和吸煙習(xí)慣進行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果表明，每天吸煙1到4支的人罹患缺血性心臟病的幾率是不吸煙者的3倍，少量吸煙的男性罹患肺癌的風(fēng)險比不吸煙男性高2倍，女性少量吸煙則會使罹患肺癌的風(fēng)險增加4倍。研究者說，希望該結(jié)果能夠糾正人們的錯誤認識。美國科學(xué)家進行的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，對于抽煙的男性來說，他們身邊不抽煙的妻子比其他女性容易患中風(fēng)病。研究者指出：“丈夫每天抽煙的數(shù)量越多，妻子患中風(fēng)的可能性就越高。根據(jù)丈夫抽煙多少，妻子的中風(fēng)幾率會比非煙民妻子高出28％到62％?！贝送?，妻子的中風(fēng)幾率還與丈夫抽煙的時間長短成正比關(guān)系。

被動吸煙有什么危害呢

被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”，或“吸二手煙”。
吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為主流煙(即吸煙者吸入口內(nèi)的煙)和支流煙(即煙草點燃外冒煙)。二手煙主要來自吸煙者所呼出的主流煙及支流煙。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；亞硝胺是50倍。據(jù)計算，在通風(fēng)不暢的場所，不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量，平均相當于吸入1支卷煙的量。二手煙對婦女兒童的危害更大。宮外孕的發(fā)生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍；　患不孕癥的可能要高出2.7倍；加快衰老，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，兒童患嬰兒猝死綜合征而夭折的幾率增加；損傷肺功能，產(chǎn)生健康問題的風(fēng)險更大；支氣管炎和肺炎，并增加患中耳炎的風(fēng)險；會使患有哮喘的孩子發(fā)病更頻繁，病情更嚴重。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15669.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青礞石的副作用和服用注意事項

下一篇: 可以改善氣郁體質(zhì)的藥膳推薦