春季女性如何護(hù)膚,這些方法讓肌膚更好

春季女性如何護(hù)膚,這些方法讓肌膚更好

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，告別了寒冷干燥的冬季，在這時(shí)候人們的戶外活動(dòng)就越來(lái)越多了，我們?cè)谶@時(shí)候就要注意了，要小心保護(hù)好我們的皮膚哦，這樣才能讓女性朋友們更美麗動(dòng)人了，那么在春季的時(shí)候有哪些方法可以護(hù)膚呢，一起看看吧。

喝水

多喝開水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，因此我們經(jīng)常的喝水對(duì)于身體是非常有好處的了，因此我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，早上起床了就要喝水一大杯水了，每天都要堅(jiān)持喝八杯水以上，這樣可以幫助我們保護(hù)皮膚。

避免用過(guò)油護(hù)膚品

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，因此如果我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候想要擁有健康的皮膚，那么就要避免使用太過(guò)油的護(hù)膚品了，這種護(hù)膚品對(duì)于我們的皮膚來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的了，需要我們盡量的避免哦。

溫水洗臉

潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過(guò)燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過(guò)敏，使用溫水對(duì)于我們的皮膚是最合適的了哦，對(duì)于我們的皮膚沒(méi)有太多的刺激，對(duì)我們的身體健康好處特別的多。

保濕

皮膚干燥就比較敏感，容易引起過(guò)敏。春季補(bǔ)水保濕，不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。除了日常護(hù)理以外，還要根據(jù)皮膚的充盈度，定期使用面膜貼。

這就是我們給大家介紹的幾個(gè)方法了，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在春季的時(shí)候很容易會(huì)出現(xiàn)皮膚的問(wèn)題了，因此對(duì)于上面介紹的這些保護(hù)皮膚的方法就要重視起來(lái)了，可以幫助我們有效的保護(hù)好自己的皮膚，是朋友們不能錯(cuò)過(guò)的了哦。

春季要怎樣養(yǎng)護(hù)肌膚才能夠避免敏感？

在春季這個(gè)過(guò)敏源增多并且感冒流行的季節(jié)，皮膚過(guò)敏成為了很多人都會(huì)面臨的事情。那么該如何做才能夠保證自己在春季的時(shí)候不會(huì)讓自己的皮膚過(guò)于敏感而且讓自己的皮膚越來(lái)越健康呢？下面就來(lái)教大家如何在春季進(jìn)行合理的護(hù)膚，讓自己的皮膚遠(yuǎn)離敏感。

首先，對(duì)于皮膚容易過(guò)敏的女性而言，皮膚的角質(zhì)層相比于其他人來(lái)說(shuō)會(huì)比較薄，所以在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于保護(hù)層的重建和修復(fù)。在清潔臉部的時(shí)候一定不要用清潔力太強(qiáng)的洗面奶，可以用化妝水擦拭皮膚或者是用非常溫和的洗面奶來(lái)代替清潔力非常強(qiáng)的皂基洗面奶。在洗臉的時(shí)候一定不要用化妝棉反復(fù)擦拭自己的皮膚，否則很有可能會(huì)引起臉部發(fā)紅甚至是角質(zhì)層越來(lái)越薄的情況。清潔的時(shí)候一定要用按壓的手法來(lái)清潔自己的皮膚，用毛巾擦干臉上的清水的時(shí)候，一定也要用按壓的手法來(lái)吸除臉上多余水分。

其次，就是要注意護(hù)膚品的使用。在上乳液或者是修護(hù)面霜之前一定要在臉上噴一層保濕修復(fù)補(bǔ)水的噴霧，這些噴霧能夠讓我們的皮膚得到即刻的舒緩。等到噴霧上臉之后才用輕輕按壓的手法，讓皮膚將這些舒緩噴霧完全吸收進(jìn)去。如果皮膚非常干的話，那么可以噴3到4次這樣的補(bǔ)水噴霧，從而達(dá)到一個(gè)舒緩我們臉部肌膚的作用，而且臉部肌膚舒緩之后能夠有效的促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚品的吸收和使用。

在上乳液或者是修復(fù)面霜的時(shí)候一定要使用神經(jīng)酰胺或者是第五之類的修復(fù)精華液，一定要做到精簡(jiǎn)護(hù)膚。噴過(guò)保濕噴霧之后，在臉上涂一層保濕精華，隨后再使用修復(fù)性的乳液，最后再在臉上涂上一層馬齒莧或者是仙人掌面霜，這樣能夠起到一個(gè)深度保濕補(bǔ)水修護(hù)的作用。按照這樣的方法就一定能夠讓自己的肌膚保持在一個(gè)非常健康的狀態(tài)，一定不會(huì)由于春季的到來(lái)而引發(fā)臉部過(guò)敏的情況。

