美容誤區(qū)：戴胸罩睡覺(jué),腹帶勒緊腹部

美容誤區(qū)：戴胸罩睡覺(jué),腹帶勒緊腹部

一、戴胸罩睡覺(jué)會(huì)讓胸部更堅(jiān)挺

有些女士認(rèn)為睡覺(jué)也戴著胸罩會(huì)讓胸部更堅(jiān)挺，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。

如果讓胸部一直處于緊緊的束縛之下，由于血液等循環(huán)不暢，有可能增加患乳腺疾病的危險(xiǎn)。

所以，睡覺(jué)時(shí)最好換上寬松的睡衣。

二、用腹帶勒緊腹部

現(xiàn)在越來(lái)越多的人的腹圍抑制地膨脹起來(lái)，不少女性想通過(guò)使用腹帶減小腹圍?？墒鞘屡c愿違，她們的腹部并沒(méi)有因使用腹帶而減小，反而越勒越大。

醫(yī)學(xué)上—個(gè)叫“廢用性萎縮”的理論，長(zhǎng)明癱瘓不用的肢體達(dá)到一定時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)明顯萎縮。同樣，如果長(zhǎng)期使用腹帶，增加對(duì)腹壁的壓力，會(huì)降低或減少腹壁肌肉自身的肌張力。時(shí)間一長(zhǎng)，腹壁肌肉萎縮、變薄，肌力下降，可使腹壁使用腹帶前更為凸出，所以腹帶越勒腹圍越大。

控制腹圍增大的有效途徑是：飲食平衡，防止脂肪堆積，堅(jiān)持體育鍛煉，尤其是腰腹肌肌群的訓(xùn)練。除此，還可采用局部抽脂術(shù)。

女士?jī)?nèi)衣的講究有什么？

內(nèi)衣是貼身的衣物，一定要去好一點(diǎn)的地方買，所以最好是去專賣店買，買的時(shí)候注意最好買棉質(zhì)的，對(duì)人體好，如果喜歡蕾絲的，那罩杯的內(nèi)部(或內(nèi)褲的襠部）也一定要是棉的，穿多了化纖的（包括什么氨綸滌綸錦綸的）會(huì)對(duì)以后的哺乳有影響。而且內(nèi)衣買的時(shí)候一定要試，專賣店一定會(huì)提供這種服務(wù)，別再說(shuō)中國(guó)市場(chǎng)不分AB罩的，現(xiàn)在的店員都很專業(yè)的，我今天剛?cè)ベI過(guò)，人家一眼就看出我穿多大的，一點(diǎn)不差，如果實(shí)在不相信人家的眼光，可以叫人家?guī)湍懔恳涣?，確定大小。另外，我不知道你有多大，如果是學(xué)生，還在發(fā)育的話，最好去買純棉布的，不會(huì)影響以后的發(fā)育，千萬(wàn)不要圖好看去買成人的。要知道，就是一個(gè)合適的文胸，戴的方法不正確，也會(huì)造成你胸部發(fā)育的不平衡的，哪怕是一個(gè)已經(jīng)發(fā)育完全的成年女子也是如此，更何況不合適了。最后，再給你一個(gè)計(jì)算你穿多大文胸的辦法，第一：bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含義是指下胸圍，單位是厘米。A、B、C、D指的是罩杯尺寸罩杯尺寸 = 胸圍 －下胸圍(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)胸罩罩杯尺寸說(shuō)明表罩杯型號(hào)胸圍與胸下圍的差距AA 約7.5cmA約10cmB約12.5cmC約15cmD約17.5cmE約20cm數(shù)字指的是胸罩尺寸胸罩尺寸=下胸圍尺寸(例如:胸圍是83公分.下胸圍是70公分) 應(yīng)穿著=> 70 B 的胸罩文胸尺碼對(duì)照表下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼70cm 80cm 10cm左右 A 70A70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B70cm 85cm 15cm左右 C 70C75cm 85cm 10cm左右 A 75A75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B75cm 90cm 15cm左右 C 75C80cm 90cm 10cm左右 A 80A80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B80cm 95cm 15cm左右 C 80C85cm 95cm 10cm左右 A 85A85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B85cm 100cm 15cm左右 C 85C90cm 100cm 10cm左右 A 90A90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B90cm 105cm 15cm左右 C 90C 不是貴的便是好的 你先要試穿一下,看是否合身,布料的話,是棉布的比較透氣,萊卡的也可以 還有重要的一點(diǎn),要把內(nèi)衣掛在手上,看一下,前面和后面是否成水平,如果是的話,那它就是好的,如果不是的話,穿的時(shí)間長(zhǎng)日話,反而對(duì)身體有害, 最好找專家指導(dǎo)一下

冬天穿什么胸罩舒服

冬天穿什么胸罩舒服

　　冬天穿什么胸罩舒服，對(duì)女人們來(lái)說(shuō)，冬天穿內(nèi)衣是非常需要勇氣的。干脆不穿內(nèi)衣，反正外面衣服厚看不出這也是大部分女生都會(huì)有的想法，以下了解冬天穿什么胸罩舒服。

