根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整性愛節(jié)拍

現(xiàn)代人所講的性生活，在古代被稱為房事，房事養(yǎng)生歷來是人們養(yǎng)生保健的重要方面，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，房事是人類本能的自然的需要，禁欲不僅會導(dǎo)致心理壓抑，情志不舒，引起心理疾病，而且還會引起身體陰陽失衡、五臟失調(diào)，導(dǎo)致生理疾病。

但是，性愛不可禁絕，并不意味著不加控制，人類做為自然界的生靈，必須根據(jù)自然界的變化來調(diào)整性生活的節(jié)奏，才能真正起到養(yǎng)生保健的作用。

春夏適當(dāng)增加性愛次數(shù)

春生、夏長是古人對春夏這兩個季節(jié)規(guī)律的總結(jié)，春季陽氣開始升發(fā)，萬物生機萌發(fā)，人體內(nèi)的陽氣也隨著自然界的規(guī)律而逐漸活躍起來，性愛的欲望也不斷增強，這時應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界的變化，適當(dāng)增加性愛次數(shù)，古人的要求是三天進行一次性愛，以便于身體的氣機向外宣泄，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝，增進身體健康。

夏季是萬物生長最旺盛的季節(jié)，性愛本就是人類繁衍后代的一種本能行為，屬于生的范疇，與夏季最相適應(yīng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為夏季也是人體荷爾蒙分泌旺盛的時候，男女對性愛的欲望都非常強烈，所以夏季應(yīng)當(dāng)根據(jù)夫婦雙方的意愿，適當(dāng)增加性愛次數(shù)，但夏季氣候過于炎熱，暑濕容易損害身體，所以夏季性愛次數(shù)要比春季減少一些，每周一次最恰當(dāng)。

秋冬要注意減少性愛頻率

秋季屬于陽氣收斂的季節(jié)，性愛也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)這種規(guī)律來加以克制，適當(dāng)減少性生活的次數(shù)，避免性愛過多，陽氣發(fā)散過頻繁，不利于收斂。

按照古人的說法，秋季以每月進行一次性愛為最好，現(xiàn)代人可能很難做到，在不感覺疲勞的情況下，一般一周進行一次性愛是比較穩(wěn)妥的。

冬季寒冷，萬物處于潛藏的狀態(tài)，人體內(nèi)的陽氣必須深藏不受擾動，才能在來年春季有力升發(fā)，所以古人認(rèn)為冬季要節(jié)制性欲，盡量減少性愛次數(shù)。

惡劣氣候不宜進行性生活

古代的房事養(yǎng)生理論認(rèn)為，暴風(fēng)、雷電、大雨、冰雹等惡劣的天氣來臨時，自然界的陰陽之氣嚴(yán)重失衡，人體內(nèi)的小宇宙也會處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，這時進行性生活，會嚴(yán)重干擾人體氣機的平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等出現(xiàn)問題，影響人體健康，所以遇到這些惡劣的氣候時不宜進行性生活。

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