產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事(產(chǎn)后腳跟疼怎么治，產(chǎn)后漏尿不能久抱孩子)

產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事

產(chǎn)后的女性朋友的話是一定要注意個(gè)人的身體的護(hù)理問題的，避免自己的身體受到更加嚴(yán)重的傷害，有的產(chǎn)后的女性朋友在走路的過程會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的腳后跟疼痛的情況，這是因?yàn)槭裁丛蚰?那么接下來我們就一起來看看關(guān)于產(chǎn)后腳后跟疼痛的話是怎么回事，我們一起來看看吧。

產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事

產(chǎn)后的女性朋友出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況的話可能是因?yàn)樵谠伦又筮€沒有適應(yīng)下地活動(dòng)，一般長時(shí)間的躺著的話會(huì)導(dǎo)致自己的腳后跟的脂肪消減的，導(dǎo)致后期下地走路的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)明顯的腳后跟疼痛的情況，或者是腳后跟出現(xiàn)水腫充血等癥狀發(fā)生，或者是產(chǎn)后女性的鞋子出現(xiàn)了不合腳的情況的話也是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后女性的腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況的，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性會(huì)因?yàn)樽陨淼捏w重的增加，鞋子的鞋碼也會(huì)隨之增加的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意進(jìn)行改善的，產(chǎn)后的女性如果收到了寒風(fēng)的侵蝕之后也是會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛或者是一些其他身體不適的針狀發(fā)生的，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性朋友的身體都是極為的虛弱的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

產(chǎn)后的女性朋友出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況的話是需要根據(jù)個(gè)人的針狀來進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳频?，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性朋友的身體都是處在較為虛弱的狀態(tài)的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

產(chǎn)后腳跟疼怎么治，產(chǎn)后漏尿不能久抱孩子

現(xiàn)在雖然醫(yī)療水平非常的高，但奈何還是有很多產(chǎn)婦得了月子病。但得這月子病不能怪醫(yī)院，主要是產(chǎn)婦們在坐月子的時(shí)候，身子沒有得很好的調(diào)理。不管身體素質(zhì)怎么樣，絕對不能輕視坐月子的重要性，不然有可能出現(xiàn)各種月子病或者后遺癥。那么，產(chǎn)后腳跟疼怎么治?下面就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

產(chǎn)后腳跟疼怎么治 很多坐月子的產(chǎn)婦在月子期間沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。雙腳沒有下地活動(dòng)，因此腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化現(xiàn)象，所以等產(chǎn)婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng)，產(chǎn)后雙腳會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發(fā)的。

月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產(chǎn)婦在坐月子期間不注意補(bǔ)鈣，導(dǎo)致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

要知道足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病(骨髓炎，腫瘤，畸形性骨炎)，距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥，外用藥，按摩，手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。

產(chǎn)后漏尿不能久抱孩子 產(chǎn)后漏尿使臨床上比較常見的一種現(xiàn)象，引起產(chǎn)后漏尿主要的原因是由于，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中造成盆腔肌肉，功能失調(diào)，或者子宮膀胱脫垂等，一般的治療方法可以通過進(jìn)行盆腔肌肉功能訓(xùn)練，每天兩次，每次堅(jiān)持100下長期鍛煉，有可能改善癥狀，如果漏尿嚴(yán)重，可以去泌尿外科行相關(guān)檢查，必要時(shí)可以行手術(shù)進(jìn)行治療，一般多可以治愈。

對于順產(chǎn)后的女性，由于在胎兒太大，或者是順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)程太長，以及多次分娩的原因，就可能會(huì)引起陰道前壁的膨出，而導(dǎo)致出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿的現(xiàn)象。因此出現(xiàn)這種情況，需要每天做縮肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉收縮盆底肌，以幫助盆底肌的恢復(fù)，同時(shí)建議產(chǎn)后42天做盆底肌康復(fù)的治療。如果在康復(fù)治療以后還有明顯的漏尿現(xiàn)象，這時(shí)候就需要考慮行手術(shù)，進(jìn)行陰道前壁的修補(bǔ)。

另外，還建議產(chǎn)婦新媽媽們每日可練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，幫助盆底肌肉恢復(fù)，盡量避免憋尿。另外通過盆底康復(fù)鍛煉，對產(chǎn)后漏尿也有一定幫助。另外在產(chǎn)后恢復(fù)期間，隨著身體盆底肌肉的恢復(fù)，漏尿情況一般會(huì)有好轉(zhuǎn)。對于嚴(yán)重的，經(jīng)過以上辦法都沒有辦法緩解的漏尿，可以考慮去做吊帶手術(shù)。

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