告別膚色不均勻,全身美白的方法

告別膚色不均勻,全身美白的方法

你是不是也有肌膚的問題，比如說痘痘肌，或者是皺紋，沒有光澤，暗沉，還有很多人出現(xiàn)的皮膚顏色不均勻的情況，真的是很讓你煩惱的問題，如何告別皮膚顏色不均勻的情況，下面的這些可以全身美白的方法一定不要錯過，來看看這方式方法。

精油美白+美白面膜

泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。這樣的方法可以有很好的美白的作用，同時也要貼一個美白作用的面膜，泡在浴缸里面，可以讓你的肌膚充分的吸收面膜的美白成分，變得肌膚晶瑩剔透。

精油全身美白法

材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量

做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。這樣的方法可有很好的去角質(zhì)的作用，對于幫助皮膚美白來說有一定的好處和作用。

美白護體膜

材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水

做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要一次，你就可以感覺到你的肌膚發(fā)生了變化，可以有細致光澤肌膚的作用，徹底幫助你改善皮膚顏色不均勻的情況。

告別皮膚顏色不均勻的一些方法，上面的這些小方式可以試試，對于改善皮膚老化，皮膚松弛，還有皮膚顏色不均勻，暗沉等等等問題都有一定的改善的作用和功效，大家都可以利用起來，讓你的肌膚更加的美麗。

快速全身美白小竅門

　　導語：夏天就要到來，大家都想穿著美美的裙子出去旅行，無奈去年留下的黑皮膚還沒白回來，那么怎樣才能快速全身美白呢？下面就由我給大家?guī)硪恍┛焖偃砻腊椎男「[門，大家一起去了解一下吧。

　　快速全身美白小竅門1 　　1、牛奶全身美白

　　材料：預備一小杯鮮奶。

　　做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白皙平均。

　　2、牛奶面膜全身美白

　　材料：用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。

　　功效：此面膜，具有收斂作韓式用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，合用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。不要認為只有韓式盤發(fā)技巧才需要技巧的，這些美白方法也是需要手法的。

　　3、蘆薈全身美白

　　材料：預備三指寬二指長的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。

　　做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2 次。

　　4、蕃茄蜂蜜全身美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白凈細致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。

　　材料：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　做法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。平均涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每禮拜做1—2次。

　　5、蜂蜜蛋白膜全身美白

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和平均，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行推拿，刺激皮膚細胞，促進血液輪回。待一段時間風干后，用凈水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　6、銀耳面膜全身美白

　　材料：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，越日清晨洗去。

　　快速全身美白小竅門2 　　一、天然去角質(zhì)法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹（適量）

　　1、溫水調(diào)勻綠豆粉。

　　2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈?？蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

　　二、牛奶沐浴法

　　1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

　　2、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

　　3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。

　　三、檸檬片泡澡法

　　1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

　　2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分。

　　3、可消除疲勞，全身美白。

　　四、中藥美膚劑

　　1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。

　　五、精油美白法

　　1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。

　　2、洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復白晰。

　　3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。

　　結語： 全身美白其實是有很多方法的，而我介紹的這些只是比較常見而又快速、有效的方法而已。不過相對來說，這些方法已經(jīng)夠我們使用了，不是嗎？畢竟，方法再多也是沒用的，只要有一個方法適合自己就是最好的。所以大家不妨就來試一試吧，說不定有意想不到的事情發(fā)生哦。

　　快速全身美白小竅門3 　　冬瓜籽仁

　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量。

　　做法：將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

　　西瓜籽仁

　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

　　做法：將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白。

　　馬鈴薯

　　材料：馬鈴薯13，面粉或者奶粉適量。

　　方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　梨或蘋果

　　材料：梨子或者是蘋果一個面粉適量。

　　做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

　　雞蛋清

　　材料：雞蛋清一個，面粉，黃瓜汁適量。

　　方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

　　牛奶

　　材料：牛奶適量。

　　做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點。

　　市面上的美白產(chǎn)品非常的多，但是卻不能保證所有方法都是對肌膚沒有傷害的，雖然以上方面的效果不能夠立竿見影，但是在安全性上卻是可以保障的，我們不能為了快速美白就不顧自己的健康，安全的美白方法更值得提倡。

