準(zhǔn)備充分有助創(chuàng)造和諧性生活

準(zhǔn)備充分有助創(chuàng)造和諧性生活

和諧的性生活不僅能夠促進(jìn)夫妻雙方身體健康，而且能夠增強(qiáng)夫妻雙方的感情，帶給雙方心理上極強(qiáng)的愉悅感。西方將性生活稱為造愛，意思是和諧的性生活需要夫妻雙方共同來創(chuàng)造。在進(jìn)行性愛前，積極的做好一些準(zhǔn)備工作，對于提高性生活的質(zhì)量有著極其重要的作用。

心理上的準(zhǔn)備要充分

人類的性愛是生理活動(dòng)與心理活動(dòng)交織在一起的高級的活動(dòng)，它與機(jī)械性的單純的生理活動(dòng)有著本質(zhì)的差別。尤其是夫妻雙方對于性生活期間心靈上的交融期望值更高，而心理上的高度和諧對夫妻雙方的健康起著更重要的作用。因此，夫妻雙方一是要注意：

一是注重平時(shí)在心理方面的準(zhǔn)備，積極了解對方的愛好，培養(yǎng)夫妻共同的情趣，經(jīng)常進(jìn)行感情溝通。這些準(zhǔn)備工作需要長期堅(jiān)持，是心理準(zhǔn)備的重點(diǎn)內(nèi)容。

二是在性生活前，夫妻雙方要通過語言、眼神、撫摸等來傳達(dá)自己的需求和愛意，讓雙方對于性愛有充分的思想準(zhǔn)備，并產(chǎn)生積極的欲望。這對于性生活的和諧也是必不可少的。

創(chuàng)造良好的性愛氛圍

注重性愛氛圍的營造，對于促進(jìn)性生活的和諧有著積極的作用。從古至今，人們都將性愛當(dāng)做一件帶有浪漫情調(diào)的活動(dòng)，周圍環(huán)境的狀況，會(huì)對這種浪漫產(chǎn)生影響。在性生活之前需做的小細(xì)節(jié)：

一是要整理好房間的床鋪，這是進(jìn)行性愛的主要場所，要顯得清潔舒適。

二是注意調(diào)整室內(nèi)的燈光，柔和的燈光會(huì)增強(qiáng)性生活的愉悅感，粉紅色的燈光會(huì)提高夫妻雙方的性激情。

三是在室內(nèi)播放一曲夫妻都喜歡的輕松的樂曲，有助于減少其它噪音的打擾，促進(jìn)性生活的和諧。

身體上的準(zhǔn)備也很重要

首先是要讓身體保持充足的精力，過于疲勞或者睡眠不足都會(huì)影響性生活的和諧。感覺身體精力不足時(shí)，最好是休息幾天，等到準(zhǔn)備好了再進(jìn)行性生活，否則不僅影響性愛質(zhì)量，還會(huì)給健康造成不利影響。

其次，在性生活前，要通過適當(dāng)?shù)那皯颍瑏碜岆p方的身體興奮起來。男性的性興奮喚起很迅速，但女性性興奮就需要一些時(shí)間，雙方身體沒有完全興奮起來，性愛就不會(huì)和諧。所以男性應(yīng)當(dāng)通過說一些情話、愛撫妻子敏感部位等方法，來讓雙方的身體興奮起來，做好性愛準(zhǔn)備。

