艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌有哪些

艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌有哪些

艾葉水泡腳對人體有很多的好處，艾葉水泡腳可以幫助人們驅(qū)寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。人們?nèi)粘Ｖ杏猩眢w虛寒、濕氣重、上火等情況，可以用艾葉水泡腳。艾葉水泡腳雖然好，但是也有很多的誤區(qū)，我們來為大家介紹一下。

艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌有哪些

首先，艾葉水泡腳的時間要合理控制，不是越久越好。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

其次，心血管病人不能用艾葉水泡腳。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

再次，發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

最后，艾葉水泡腳不是越多越好、越頻繁越好：艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

艾葉水泡腳的適宜人群

艾葉水泡腳對人體健康有很多的好處，艾葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。

艾葉水泡腳有溫經(jīng)通絡(luò)、益氣活血、祛寒止痛、升陽舉陷、補虛固脫的功效。所以適宜患有肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、胃脘寒疼、咳喘、面癱、痛經(jīng)等癥的人群。還有就是月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒不孕，胎動不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬，癰腫，痔瘡等人群。值得一提的是，陰虛血熱者慎服艾葉。

艾葉水泡腳雖然好處比較多，但是大家在日常中，用艾葉水泡腳的時候要避開一些誤區(qū)。首先艾葉水泡腳并不是泡的越久越好，也不是可以每天都泡的，艾葉水泡腳要注意適宜人群和適宜病癥，如果是正常人的話，是不適合經(jīng)常用艾葉水泡腳的。艾葉水泡腳要講究方法和時間，合理泡腳才是最健康的。

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