　　快速全身美白小竅門4 　　一、牛奶淋浴法

　　材料

　　牛奶適量。

　　做法

　　將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

　　作用

　　可全身美白、去除老化角質(zhì)。

　　二、檸檬片泡澡法

　　材料

　　檸檬適量。

　　做法

　　先向浴池中放入非常熱的洗澡水，之后再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進行泡澡，浸泡20~30分鐘。長期使用既可以達到美白全身的效果。

　　作用

　　可消除疲勞，全身美白。

　　三、蔬菜全身美白法

　　材料

　　半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法

　　溫水調(diào)勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。

　　作用

　　可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

　　夏季美白吃什么？多吃這些讓你一白到底！

　　1、銀耳

　　銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。

　　2、蓮藕

　　蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，有促進新陳代謝。防止皮膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。

　　3、牛奶

　　牛奶含有身體里的多種營養(yǎng)素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質(zhì)優(yōu)良的`蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發(fā)生，維生素A可以預防夜盲癥。

　　4、苦瓜

　　多吃苦瓜能滋潤美白皮膚，還能起到保濕鎮(zhèn)靜的作用?？喙现械目辔秮碓从谏飰A中的奎寧，苦瓜含有較多的維生素C、維生素B1、生物堿以及較多的半乳糖醛酸和果膠，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。

　　5、豌豆

　　《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內(nèi)可以制造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展皮膚，平復皺紋，是女性的美容圣品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊致。

　　6、冬瓜

　　由于冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質(zhì)、皂甘和瓜氨酸，這些物質(zhì)能滋潤皮膚，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清熱解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能養(yǎng)胃生津、清熱降火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。

　　7、鮭魚

　　鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質(zhì)，擁有抗老化的功效。同時，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發(fā)美白光彩。

　　8、芒果

　　芒果，也是美膚的重要水果，因為它含有β—胡蘿卜素。而你的身體可以把β—胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維A，維A是皮膚自愈的根本營養(yǎng)素。

　　9、番茄

　　番茄具有豐富的維生素C、礦物質(zhì)，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質(zhì)，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞，因此能大量被人體吸收，達到美白的效果。番茄亦具有生津止渴、清熱解毒、涼血、幫助消化等功用。

　　10、菠蘿

　　菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

　　11、白蘿卜

　　中醫(yī)認為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”，現(xiàn)代醫(yī)學認為白蘿卜中富含維生素C，可促進體內(nèi)膠原蛋白的合成，改善血液循環(huán)，保證皮膚血液的供給，也能清除體內(nèi)臟器的毒不經(jīng)，降低黑色素的生成，使皮膚白皙細嫩。

　　12、胡蘿卜

　　胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的b族維生素和維生素c等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

　　13、薏仁

　　薏仁也是很多美白護膚品添加的成分，因為薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的多種氨基酸，不僅美白功效卓越，經(jīng)常食用還能讓肌膚變得光滑細膩。

　　14、豬蹄

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。

　　15、荔枝

　　荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。雖然荔枝很美味，因為它是滋補的水果，如果一次性吃的過多，這會容易上火。對于那些愛長青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦！

　　16、豆?jié){

　　對女性來說，豆?jié){是一種抗衰老的美容圣品。青年女性喝豆?jié){，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡；中老年女性喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、有效抗衰老

　　17、櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等大量的營養(yǎng)物質(zhì)，鐵質(zhì)能夠讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，經(jīng)常吃櫻桃可以讓肌膚變得十分的細嫩，增加皮膚的彈性。

　　18、蘑菇

　　蘑菇中含有豐富的B族維生素，這些維生素具有美白肌膚、養(yǎng)護秀發(fā)的作用。有助于促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。此外，蘑菇還能促進膠原纖維和彈力纖維合成，讓肌膚亮白、富有彈性和預防暗沉老化。

　　19、黃瓜

　　黃瓜可令皮膚美白，跟皮膚的pH值一樣，所具有神奇的補水與增加營養(yǎng)的功效。黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發(fā)炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。

