如何去除黃褐斑保持美麗容顏

黃褐斑的發(fā)病機制是非常復雜的，比如一些慢性肝炎、結核病等身體疾病導致身體內的黑色素沉淀導致的。還有比如常見的皮膚被太陽紫外線照射之后出現(xiàn)的，還有女性在日常中服用避孕藥、妊娠斑、和其他的慢性疾病、遺傳等，都會導致出現(xiàn)黃褐斑，那么女性如何去除黃褐斑保持美麗容顏呢?

如何去除黃褐斑保持美麗容顏

1、去除黃褐斑，可以用中藥材制作成面膜敷用，白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。

2、飲食上多吃含有維生素C的食物，平時要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當?shù)亩喑渣c。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護膚的作用的。多補充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。

3、大家要注意調理情緒、合理休息，幫助去除黃褐斑。不要熬夜，隨著年齡的增長，內分泌失調，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過后是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。

4、去除黃褐斑的方法是非常多的，大家不要使用激素，不要使用劣質的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當然了在選擇護膚品的時候也一定要根據(jù)自己的膚質來進行選擇。

5、在去除黃褐斑的時候，還要注意合理調理自己的體質。盡量使體質處于若堿性體質，因為女性的血液如果偏酸的話，則會使得生活機能受阻，細胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。不要忽視曬后修復。盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

去除黃褐斑的食療方法

桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。桃仁牛奶芝麻糊最大的功效是潤膚悅顏。桃仁牛奶芝麻糊適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

檸檬泡水

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬泡水的美容功效是可以幫助減少黃褐斑的出現(xiàn)，檸檬是一種富含維生素c的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

桂花枸杞粥

自制桂花枸杞粥的原料是枸杞，桂花，大米，白糖。將桂花清洗干凈;大米放到清水中淘洗干凈;枸杞去掉柄和雜質后清洗干凈;在鍋中加適量清水，將處理好的桂花、枸杞和大米一同放入鍋中用大火煮開，然后轉成小火繼續(xù)煮半小時左右，之后加入適量的白糖即可，桂花枸杞粥去除黃褐斑的食療方法時非常有效的，桂花枸杞粥的功效是美白祛斑。

臉上有黃褐斑的朋友其實也不需要太緊張，大家可以通過飲食、敷面膜、無力方法或者是其他的中醫(yī)方法等幫助改善皮膚、去除黃褐斑。去除黃褐斑還可以食用桃仁牛奶芝麻糊幫助改善皮膚黃夜班、消除皺紋，檸檬泡水有助于減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，桂花枸杞粥幫助大家美白祛斑，效果非常好。

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