拍打臉部和大椎部位的養(yǎng)生功效

拍打臉部和大椎部位的養(yǎng)生功效

拍打穴位也是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一，因為拍打的動作可以有促進血液循環(huán)的作用，同時也按摩了穴位，你知道拍打哪些部位有好處嗎，來看看這些不同的部位的養(yǎng)生保健的作用和效果吧。

面部

用輕柔的叩擊手法拍打面部或摩擦、干浴面部，可促進面部新陳代謝，消皺祛斑，保持顏面紅潤光澤和皮膚之彈性。還具有益神醒腦，調(diào)護五官的作用。美容護膚及治療面癱、視力減退、斜視、耳鳴耳聾、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、頭痛等。拍打臉部的話可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以有醒腦的作用，對于緩解鼻塞啊或者是視力下降有很好的效果呢。

干浴面時，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺得酸脹就對了，不要用力過大，以免擦傷皮膚，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎癥或外傷時，應暫時停一下好了以后再做。

大椎

可防治感冒發(fā)燒、咳嗽氣喘、上肢麻痹、自汗、盜汗、腰腿痛、癲癇、抽搐、神志恍惚、頸椎病、背部筋膜炎、脊上韌帶炎、急慢性咽喉炎、中風、腰椎間盤突出、落枕及各種軀干四肢疼痛性疾病等。大椎穴可以有緩解感冒發(fā)燒的作用，而且還可以有預防腰椎間盤突出的效果呢。

關于拍打臉部和大椎穴的一些養(yǎng)生的好處大家都知道了吧，可以看出的是拍打的穴位很重要，臉部可以有促進血液循環(huán)的作用，可以緩解牙痛啊或者是頭痛的效果，大椎穴可以有緩解頸椎病的效果，大家可以試試。

敲敲穴位更健康，常敲哪些穴位養(yǎng)生功效好？

人的身體上有很多穴位，只要這幾個穴位經(jīng)常敲敲打打，養(yǎng)生可以說成功一半了，人體有很多的排污口，把濕毒排出去，人就會很少生病，其實這些排污口也很好找，它們都藏在關節(jié)的部位。

有兩個穴位藏在腋下，肘窩，腋窩下的極泉穴可是心經(jīng)的重要穴位，可以去除心臟的火毒素，經(jīng)常去揉可以疏通這口井，當你出現(xiàn)咽喉腫痛或者咳嗽咳血，心煩心熱，失眠多夢的情況下，可以在腋窩的位置連續(xù)拍打五到十分鐘，會出現(xiàn)青，紅，紫，黑等不同的顏色毒素反應物，每兩周一次可以很好的排出心肺毒素。

在膝窩有一個重要的穴位，這個穴位存在臍窩的中心點上，這個重要的穴位叫做委中穴，走在膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，而委中穴就在這個通道上，如果委中穴不通的話，濕氣就排不出去，可能導致關節(jié)炎，平時可以再次拍打五到十分鐘。

還有一個穴位叫做天樞穴，這個穴位藏在肚臍兩邊脂肪最多的地方，或者你按上去會有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打五到十分鐘，大多數(shù)人都會拍出紅，紫，青，黑等不同的顏色，這就是體內(nèi)淤帶的寒濕火熱被拍出來的表現(xiàn)，拍完之后立馬喝上一杯溫水能加速排毒，每周拍上一次，連續(xù)拍打幾次，寒濕瘀滯排干凈，減肥自然就快了，想要快速減肥的小伙伴不妨多拍打這個穴位哦。

拍哪些部位是分島津

每天抽出10分鐘的時間，使用適當?shù)牧Χ葘ι眢w部位進行拍打，通過拍打的力量來促進局部的微循環(huán)，提高了抵抗力及免疫力，但是要拍打正確的部位才能夠達到養(yǎng)生功效。

拍打哪些部位能夠養(yǎng)生？

1、拍打頭部

頭部有很多的穴位，是經(jīng)脈匯集的部位，對頭部進行拍打能夠擴散到整個腦部，促進了局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)了大腦血流量，為大腦提供充足營養(yǎng)的供應，具有解除疲勞以及提神醒腦的功效，同時也能夠輔助治療頭痛頭暈耳聾，失眠健忘，中風脫發(fā)，感冒腦癱等。具體的方法是把兩個手伸直，手心要朝下，手掌要自然的落下，主要利用兩個手臂使用手腕用力，自然的拍打頭頂部位，讓兩個手交替著來拍打。

2、拍打肩膀部位

在肩膀部位有肩頸穴能夠緩解落枕、肩背部疼痛、肩關節(jié)疼痛肩周炎等，具體的方法是使用一個手來敲擊肩膀，另一個手要自然的甩動，然后交替的進行拍打。

3、拍打腋窩部位

腋窩里有很多的淋巴，屬于免疫系統(tǒng)，具有殺滅細菌以及吞噬病毒的功效，同時也排出了身體中的代謝產(chǎn)物，通過對部位進行拍打刺激，促進了新陳代謝速度，預防胸部疾病，刺激了心包經(jīng)，防止心腦血管以及心臟病，具體的方法是把一只手伸直，另一個手來拍打腋窩，主要是利用手腕的力度去拍打。

4、拍打大椎

當大椎穴瘀堵時就會引起頭痛頭暈、健忘失眠，同時也會引起手麻和肩周炎等，對大椎穴進行拍打能夠輔助治療頭痛感冒、小兒咳嗽、嗓子疼痛以及脊椎痛等，同時也能夠輔助治療前列腺疾病以及子宮脫垂。具體的方法是是用一個手的掌心包住，另一個手被兩個拇指要輕輕地合上，在同一個水平線上，形成一個拳頭，運用手臂來自然甩動。

5、拍打肺部

對肺部太大的時候能夠增強心肺功能，輔助治療支氣管炎、咽喉疼痛，心慌、支氣管哮喘、口腔潰瘍以及肺心病等，具體的方法是使用空心拳左右兩邊來交替拍打。

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