可以改善氣郁體質(zhì)的藥膳推薦

如果你是氣郁體質(zhì)的話，那么千萬不可以忽視該問題的存在，因為氣郁體質(zhì)會帶來一些不良的反應(yīng)，很容易出現(xiàn)一些病癥，通過一些藥膳方來改善氣郁體質(zhì)的話是不錯的選擇。下面小編將為大家推薦這些藥膳希望能對各位有所幫助。

1、玫瑰花茶

做法：準(zhǔn)備十克玫瑰花，陰干，沖湯代茶飲服。

功效：服用玫瑰花茶可以疏肝解郁，理氣止痛，對于氣郁體質(zhì)的人群非常適合服用，可改善肝郁氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒的情況。

2、肉片佛手

做法：取一百克豬肉，半斤佛手瓜。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋中翻炒變色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少許鹽、醬油翻炒均勻后出鍋食用。

功效：服用這道食譜可以行氣止痛、和胃化痰，適合食欲不振、咳喘痰多者，氣郁體質(zhì)的人平時可以經(jīng)常服用。

3、白蘿卜汁

做法：準(zhǔn)備三斤白蘿卜，冰糖適量。把白蘿卜洗凈切碎，用潔凈紗布絞取汁液，加冰糖溶化即可。

功效：每日3次，每次冷飲40g，可寬中消食、清熱涼血，主治咳嗽等，非常適合氣郁體質(zhì)的人群服用。

4、百合蓮子湯

原料：準(zhǔn)備一百克干百合，七十五克干蓮子，七十五克冰糖。

做法：將百合浸泡一夜后，沖洗干凈。蓮子浸泡4 小時，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火繼續(xù)煮40 分鐘即可。

功效：服用百合蓮子湯可以安神養(yǎng)心，健脾和胃，適宜氣郁體質(zhì)的人群食用。

5、甘麥大棗粥

原料：準(zhǔn)備五十克小麥，十顆大棗1，十五克甘大棗粥草。

做法：先煎甘草，去渣，后入小麥及大棗，煮粥?？崭狗?。

功效：本方可以益氣安神。對于氣郁體質(zhì)的人群來說是非常適合服用的。

氣郁體質(zhì)的人群服用上文介紹的這些藥膳來進(jìn)行緩解改善的話是比較有效果的，可以使一些不良的癥狀得到有效的緩解，大家可以根據(jù)自己出現(xiàn)的情況來選擇這些藥膳進(jìn)行服用。對于氣郁體質(zhì)的人來說，做好平時的生活護(hù)理工作也是必不可少的，要有良好的生活習(xí)慣及良好的飲食習(xí)慣。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15670.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 被動吸煙對健康影響不大？(我想知道被···

下一篇: 推薦最佳護(hù)膚食物,常見食物保護(hù)皮膚(···