春季皮膚敏感，要怎么護(hù)膚比較好呢？

春天，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌也越來(lái)越旺盛。因?yàn)闇囟群蜐穸榷己苓m合，所以這個(gè)季節(jié)的皮膚很漂亮，更加白皙潤(rùn)澤有光澤。但春季皮膚抵抗力最差，易受外界有害因素影響。

春天如何護(hù)膚？

防止皮膚過(guò)敏

春天氣溫忽高忽低，皮脂分泌有時(shí)會(huì)少一些。而且，隨著氣溫的變暖，人們有更多的機(jī)會(huì)外出。此時(shí)由于氣候干燥，皮膚水分蒸發(fā)加快，受風(fēng)沙、灰塵、花粉等刺激，容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，你應(yīng)該咨詢醫(yī)生。對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量避免春游。必要時(shí)帶面紗或口罩外出，避免接觸花粉。

2.促進(jìn)皮膚新陳代謝

為了促進(jìn)面部皮膚的新陳代謝，除了春天溫暖的陽(yáng)光，還可以通過(guò)面部蒸汽浴和面部健美按摩來(lái)促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋。

3.正確使用護(hù)膚品

春天，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫暖濕潤(rùn)，干燥的皮膚會(huì)變得濕潤(rùn)。所以，進(jìn)入春季后，皮膚干燥的人可以根據(jù)情況，改用油性少、水分多的牛奶類化妝品。因?yàn)榕Ｄ掏笟庑院?，讓人感覺很舒服。春夏之交，油性皮膚會(huì)更加油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痘痘。尤其是春末，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂和污垢。不要粉，避免用粉底霜。每天用溫水洗臉4 ~ 5次，每周敷一次面膜，疏通毛孔。

4.春天注意防曬。

初春的氣候多變，寒風(fēng)、空氣中的灰塵、不斷增加的紫外線都在一定程度上威脅著皮膚。防止紫外線輻射，因?yàn)槠つw嬌嫩，耐受力差，即使是春天的陽(yáng)光也很弱。經(jīng)常造成皮膚曬傷，尤其是臉上有雀斑、黃梅斑的皮膚。應(yīng)該更加注意防止過(guò)多的陽(yáng)光照射?？梢蕴崆巴糠罆袼蛘叽髡陉?yáng)帽。

需要提醒的是，在保養(yǎng)皮膚的同時(shí)，要注意保證充足的睡眠，讓皮膚更加紅潤(rùn)有彈性。

5.美容藥膳

飲食是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。醫(yī)生認(rèn)為，西紅柿可以生津止渴，健胃消食，經(jīng)常食用可以抗衰老。紅棗能益氣健脾，養(yǎng)血生津，經(jīng)常食用能治愈面部毀容、皮膚干燥、消瘦等癥狀。胡蘿卜能清熱解毒，補(bǔ)中安胎，并能治療皮膚干燥、黑頭等。芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤(rùn)燥，烏發(fā)。經(jīng)常食用可以使皮膚白嫩潤(rùn)澤。此外，還可以用食用面制作藥膳。

(1)大棗菊花粥:大棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮至粥吃。

(2)銀耳鴿蛋湯:15g銀耳加水，燉至粘稠狀，加入2個(gè)鴿子蛋，加入冰糖拌勻，小火煨熟即可。

(3)蓮子芡實(shí)湯:蓮子30克，芡實(shí)30克，薏苡仁50克，龍眼肉8克，蜂蜜適量，用清水煮1小時(shí)后食用。此外，海苔炒菜、黃瓜皮肉絲也能養(yǎng)顏美容。

冬天皮膚特別干燥，水分流失很多，空氣中沒(méi)有水分補(bǔ)充，會(huì)很干燥，進(jìn)而引起皮膚老化。

皮膚的清潔非常重要。千萬(wàn)不要用肥皂和堿性洗滌劑洗臉，要用中性洗滌劑，這樣可以保護(hù)皮膚。

2.高含油量保濕水。補(bǔ)貨是一個(gè)籠統(tǒng)的概念。任何一種皮膚都需要補(bǔ)水，油性皮膚也不例外。

市面上很多化妝水都含有酒精。廠家在化妝水中添加酒精的目的是防止皮膚過(guò)敏和輕微炎癥。從植物和花卉中提取的保濕水不含酒精。保濕時(shí)間長(zhǎng)，用起來(lái)很舒服。其實(shí)媽媽可以自己判斷乳液的好壞，輕拍手背看乳液是否親膚。有的打了一圈手，似乎不溶于油和水；適合自己的輕拍要快速貼緊皮膚，能夠抓到皮膚。

