便秘怎么穴位調(diào)理

便秘怎么穴位調(diào)理

便秘是很多人都有的問題了吧，便秘雖然不是什么嚴(yán)重的問題了，但是便秘對于我們身體的影響是非常大的了，長期的便秘對我們的身體影響也是非常大的了，所以下面就讓我們給大家推薦按摩穴位的方法來調(diào)節(jié)腸胃吧，一起看看吧。

長強(qiáng)穴

長強(qiáng)穴位于調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的督脈，有寧神鎮(zhèn)驚，通便消痔的作用，是治療便秘、痔瘡的首選穴位。此穴在尾骨下方，尾骨端與肛門連線中點(diǎn)處。按摩的時候正坐，上半身前傾，以一只手伸到臀后，中指用力揉按長強(qiáng)1~3分鐘即可，早晚各一次。除了能主治便秘痔瘡?fù)?，?jīng)常揉按長強(qiáng)穴對腹瀉、脫肛、陰囊潮濕、陰道瘙癢等都有治療效果。

腰奇穴

腰奇穴不在身體的經(jīng)絡(luò)上，屬于經(jīng)外奇穴之一，主治癲癇、頭痛、失眠、便秘、痔瘡等。腰奇穴在骶部尾骨端直上兩寸，骶角之間凹陷的地方。找的時候順著脊柱向下，尾骨端往上3個橫指的地方凹陷處就是。按摩的時候分雙手，左右手各以中指指腹揉按1~3分鐘即可。

肓俞穴

肓俞穴位于足少陰腎經(jīng)，腎經(jīng)之氣由此貫注中焦，長按此穴可以幫助理氣止痛，潤腸通便。此穴的位置在腹部中部，肚臍中央旁開0.5寸，找的時候仰臥，肚臍旁邊半個橫指的位置就是肓俞穴。按摩時以拇指指腹自上而下的推揉肓俞穴3~5分鐘，可以治療腹痛、腹瀉、痢疾、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。

秩邊穴

秩邊穴位于足太陽膀胱經(jīng)，有舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯腰膝、調(diào)理下焦的作用。此穴在骶區(qū)，橫平第四骶后孔，骶正中嵴旁開3寸的位置，找的時候自兩側(cè)髂嵴連線與脊柱的交點(diǎn)往下推5個椎體，下緣水平線與肩胛骨脊柱緣的垂直線交點(diǎn)處即是。以中指指腹點(diǎn)按秩邊穴對緩解腰骶痛、治療便秘痔瘡等都有幫助。

這就是我們給大家推薦的幾個穴位了，經(jīng)常按摩這些穴位是可以幫助我們調(diào)理腸胃的了，對于我們身體出現(xiàn)的便秘問題是有很強(qiáng)的解決功效的了，不要錯過哦。

現(xiàn)如今，由于不健康的生活和飲食的習(xí)慣，很多人都出現(xiàn)了便秘的情況了，便秘對于我們的影響是比較大的了，因此我們就要學(xué)會調(diào)節(jié)腸胃了哦，上面就給大家推薦了按摩穴位的方法來解決便秘問題了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

調(diào)理便秘的穴位有哪些

治療便秘的穴位有抹任脈

位置在兩乳頭之間中點(diǎn)到臍下一掌寬小腹的中點(diǎn)連線。膻中穴位于胸部,前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點(diǎn)。中極穴位于下腹部,前正中線上,臍中下4寸。按摩方法是患者仰臥或正坐,用左手或右手的拇指,從膻中穴沿著任脈(腹部正中)抹到中極穴,方向始終由上向下,操作20次,力量不宜過大,但是要緊貼皮膚。

便秘調(diào)理按摩哪些穴位

1.抹任脈：該穴位位于兩個乳頭連線中點(diǎn)，將該中點(diǎn)作為起點(diǎn)，再連接到肚臍下方一掌寬度的小腹的中點(diǎn)，兩個點(diǎn)連線的中點(diǎn)即為該穴位。
2.膻中穴：該穴位在胸部的前正中線上，與人體的第4肋間平行，即兩個乳頭連線的中點(diǎn)位置。
3.中極穴：該穴位位于人體的下腹部，在肚臍下方約4寸的位置。
4.大橫穴：該穴位處于腹部中間，距離肚臍向上約4寸。
5.天樞穴：該穴位位于腹部中間，距離肚臍右側(cè)約2寸。
6.氣海穴：該穴位位于在下腹部，處于前正中線上，距離肚臍中下方，距離約1.5寸。

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