　　冬天穿什么胸罩舒服1　　冬天最好穿純棉材質(zhì)的胸罩，純棉布料十分柔軟，且吸汗、透氣性能好，能對(duì)乳房起很好的保護(hù)作用。桑蠶絲材質(zhì)的吸濕性、透氣性和抗靜電能力好，也適合選用。而穿著化纖材質(zhì)的胸罩則引起乳房不適。

　　 冬天不戴胸罩好不好

　　冬天不戴胸罩不好。冬天不戴胸罩不僅會(huì)使身形看起來(lái)干癟、平坦，毫無(wú)曲線美，而且會(huì)對(duì)乳房造成隱性傷害。

　　冬天許多女性怕冷，于是干脆就將胸罩穿在秋衣外面了，其實(shí)這樣做不僅會(huì)使你看上去像個(gè)“超人”，還容易由于穿法不當(dāng)導(dǎo)致胸部變形或下垂。

　　白天要穿胸罩塑形、保護(hù)乳房，而晚上睡覺(jué)時(shí)，就要脫掉胸罩。一天中穿胸罩的時(shí)間不宜超過(guò)12個(gè)小時(shí)，如果晚上戴著胸罩睡覺(jué)就容易出現(xiàn)血液不循環(huán)的情況，從而誘發(fā)胸部疾病。

　　 冬天不戴胸罩的壞處

　　 乳房下垂

　　胸罩對(duì)女性最大的一個(gè)作用就是保持胸部的弧線與形狀，穿上胸罩后，女人的胸部會(huì)變得堅(jiān)挺飽滿，整個(gè)人看上去都會(huì)神采飛揚(yáng)。但如果女生們?yōu)榱耸∈露觳淮餍卣郑L(zhǎng)期如此就容易造成胸部下垂、身材走樣。

　　 胸部損傷

　　胸罩還有一個(gè)重要作用就是保護(hù)乳房免受傷害，所以許多好的胸罩面料都是純棉、柔軟的，這些面料都不容易引起女性乳房的不適。但如果不穿胸罩，而貼在乳房的衣服又是人造纖維的話，那么就容易引起乳房皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致胸部發(fā)炎。此外，胸罩還能減少外部的撞擊力對(duì)乳房的傷害，從而起到保護(hù)作用。

　　 冬天胸罩幾天換一次

　　冬天胸罩建議2-3天換一次，如果從事體力勞動(dòng)出汗過(guò)多或工作環(huán)境污染嚴(yán)重，那么建議每天都更換胸罩。

　　此外，胸罩也有穿戴壽命，最長(zhǎng)2年，因?yàn)闀r(shí)間久了胸罩會(huì)變形，穿著變形的胸罩對(duì)乳房健康是不利的。

　　冬天最好穿純棉材質(zhì)的胸罩，純棉布料十分柔軟，且吸汗、透氣性能好，能對(duì)乳房起很好的保護(hù)作用。

　　桑蠶絲材質(zhì)的吸濕性、透氣性和抗靜電能力好，也適合選用。而穿著化纖材質(zhì)的胸罩則引起乳房不適。

　　冬天穿什么胸罩舒服2　　 女性冬天需要穿內(nèi)衣嗎

　　冬天穿內(nèi)衣好。即使是寒冷的冬天也建議穿上內(nèi)衣，防止下垂。

　　乳房是女性的基本性特征之一，正常、健康的乳房狀態(tài)是挺拔的，為了對(duì)抗強(qiáng)大的地心引力和乳房組織松弛等問(wèn)題，穿內(nèi)衣就是很有必要的了。

　　 冬天不穿內(nèi)衣有什么危害

　　1，乳房下垂、內(nèi)衣可以幫助挺拔胸部，如果是因?yàn)椴幌肼闊┒胧∪?nèi)衣步驟，只會(huì)得不償失，為了防止乳房下垂，建議穿上內(nèi)衣。

　　2，影響乳房健康、不穿內(nèi)衣的話女性的乳房會(huì)直接和里衣接觸，如果里衣不是純棉的話是很容易引起皮膚過(guò)敏的，對(duì)乳房健康非常不利。

　　3，影響曲線、冬天的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果冬天不穿內(nèi)衣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致胸部變形，對(duì)于胸部本來(lái)就小的女性來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致胸小又下垂；對(duì)大胸來(lái)說(shuō)則是明顯的下垂、變形。

　　 不想穿內(nèi)衣用什么代替

　　不想穿內(nèi)衣大多是因?yàn)榇﹥?nèi)衣有束縛感，可以用無(wú)鋼圈的內(nèi)衣或者帶BRA的背心來(lái)替代傳統(tǒng)內(nèi)衣。

