告別膚色不均勻,全身美白的方法
你是不是也有肌膚的問題
，比如說痘痘肌，或者是皺紋，沒有光澤
，暗沉，還有很多人出現(xiàn)的皮膚顏色不均勻的情況，真的是很讓你煩惱的問題，如何告別皮膚顏色不均勻的情況
，下面的這些可以全身美白的方法一定不要錯過
，來看看這方式方法。
精油美白+美白面膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果
，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油
，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白
，而且芳香
。這樣的方法可以有很好的美白的作用，同時也要貼一個美白作用的面膜
，泡在浴缸里面
，可以讓你的肌膚充分的吸收面膜的美白成分，變得肌膚晶瑩剔透
。
精油全身美白法
材料：粗鹽
、檸檬精油、甜橙精油
、基底油適量
做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴
，再加適量基底油混和。這樣的方法可有很好的去角質(zhì)的作用
，對于幫助皮膚美白來說有一定的好處和作用
。
美白護(hù)體膜
材料：香蕉、全脂牛奶
、純凈水
做法：先將香蕉搗至糊狀
，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水
。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水
，最后涂抹在全身的肌膚上
，待20分鐘后清洗干凈，只要一次
，你就可以感覺到你的肌膚發(fā)生了變化
，可以有細(xì)致光澤肌膚的作用，徹底幫助你改善皮膚顏色不均勻的情況
。
告別皮膚顏色不均勻的一些方法
，上面的這些小方式可以試試，對于改善皮膚老化
，皮膚松弛
，還有皮膚顏色不均勻，暗沉等等等問題都有一定的改善的作用和功效
，大家都可以利用起來
，讓你的肌膚更加的美麗
。
快速全身美白小竅門
導(dǎo)語：夏天就要到來，大家都想穿著美美的裙子出去旅行
，無奈去年留下的黑皮膚還沒白回來
，那么怎樣才能快速全身美白呢？下面就由我給大家?guī)硪恍┛焖偃砻腊椎男「[門
，大家一起去了解一下吧
。
快速全身美白小竅門1 1、牛奶全身美白
材料：預(yù)備一小杯鮮奶
。
做法：用蒸氣蒸臉
，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右
，取下
，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持
，可以使膚色白皙平均
。
2、牛奶面膜全身美白
材料：用鮮牛奶一湯匙
，加4—5滴橄欖油
，面粉適量，調(diào)勻后敷面
。
功效：此面膜
，具有收斂作韓式用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋
，增加皮膚活力和彈性
，使皮膚清爽潤滑，合用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
。不要認(rèn)為只有韓式盤發(fā)技巧才需要技巧的
，這些美白方法也是需要手法的。
3 、蘆薈全身美白
材料：預(yù)備三指寬二指長的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗干凈
，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清
、2—3克珍珠粉
、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。
做法：將蘆薈
、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗
，然后放入蛋清、珍珠粉
、適量面粉調(diào)成糊
，以不往下流淌為準(zhǔn)
。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上
，干后洗凈
，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可
，每周1—2 次
。
4、蕃茄蜂蜜全身美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白
。特別是暗瘡皮膚
，能有效去油膩，防止感染
，使皮膚白凈細(xì)致
。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢
。
材料：蕃茄半個
、蜂蜜適量。
做法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀
。平均涂于臉或手部
，待約15分鐘洗去。建議每禮拜做1—2次
。
5、蜂蜜蛋白膜全身美白
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙
，將兩者攪和平均
，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行推拿
，刺激皮膚細(xì)胞
，促進(jìn)血液輪回。待一段時間風(fēng)干后
，用凈水洗凈，每周兩次為宜
。這種面膜還可以用水釋稀后搓手
，冬季可防治皸裂。
6 、銀耳面膜全身美白
材料：銀耳
、白芷、茯苓
、玉竹各50克
，共研末過篩
，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面
，越日清晨洗去
。
快速全身美白小竅門2 一、天然去角質(zhì)法
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹（適量）
1
、溫水調(diào)勻綠豆粉
。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁
。
3
、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈
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？蓭椭ソ琴|(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。
二、牛奶沐浴法
1
、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2
、待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分
。
3、可美白滋潤
、去除老化角質(zhì)
。
三、檸檬片泡澡法
1
、切幾片檸檬片放入洗澡水中
。
2、身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分
。
3
、可消除疲勞，全身美白
。
四、中藥美膚劑
1、將大豆
、綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份
，研磨成粉。
2
、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容
，促進(jìn)肌膚細(xì)白。
五、精油美白法
1
、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和
。
2、洗澡時拿來全身去角質(zhì)
，可讓膚色恢復(fù)白晰
。
3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性
，遇光反會讓肌膚變更黑
，此方不要白天使用。
結(jié)語： 全身美白其實是有很多方法的
，而我介紹的這些只是比較常見而又快速
、有效的方法而已。不過相對來說
，這些方法已經(jīng)夠我們使用了
，不是嗎？畢竟
，方法再多也是沒用的
，只要有一個方法適合自己就是最好的。所以大家不妨就來試一試吧
，說不定有意想不到的事情發(fā)生哦
。
快速全身美白小竅門3 冬瓜籽仁
材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克
，桃花12克
，面粉適量。
做法：將材料混合后碾為細(xì)末
，飯后用米湯調(diào)服
，1日3次，連服數(shù)月
，面部可變得白嫩而光滑
。
西瓜籽仁
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克
，桔皮100克
。
做法：將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用
，每日3次
，每次一勺，服用一個月后面開始變白
。
馬鈴薯
材料：馬鈴薯13，面粉或者奶粉適量。
方法：馬鈴薯去皮
，研磨搗爛成糊狀
，濾去水分，調(diào)入上等得面粉
