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      吃什么水果你嫩膚,推薦這四種
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-01 12:21:55
        
      

        
      
           
      食物的種類(lèi)有很多
        ，很多的食物都有保護(hù)肌膚的作用，如果你想變得美麗的話
      ，不妨試試一些護(hù)膚的食物
      ，大家都知道什么樣的食物能有嫩膚的作用嗎?下面就來(lái)看看這些具有保護(hù)肌膚的食物
      ，讓你的肌膚更加的美麗。
      1
      、檸檬
      檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果
      ，具有防止和消除皮膚色素沉著
      ，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí)
      ，若在新鮮的檸檬汁里兌些水
      ，并加白糖、冰糖或蜂蜜
      ，每天飲用的話可以讓你的肌膚變得更加的白嫩
      ，而且也可以選擇用檸檬和雞蛋起做面膜，可以緩解肌膚的干燥
      ，也可以緩解皮膚疲勞感
      ，對(duì)于嫩膚有好處、
      2
      、獼猴桃
      獼猴桃富含維生素C
      ，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著
        、保持皮膚白皙
        ，而且有效的消除了皮膚的雀斑的問(wèn)題，對(duì)于補(bǔ)充豐富的維生素有好處
        。
      3
        、蘋(píng)果
      蘋(píng)果富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)
        ，加快排毒過(guò)程
        。其中所含的大量蘋(píng)果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。蘋(píng)果含有的抗氧化劑比較多
        ，對(duì)于保護(hù)肌膚都有好處
        ，還能有抗皮膚癌的作用，出門(mén)前可以吃個(gè)蘋(píng)果
        。
      4
        、草莓
      1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成
        ，使皮膚光滑有彈性
        ，而且草莓中含有的維生素C比較多，可以起到祛皺的作用
        ，而且也可以有嫩膚的作用
        。
      吃什么水果具有嫩膚的作用，上面的這些食物是不錯(cuò)的選擇
        ，可以起到很好的護(hù)膚的作用和效果
        ，而且也能美白肌膚，如果你也想要自己肌膚變得更加美麗的話，這些食物在日常生活中是不能少的
      ，可以試試
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/15965.html.
      
          
      
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