氓隴蘆氓婁祿氓聟魯莽魯?shù)撁ヂ捖屫垞锫惷毬劽べT聝氓隴摟莽摟聵貓爐聙

1茫聙聛氓聛職盲賂陋氓驢聽氓廬聻莽職聞氓聬盧盲錄聴茫聙聜 茫聙聙茫聙聙盲陸聹盲賂潞氓隴蘆氓婁祿莽職聞盲賂聙忙聳鹿茂錄聦忙聙祿氓賂聦忙聹聸氓擄聠貓聡陋氓路鹵莽職聞氓聳聹茅聴祿盲鹿聬貓摟聛盲祿樓氓聫聤氓爐鹿盲賂聙盲潞聸茅聴廬茅壟聵莽職聞莽聥盧莽聣鹿貓摟聛貓摟攏氓聭聤貓爐聣貓聡陋氓路鹵莽職聞氓聫?qiáng)涿べT聙氓聧聤茫聙聜盲賂潞忙顱隴茂錄聦忙聴聽貓廬潞忙聵爐盲賂聢氓隴蘆貓?bào)H聵忙聵爐氓婁祿氓顱聬茂錄聦氓聹簍氓聙戮氓聬盧氓爐鹿忙聳鹿貓爐麓貓爐聺忙聴露茅聝陸貓婁聛貓聙聬氓驢聝氓聮聦盲賂聯(lián)氓驢聝茂錄聦盲賂聧忙聴露氓聫聭貓隆簍盲賂聙莽聜鹿貓聡陋氓路鹵莽職聞莽聹聥忙魯聲茂錄聦氓聧聝盲賂聡盲賂聧貓聝陸貓隆簍莽聨擄氓聡潞盲賂聧貓聙聬莽聝婁忙聢聳貓廬簍氓聨聦氓爐鹿忙聳鹿芒聙聹氓聰聽氓聫簍芒聙聺莽職聞忙聽路氓顱聬茫聙聜氓聸聽盲賂潞氓隴蘆氓婁祿莽職聞盲賂聙忙聳鹿氓戮聙氓戮聙忙聤聤氓爐鹿忙聳鹿莽聹聥盲陸聹忙聵爐貓聡陋氓路鹵莽聰聼氓聭陸莽職聞氓聫?qiáng)涿べT聙氓聧聤茂錄聦氓陸聯(lián)莽聞露氓戮聢氓賂聦忙聹聸貓聡陋氓路鹵莽職聞氓聫?qiáng)涿べT聙氓聧聤貓聝陸氓隴聼氓聹簍氓聙戮氓聬盧貓聡陋氓路鹵莽職聞忙聞聫貓摟聛氓聮聦莽聹聥忙魯聲忙聴露茂錄聦忙聤聲氓聟樓氓聟簍茅聝簍莽職聞'貓潞蘆氓驢聝茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 2茫聙聛氓聤聸盲潞聣氓聛職盲賂聙盲賂陋盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿忙聨聮氓驢摟貓摟攏茅職戮茫聙聛氓聟鹵忙聥聟氓廬露氓聤隆莽職聞盲潞潞茫聙聜 茫聙聙茫聙聙氓隴蘆氓婁祿氓聫聦忙聳鹿氓聸聻氓聢擄氓廬露茅聡聦盲祿樓氓聬聨茂錄聦氓潞聰貓爐樓盲賂聙貓碌路氓聛職氓廬露氓聤隆茂錄聦氓聧聝盲賂聡盲賂聧貓聝陸氓聛職盲賂聙盲賂陋氓聫陋盲錄職貓爐麓貓爐聺忙聦聡忙聦樓貓聙聦忙聡聮盲潞聨氓聤簍忙聣聥氓賂廬氓驢聶莽職聞盲潞潞茫聙聜氓聹簍氓聟鹵氓聬聦氓聤魯氓聤簍莽職聞貓?bào)H聡莽簍聥盲賂顱茂錄聦盲賂聧盲祿聟氓聫爐盲祿樓氓壟聻貓?bào)H聸氓隴蘆氓婁祿忙聞聼忙聝聟茂錄聦貓?bào)H聵氓聫爐盲祿樓盲潞摟莽聰聼氓聟鹵氓聬聦盲鹿聬貓露攏茂錄聦忙聹聣莽聶戮氓聢漏貓聙聦忙聴聽盲賂聙氓廬魯茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 3茫聙聛貓婁聛氓聳聞盲潞聨氓聢聸茅聙聽忙碌陋忙錄蘆忙擄聰忙擄聸茫聙聜 