，作為面膜涂在臉上
，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用
，尤其對消除黑眼圈十分有效
，若加入上好得奶粉效果更加。
梨或蘋果
材料：梨子或者是蘋果一個面粉適量
。
做法：將梨子或者是蘋果搗爛
，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面
，有助于面部皮膚的細(xì)嫩
。
雞蛋清
材料：雞蛋清一個，面粉
，黃瓜汁適量
。
方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀
，每晚涂在臉上
，半小時后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩
。
牛奶
材料：牛奶適量
。
做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶
，濕透后敷面
，半小時后用清水洗去，每天一次
。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑
，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面
，一周后斑點會變小
，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次
，課消除斑點
。
市面上的美白產(chǎn)品非常的多，但是卻不能保證所有方法都是對肌膚沒有傷害的
，雖然以上方面的效果不能夠立竿見影
，但是在安全性上卻是可以保障的，我們不能為了快速美白就不顧自己的健康，安全的美白方法更值得提倡
。
快速全身美白小竅門4 一、牛奶淋浴法
材料
牛奶適量。
做法
將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中
，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分
。
作用
可全身美白、去除老化角質(zhì)
。
二、檸檬片泡澡法
材料
檸檬適量。
做法
先向浴池中放入非常熱的洗澡水
，之后再向浴池中加入幾片切好的檸檬片
。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進(jìn)行泡澡，浸泡20~30分鐘
。長期使用既可以達(dá)到美白全身的效果
。
作用
可消除疲勞，全身美白
。
三、蔬菜全身美白法
材料
半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。
做法
溫水調(diào)勻綠豆粉
，小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁
。全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈
。
作用
可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白
。
夏季美白吃什么？多吃這些讓你一白到底！
1、銀耳
銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”
。無論顏色
、口感、功效都和燕窩相似
，但價格更為實惠
。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚
、祛斑
、美白的效果。
2 、蓮藕
蓮藕讓肌膚保持美白光澤
。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)
，具有藥效，其止血作用更為人所熟知
。最近更證明了蓮藕有益于心臟
，有促進(jìn)新陳代謝。防止皮膚粗糙的效果
。蓮藕和蓮子合用，效果更好
，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕
。
3、牛奶
牛奶含有身體里的多種營養(yǎng)素
，喝牛奶可以補(bǔ)充人體的微量元素
。奶中品質(zhì)優(yōu)良的`蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預(yù)防口角炎及預(yù)防眼睛病變的發(fā)生
，維生素A可以預(yù)防夜盲癥
。
4、苦瓜
多吃苦瓜能滋潤美白皮膚
，還能起到保濕鎮(zhèn)靜的作用
。苦瓜中的苦味來源于生物堿中的奎寧
，苦瓜含有較多的維生素C
、維生素B1、生物堿以及較多的半乳糖醛酸和果膠
，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)食欲
、利尿、活血
、消炎
、退熱和提神醒腦等作用。
5、豌豆
《本草綱目》中都記載了
，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”
，豌豆在體內(nèi)可以制造出豐富的維生素A
，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展皮膚
，平復(fù)皺紋
，是女性的美容圣品，豌豆還可以美白祛斑
，令肌膚更加亮白緊致
。
6 、冬瓜
由于冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質(zhì)、皂甘和瓜氨酸
，這些物質(zhì)能滋潤皮膚
，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清熱解毒功效
，夏季多吃些冬瓜
，能養(yǎng)胃生津、清熱降火
，使人食量減少
，促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能
，而不變成脂肪
。
7、鮭魚
鮭魚中含有豐富的蝦青素
，蝦青素是一種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)
，擁有抗老化的功效。同時
，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效
，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復(fù)受到傷害的肌膚
，讓肌膚重新煥發(fā)美白光彩
。
8、芒果
芒果
，也是美膚的重要水果
，因為它含有β—胡蘿卜素。而你的身體可以把β—胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維A
，維A是皮膚自愈的根本營養(yǎng)素
。
9、番茄
番茄具有豐富的維生素C
、礦物質(zhì)
，且因為含有果酸、有機(jī)酸等酸性物質(zhì)
，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞
，因此能大量被人體吸收，達(dá)到美白的效果
。番茄亦具有生津止渴
、清熱解毒、涼血
、幫助消化等功用
。
10、菠蘿
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤
、透明
，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝
，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)
。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用
。
11 、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為白蘿卜中富含維生素C，可促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成
，改善血液循環(huán)
，保證皮膚血液的供給，也能清除體內(nèi)臟器的毒不經(jīng)
，降低黑色素的生成
，使皮膚白皙細(xì)嫩。
12 、胡蘿卜
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基
，所含的b族維生素和維生素c等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用
。女性進(jìn)食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率
。
13、薏仁
薏仁也是很多美白護(hù)膚品添加的成分
，因為薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)
、碳水化合物和人體所必需的多種氨基酸，不僅美白功效卓越
，經(jīng)常食用還能讓肌膚變得光滑細(xì)膩
。
14、豬蹄
豬蹄中含有大量的膠原蛋白
，是皮膚恢復(fù)活力的法寶