　　建議、偶爾如此，不要經(jīng)常這樣穿，畢竟從功能上來(lái)說(shuō)作用要小很多。

　　為了追求塑形的效果，內(nèi)衣都會(huì)有一定的收緊效果，一天到晚穿內(nèi)衣對(duì)于胸部的健康是很不利的，建議晚上睡覺(jué)前將內(nèi)衣脫掉，這樣對(duì)睡眠質(zhì)量的升級(jí)也是很有好處的。

　　選購(gòu)內(nèi)衣的時(shí)候盡量挑選穿著舒服的，少穿緊致的銅絲內(nèi)衣，睡前一定要將內(nèi)衣脫掉，白天穿穿就可以了，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，以防乳房受傷。

　　冬天穿什么胸罩舒服3　　 一、冬天不穿內(nèi)衣的危害

　　1、我們都知道地心引力的強(qiáng)大，如果我們的乳房可以抵抗地心引力和懷孕引起的下垂、乳房組織松弛的問(wèn)題，那么不穿內(nèi)衣完全是沒(méi)有問(wèn)題的。一般胸部會(huì)下垂外擴(kuò)，而且脂肪會(huì)流失，胸部會(huì)變小的。

　　2、女人內(nèi)搭的服飾基本上都是以修身款式為主的，這就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題、露點(diǎn)。而且當(dāng)你進(jìn)入溫暖的室內(nèi)的時(shí)候，是脫外套好呢還是不脫好呢？想必你自己也很糾結(jié)。

　　3、原本就是飛機(jī)場(chǎng)的你，如果沒(méi)有內(nèi)衣的支撐，你應(yīng)該會(huì)被人當(dāng)成漢子。

　　4、從健康的角度出發(fā)，女性的胸部是非常嬌嫩的，尤其是溝。加上冬天的衣服又多以纖維面料為主，輕則是造成皮膚過(guò)敏，重則就是造成皮膚破損，引起發(fā)炎等。

　　5、如果說(shuō)不穿內(nèi)衣的話就會(huì)使得胸部沒(méi)有支撐點(diǎn)，這樣也會(huì)使得胸部來(lái)回的游走，這樣會(huì)很容易使得乳房下垂，乳房的下垂再加上地心引力的作用，會(huì)使得胸部拉頸部，頸部承受更大的壓力，長(zhǎng)時(shí)間的話就會(huì)很容易加快頸部皺紋的.產(chǎn)生。

　　 二、冬天怎么穿內(nèi)衣不冷

　　夏天的內(nèi)衣穿脫毫無(wú)壓力，但是寒冷的天氣里，穿脫內(nèi)衣對(duì)女生來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)穿著不舒服，脫掉早上不想穿，本來(lái)就是光著身子在冷風(fēng)中發(fā)抖，若是再手抖，那凍出感冒就很正常了。

　　1、先把兩只手縮到保暖衣里面，然后把胸罩放進(jìn)去穿，就不用脫光光再穿胸罩了。

　　2、穿胸罩前先用吹風(fēng)機(jī)把內(nèi)衣吹暖和一點(diǎn)，就不用那么冷了。

　　3、可以直接把內(nèi)衣穿在修身保暖衣外面，做個(gè)女超人。

　　 三、冬天穿內(nèi)衣注意事項(xiàng)

　　1、如果長(zhǎng)時(shí)間的穿內(nèi)衣，會(huì)壓迫乳腺，尤其是在穿內(nèi)衣超過(guò)17個(gè)小時(shí)之后，就會(huì)增加乳腺癌的發(fā)生。所以說(shuō)，穿內(nèi)衣的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，但是白天還是要穿內(nèi)衣的，可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候裸睡，這樣也減少了穿內(nèi)衣的時(shí)間，睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)到很舒服。

　　2、內(nèi)衣要每天更換、每天清洗、在陽(yáng)光下晾曬。此外無(wú)論多高級(jí)、多昂貴、多心愛(ài)的Bra，都不要戴超過(guò)6個(gè)月。穿戴過(guò)久的Bra會(huì)變形、變臟，就無(wú)法支撐和保護(hù)你的胸部了。

　　3、不同場(chǎng)合最好選擇不同的Bra——運(yùn)動(dòng)健身時(shí)要選擇運(yùn)動(dòng)Bra，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱。平時(shí)就要選擇純棉的Bra，穿著舒適，不會(huì)起靜電也不會(huì)刺激胸部。

　　4、如果不是參加重要活動(dòng)，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會(huì)影響排汗和代謝，廢物會(huì)堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

　　5、貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗干凈，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發(fā)皮膚過(guò)敏問(wèn)題。

　　 四、女人裸睡有哪些好處

　　 1、治失眠

　　裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。沒(méi)有內(nèi)衣束縛，身體自然放松、血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠。

　　 2、能美容

　　沒(méi)有了內(nèi)衣的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝、加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌。有利皮脂排泄和再生。皮膚有一種通透的感覺(jué)。

　　 3、帶來(lái)舒適快感

　　裸睡解除了對(duì)身體的束縛，給你以無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)、增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

　　 4、能祛痛

　　裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高。特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善

