腎陽虛的飲食禁忌和小常識

每個人的體質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該選擇一些不同的方式和方法來讓自己變得更加健康。人的體質(zhì)所不同的，找到適合自己的方法。陽虛體質(zhì)大家都知道的吧，怕冷，還會出現(xiàn)便秘啊腎虛等情況，下面來看看腎陽虛體質(zhì)的飲食禁忌，以及小常識吧。

腎陽虛不能吃的食物如下：

1、性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

2、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

3、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。

上面的這些食物不適合陽虛體質(zhì)的人群食用，比如說一些寒冷刺激的食物啊，還有容易出現(xiàn)便秘的一些食物都最好不要吃，也要注意合理的搭配食物，這樣可以起到很好的調(diào)理作用，下面的這些食物適合陽虛體質(zhì)。

腎陽虛能吃的食物如下：

1、性質(zhì)溫?zé)?、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

2、陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

關(guān)于陽虛體質(zhì)的一些飲食禁忌以及一些小常識，大家都知道了吧，適合吃什么，不能吃什么都是很重要的，如果你是屬于陽虛體質(zhì)的人群這些是一定要知道和了解的哦，以免給身體帶來一些影響和傷害。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/16532.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 皮膚總是過敏的原因有哪些

下一篇: 山奈幫助消食止痛,驅(qū)寒效果也很強