怎樣才能有效變白，調(diào)整皮膚均勻

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
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美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔??！
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美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
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美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
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美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
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美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
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美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
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美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
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美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
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美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。?br>11
美白方法11.據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！
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美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
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美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦
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美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好。
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美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
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美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔??！
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美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
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美白方法18A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 C．運動每天早晚各運動一小時
美白方法19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
美白方法20.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下： A．薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨燉的各種湯品
21：酸奶+活性膠原蛋白寡肽粉細膚法 喝酸奶有很好的美容功效，將喝過的酸奶加2克涂到臉上，干了之后再涂一層，這樣重復4到6次，待全干后洗掉，就會看到效果哦??！
22：珍珠粉＋活性膠原蛋白寡肽粉美容法（強烈推薦） 這個我一直在用，而且效果非常好，做法是將蛋清與少量珍珠粉加少許蜂蜜（如果是干性皮膚要多加點蜂蜜）再加2克的活性膠原蛋白寡肽粉，攪拌均勻，涂在臉上，15到20分鐘后洗掉，然后涂上保濕產(chǎn)品，會看到很好的效果哦?。?！
23：水果變靚法 我很喜歡吃水果，每天都要吃，所以用身邊的水果涂到臉上或貼在臉上，不但會補充水分而且皮膚會光滑很多，只是我的皮膚不適合用黃瓜，不知道為什么一貼上黃瓜就會起小紅點，可能太敏感了吧，所以姐妹們也要慎重選擇哦??！我比較推薦葡萄，菠蘿這樣的水果，有興趣的可以適一下?。?br>24．3克螺旋藻粉＋2克活性膠原蛋白寡肽粉＋一勺蜂蜜＋3粒VE＋一滴管AD滴劑量調(diào)勻做面膜，睡前洗凈，一周兩－三次，上網(wǎng)也不用擔心長斑，美白淡斑效果奇佳；

美白小偏方自制篇編輯
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。
2.冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
3.把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會保持光滑潤澤。
4.曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變?。幟什豢芍苯臃竺?建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部），再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
5.用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會變得白嫩。
6.怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
7.準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈。
8.蕃茄蜂蜜美白
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
9.將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
10.取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
11.蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
12.紅棗香菇湯： 原料 干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
制作 1.將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核?！?.用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右，出籠即可食用。

保持皮膚美白注意事項編輯
1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3.每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8.水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

常識
依照自己的類型選購市售保養(yǎng)品，才不會當冤大頭、白老鼠，老是找不到方向。在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規(guī)律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，這個時候的美容覺可是一刻值千金。平時生活中也要經(jīng)常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內(nèi)循環(huán)更順暢，內(nèi)臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質(zhì)。
干性肌膚
皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。
美白公式：從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養(yǎng)滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。
美白建議：美白產(chǎn)品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。
小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質(zhì)后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。
中性肌膚
皮膚特征：不油不干，恰到好處。
美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產(chǎn)品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。
美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養(yǎng)。晚間使用美白晚霜。
小貼士：一周一次美白面膜。
當然，膚質(zhì)相同的人也會因年齡和環(huán)境的不同而各有不同，所以，在了解膚質(zhì)情況后，你還得了解自己處于哪個級別的美白類型。
油性肌膚
皮膚特征：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數(shù)屬于油而缺水的類型，長斑的可能性小。
美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養(yǎng)，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。
美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品，預防黑斑的生成。夜間　使用美白精華液，為肌膚提供充足營養(yǎng)，修復肌膚日間損傷。

日常美白小常識：
外出回家后清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩(wěn)定皮膚。
受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現(xiàn)，所以平時要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養(yǎng)吸取的最佳時間。
保濕對于皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防御能力也會下降。養(yǎng)成每天早上用冷水洗臉的習慣，可有效防止此現(xiàn)象。
按摩美白方法
1.兩側
用小頭由下巴正中，沿著下頜骨相臉部右側拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重復6次后再做左臉。
2.嘴周
用小頭從人中處開始，沿著胡子走向梳理法令紋致迎香穴，并順勢點壓迎香穴，重復3次。
3.臉頰
大頭由外而內(nèi)打圈的方法再臉頰分三條線（承漿到翳風、地倉到耳門、迎香到太陽）拉抹，重復3次。
4.鼻子
用大頭先從鼻頭正面刮向鼻根，然后以同樣的手法刮抹鼻翼兩側。重復3次
5.眼周
用小頭由內(nèi)眼角開始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾時挑出，兩眼各6次。
6.額頭
用小頭再二頭寫“井”字的手法，橫豎交替疏通額部經(jīng)絡。
1.按摩前后，用手大面積輕輕打圈，安撫肌膚，并點按臉部穴位。按摩前可涂抹通經(jīng)開穴的產(chǎn)品輔助。
2.按摩前，需深層清潔面部，在去除臉上老化角質(zhì)；按摩后要敷面膜和潤膚，效果更佳明顯。
3.本套動作選取美容院版中精華部分，但同樣能滿足家庭美白需求。