。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險
。而膠原蛋白足量后
，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化
，臉色也能變得白皙起來
。
15、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠
、蛋白質(zhì)等
，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。雖然荔枝很美味
，因為它是滋補(bǔ)的水果
，如果一次性吃的過多，這會容易上火
。對于那些愛長青春痘的女性這可得注意
，不要吃太多哦！
16、豆?jié){
對女性來說
，豆?jié){是一種抗衰老的美容圣品。青年女性喝豆?jié){
，則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡
；中老年女性喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、有效抗衰老
17、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)
、β胡蘿卜素
、鐵等大量的營養(yǎng)物質(zhì)，鐵質(zhì)能夠讓人氣色紅潤
，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的
，經(jīng)常吃櫻桃可以讓肌膚變得十分的細(xì)嫩，增加皮膚的彈性
。
18、蘑菇
蘑菇中含有豐富的B族維生素，這些維生素具有美白肌膚
、養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的作用
。有助于促進(jìn)皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑
。此外
，蘑菇還能促進(jìn)膠原纖維和彈力纖維合成，讓肌膚亮白
、富有彈性和預(yù)防暗沉老化
。
19、黃瓜
黃瓜可令皮膚美白
，跟皮膚的pH值一樣
，所具有神奇的補(bǔ)水與增加營養(yǎng)的功效
。黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發(fā)炎病變的風(fēng)險
。而黃瓜也因含有大量維生素C
，被稱為頂級護(hù)膚的純天然食品。
怎樣才能有效變白，調(diào)整皮膚均勻
美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來
，一個月您的臉就會白嫩
。
2
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘
，每周3次
，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
！
3
美白方法3.每天起床喝2杯水
，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
。
4
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝
。
5
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔
。
6
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西
，保持皮膚清潔
。
7
美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上
，直接敷在兩頰
，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上
，不但去斑兼美白
，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
8
美白方法8.晚上少喝水
，白天多喝水
，睡前敷水亮面膜；多吃水果
，不喝酒不抽煙不熬夜
，保證水亮。
9
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘
，接著做一個類似瑜珈的動作
，這個動作是先盤腿
，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘
。這個動作一開始不容易做 到十分鐘
，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好
。
10
美白方法10.市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元
，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面
，臉臉自然而然的漂漂喔?div id="d48novz" class="flower left">
。?br>11
美白方法11.據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)
，陽光中的紫外線
，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC
，平常有陽光出現(xiàn)的日子
，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了
，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害
，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔
！
12
美白方法12.使用意仁粉
，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝
，不單只對皮膚好
，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫
，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助
。
13
美白方法13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑
，且還可消除疲勞
。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦
14
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可
，一周約2-3次美白效果會更好
。
15
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩
，但能讓肌膚水嫩水嫩喔
！
16
美白方法16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放 入冰箱冷藏就可以用了
，制作多一點可以用來喝
，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒
，美白的效果不錯
。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！
！
17
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶
，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次
，每次15-20分鐘
，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋
，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈
，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽
，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔
。
18
美白方法18A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物
。多吃蔬菜水果
，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺
。 C．運動每天早晚各運動一小時
美白方法19.只要覺得毛孔粗大時
，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂
！ B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可
。 C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上
