日常服用三七粉的兩個原則

很多的人們體質(zhì)可能不是非常好，所以在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些病癥，當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻劬褪强梢栽鰪婓w質(zhì)，預(yù)防疾病的，當(dāng)然，生活中服用三七粉的原則也是比較多的，下面我們了解一下。

原則一：無病先養(yǎng)，長期吃三七粉無副作用

養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。有幾百年的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。人們有將三七當(dāng)做平常食物來食用的習(xí)慣，有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。尤其是我們女性朋友們，日常生活中經(jīng)常適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻?，既可以幫助我們大家調(diào)理身體，更是可以起到非常不錯的活血祛斑養(yǎng)顏的功效。

原則二：科學(xué)用量，長期堅持

另外，我們大家要知道，三七粉的服用方法也是非常的重要的，大家千萬不要大量的服用三七粉，一般在生活中服用三七粉要堅持少量多次的原則，不要一次性過多的服用三七粉。一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果?？茖W(xué)實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發(fā)揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學(xué)用量，長期堅持。

三七粉的服用原則我們也為大家介紹了，所以我們以后在生活中就是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻鄣?，?dāng)然，大家如果開始服用三七粉了，那么一定要堅持下去，只有長期的服用三七粉，堅持少量多次的原則，那么對于身體的好處是非常多的。

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