學(xué)生適合穿什么樣的文胸

　　內(nèi)衣的選擇

　　-胸部扁平、外散型女性如何選擇胸罩？

　　胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多 原因的，除天生之外，有些是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不穿胸罩，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢?；蚴且?yàn)椴恢绾芜x擇合 的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本來(lái)漂亮的胸部給弄得扁平；也有些女性是因?yàn)榭钚蜎](méi)有選好，至使胸部無(wú)法集中，造成擴(kuò)散。因此，以上情況的女性請(qǐng)選用集中型的文胸，也就是3 4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺撥的曲線。

　　-胸部下垂型女性如何選擇胸罩？

　　胸部下垂者往往是因?yàn)樾夭枯^高，但乳房肌肉松馳，不穿戴文胸，時(shí)間久了就產(chǎn)生胸部下垂。要想恢復(fù)胸部原有的健美，首先你要選擇比平時(shí)大一號(hào)的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合 的位置，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi),此 類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因?yàn)槿直男?，有能力將你的下垂胸部襯托起來(lái)。

　　-胸部矯小型女性如何選擇胸罩？

　　胸部嬌小可以用功能文胸來(lái)進(jìn)行弭補(bǔ)，不要認(rèn)為自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或著穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是平板，太小的文胸會(huì)限制胸部的發(fā)育，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)空間讓它可以朝合 的位置和空間發(fā)展，如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸。
　　針對(duì)嬌小型胸部的女性，市場(chǎng)上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對(duì)健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較 合嬌小胸部的女性。

　　-乳房豐滿的女性如何選擇胸罩?

　　豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各 加灰色系，都會(huì)減弱豐滿女士的光彩。同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料， 合豐滿女士的內(nèi)衣。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現(xiàn)女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒 ，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿體形來(lái)說(shuō)，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一 自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺(tái)，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢，松松垮垮。

　　-肩帶的選擇

　　文胸設(shè)計(jì)中，肩帶是非常重要的一部分。在形式上，為搭配不同外衣而設(shè)計(jì)的肩帶款式，給我們穿戴文胸帶來(lái)很多方便。而更加基礎(chǔ)的是，買日常穿戴的文胸，要舒 合體，往往取決于肩帶的不同。如果肩帶常?；洌瑫?huì)使公共場(chǎng)合的你十分尷尬，不是嗎？

　　-肩帶的功能

　　肩帶最主要的作用是提拉乳房，其次是為了胸部及身材造型。無(wú)論固定還是造型，使乳房挺撥是最基本的。為了把乳房拉起，肩帶要使用編織緊密并有一定厚度的絲帶。但勒得太緊，會(huì)使肩部肌肉不 。所以肩帶又要有一定彈性，使我們?cè)诨顒?dòng)時(shí)更加輕松。

　　-不同肩型的肩帶選擇

　　薄肩：肩膀弧度 中，肩部的肌肉不厚；鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這 肩。選文胸的時(shí)候，可以選肩帶略靠外側(cè)的設(shè)計(jì)，肩帶寬度可以窄一些，這與單簿的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設(shè)計(jì)，使乳房提升力穩(wěn)定。需要注意的是，薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時(shí)看看肩帶與身體間有無(wú)空隙。

　　厚肩：肩膀弧度 中，肩部肌肉較厚，鎖骨、肩胛骨看不大出來(lái)。并非都是胖人才有這 肩。骨架大的女孩子相應(yīng)地肩也比較厚。選文胸要選寬一點(diǎn)肩帶的，拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側(cè)一些的，太偏外側(cè)容易滑落，而且對(duì)豐滿胸部的女孩來(lái)說(shuō)，造型上會(huì)顯得比較松散。此外，厚肩女孩看肩帶時(shí)要注意一下織物密度。肩帶前段沒(méi)有彈性的那 ，可以更好地拉起乳房，并且不會(huì)因穿戴幾次后肩帶松馳下來(lái)而失去強(qiáng)拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般體形比較豐滿，選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。
　　斜肩：俗稱美人肩，因?yàn)檫@類體形的女孩都更顯得楊柳細(xì)腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大，無(wú)論肩部肌肉多不多，肩肘骨都不突出。
　　斜肩與窄肩不同，由于肩部坡度大，肩帶很容易滑落，所以最好不選肩帶偏向外側(cè)的文胸。但過(guò)于里側(cè)的肩帶不大舒服，要選肩帶中間設(shè)計(jì)的那 。穿上后，肩帶正好在前后鎖骨交叉部位。略寬一些的肩帶有利于不滑落，同時(shí)，肩帶背面有塑膠的那 ，加強(qiáng)了磨擦力，也是首選的優(yōu)點(diǎn)。
　　最后，對(duì)干斜肩女孩來(lái)說(shuō)，選擇背部U型設(shè)計(jì)的肩帶，比垂直型設(shè)計(jì)的肩帶，不僅不容易滑落，而且由于受力合力會(huì)更加舒服。當(dāng)然了，如果你需要可摘下肩帶的文胸，唯有垂直型肩帶的那 啦。
　　平肩：俗稱將軍肩，因?yàn)檫@ 體形比較英武，很威風(fēng)的。這類肩膀弧度較小，肩肘骨比較明顯。與斜肩相對(duì)，平肩女孩戴文胸，肩帶不容易滑落。在解決滑落問(wèn)題上，平肩主要注意肩帶的里、外側(cè)位置就可以了。但從胸部造型角度考慮，平肩體形看上去四四方方的，可以通過(guò)胸部的調(diào)整使體形不那 呆板。如果你是窄肩型平肩，你可通過(guò)戴偏外側(cè)肩帶的文胸來(lái)使乳房向兩側(cè)擴(kuò)展一些，可以使你的體形看上去舒展一些，但要注意使乳房最高點(diǎn)與前鎖骨中部在一條線上。如果你是寬肩型平肩，就要戴那 肩帶偏里側(cè)的文胸，使乳房集中一些，使你的體形看上去更加苗條。但要注意別使乳房過(guò)于集中，乳溝太明顯也不好看哦。

