冬季適合滋補(bǔ),推薦藥膳補(bǔ)肝補(bǔ)腎

冬季適合滋補(bǔ),推薦藥膳補(bǔ)肝補(bǔ)腎

冬季是非常寒冷干燥的一個(gè)季節(jié)了，在這時(shí)候如果我們的飲食不合理，那么身體就容易出現(xiàn)問(wèn)題了，尤其是腎和肝，是非常容易出現(xiàn)問(wèn)題的了，因此我們?cè)诙镜臅r(shí)候就是非常時(shí)候吃些藥膳來(lái)滋補(bǔ)的了，下面就讓我們給大家推薦幾款吧。

羊腎杜仲五味湯

材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調(diào)味。空腹服。

功效：溫陽(yáng)固精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等癥。

人參母雞湯

材料：嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。

制作：將入?yún)⑾磧?，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內(nèi)臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內(nèi)氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內(nèi)，再將母雞和人參—并故人砂鍋內(nèi)，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

功用：功能溫中益氣，補(bǔ)粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽(yáng)萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數(shù)。

熟地山藥粥

材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調(diào)入紅糖。每日1～2次，溫?zé)崾场?/p>

功效：養(yǎng)心益腎，安神定志。主治陽(yáng)痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽(yáng)事不舉、舌脈正常。

這就是我們給大家推薦的幾款冬季藥膳了哦，這些藥膳的味道都是很不錯(cuò)的了，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，特別適合我們?cè)诙臼秤?，大家不要錯(cuò)過(guò)哦。

在寒冷的冬季，我們是非常喜歡吃熱的食物的了，尤其是對(duì)于粥這種食物，因此我們上面就給大家推薦了幾款美味的藥膳粥，是很適合大家在冬季食用的了，我們一定不要錯(cuò)過(guò)了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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4 氓聠盧氓顱攏貓隆樓貓聜戮氓聬聝氓聲樓忙擄麓忙聻聹氓樓陸

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