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煥彩美白按摩手法
這套按摩手法可以促進新娘們的面部肌膚血液循環(huán)，喚醒疲憊的肌膚細胞同時促進美白成分的強化吸收。堅持每天按摩一到兩次，一個月后你就會發(fā)現(xiàn)肌膚變得光彩煥發(fā)。
額頭：中指及無名指由兩眉中央往上交替滑動，沿著發(fā)際滑到太陽穴。
鼻梁：使用左右手的中指及無名指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感覺。
唇部：由下巴中間畫圓至人中部分滑出。
臉頰：由兩頰順著肌肉生長方向，以螺旋的方式分成三個部分，由內(nèi)向外滑動。
眼部：由眉頭沿著眼緣畫一圈，再加回到眉頭，稍加壓力按住兩秒。
耳部：在耳緣部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。
脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可，由右至左方向。
盡可能安排正常作息
在婚前美白這段時間不要熬夜，因為正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排除，就會令膚色暗晦發(fā)黃。要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動。另外，睡前喝杯熱牛奶，吃面包或水果，也有助于睡眠。
去角質(zhì)加速美白
每周一到兩次去角質(zhì)，可幫助新娘的美白進程更快，膚色更純凈。由于婚前的肌膚過于勞累，以至正常的新陳代謝被打亂，使其無法順利排出的黑色素，會累積在表皮。去角質(zhì)可以幫助快速代謝，所以美白系列中一定要有去角質(zhì)產(chǎn)品，它能讓皮膚干凈，有透明感。

13美白十一招及預防編輯
一、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。
二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
三、營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。
四、多食用含鈣較高之食物。
五、保持愉快之心情，解除疲勞。
六、充足的睡眠。
七、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。
八、避免長時間曝曬在日光下。
九、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。
十、避免食用色素含量高之食物、飲料。
十一、適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。
為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內(nèi)臟機能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。

15懶人美白法編輯
正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。
洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。
角質(zhì)層過厚，不僅會讓老化角質(zhì)形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城墻一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質(zhì)是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得注意的是：肌膚也需要健康的角質(zhì)層來維持彈性、水分，所以去角質(zhì)也不宜太過頻繁，一周2次，敏感肌膚一周1次就足矣。
肌膚的護理白天晚上重點有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)！不要再日霜當做全能護理品啦！
美白方法解招：肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對如此可拍的肌膚殺手，MM 們切不可掉以輕心，一定要將防紫外線時刻放在心上。紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。每天面對電腦，也需要防輻射。
缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時補水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調(diào)干燥等情況下，輕輕一噴，就能緩解肌膚干燥，讓肌膚即刻水潤。

美白全身的方法

美白全身的方法

　　美白全身的方法，人們常說一白遮百丑，美白一直是女生之間關注的話題，每個人都想擁有白皙的肌膚，但是肌膚美白需要一個過程，要長期堅持，下面分享美白全身的方法。

　　美白全身的方法1　　 每天保證八杯水

　　都說“女人是水做的”，水是人體新陳代謝最基本的物質(zhì)。人體在缺水的狀態(tài)下，體內(nèi)的毒素、垃圾無法正常排泄出來，慢慢會堆積越來越多，皮膚暗淡無光澤、黑色素增多。

　　所以說補充水分，女生每天保證八杯水，約2000毫升左右，皮膚會更細嫩、白皙。

　　 牛奶沐浴

　　牛奶有美白的功效，用牛奶沐浴當然可以改善皮膚，洗澡時，接入溫度適宜的水，加入一到兩袋的牛奶，用手攪拌均勻之后，全身浸泡在浴缸中。

　　牛奶中的.乳脂、礦物質(zhì)、維他命等都有天然保濕的效果，能有效防止、修復皮膚干燥，讓皮膚變得光滑、白皙。

　　 檸檬汁泡澡

　　檸檬本身具有美白的功效，但是直接把檸檬汁涂抹在身上對皮膚不好，特別是皮膚過敏的人。可以壓榨檸檬，取其汁，倒入浴池中，加入幾片玫瑰花瓣，味道芬芳。全身浸入池中，浸泡十分鐘作用，再用清水沖洗干凈。