3.涂精華。30歲以上的媽媽，皮膚開始老化。涂完保濕水，再涂精華。精華液有很多種，有祛皺的，也有美白的。東方女性30歲以后會(huì)有色素沉著，黑斑，衰老，祛皺精華和美白精華會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

4.保濕霜應(yīng)該是油包水，保濕水是水包油。皮膚只有達(dá)到水油平衡，才會(huì)感到舒適，防止衰老和干燥。

5.隔離霜一定要用。紫外線對(duì)皮膚的侵蝕不僅僅是夏天，冬天也有。通常情況下，紫外線存在于光或光里，有光的地方就會(huì)有紫外線。由于紫外線的反射，光線打在墻上，也會(huì)反射到臉上。并不是光照在臉上就會(huì)有紫外線。冬天可以用防曬系數(shù)低一點(diǎn)的，五月以后可以用防曬系數(shù)高一點(diǎn)的。除了防曬，這款面霜還有防止空氣污染的功能。

春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法

春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法

春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法，護(hù)膚是一年四季都要認(rèn)真做的事情，但是春季氣溫忽高忽低，因此春季是護(hù)膚的關(guān)鍵季節(jié)，清潔是初春季節(jié)的保養(yǎng)重點(diǎn)，那么，以下分享春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法

春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法1 春天如何護(hù)膚

適時(shí)更換護(hù)膚品

春天皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護(hù)膚品成分簡(jiǎn)單、透氣性好，使用起來(lái)更舒適、輕松。

冷水洗臉不可取

少人認(rèn)為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上，冷水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

頻去角質(zhì)不明智

不少人認(rèn)為，經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實(shí)際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。

值得一提的是，不少人聽說(shuō)含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用，對(duì)其“青睞有加”。實(shí)際上，果酸的“嫩膚”效果是通過(guò)“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的。使用以后，皮膚表面會(huì)有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來(lái)的確有“嫩膚”效果，但皮膚會(huì)變得非常敏感。

清潔工作要做好

春天氣溫升高，皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過(guò)敏原較多、細(xì)菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí)，可每月做一次深層皮膚護(hù)理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無(wú)夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過(guò)多暴露于紫外線下，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了。

不少人認(rèn)為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

不同膚質(zhì)護(hù)理的方法

干性皮膚

通常皮膚分泌不足且缺少水分，面部顯得比較干燥，容易出現(xiàn)干裂、細(xì)紋和脫皮現(xiàn)象。膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔細(xì)小，但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。 日常的護(hù)理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產(chǎn)品，保持皮脂膜。

適當(dāng)加強(qiáng)肌膚新陳代謝及血液循環(huán)，護(hù)理中加深層保濕、去角質(zhì)和按摩方面的修護(hù)產(chǎn)品，日間加強(qiáng)防曬，晚間加強(qiáng)滋潤(rùn)修復(fù)避免皮膚過(guò)早老化。日常飲食注意水分的攝取，多喝水，特別是睡前和晨起后喝一杯水。

中性皮膚

可以說(shuō)是最理想的膚質(zhì)，皮膚細(xì)膩，毛孔細(xì)小，幾乎沒(méi)有細(xì)紋。油脂和水分分泌均衡，表面有光澤，富有彈性;是最完美的肌膚，很少有人擁有它，即使有如果不進(jìn)行適當(dāng)護(hù)理，也易改變。

日常護(hù)理比較簡(jiǎn)單，只需要做好清潔和基本保養(yǎng)，規(guī)律地進(jìn)行護(hù)理，根據(jù)季節(jié)、氣候和身體狀況調(diào)整護(hù)膚品，保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康的飲食，這樣就基本足以保持皮膚的最佳狀態(tài)。推薦使用溫和型的護(hù)膚系列，春季注意保濕補(bǔ)水即可。

敏感性皮膚

皮膚的表現(xiàn)無(wú)光澤，皮膚易紅、易見微細(xì)血管，觸感干燥，易脫皮，有皮屑，搽不同的保養(yǎng)品皆會(huì)紅、癢、痛。因此要慎重選用護(hù)膚品，最好是安全天然的中草藥類護(hù)膚品或兒童類護(hù)膚品，溫和型的。

油性性皮膚

皮脂腺分泌旺盛，皮膚長(zhǎng)時(shí)間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長(zhǎng)粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少粉刺、黑頭及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