茫聙聙茫聙聙茅職聫莽聺聙莽隴戮盲錄職貓聤聜氓樓聫莽職聞氓聤聽氓驢蘆氓聮聦莽聰聼忙麓祿氓聨聥氓聤聸莽職聞氓壟聻氓隴摟茂錄聦氓隴蘆氓婁祿盲鹿聥茅聴麓氓聹簍盲賂聙貓碌路忙虜聼茅聙職莽職聞忙聴露茅聴麓盲鹿聼貓露聤忙聺樓貓露聤氓擄聭茫聙聜氓聸聽忙顱隴茂錄聦氓聫聦忙聳鹿貓婁聛忙聹聣忙聞聫貓爐聠氓聹擄氓聢聸茅聙聽盲賂聙盲潞聸忙碌陋忙錄蘆忙擄聰忙擄聸忙聺樓氓聤聽忙路鹵氓隴蘆氓婁祿盲鹿聥茅聴麓莽職聞忙聞聼忙聝聟茂錄聦氓聝聫氓聢聠忙聣聥忙聴露莽職聞忙聨樓氓聬祿茫聙聛貓摟聛茅聺壟忙聴露莽職聞忙聥樓忙聤鹵茂錄聦莽聰職貓聡魯盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿氓聙聮盲賂聙忙聺爐忙賂聟貓聦露茂錄聦氓聹簍氓爐鹿忙聳鹿莽聳虜忙聝蘆忙聴露盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿忙聣聯(lián)盲賂聙莽聸聠忙麓聴貓聞職忙擄麓茂錄聦茅聝陸忙聵爐茅聺聻氓賂賂忙聹聣氓驢聟貓婁聛莽職聞茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 4茫聙聛盲賂潞忙聙摟莽聰聼忙麓祿氓聢聸茅聙聽氓驢聟貓婁聛莽職聞忙聺隆盲祿露茫聙聜 茫聙聙茫聙聙忙聶職盲賂聤莽聺隆貓摟聣氓聣聧茂錄聦盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿忙麓聴忙麓聴貓聞職茫聙聛忙麓聴忙麓聴氓隴麓茂錄聦氓驢聟貓婁聛莽職聞忙聴露氓聙聶氓擄聠莽聰碌莽聛爐莽聠聞莽聛顱茂錄聦莽聜鹿盲賂聤氓聡聽忙聰爐莽潞壟莽潞壟莽職聞貓聹隆莽聝聸茂錄聦盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿氓廬陸貓隆攏茅聯(lián)潞貓壟蘆茂錄聦忙聤職忙聭賂茫聙聛忙聨樓氓聬祿茂錄聦莽聹聥盲賂聙茅聝簍忙聙摟莽聰聼忙麓祿忙聳鹿茅聺壟莽職聞莽聣聡氓顱聬茂錄聦盲賂潞氓聮聦貓擄聬莽職聞忙聙摟莽聰聼忙麓祿氓聢聸茅聙聽氓驢聟貓婁聛莽職聞忙聺隆盲祿露茫聙聜氓聸聽盲賂潞氓聮聦貓擄聬莽職聞氓隴蘆氓婁祿忙聙摟莽聰聼忙麓祿忙聵爐氓壟聻貓?bào)H聸氓隴蘆氓婁祿忙聞聼忙聝聟莽職聞忙露婁忙祿聭氓聣聜茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 5茫聙聛氓聹簍忙聲聶貓聜虜氓顱聬氓樓魯莽職聞茅聴廬茅壟聵盲賂聤貓婁聛貓戮戮忙聢聬氓聟鹵貓爐聠茫聙聜 茫聙聙茫聙聙氓顱聬氓樓魯忙聲聶貓聜虜貓露聤忙聺樓貓露聤忙聢聬盲賂潞氓隴蘆氓婁祿氓聟鹵氓聬聦氓聟魯忙魯簍莽職聞茅聴廬茅壟聵茂錄聦莽聰鹵盲潞聨忙聞聫貓摟聛盲賂聧盲賂聙貓聡麓茂錄聦忙聲聶貓聜虜氓顱聬氓樓魯忙聴露氓聫聭莽聰聼盲潞聣氓聬碌莽職聞莽聨擄貓鹵隆忙聴露忙聹聣氓聫聭莽聰聼茂錄聦氓廬鹿忙聵聯(lián)氓爐錄貓聡麓氓隴蘆氓婁祿忙聞聼忙聝聟盲潞摟莽聰聼貓攏聜莽聴聲茂錄聦忙聣聙盲祿樓氓聹簍忙聲聶貓聜虜氓顱聬氓樓魯莽職聞茅聴廬茅壟聵盲賂聤貓戮戮忙聢聬氓聟鹵貓爐聠忙聵戮氓戮聴茅聺聻氓賂賂茅聡聧貓婁聛茂錄聦忙聹聙氓樓陸貓聝陸氓聢露氓廬職盲賂聙氓樓聴氓聭簍氓爐聠莽職聞忙聲聶貓聜虜貓廬隆氓聢聮茂錄聦貓?bào)H聶忙聽路盲賂聧盲陸聠氓聫爐盲祿樓忙聹聣忙聲聢氓聹擄貓碌路氓聢擄忙聲聶貓聜虜氓顱聬氓樓魯莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦貓聙聦盲賂聰盲錄職氓聹簍氓爐聠氓聢聡氓隴蘆氓婁祿忙聞聼忙聝聟莽職聞氓聬聦忙聴露貓碌路氓聢擄盲潞聥氓聧聤氓聤聼氓聙聧莽職聞盲陸聹莽聰簍茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 