讓你“性”趣大增的食物

西梅

西梅不僅占據(jù)健康抗癌物排行榜的首位，而且還可增強(qiáng)性欲。丘比特，希臘神話中的愛(ài)神，就將他的箭浸在西梅汁里。然而，你卻可以吃它！

地中海愛(ài)情

在地中海地區(qū)，開(kāi)心果和松果被認(rèn)為可以激發(fā)性欲，還有某些香料，如肉桂和肉豆蔻，可以同時(shí)喚起男性和女性的性欲。

巧克力

巧克力通過(guò)向體內(nèi)釋放恩多酚使我們感到更愉快和放松，這是為何它能這么有效地引起性欲的原因。享用它吧！

鉻

百里香、全麥、肉、奶酪和啤酒酵母中含有的鉻可以增加男性精子數(shù)目，還可以增強(qiáng)兩性的性欲。

給情緒補(bǔ)鋅

鋅是一種刺激性欲和生育的天然推進(jìn)器，它存在于南瓜、芝麻、奶酪、雞肉、全麥、松果、糙米、魚(yú)和海產(chǎn)品中。別忘了還有牡蠣！

絕經(jīng)期享受性

絕經(jīng)期女性每天食用約100克豆腐或喝一杯豆奶，可以促進(jìn)雌激素的分泌，使性生活更加美滿。

補(bǔ)充維生素A和E

維生素A和E對(duì)可以促進(jìn)性欲的性激素的產(chǎn)生至關(guān)重要。可以通過(guò)動(dòng)物肝臟、乳制品、魚(yú)油、深綠色蔬菜和黃橘色水果補(bǔ)充。

別讓壓力攪了“性”致

維生素c和鎂對(duì)性器官的功能十分重要，它們?cè)谟袎毫r(shí)會(huì)被消耗掉。因此，通過(guò)食用柑橘類水果、紅莓、土豆、獼猴桃、雞肉、金槍魚(yú)和綠葉蔬菜補(bǔ)充它們。

色氨酸

香蕉、牛奶、松軟干酪和火雞等含有色氨酸的食物，不僅可以改善睡眠，也能增加舒適感、減輕壓力，從而刺激性欲。牛奶巧克力也含有色氨酸，還有苯乙胺—種在性沖動(dòng)時(shí)釋放的化學(xué)物質(zhì)。

平衡膽固醇

性能幫助降低膽固醇，更重要的是它能使體內(nèi)高密度脂蛋內(nèi)和低密度脂蛋內(nèi)(即好和壞）膽間醇得到平衡，達(dá)到更健康的高密度脂蛋白水平，促進(jìn)血液流動(dòng)和增加幸福感。

奇特的食物

不管聽(tīng)起來(lái)如何奇特，肉桂面包的味道真的可以喚起男性性沖動(dòng)。南瓜餅的氣味也可以增強(qiáng)性欲。因此，花一兩個(gè)小時(shí)在廚房可以換來(lái)令人興奮的“性致”。在戶內(nèi)強(qiáng)骨有規(guī)律的性生活可以增加前列腺激素和雌激素，鞏固骨骼和肌肉。

蜂蜜的作用

蜂蜜含有大量硼，可幫助身體加速新陳代謝和利用雌激素，還可增加能喚醒性沖動(dòng)的前列腺激素。

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