混合性皮膚

油脂分泌不均衡，特點(diǎn)為T字部位屬于油性膚質(zhì)，而兩頰、眼睛四周則屬于中性或干性膚質(zhì)。所以混合性皮膚的人大都同時(shí)具有干性及油性皮膚的'特點(diǎn)，同樣，在同一張臉上也會(huì)產(chǎn)生與干性皮膚或油性皮膚相同的問(wèn)題。因此，保養(yǎng)需要更加精心安排?？捎靡幌缕胶庥椭置诘淖o(hù)膚品，根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的護(hù)膚水，日常也要注意保持水份。

春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法2 春季護(hù)膚步驟

1：面部清潔

保養(yǎng)肌膚的最基礎(chǔ)步驟是面部清潔工作，選擇一些適當(dāng)?shù)臐嵜娈a(chǎn)品才能徹底清潔毛孔，讓肌膚更好吸收護(hù)膚品。

可根據(jù)自己的皮膚類型選擇性質(zhì)較溫和的潔面乳或香皂，每天用溫水洗臉2-3次。

2：收縮毛孔

除了注意深層清潔外，還可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或祛角質(zhì)膏，28天祛除角質(zhì)一次，再結(jié)合推拿、熱敷，使用高質(zhì)量的肌膚養(yǎng)護(hù)品，改善整個(gè)皮膚狀況。

3：防曬、保濕

隨著天氣越來(lái)越熱，天氣干燥，容易帶走肌膚表面的水分，換季護(hù)膚除了注重防曬，還要加強(qiáng)保濕，春季使用的防曬霜，一般在SPF15以下即可，也可以使用隔離霜。

4：合理飲食

春季護(hù)膚，還要注重飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉。

5：不要使用油性護(hù)膚品

春季皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，皮脂分泌比較旺盛，這時(shí)肌膚需要的是水而不是油，要選擇一些含油脂成份低的霜?jiǎng)?，如維生素，檸檬素，乳液等。

tips：粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，讓皮膚充分休息。

春季護(hù)膚的重點(diǎn)及方法3 臉缺水嚴(yán)重怎么補(bǔ)水最快

第一點(diǎn)：每晚敷補(bǔ)水面膜

在皮膚干燥缺水的情況下，因該立即使用補(bǔ)水力特別強(qiáng)的補(bǔ)水面膜。補(bǔ)水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，最好在晚上9：30的時(shí)候敷補(bǔ)水面膜效果最好，連續(xù)一個(gè)周即可擺脫皮膚缺水，擁有水潤(rùn)肌膚。

第二點(diǎn)：皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補(bǔ)水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護(hù)膚品。這是因?yàn)榫A的分子很細(xì)小，可以有效并且快速的進(jìn)入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補(bǔ)充到水分，解決皮膚缺水的問(wèn)題。

第三點(diǎn)：皮膚缺水需多喝水

皮膚缺水不能光靠護(hù)膚品的保養(yǎng)，要從內(nèi)而外的不從水分，只有這樣才會(huì)使機(jī)體的水分充足而不干燥。因此，每天要保證6到8杯白開水，不要等到自己口渴的時(shí)候才要喝水，因?yàn)榈饶憧诳实臅r(shí)候就已經(jīng)代表你的身體已經(jīng)開始處于缺水狀態(tài)，每次不要喝水太多，使用持續(xù)補(bǔ)水的狀態(tài)才會(huì)使身體更加的健康。

第四點(diǎn)：優(yōu)質(zhì)睡眠補(bǔ)充水分

保證睡眠質(zhì)量是對(duì)肌膚最好的保證，如果每天能保證在11點(diǎn)之前能夠入睡，會(huì)幫助身體在晚上更好的排毒，超過(guò)12點(diǎn)那句屬于熬夜，會(huì)使熬夜的妹子臉上的皮膚變得粗糙暗黃，長(zhǎng)痘以及皮膚缺水等問(wèn)題，優(yōu)質(zhì)的睡眠其實(shí)是最好的美容護(hù)膚助手。

第五點(diǎn)：桌前房加濕器

很多人的生活環(huán)境總是離不開空調(diào)，而空調(diào)在運(yùn)作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調(diào)帶走后，空氣就會(huì)變得干燥，皮膚也因此變得干燥起來(lái)。這時(shí)候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，這也是給皮膚補(bǔ)水的一種方法。

第六點(diǎn)：多吃含水量高的水果補(bǔ)水

皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以補(bǔ)充身體需要的維生素，推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補(bǔ)水還可以全身美白。