　　-內(nèi)褲的選擇

　　豐滿型臀部的女性，通常受較多人的喜愛(ài)和認(rèn)同，是母性的象征。有些女性為了使自己更顯苗條，拼命穿著一些繃緊短小的內(nèi)褲，一個(gè)原先柔美的身軀，被層層繃緊的內(nèi)褲擠壓，使本來(lái)圓渾性感的臀部，變得余肉橫生，并呈下垂之勢(shì)。

　　要選擇內(nèi)褲，對(duì)自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，選購(gòu)時(shí)應(yīng)用手撐開(kāi)，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳并有伸縮性，這 內(nèi)褲穿起來(lái)很舒服合身。
　　當(dāng)今流行趨勢(shì)是配合腰裙，后臀不留褲痕的內(nèi)褲，提臀剪裁，修飾臀部贅肉，使臀部曲線自然托高，展示美好臀形的新一代內(nèi)褲。這 內(nèi)褲更多采用當(dāng)今杜邦公司的萊卡面料，有部分縷空，并有獨(dú)一無(wú)二的彈性纖維特質(zhì)貼身，穿在身上格外吸汗透氣。柔滑， 合備 年齡的女性穿著。另一 是迷你內(nèi)褲，又稱"T"型褲，后片部是嵌入臀部?jī)?nèi)的超細(xì)條設(shè)計(jì)，突破傳統(tǒng)觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿看， 合20-35歲較豐滿臀圍女性穿著。
　　部分穿著"T"型褲的女性，感覺(jué)這 T型內(nèi)褲穿著非常的舒服、輕松，感到自己的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。
　　低腰型內(nèi)褲并非所有體型的人都 用，腰比較粗且腹部松弛的女性穿上它，不但不美觀，還會(huì)有損體型。
　　合 的內(nèi)褲既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。女性不僅要擁有，依賴內(nèi)褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內(nèi)褲穿著的誤區(qū)，使每位女性的臀部健康結(jié)實(shí)，性感漂亮，有一個(gè)美麗的外形。

　　調(diào)整型內(nèi)衣的選擇

　　對(duì)腰部進(jìn)行整行的內(nèi)衣有以下幾個(gè)品 ：
　　高腰腹帶（high waist girdle）
　　這 腹帶不僅對(duì)腹部、臀部有整形功能，而且對(duì)腰部也有整形作用。如果與長(zhǎng)及腰圍緊身胸衣式乳罩組合穿用，效果更好。
　　彈性緊身腰衣（waist nipper）
　　這是用來(lái)收細(xì)腰身的專用緊身內(nèi)衣，有一根調(diào)節(jié)帶可調(diào)節(jié)松緊。
　　貼身連衣褲（body suit）
　　這是把乳房、腰和臀全部包起來(lái)進(jìn)行整形的整身連體內(nèi)衣，兼乳罩、彈性緊身腰衣和腹帶三 內(nèi)衣于一體。其品 很多，有對(duì)身體進(jìn)行強(qiáng)制性調(diào)整的硬形，也有柔和自然的軟形：有對(duì)腹部加強(qiáng)整形作用壓腹式，也有穿脫方便的前方拉鏈?zhǔn)?；還有能與自己喜歡的腹帶相組合的組合型等。

　　對(duì)臀部，腹部進(jìn)行整形的內(nèi)衣有：

　　腹帶（girdle）
　　腹帶的 類很多，有柔軟的自然型：也有強(qiáng)制性地整形型，有對(duì)腰部進(jìn)行整形的高腰腹帶；也有對(duì)大腿進(jìn)行整形的帶褲腿的腹帶，可根據(jù)各自的需求自由選擇。腹部凸出者，應(yīng)選用前面有菱形加強(qiáng)布的壓腹式腹帶，臀部下垂者穿上腹帶可在一定程度上使臀部上提，特別是長(zhǎng)腹帶要比短腹帶提臀效果更好。
　　臀墊（hip pad）
　　把海棉或棉花包起來(lái)作成的墊子，一般穿在三角內(nèi)褲和腹帶之間，用來(lái)弭補(bǔ)臀部下垂者臀部不夠豐滿者的體形。
　　盡管上述整形用內(nèi)衣的確可在一定程度上整理體形，但必須指出的是，這只不過(guò)是一 弭補(bǔ)手段，真正優(yōu)美的體形還要靠平時(shí)的積 鍛煉。