6茫聙聛氓聛職盲賂陋氓聟魯氓驢聝氓爐鹿忙聳鹿莽聢露忙爐聧莽職聞盲潞潞茫聙聜 茫聙聙茫聙聙氓聹簍氓爐鹿氓戮聟氓聫聦忙聳鹿莽聢露忙爐聧莽職聞茅聴廬茅壟聵盲賂聤貓婁聛氓聛職氓聢擄盲賂聙貓摟聠氓聬聦盲祿聛茂錄聦忙聴露盲賂聧忙聴露氓聨祿氓爐鹿忙聳鹿莽職聞莽聢露忙爐聧茅聜攏貓戮鹿氓聟魯氓驢聝盲賂聙盲賂聥氓爐鹿忙聳鹿莽聢露忙爐聧莽職聞莽聰聼忙麓祿貓碌路氓鹵聟茂錄聦莽聣鹿氓聢?zhí)J忙聵爐氓聹簍茅聙壟氓鹿麓貓?bào)H聡貓聤聜忙聴露茂錄聦忙聸麓貓婁聛盲賂祿氓聤簍忙聫聬氓聡潞氓聨祿莽聹聥忙聹聸氓爐鹿忙聳鹿莽職聞莽聢露忙爐聧茫聙聜氓聸聽盲賂潞氓聟魯氓驢聝氓爐鹿忙聳鹿莽職聞莽聢露忙爐聧茂錄聦盲鹿聼盲祿聨盲戮摟茅聺壟貓隆簍莽聨擄氓聡潞盲潞聠氓聟魯氓驢聝氓聫?qiáng)涿べT聙氓聧聤莽職聞忙聞聫忙聙聺茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 7茫聙聛盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿貓麓顱盲鹿擄盲賂聙盲潞聸貓隆攏莽聣漏盲賂聨氓聦聳氓婁聠氓聯(lián)聛茫聙聜 茫聙聙茫聙聙盲賂潞氓爐鹿忙聳鹿忙聴露盲賂聧忙聴露氓聹擄貓麓顱盲鹿擄盲賂聙盲潞聸貓隆攏莽聣漏忙聢聳氓聦聳氓婁聠氓聯(lián)聛氓聫爐盲祿樓貓廬漏氓爐鹿忙聳鹿忙聞聼貓摟聣氓聢擄盲陸聽氓爐鹿盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)莽職聞氓聟魯氓驢聝盲賂聨莽聟摟茅隆戮茂錄聦莽聣鹿氓聢?zhí)J忙聵爐盲賂聢氓隴蘆貓?bào)H聵氓聫爐盲祿樓忙聴露盲賂聧忙聴露盲賂潞氓婁祿氓顱聬盲鹿擄盲潞聸莽聯(lián)聹氓顱聬茫聙聛氓路摟氓聟聥氓聤聸莽顱聣茅聸露茅攏聼茂錄聦莽陋聛氓聡潞貓聡陋氓路鹵氓爐鹿氓爐鹿忙聳鹿莽職聞氓聭碌忙聤隴貓爐職忙聞聫茫聙聜 茫聙聙茫聙聙氓隴蘆氓婁祿氓聟魯莽魯?shù)撁ヂ捖屫垞锫惷毬劽べT聝氓隴摟莽摟聵貓爐聙2 茫聙聙茫聙聙 1茫聙聛氓顱婁盲錄職莽聸賂盲潞聮氓聙戮氓聬盧氓爐鹿忙聳鹿莽職聞貓擄聢貓爐聺 茫聙聙茫聙聙氓隴摟茅聝簍氓聢聠貓壟蘆貓擄聝忙聼樓貓聙聟氓聹簍貓擄聢盲祿聳盲祿盧莽職聞茅聟聧氓聛露忙聴露茅聝陸莽聝顱忙聝聟忙麓聥忙潞壟氓聹擄貓爐麓茂錄聦盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)忙聵爐盲賂陋茅聺聻氓賂賂氓樓陸莽職聞忙聜聣氓驢聝氓聬盧忙聢聭貓爐麓貓爐聺莽職聞盲潞潞茫聙聜盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)貓?bào)H聶忙聽路氓聛職盲賂聧忙聵爐氓聡潞盲潞聨莽隴錄貓?zhí)斅屆浡屫埪€聦忙聵爐氓聡潞盲潞聨莽聹聼忙顱攏莽職聞氓聟麓貓露攏茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 