春季女性要如何保護(hù)肌膚

　　風(fēng)之甬道，終于度過(guò)了干燥寒冷的冬天，迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，漂亮的你要及時(shí)護(hù)膚喲！一年之計(jì)在于春，此時(shí)是旺盛的細(xì)胞更替時(shí)期，最宜護(hù)膚，好好保養(yǎng)，才能擁有更加完美無(wú)瑕的肌膚。那么，春季護(hù)膚需要怎么做呢？

　　 春季護(hù)膚需要這樣做

　　 1、清潔工作最重要

　　干凈全面的清潔在護(hù)膚步驟中尤為重要。由冬入春，新陳代謝速度加快，細(xì)胞活躍，分泌的皮脂增多。春季空氣中的細(xì)菌增加，多灰塵、粉塵、花粉等，極易累積堵塞毛孔。睡前一定要認(rèn)真仔細(xì)清潔皮膚，尤其是愛化妝的美眉，洗臉不能偷懶哦~

　　 2、由內(nèi)而外打造完美肌膚

　　有條件的女性可以補(bǔ)充一些膠原蛋白，為皮膚提供滿滿的“能量”，有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用。有實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，0.01%的膠原蛋白純?nèi)芤壕湍苄纬珊芎玫?保水層，供給皮膚所需要的全部水分。

　　 3、應(yīng)季更換護(hù)膚品

　　冬季干燥，一般大家都會(huì)選擇滋潤(rùn)、偏油一點(diǎn)的護(hù)膚品，而春季皮膚易缺水或者水油失衡，這時(shí)不要繼續(xù)用冬天的那一套招數(shù)了。要根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇油性少、較清爽的產(chǎn)品。

　　皮膚脆弱的美眉在換季時(shí)刻要更加認(rèn)真對(duì)待皮膚，春季各種花朵陸續(xù)開放，隨之而來(lái)的是花粉大范圍傳播，皮膚過(guò)敏現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，可以內(nèi)服一些VC來(lái)增強(qiáng)免疫力。

　　 4、防曬不能疏忽

　　不要以為春天沒(méi)有夏天熱，所以紫外線少，不用防曬，這種想法是不對(duì)的。春天溫度不高，但紫外線可不低。其實(shí)，一年四季都要防曬，春天踏青時(shí)別忘了帶防曬在身邊，睡前再來(lái)一貼面膜。認(rèn)真對(duì)待自己，美麗就會(huì)悄然而至。 認(rèn)真生活專注美麗 十里春風(fēng)不如你。

　　 幾大天然美膚食品推薦

　　 1、荷蘭芥：對(duì)抗肌膚氧化

　　荷蘭芥，也成為西洋菜，它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的抗氧化劑，常吃荷蘭芥，可以幫助美眉們舒緩皮膚、收縮毛孔、對(duì)抗肌膚老化、令皮膚緊致舒緩、避免皺紋形成。此外，荷蘭芥當(dāng)中還含有豐富的鐵元素，它能夠令美眉們的氣血充足，氣色也變得更好，所以說(shuō)，荷蘭芥是可以讓你容光煥發(fā)的好食物。

　　 2、葡萄：滋潤(rùn)保護(hù)皮膚

　　葡萄可說(shuō)是渾身上下都是寶。葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有著非常好的保健養(yǎng)生、美容護(hù)膚的功效，葡萄籽是大多數(shù)護(hù)膚品當(dāng)中的提取原材料，它含有豐富的美膚護(hù)膚的成分，美眉們將葡萄籽研成粉末，再混合上適量的蜂蜜，攪拌成泥狀，敷于面部皮膚，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，滋潤(rùn)皮膚的效果可是相當(dāng)強(qiáng)哦！另外，葡萄果肉可以搗碎，涂抹在皮膚上，同樣有著滋潤(rùn)皮膚、緊致去皺的功效。美眉們經(jīng)常吃葡萄，可以讓體內(nèi)氣血充足，令氣色變得更加光彩照人。

　　 3、獼猴桃：緊致皮膚

　　獼猴桃，也稱為奇異果，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含維生素以及多種微量元素，同時(shí)，還含有膠原蛋白，多吃獼猴桃，可以為皮膚補(bǔ)充維生素和膠原蛋白，令皮膚更加緊致、充滿彈性。經(jīng)常吃獼猴桃的美眉們，皮膚會(huì)非常緊實(shí)有彈性，而且獼猴桃熱量不高，吃再多也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，非常適合既想要好皮膚，又想要好身材的美眉們食用哦！

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