　　-內(nèi)衣面料的選擇

　　1 萊卡
　　美國(guó)杜邦公司于60年代開(kāi)發(fā)的萊卡（彈性纖雛面料品牌），其細(xì)密簿滑的質(zhì)感和 好的彈性，把"第二皮膚"演繹得淋漓盡致，也難怪其風(fēng)靡業(yè)界。萊卡面料的文胸、內(nèi)褲、泳衣乃至襪子，其貼身的體感和搶眼的視感，都令人贊不絕口。再配以備式各樣漂亮的蕾絲，內(nèi)衣可謂達(dá)到了無(wú)以倫比。有人推測(cè)，萊卡將取代其他面料成為內(nèi)衣首選面料，這話并非沒(méi)有道理。然而，從一個(gè)消費(fèi)者的眼光看，卻又不盡然。
　　2 棉布
　　萊卡的出現(xiàn)，不過(guò)使內(nèi)衣面料又多了一 選擇與表現(xiàn)。最舒 的面料仍當(dāng)數(shù)棉布，今天的女性依然偏愛(ài)棉質(zhì)內(nèi)衣，這因?yàn)槊薏急旧愍?dú)一無(wú)二的透氣性和天然性，使穿著感受絕不同于其他面料。從美感來(lái)說(shuō)，平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果，都有一 天然純樸和青春氣息，為其他面料所難取代。
　　3 絲絨
　　比棉布更久遠(yuǎn)，但用于內(nèi)衣較晚的是絲絨。絲絨又具有棉布所沒(méi)有的典雅華貴。絲絨的天然滑爽感，也是萊卡所缺少的。
　　4 化纖原料
　　滌綸、尼龍、氨綸類化纖原料，雖在彈性方面較萊卡差些，但仍各自具有吸濕性、不變形、伸縮性等特點(diǎn)，為萊卡所不能取代。

　　-婚紗用內(nèi)衣

　　一生中最難忘的時(shí)刻，所有人的焦點(diǎn)都集中在新娘身上，婚紗用內(nèi)衣最重要是修飾身材，襯托出尊貴婚紗的設(shè)計(jì)與線條美。
　　三合一型 集胸圍、腰封和吊襪帶三者于一身的內(nèi)衣。顏色純白，可將胸部托高、集中，可襯托出婚紗的豪華、綺麗。于婚禮之后，更可配襯宴會(huì)等的正式服裝。
　　襯裙褲 可遮蓋著婚紗的雙腿，下擺設(shè)計(jì)方便走動(dòng)及行禮。

　　-學(xué)生內(nèi)衣選擇

　　青春發(fā)育期是從幼年走向成年的重要時(shí)期。這一時(shí)期對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)仍是未知世界，特別是女孩子，在這時(shí)期生理及心理都處于不穩(wěn)定的時(shí)期，是一個(gè)依賴性與獨(dú)立性，幼稚性與自覺(jué)性并存的特殊而復(fù)雜的時(shí)期。
　　女孩子在青春發(fā)育期身體形態(tài)的變化：
　　1. 乳頭變得時(shí)顯。
　　2. 跑動(dòng)時(shí)乳房搖動(dòng)。
　　3. 乳房輪廓明顯。
　　此時(shí)作為母親應(yīng)引導(dǎo)和幫助孩子選擇穿戴 體的文胸。它的作用在于能 應(yīng)成長(zhǎng)期發(fā)育的需要，保護(hù)逐漸發(fā)育的乳房，使其將來(lái)?yè)碛胸S滿的胸部，完美的體型。可以說(shuō)，女孩從青春發(fā)育期開(kāi)始戴上生平第一件文胸起，就與文胸結(jié)下了不解之緣。
　　學(xué)生內(nèi)衣系列多采用純棉素材、優(yōu)質(zhì)的彈力棉給予肌膚貼心的呵護(hù)。T背心式設(shè)計(jì)以把胸部充分包裹為主流，并備有相應(yīng)的依托，能完全 應(yīng)長(zhǎng)期身體的變化。
　　學(xué)生內(nèi)衣有韻律型與清純型兩 ：
　　1、背心式：沒(méi)有緊箍的感覺(jué)；穿著柔軟、舒 ；附有襯墊，不會(huì)使乳頭凸現(xiàn)；充分包裹胸部，
　　2、肩帶交叉型：防止運(yùn)動(dòng)時(shí)滑落；飾有彈力花邊，自然貼身。