2茫聙聛氓擄聫氓驢聝貓擄簍忙聟聨 茫聙聙茫聙聙氓鹿賂莽婁聫氓擄鹵氓聝聫莽聨祿莽聮聝氓戮聢氓廬鹿忙聵聯(lián)莽聽麓莽壟聨茫聙聜 茫聙聙茫聙聙氓聸聽忙顱隴茂錄聦盲陸聽莽職聞貓隆聦盲賂潞盲賂戮忙顱壟忙爐聫氓隴漏茅聝陸氓潞聰氓陸聯(lián)忙聵爐貓?bào)H聶忙聽路芒聙聰芒聙聰盲錄錄盲鹿聨盲陸聽忙聵爐氓聢職氓聢職盲陸聹氓聡潞氓聠魯氓廬職茂錄聦貓婁聛忙聤聤盲陸聽莽職聞忙聹陋忙聺樓盲潞隴莽祿聶盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)盲錄錄莽職聞茫聙聜盲陸聽氓潞聰氓陸聯(lián)氓聬聭盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)貓隆簍忙聵聨茂錄聦盲陸聽盲祿盧盲鹿聥茅聴麓莽職聞莽聢鹵忙聝聟盲陸驢盲陸聽氓隴職盲鹿聢氓驢蘆盲鹿聬茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 3茫聙聛莽職廬貓聜隴忙聨樓貓摟婁 茫聙聙茫聙聙氓陸錄莽聣鹿莽陸聴氓鹿魯忙聣聵貓爐麓茂錄職芒聙聹盲賂聙氓隴漏忙虜隆忙聹聣忙賂漏忙聝聟茂錄聦氓漏職氓摟祿氓聟魯莽魯?shù)撁稃u盲錄職莽錄漏莽聼顱盲賂隴忙聴樓茫聙聜芒聙聺氓隴蘆氓婁聡盲鹿聥茅聴麓盲鹿聼盲賂聧氓驢聟莽祿聫氓賂賂忙聥樓忙聤鹵茫聙聜盲陸聠忙聵爐茂錄聦氓聟聟忙祿隆莽聢鹵忙聞聫莽職聞忙聤職忙聭賂忙聵爐氓爐鹿氓驢聝莽聛碌莽職聞氓廬聣忙聟擄氓聣聜茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 4茫聙聛忙聥驢氓聡潞忙聞聼忙聝聟忙聺樓 茫聙聙茫聙聙氓爐鹿氓漏職氓摟祿忙聺樓貓爐麓茂錄聦忙聞聼忙聝聟氓擄鹵忙聵爐茅虜聹貓聤鹵忙聣聙茅聹聙貓婁聛莽職聞忙擄麓茫聙聜 茫聙聙茫聙聙忙虜隆忙聹聣忙聞聼忙聝聟茂錄聦氓隴蘆氓婁祿氓聟魯莽魯?shù)撁稃u盲錄職莽聽麓貓攏聜茫聙聜盲陸聠忙聵爐茂錄聦氓隴蘆氓婁祿氓聫聦忙聳鹿盲鹿聼氓驢聟茅隆祿氓顱婁盲錄職貓隆簍貓戮戮忙聞聼忙聝聟茂錄聦貓聙聦盲賂聰氓潞聰氓陸聯(lián)茅錄聯(lián)氓聤鹵氓爐鹿忙聳鹿氓聛職氓聬聦忙聽路莽職聞盲潞聥忙聝聟茂錄聦氓聧魯忙聥驢氓聡潞忙聞聼忙聝聟忙聺樓茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 5茫聙聛貓婁聛忙聹聣貓聙聬氓驢聝 