　　 番茄加蜂蜜

　　把番茄汁和蜂蜜混合在一起，攪拌均勻之后，涂抹在身體的每個部位，特別是面部、手、胳膊、腿等經(jīng)常漏出來的部位，等15分鐘后清洗干凈，每周做一兩次，對暗瘡皮膚、油膩皮膚有改善作用。

　　 擦身體乳

　　皮膚暗淡、干燥的人，洗完澡之后一定要及時擦好身體乳，最好是有美白、保濕功效的身體乳，幫助肌膚鎖住水分，不僅可以達到美白的作用，而且皮膚更細滑。擦身體乳時，可以適當按摩，全身放松。

　　 去角質(zhì)

　　角質(zhì)層比較厚，皮膚會變得粗糙，建議至少每半個月去一次角質(zhì)，針對不同的肌膚，選擇不同類型的去角質(zhì)沐浴產(chǎn)品，洗澡時全身使用，去掉皮膚的污漬，洗完之后身體皮膚會變得光滑細膩。

　　 使用防曬霜

　　防曬霜可以有效地防止皮膚曬傷、曬黑，不僅是面部，全身都要使用，聰明的女生一年四季都會涂抹防曬霜，降低紫外線的接觸，減少紫外線對皮膚的傷害。防曬霜要選擇適合自己膚質(zhì)的，每天至少涂抹一次。

　　美白全身的方法2　　 1、 飲食

　　想要全身美白是要注意飲食的，像飲食應該多吃新鮮的水果蔬菜，因為這些是含有很多維生素的食物，多吃是有著幫助美白的功效。

　　同時飲食還要注意少吃含有黑色素沉積的食物，像醬油類的食物要少吃，也要少吃油炸、燒烤類食物這些食物是會導致身體毒素較多不好排出引起黑色素沉積。

　　 2、 維生素

　　多吃維生素也是有著幫助美白養(yǎng)顏的作用，像維生素是可以美白養(yǎng)顏的，像維生素C還有維生素E都有著修復肌膚能夠美白養(yǎng)顏的。

　　所以多吃維生素是能夠很好的起到全身美白的功效，不僅維生素能夠美白像吃葡萄籽精華也是能夠幫助美白的。

　　 3、 防曬

　　防曬也是能夠美白的，這是因為皮膚變黑是和紫外線的照射有很大的關系，像太陽光紫外線照射到皮膚上后，皮膚因為有著自我預防的作用所以會生成黑色素來保護皮膚就會變黑。想要長期的全身美白是需要長期全身做好防曬工作。

　　 4、 睡眠充足

　　睡眠充足也是能夠起到美白養(yǎng)顏的作用，首先像睡眠不好會導致皮膚出現(xiàn)暗淡發(fā)黃，所以睡眠好了皮膚狀態(tài)自然也會變好的。保養(yǎng)皮膚是有著最好的美容覺的時間，就是在晚上的10點半到2點之間是對皮膚最好的美容時間。

　　 5、 皮膚保濕

　　皮膚保濕也是有著很好的美白功效，皮膚的狀態(tài)想要白并且想要好是需要白潤有光澤的，所以做好保濕工作會讓皮膚顯得更白。皮膚是保濕主要是使用面膜進行敷臉來保濕，全身的保濕是可以使用身體乳還有外用維生素E來保濕的。

　　 6、 去角質(zhì)

　　角質(zhì)層太厚皮膚是會看起來比較暗淡、粗糙并且會感覺皮膚偏黑的，想要變白是需要定期去角質(zhì)的。像皮膚全身變白可以全身使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，像在洗澡的時候使用洗澡海綿能夠祛除皮膚外面的角質(zhì)，也可以使用去角質(zhì)的膏來祛除。

　　 7、 全身美白產(chǎn)品

　　全身美白也是需要使用美白的東西的，像很多賣的美白的產(chǎn)品主要是臉上使用價錢比較高，全身用不劃算。先要全身美白可以使用檸檬水洗澡、牛奶兌水洗澡還有茶葉水洗澡這些都有著美白的功效，洗澡美白后要注意清洗干凈肌膚。

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