缺少性生活會失眠,

忙碌或者熬夜的IT男，以及沉迷于游戲世界的男人，要多考慮一下身邊的女人，不要讓其獨(dú)守著漫漫長夜，難以入眠。

案例

夫妻睡眠大戰(zhàn)

美國專家建議，性愛過后，男方從女方身后接觸有利促進(jìn)情感和睡眠質(zhì)量。這樣的建議尚有討論空間。下面這個案例是一位妻子的自述，在報端披露：

結(jié)婚多年，我與外子鶼鰈情深，但有關(guān)生活習(xí)慣差異，始終困擾著我們。

由于我體質(zhì)虛寒，容易手腳冰冷，一到冬天，更是不離避寒物品，到了夜晚，習(xí)慣在床上像八爪魚趴住枕邊人，攝取他的體溫，這種本能讓外子不能忍受?？墒峭庾芋w質(zhì)與我恰恰相反，他極為怕熱，在冬天以外的季節(jié)里，我的依偎并沒有那么明顯，他還能勉強(qiáng)忍受互相貼靠的溫?zé)嵘眢w，但一到冬天，我變本加厲，常常緊黏著他不放，時間久了，兩人在被褥里的熱度讓他的體溫升高，燥熱難受，有了失眠的狀況。

因?yàn)殚L時間睡眠不足，外子的脾氣日漸暴躁，兩人為了這件事也時有齟齬。

最后兩人漫漫長夜興起拉鋸戰(zhàn)，他滾到床沿躲著睡。沒有幾秒鐘，我就在他睡著后，自然而然的抱著棉被貼過去，接下來，外子總會生氣地醒來，將我推回原位，而我也會被突如其來的動作給驚醒。同樣的戲碼不停上演，我跟外子的黑眼圈愈來愈嚴(yán)重，心火也愈來愈旺。

長期處于不滿的外子終于火山爆發(fā)，決定暫時分房，我憂慮地想著，再這樣下去不是辦法，卻苦無良策。

冷戰(zhàn)分房三天之后，我在逛街購買冬季大衣的時候靈機(jī)一動，當(dāng)天夜里說服一臉狐疑的外子穿上新買的“克什米爾”毛衣，請他不必蓋被，然后將暖氣溫度調(diào)低。雖然剛開始他不甚習(xí)慣穿著毛衣睡覺，但隨著房間溫度降低，他也漸漸陷入沉睡。而我包得緊緊的抱著棉被，繼續(xù)趴著他享受溫暖?？梢姺蚱薇е脖仨毧紤]彼此的特質(zhì)，否則可能弄巧成拙。

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