茫聙聙茫聙聙氓驢聟茅隆祿盲陸驢氓聟魯莽魯?shù)撁べT聧忙聳顱氓聤聽忙路鹵氓聫聭氓鹵聲茫聙聜盲陸聠忙聵爐盲驢隆盲祿祿氓鹿露茅聺聻盲賂聙忙聹聺盲賂聙氓隴聲貓聝陸氓隴聼盲潞摟莽聰聼莽職聞茂錄聦氓驢聟茅隆祿忙聹聣貓聙聬氓驢聝茂錄聦貓廬賂氓隴職氓隴蘆氓婁聡忙聛擄忙聛擄忙聵爐氓聹簍氓隴麓氓聡聽氓鹿麓莽聤爐貓?bào)H聶忙聽路莽職聞茅聰聶貓爐爐茂錄聦氓聧魯氓爐鹿氓爐鹿忙聳鹿莽職聞忙聹聼忙聹聸氓隴陋氓驢蘆茫聙聛氓隴陋氓隴職茫聙聜盲陸聽氓潞聰氓陸聯(lián)忙賂聟忙樓職茂錄職盲陸聽忙聹聣莽職聞忙聵爐忙聴露茅聴麓氓聨祿貓廬隴貓爐聠氓聮聦盲潞聠貓摟攏氓爐鹿忙聳鹿茂錄聦貓婁聛氓聛聡盲祿樓忙聴露忙聴樓茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 6茫聙聛貓婁聛莽聹聼貓爐職 茫聙聙茫聙聙氓婁聜忙聻聹氓爐鹿忙聳鹿氓聛職莽職聞盲賂聙盲潞聸盲潞聥忙聝聟盲賂聧氓聬聢盲陸聽莽職聞忙聞聫茂錄聦茅聜攏盲鹿聢茂錄聦盲陸聽氓潞聰氓陸聯(lián)氓聮聦盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)貓擄聢貓擄聢茂錄聦忙聤聤盲潞聥忙聝聟忙聭聤氓錄聙貓擄聢茫聙聜盲鹿聼貓廬賂盲賂聧氓驢聟茅漏盧盲賂聤氓擄鹵氓聮聦氓爐鹿忙聳鹿貓擄聢茂錄聦忙聸麓盲賂聧忙聵爐盲祿樓盲潞聣氓聬碌莽職聞忙聳鹿氓錄聫貓擄聢茂錄聦貓聙聦忙聵爐氓聫爐盲祿樓氓聤聽氓聙聧氓聹擄氓聨祿莽聢鹵氓爐鹿忙聳鹿茂錄聦氓聹簍氓鹿魯氓驢聝茅聺聶忙擄聰莽職聞忙聝聟氓聠碌盲賂聥莽聸賂盲潞聮盲潞隴貓擄聢茂錄聦貓聙聦盲賂聰貓婁聛氓聛職氓聢擄忙聴聽貓爐聺盲賂聧貓擄聢茫聙聜盲賂聧莽聞露莽職聞貓爐聺茂錄聦氓爐鹿忙聳鹿氓聫聢忙聙聨貓聝陸莽聼樓茅聛聯(lián)茂錄聦盲陸聽氓聳聹忙盧壟盲祿聙盲鹿聢茂錄聦盲賂聧氓聳聹忙盧壟盲祿聙盲鹿聢氓聭壟茂錄聼 茫聙聙茫聙聙 7茫聙聛氓聨聼貓擄聟氓爐鹿忙聳鹿 茫聙聙茫聙聙氓聨聼貓擄聟氓爐鹿忙聳鹿莽職聞莽錄潞莽聜鹿茫聙聛氓錄鹵莽聜鹿氓潞聰氓陸聯(lián)氓聟聛貓廬賂氓爐鹿忙聳鹿忙聹聣盲賂聙盲潞聸莽錄潞莽聜鹿氓聮聦氓錄鹵莽聜鹿茂錄聦氓潞聰氓陸聯(lián)氓戮廬莽盧聭莽聺聙氓聨聼貓擄聟氓爐鹿忙聳鹿莽職聞莽錄潞莽聜鹿氓聮聦氓錄鹵莽聜鹿茫聙聜氓聡隆忙聵爐氓聺職忙聦聛貓?bào)H聶忙聽路氓聛職莽職聞盲潞潞茂錄聦盲祿聳氓擄鹵忙聥樓忙聹聣茅聙職氓戮聙氓鹿賂莽婁聫莽職聞氓聟樓氓聹潞氓聢賂茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 8茫聙聛氓潞聰氓陸聯(lián)氓顱婁盲錄職忙聛顱莽祿麓 茫聙聙茫聙聙氓顱婁盲錄職忙聛顱莽祿麓氓爐鹿忙聳鹿茂錄聦氓潞聰氓陸聯(lián)忙爐聫氓隴漏茅聝陸貓?bào)H聶忙聽路氓聛職茂錄聦氓聬聭氓爐鹿忙聳鹿貓爐麓盲潞聸盲陸聯(lián)氓路鹵莽職聞貓爐聺茂錄聦貓擄聢盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)莽職聞氓隴聳貓?zhí)斅屆ヂ晩涿浡屆t鹿忙聳鹿莽職聞莽盧聭氓聲婁茂錄聦貓擄聢氓聬聦盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)盲賂聙貓碌路莽職聞莽聰聼忙麓祿氓聲婁莽顱聣莽顱聣茫聙聜盲陸聽忙聤聲盲鹿聥盲祿樓忙隆聝茂錄聦盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)盲錄職忙聤樓盲鹿聥盲祿樓忙聺聨茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 