睡眠癱瘓癥的危害(發(fā)作性睡病的影響和危害？)

睡眠癱瘓癥的危害

睡眠癱瘓癥的話我們都是知道的話是屬于睡夢中會出現(xiàn)的一種情況，在平時生活中一些精神壓力過大的人群會經常的出現(xiàn)睡眠癱瘓癥的情況，那么接下來我們就一起來看看人體出現(xiàn)了睡眠癱瘓癥的情況的話會對我們的人體造成怎樣的危害，我們一起來看看吧。

睡眠癱瘓癥的危害

關于睡眠癱瘓癥對我們的身體健康的傷害的話，是會容易造成我們的精神過度的緊張，造成我們的睡眠質量受到極大的影響的，而且很多的患者也會隨之出現(xiàn)不同程度的幻覺的情況，導致自身的精神受到一定的不利影響，整個人呈現(xiàn)在一種半夢半醒的狀態(tài)中，所以在平時生活中的話自己是需要注意的，在平時生活中的話需要根據(jù)個人的身體健康狀況來進行治療，不然的話會出現(xiàn)恐慌精神壓力過大造成患者的正常的生活造成一定的不利的影響的，對患者的心理造成極大的陰影，所以在平時生活中的話是需要注意的。

關于睡眠癱瘓癥的話是對我們的身體健康有著極大的不利的影響的，在平時生活中的話是需要引起注意的，如果不及時的進行改善的話會對我們的日常生活造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的，建議在平時生活中的話及時根據(jù)個人不同的表現(xiàn)癥狀來進行治療，避免對自己的身體健康造成一定的不利的影響。

發(fā)作性睡病的影響和危害？

1.對患者生活和工作帶來影響。發(fā)作性睡病的特性，會導致不可抗拒的睡眠發(fā)作，隨時隨地都有可能入睡，不管是對患者的工作和生活帶來的影響都是比較大的。而且患有發(fā)作性睡病，還不能從事高危工作，以及不能參與游泳、攀巖等娛樂活動。
2.會對患者的心理造成傷害?；加邪l(fā)作性睡病，患者會自覺和別人不一樣，從而導致心理上的偏差，引發(fā)一系列的心理問題。還由于睡眠中出現(xiàn)強烈幻覺，加大心理壓力，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定如抑郁及易怒等，嚴重的甚至還會導致心理障礙。
3.容易發(fā)生危險?；加邪l(fā)作性睡病，可以在任何時間，任何地點突然睡過去，比如在過馬路的時候。在患有發(fā)作性睡病的患者中，50%～70%的患者都伴有猝倒癥，由于猝倒往往都發(fā)生得很突然，所以患者也常有摔傷的可能。

睡眠癱瘓是怎么回事？

睡眠癱瘓，指一種暫時的癱瘓現(xiàn)象，常在剛入睡或是將醒未醒時出現(xiàn)?！八甙c瘓癥”多發(fā)于青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規(guī)律，經常有熬夜、失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。發(fā)病機制可能是因為在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。而睡眠癱瘓則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形。睡眠癱瘓通常發(fā)生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時還會合并有幻覺。拼命掙扎數(shù)分鐘后，才終于醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。還沒有已知的方法治愈此癥，但可以避免癥狀的發(fā)作。多以食物療法為主。改善生活方式，放松心情等可減少睡眠癱瘓的發(fā)生，預后較好。

鬼壓床的危害有哪些？

不會怎么樣，就是難受和噩夢一樣受折磨而已！
鬼壓床，醫(yī)學上有一個正規(guī)的名字：睡眠癱瘓癥。我們的睡眠其實是有睡眠周期的，開始時候的入睡期，然后慢慢的會經歷潛睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期?？焖賱友燮谝簿褪俏覀兛煲褋淼臅r候，這個時候睡眠已經比較淺了，而這個時候我們會容易做夢，意識會比較容易醒來的，但是我們的骨骼和肌肉會處在一個極低的張力狀態(tài)下，而這樣的好處就是為了避免如果做了夢，身體會跟著一起動，傷到周圍的人或是自己。
一，一般情況下，意識醒來的時候會和機體差不多時間。但是偶爾因為一些原因，意識清醒的比較快，但身體還沒有及時的從極低的張力狀態(tài)下恢復過來，于是就發(fā)生了意識醒了，但是身體還“沒醒”的狀態(tài)，所以就會發(fā)生彈不得的情況。而這個時候，因為身體的動彈不得，心理就會產生恐懼感，會認為是被人壓住了。其實是大腦醒早了，但是身體還沒醒的一種狀態(tài)，出現(xiàn)的一種睡眠障礙的現(xiàn)象，并不是被鬼壓床了。
二，研究表明，這種情況是身體發(fā)生的過腦性缺血引起的。正常是不會或是很少發(fā)生這種情況的，但是我們的睡眠質量會受到多種因素的影響，如果是某段時間壓力比較大，或是有其它的比較重的負面情緒的時候，神經功能發(fā)生障礙，就容易出現(xiàn)“鬼壓床”的情況。
三，“鬼壓床”會更容易發(fā)生在以下人群的身上
睡姿不良的人：如果睡覺的時候趴著或是有東西壓在胸口的地方，影響到了正常的呼吸的時候，也會影響到身體的供血。這個時候大腦會接收到危險的信號，就容易先醒來，出現(xiàn)睡眠癱瘓的情況。
負面情緒太多的人：如果某段時間，情緒上總是焦慮，或是壓力大、緊張、恐懼等等，精神壓力比較大的時候，神經系統(tǒng)會受到影響，會更容易發(fā)生“睡眠癱瘓”的現(xiàn)象。另外如果睡覺前看了恐怖電影，或是出現(xiàn)了讓自己情緒波動比較大的事情，那么也是比較容易出現(xiàn)鬼壓床，也就是睡眠癱瘓的情況。
四，如何快速從“鬼壓床”中醒來？
處在“鬼壓床”的時候，我們是會感覺比較恐怖的，有的人甚至會好幾分鐘恢復不過來。其實“鬼壓床”是有快速“破解”的方法的。
集中精神跺下腳。當出現(xiàn)鬼壓床的時候，是因為身體處于極低的張力，這個時候我們集中精神跺下腳，喚醒身體，就能夠從鬼壓床中恢復過來。
快速轉動眼球。當出現(xiàn)鬼壓床的時候，我們可以快速的轉動眼球，然后逐漸喚醒全身的肌肉，使其從極低的張力下恢復過來，肌肉恢復活力就可以了。
用力咳嗽下。當我們出現(xiàn)了鬼壓床，可以用力的咳嗽下，給神經一個刺激，讓血液快速的回流，喚醒肌肉，身體就能夠醒過來了。

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