怎么選擇和穿著合適調(diào)整型內(nèi)衣？

肩帶的選擇

文胸設(shè)計(jì)中，肩帶是非常重要的一部分。在形式上，為搭配不同外衣而設(shè)計(jì)的肩帶款式，給我們穿戴文胸帶來(lái)很多方便。而更加基礎(chǔ)的是，買日常穿戴的文胸，要舒適合體，往往取決于肩帶的不同。如果肩帶常?；洌瑫?huì)使公共場(chǎng)合的你十分尷尬，不是嗎？

肩帶的功能

肩帶最主要的作用是提拉乳房，其次是為了胸部及身材造型。無(wú)論固定還是造型，使乳房挺拔是最基本的。為了把乳房拉起，肩帶要使用編織緊密并有一定厚度的絲帶。但勒得太緊，會(huì)使肩部肌肉不適。所以肩帶又要有一定彈性，使我們?cè)诨顒?dòng)時(shí)更加輕松。

不同肩型的肩帶選擇

薄肩：肩膀弧度適中，肩部的肌肉不厚；鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選文胸的時(shí)候，可以選肩帶略靠外側(cè)的設(shè)計(jì)，肩帶寬度可以窄一些，這與單簿的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設(shè)計(jì)，使乳房提升力穩(wěn)定。需要注意的是，薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時(shí)看看肩帶與身體間有無(wú)空隙。

厚肩：肩膀弧度適中，肩部肌肉較厚，鎖骨、肩胛骨看不大出來(lái)。并非都是胖人才有這種肩。骨架大的女孩子相應(yīng)地肩也比較厚。選文胸要選寬一點(diǎn)肩帶的，拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側(cè)一些的，太偏外側(cè)容易滑落，而且對(duì)豐滿胸部的女孩來(lái)說(shuō)，造型上會(huì)顯得比較松散。此外，厚肩女孩看肩帶時(shí)要注意一下織物密度。肩帶前段沒(méi)有彈性的那種，可以更好地拉起乳房，并且不會(huì)因穿戴幾次后肩帶松馳下來(lái)而失去強(qiáng)拉力。需要注意的是，厚肩型女孩一般體形比較豐滿，選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。

斜肩：俗稱美人肩，因?yàn)檫@類體形的女孩都更顯得楊柳細(xì)腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大，無(wú)論肩部肌肉多不多，肩肘骨都不突出。斜肩與窄肩不同，由于肩部坡度大，肩帶很容易滑落，所以最好不選肩帶偏向外側(cè)的文胸。但過(guò)于里側(cè)的肩帶不大舒服，要選肩帶中間設(shè)計(jì)的那種。穿上后，肩帶正好在前后鎖骨交叉部位。略寬一些的肩帶有利于不滑落，同時(shí)，肩帶背面有塑膠的那種，加強(qiáng)了磨擦力，也是首選的優(yōu)點(diǎn)?！最后！踉干斜季嚒?

比垂直型設(shè)計(jì)的肩帶，不僅不容易滑落，而且由于受力合力會(huì)更加舒服。當(dāng)然了，如果你需要可摘下肩帶的文胸，唯有垂直型肩帶的那種啦。

平肩：俗稱將軍肩，因?yàn)檫@種體形比較英武，很威風(fēng)的。這類肩膀弧度較小，肩肘骨比較明顯。與斜肩相對(duì)，平肩女孩戴文胸，肩帶不容易滑落。在解決滑落問(wèn)題上，平肩主要注意肩帶的里、外側(cè)位置就可以了。但從胸部造型角度考慮，平肩體形看上去四四方方的，可以通過(guò)胸部的調(diào)整使體形不那么呆板。如果你是窄肩型平肩，你可通過(guò)戴偏外側(cè)肩帶的文胸來(lái)使乳房向兩側(cè)擴(kuò)展一些，可以使你的體形看上去舒展一些，但要注意使乳房最高點(diǎn)與前鎖骨中部在一條線上。如果你是寬肩型平肩，就要戴那種肩帶偏里側(cè)的文胸，使乳房集中一些，使你的體形看上去更加苗條。但要注意別使乳房過(guò)于集中，乳溝太明顯也不好看哦。

內(nèi)褲的選擇豐滿型臀部的女性，通常受較多人的喜愛(ài)和認(rèn)同，是母性的象征。有些女性為了使自己更顯苗條，拼命穿著一些繃緊短小的內(nèi)褲，一個(gè)原先柔美的身軀，被層層繃緊的內(nèi)褲擠壓，使本來(lái)圓渾性感的臀部，變得余肉橫生，并呈下垂之勢(shì)。

要選擇內(nèi)褲，對(duì)自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，選購(gòu)時(shí)應(yīng)用手撐開(kāi)，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳并有伸縮性，這種內(nèi)褲穿起來(lái)很舒服合身。

當(dāng)今流行趨勢(shì)是配合腰裙，后臀不留褲痕的內(nèi)褲，提臀剪裁，修飾臀部贅肉，使臀部曲線自然托高，展示美好臀形的新一代內(nèi)褲。這種內(nèi)褲更多采用當(dāng)今杜邦公司的萊卡面料，有部分縷空，并有獨(dú)一無(wú)二的彈性纖維特質(zhì)貼身，穿在身上格外吸汗透氣。柔滑，適合備種年齡的女性穿著。另一種是迷你內(nèi)褲，又稱"T"型褲，后片部是嵌入臀部?jī)?nèi)的超細(xì)條設(shè)計(jì)，突破傳統(tǒng)觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿看，適合20-35歲較豐滿臀圍女性穿著。