9茫聙聛氓聡聫貓陸祿氓爐鹿忙聳鹿莽職聞貓麓聼忙聥聟 茫聙聙茫聙聙忙爐聫盲賂陋盲潞潞茅聝陸忙聹聣盲賂聧茅隆潞氓驢聝莽職聞忙聴露氓聙聶茂錄聦氓隴蘆氓婁祿盲鹿聥茅聴麓莽聸賂盲潞聮氓錄聙氓爐錄茂錄聦氓擄鹵貓聝陸盲陸驢盲賂隴茅壟聴氓驢聝莽麓摟莽麓摟氓聹擄貓?bào)H聻忙聨樓氓聹簍盲賂聙貓碌路茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 10茫聙聛忙擄賂貓?bào)H聹盲賂聧貓婁聛氓聹簍盲潞聣氓聬碌盲賂顱氓聟樓莽聺隆 茫聙聙茫聙聙氓潞聰氓陸聯(lián)茅聛碌氓廬聢莽聺隆貓摟聣莽職聞氓聨聼氓聢聶茂錄聦盲賂聤氓潞聤氓聣聧氓潞聰氓陸聯(lián)貓爐麓盲潞聸莽聢鹵忙聞聫莽祿碌莽祿碌莽職聞莽聰聹貓簍聙貓聹聹貓爐顱茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 11茫聙聛盲鹿聬盲潞聨莽祿聶氓爐鹿忙聳鹿貓聡陋莽聰鹵莽職聞莽漏潞茅聴麓 茫聙聙茫聙聙貓聙聛莽聢鹵忙聣聯(lián)氓聬盧氓爐鹿忙聳鹿氓聹簍氓鹿虜盲祿聙盲鹿聢茂錄聦忙虜隆忙聹聣盲祿祿盲陸聲盲賂聹貓樓驢忙爐聰貓?bào)H聶忙聸麓忙聹聣忙聧聼盲潞聨氓漏職氓摟祿莽職聞盲潞聠茫聙聜氓聢?zhí)J貓?bào)H聶忙聽路氓聛職茂錄聛盲祿祿盲陸聲盲潞潞茅聝陸忙聹聣忙聺聝氓聢漏氓聛職盲祿聳貓聡陋氓路鹵茅聺聻氓賂賂忙聞驢忙聞聫氓聛職莽職聞盲潞聥忙聝聟茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 12茫聙聛忙擄賂貓?bào)H聹盲賂聧貓婁聛氓爐鹿氓爐鹿忙聳鹿貓?bào)H聸貓隆聦莽聸聭忙聤隴 茫聙聙茫聙聙氓爐鹿忙聳鹿忙聴漏氓擄鹵茅聲驢氓隴摟忙聢聬盲潞潞茂錄聦盲陸聽氓聫爐盲祿樓氓爐鹿氓爐鹿忙聳鹿貓?bào)H聸貓隆聦氓戮陋氓戮陋氓聳聞貓爐鹵莽職聞氓聤聺貓爐麓茂錄聦盲陸聠盲賂聧貓婁聛氓爐鹿氓聟露貓?bào)H聸貓隆聦莽聸聭忙聤隴茫聙聜氓爐鹿忙聳鹿莽聰職貓聡魯忙聹聣莽聤爐茅聰聶貓爐爐莽職聞忙聺聝氓聢漏茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 13茫聙聛莽聸賂盲潞聮盲驢聺忙聤隴 茫聙聙茫聙聙氓隴蘆氓婁祿盲驢漏氓聹簍莽摟聛盲賂聥茅聡聦貓爐麓盲祿聙盲鹿聢茅聝陸忙聴聽忙聣聙貓擄聯(lián)茂錄聦盲陸聠忙聵爐氓聹簍氓聟盧氓聟鹵氓聹潞氓聬聢茂錄聦盲陸聽盲祿盧盲驢漏氓聨聼氓聢聶盲賂聤忙聵爐盲賂聙盲賂陋忙聲麓盲陸聯(lián)茫聙聜氓婁聜忙聻聹盲陸聽盲祿盧盲賂顱莽職聞盲賂聙盲賂陋氓聫聴氓聢擄忙聰?shù)撁ヂ嚨撁浡屆ヂ強(qiáng)涿べT聙盲賂陋盲潞潞貓婁聛氓賂廬盲祿聳茂錄聢氓樓鹿)茫聙聜

氓隴蘆氓婁祿莽聰聼忙麓祿盲賂聧氓聮聦貓擄聬忙聙聨盲鹿聢氓聤聻茂錄聼

氓隴蘆氓婁祿莽聰聼忙麓祿盲賂聧氓聮聦貓擄聬氓聫爐貓聝陸忙聹聣氓隴職莽摟聧氓聨聼氓聸聽茂錄聦氓聸聽忙顱隴茅聹聙貓婁聛茅聮聢氓爐鹿氓聟路盲陸聯(lián)氓聨聼氓聸聽貓?bào)H聸貓隆聦莽聸賂氓潞聰莽職聞氓隴聞莽聬聠茫聙聜盲祿樓盲賂聥忙聵爐盲賂聙盲潞聸氓聫爐貓聝陸忙聹聣莽聰簍莽職聞氓祿潞貓廬廬茂錄職
1. 氓爐祿忙聣戮氓聨聼氓聸聽茂錄職茅婁聳氓聟聢茂錄聦茅聹聙貓婁聛忙顱攏貓摟聠茅聴廬茅壟聵茂錄聦氓鹿露忙聣戮氓聡潞氓聨聼氓聸聽茫聙聜氓聫爐貓聝陸忙聵爐忙虜聼茅聙職茅聴廬茅壟聵茫聙聛忙聙摟莽聼樓貓爐聠莽錄潞盲鹿聫茫聙聛忙聙摟忙盧虜盲賂聧氓聧聫貓擄聝莽顱聣茅聴廬茅壟聵茫聙聜氓婁聜忙聻聹忙聵爐忙虜聼茅聙職茅聴廬茅壟聵茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓擄聺貓爐聲氓隴職盲潞隴忙碌聛茂錄聦氓聟聟氓聢聠盲潞聠貓摟攏氓陸錄忙顱隴莽職聞忙聞聼氓聫聴氓聮聦茅聹聙忙鹵聜茫聙聜氓婁聜忙聻聹忙聵爐忙聙摟莽聼樓貓爐聠莽錄潞盲鹿聫茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓聟鹵氓聬聦氓顱婁盲鹿聽忙聙摟莽聼樓貓爐聠茂錄聦忙聫聬茅蘆聵忙聙摟忙聤聙貓聝陸茫聙聜氓婁聜忙聻聹忙聵爐忙聙摟忙盧虜盲賂聧氓聧聫貓擄聝茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓擄聺貓爐聲氓隴職氓聢露茅聙聽忙碌陋忙錄蘆忙聝聟貓擄聝茂錄聦氓壟聻氓聤聽氓陸錄忙顱隴莽職聞忙聙摟忙盧虜茫聙聜
2. 氓隴職氓顱婁盲鹿聽忙聙摟莽聢鹵莽祿聫茅陋聦茂錄職氓聫爐盲祿樓氓隴職氓顱婁盲鹿聽盲賂聙盲潞聸忙聙摟莽聢鹵莽祿聫茅陋聦茂錄聦忙聫聬茅蘆聵忙聙摟忙聤聙貓聝陸茂錄聦盲潞聠貓摟攏氓爐鹿忙聳鹿莽職聞貓潞蘆盲陸聯(lián)氓聮聦氓驢聝莽聬聠茅聹聙忙鹵聜茫聙聜氓聫爐盲祿樓茅聙職貓?bào)H聡盲鹿婁莽鹵聧茫聙聛莽陸聭莽祿聹茫聙聛忙聙摟忙聲聶貓聜虜貓爐戮莽簍聥莽顱聣忙聳鹿氓錄聫貓聨路氓聫聳忙聙摟莽聼樓貓爐聠茫聙聜
3. 氓聛職貓露魯氓聣聧忙聢聫茂錄職氓聹簍氓聛職莽聢鹵盲鹿聥氓聣聧茂錄聦氓隴職貓?bào)H聸貓隆聦貓潞蘆盲陸聯(lián)忙聨樓貓摟婁氓聮聦莽聢鹵忙聤職茂錄聦貓廬漏氓爐鹿忙聳鹿忙聞聼氓聫聴氓聢擄盲陸聽莽職聞莽聢鹵氓聮聦忙賂漏忙聼聰茫聙聜氓聬聦忙聴露茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓隴職貓擄聢氓驢聝貓聛聤氓隴漏茂錄聦氓壟聻氓錄潞氓陸錄忙顱隴莽職聞盲驢隆盲祿祿忙聞聼氓聮聦盲潞虜氓爐聠忙聞聼茫聙聜
4. 氓隴職氓聢露茅聙聽忙碌陋忙錄蘆茂錄職氓聹簍忙聙摟莽聰聼忙麓祿莽職聞貓?bào)H聡莽簍聥盲賂顱茂錄聦氓聫爐盲祿樓氓隴職氓聢露茅聙聽盲賂聙盲潞聸忙碌陋忙錄蘆忙聝聟貓擄聝茂錄聦氓婁聜莽漏驢忙聝聟貓露攏氓聠聟貓隆攏茫聙聛忙聰戮忙碌陋忙錄蘆茅聼魯盲鹿聬茫聙聛盲陸驢莽聰簍茅婁聶貓聳擄莽顱聣茂錄聦貓廬漏忙聙摟莽聰聼忙麓祿忙聸麓氓聤聽忙聹聣貓露攏茫聙聜
5. 氓顱婁盲錄職盲潞聮莽聸賂茅聟聧氓聬聢茂錄職氓聹簍忙聙摟莽聢鹵盲賂顱茂錄聦盲賂隴盲賂陋盲潞潞茅聹聙貓婁聛氓顱婁盲錄職盲潞聮莽聸賂茅聟聧氓聬聢茂錄聦氓聦聟氓廬鹿氓聮聦氓擄聤茅聡聧氓陸錄忙顱隴莽職聞茅聹聙忙鹵聜氓聮聦忙聞聼氓聫聴茫聙聜氓聫陋忙聹聣氓聫聦忙聳鹿茅聝陸忙聞聼氓聢擄忙聞聣忙聜婁氓聮聦忙祿隆貓露魯茂錄聦忙聣聧貓聝陸貓戮戮氓聢擄氓聮聦貓擄聬莽職聞忙聙摟莽聰聼忙麓祿茫聙聜
忙聙祿盲鹿聥茂錄聦氓隴蘆氓婁祿莽聰聼忙麓祿盲賂聧氓聮聦貓擄聬茅聹聙貓婁聛氓聫聦忙聳鹿氓聟鹵氓聬聦氓聤陋氓聤聸貓摟攏氓聠魯茫聙聜茅聹聙貓婁聛貓爐職氓廬聻氓聹擄茅聺壟氓爐鹿茅聴廬茅壟聵茂錄聦氓鹿露氓爐祿忙聣戮氓聟路盲陸聯(lián)氓聨聼氓聸聽茂錄聦茅聡聡氓聫聳莽聸賂氓潞聰莽職聞忙聨陋忙聳陸貓?bào)H聸貓隆聦忙聰鹿氓聳聞茫聙聜

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/16960.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 警惕性愛出現(xiàn)意外損害兩性健康

下一篇: 坦白從寬大智若愚