部分穿著"T"型褲的女性，感覺(jué)這種T型內(nèi)褲穿著非常的舒服、輕松，感到自己的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。

低腰型內(nèi)褲并非所有體型的人都適用，腰比較粗且腹部松弛的女性穿上它，不但不美觀，還會(huì)有損體型。

合適的內(nèi)褲既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。女性不僅要擁有，依賴內(nèi)褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內(nèi)褲穿著的誤區(qū)，使每位女性的臀部健康結(jié)實(shí)，性感漂亮，有一個(gè)美麗的外形。

調(diào)整型內(nèi)衣的選擇對(duì)腰部進(jìn)行整行的內(nèi)衣有以下幾個(gè)品種：高腰腹帶（high waist girdle）這種腹帶不僅對(duì)腹部、臀部有整形功能，而且對(duì)腰部也有整形作用。如果與長(zhǎng)及腰圍緊身胸衣式乳罩組合穿用，效果更好。

彈性緊身腰衣（waist nipper）

這是用來(lái)收細(xì)腰身的專用緊身內(nèi)衣，有一根調(diào)節(jié)帶可調(diào)節(jié)松緊。

貼身連衣褲（body suit）

這是把乳房、腰和臀全部包起來(lái)進(jìn)行整形的整身連體內(nèi)衣，兼乳罩、彈性緊身腰衣和腹帶三種內(nèi)衣于一體。其品種很多，有對(duì)身體進(jìn)行強(qiáng)制性調(diào)整的硬形，也有柔和自然的軟形：有對(duì)腹部加強(qiáng)整形作用壓腹式，也有穿脫方便的前方拉鏈?zhǔn)剑贿€有能與自己喜歡的腹帶相組合的組合型等對(duì)臀部，腹部進(jìn)行整形的內(nèi)衣有：腹帶（girdle）腹帶的種類很多，有柔軟的自然型：也有強(qiáng)制性地整形型，有對(duì)腰部進(jìn)行整形的高腰腹帶；也有對(duì)大腿進(jìn)行整形的帶褲腿的腹帶，可根據(jù)各自的需求自由選擇。腹部凸出者，應(yīng)選用前面有菱形加強(qiáng)布的壓腹式腹帶，臀部下垂者穿上腹帶可在一定程度上使臀部上提，特別是長(zhǎng)腹帶要比短腹帶提臀效果更好。

臀墊（hip pad）

把海棉或棉花包起來(lái)作成的墊子，一般穿在三角內(nèi)褲和腹帶之間，用來(lái)彌補(bǔ)臀部下垂者臀部不夠豐滿者的體形。

盡管上述整形用內(nèi)衣的確可在一定程度上整理體形，但必須指出的是，這只不過(guò)是一種彌補(bǔ)手段，真正優(yōu)美的體形還要靠平時(shí)的積極鍛煉。

內(nèi)衣面料的選擇

1．萊卡

美國(guó)杜邦公司于60年代開(kāi)發(fā)的萊卡（彈性纖雛面料品牌），其細(xì)密簿滑的質(zhì)感和極好的彈性，把"第二皮膚"演繹得淋漓盡致，也難怪其風(fēng)靡業(yè)界。萊卡面料的文胸、內(nèi)褲、泳衣乃至襪子，其貼身的體感和搶眼的視感，都令人贊不絕口。再配以備式各樣漂亮的蕾絲，內(nèi)衣可謂達(dá)到了無(wú)以倫比。有人推測(cè)，萊卡將取代其他面料成為內(nèi)衣首選面料，這話并非沒(méi)有道理。然而，從一個(gè)消費(fèi)者的眼光看，卻又不盡然。

2．棉布

萊卡的出現(xiàn)，不過(guò)使內(nèi)衣面料又多了一種選擇與表現(xiàn)。最舒適的面料仍當(dāng)數(shù)棉布，今天的女性依然偏愛(ài)棉質(zhì)內(nèi)衣，這因?yàn)槊薏急旧愍?dú)一無(wú)二的透氣性和天然性，使穿著感受絕不同于其他面料。從美感來(lái)說(shuō)，平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果，都有一種天然純樸和青春氣息，為其他面料所難取代。

3．絲絨

比棉布更久遠(yuǎn)，但用于內(nèi)衣較晚的是絲絨。絲絨又具有棉布所沒(méi)有的典雅華貴。絲絨的天然滑爽感，也是萊卡所缺少的。

4．化纖原料

滌綸、尼龍、氨綸類化纖原料，雖在彈性方面較萊卡差些，但仍各自具有吸濕性、不變形、伸縮性等特點(diǎn)，為萊卡所不能取代。

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