教育給你真正的健康

教育給你真正的健康

讀加繆的時(shí)候，我感覺自己站在未來小屋里面，跟志同道合的朋友一起看著大海和星辰；又像是站在地中海的陽(yáng)光下面，有女子在飛舞著裙子，旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)。

去一次西藏，找到天人合一的信仰，在自由的藍(lán)天下?lián)]灑自我，踏著原始的鼓點(diǎn)，跳神秘的舞蹈。和一大幫朋友看法國(guó)電影，再到西班牙的牛棚里過一夜。我想看到人們明亮的眸子。而不是麻木和癡呆，我想有一次真正的探險(xiǎn)，并寫下自己的探險(xiǎn)日記。

開始真正生活之初，我要有每天能真正同內(nèi)心對(duì)話和交流，做好每一天的工作，但不是在某種高壓下面，成為凌遲的種子。

我設(shè)計(jì)過自己的房子，一定要有一幅梵高的名畫《痛苦》。要有狂烈開放的馬蹄蓮。是什么花并不重要，主要是在花下，人的呼吸更加溫暖和芬芳，雙手可以接觸泥土，可以摸到天上的繁星。

我的心中有那么多的想象：可能是辦一個(gè)學(xué)校培養(yǎng)自由思考的，精神健康的孩子。舞蹈學(xué)校也不錯(cuò)。我看多了精神有病的人們（在專業(yè)書上），所以特別渴望跟一些真正健康的人打交道。鄧肯就自己辦了一所舞蹈學(xué)校代舞?，F(xiàn)代舞是屬于過去和未來交匯的舞蹈。

心理健康教育心得感想5篇

心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。這里給大家分享一些關(guān)于心理健康 教育 心得，供大家參考。

心理健康教育心得1

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

心理健康教育心得2

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評(píng)課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué) 方法 ，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效 的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康教育心得3

假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3:40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的情況下，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：

對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防。

教師的教育觀念中把對(duì)學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候，學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛，多一些人格上的完善

回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期

很多時(shí)候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。

當(dāng)孩子們來咨詢室問及一些問題的時(shí)候，我們不急于告訴孩子答案，而是試探性的問問孩子你為什么會(huì)對(duì)這個(gè)問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動(dòng)機(jī)和背景到底是什么?

培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國(guó)中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。

心理健康教育心得4

7月23日“有幸”參加了20--年--省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了--省委教育紀(jì)工委--書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。

一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。

作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。

回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。

所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因

正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。

三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。

正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。

心理健康教育心得5

有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會(huì)：

做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

講座上，林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。

首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻(xiàn)，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系;在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì)人際關(guān)系;學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

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健康教育教案

　　作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，常常需要準(zhǔn)備教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是我為大家整理的精選健康教育教案范文，歡迎大家分享。

　　健康教育教案 篇1 　　教學(xué)內(nèi)容:

　　一日三餐

　　教學(xué)目標(biāo):

　　了解為什么要安排一日三餐，科學(xué)安排一日三餐

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):

　　了解一日三餐中的科學(xué)

　　教學(xué)過程:

　　一、導(dǎo)入新課

　　談話:汽車行駛要加油，人每天活動(dòng)要吃飯，你們知道是為什么嗎?

　　講述:一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進(jìn)行活動(dòng)提供必備的能量。假如人不吃飯會(huì)怎樣呢?今天，我們就來了解一日三餐中的科學(xué)。

　　(板書:5.一日三餐)

　　二、學(xué)習(xí)新課

　　一日三餐好處多

　　談話:每個(gè)人每天都需要吃一定量的食物，才能保證一天的活動(dòng)、學(xué)習(xí)的需要。為什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每天只吃一頓，會(huì)有什么樣的感覺?一日三餐有又什么感覺呢?

　　學(xué)生討論并匯報(bào)。

　　講述:一日三餐是人體活動(dòng)的需要，因?yàn)榘滋焓侨嘶顒?dòng)、學(xué)習(xí)的集中時(shí)間，這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下，胃排空食物約需3-4小時(shí)，也就是說進(jìn)食后不到4小時(shí)，肚子就會(huì)餓了，就又該吃飯了。如果到時(shí)你不吃飯，就會(huì)感到饑腸轆轆，頭昏眼花。

　　科學(xué)安排一日三餐。

　　講述:吃飯不僅要定時(shí)，還要定量。每個(gè)人的胃所能容納的食物是有一定限度的。暴食會(huì)引起急性胃擴(kuò)張，使胃損傷;吃得太少又會(huì)使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會(huì)損害胃。因此吃飯定時(shí)定量直接關(guān)系到兒童的身體健康。

　　學(xué)習(xí)課文第二句話:早餐應(yīng)該吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。

　　提問:什么樣的早餐叫做吃得好?

　　中餐為啥要吃飽?怎樣才能吃得飽?

　　晚餐的“少而精”指的是什么?

　　清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量吃低熱量的食物等。

　　一日三餐有規(guī)律，身體健康發(fā)育好。

　　聯(lián)系上述內(nèi)容，說一說你家每日三餐都吃些什么?比一比誰(shuí)家安排的最合理。

　　三、鞏固和反饋

　　看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎?除了時(shí)鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手，找出正確答案?

　　做一做:為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設(shè)計(jì)一天的食譜。

　　健康教育教案 篇2 　　一、談話引入課題

　　1、談話：同學(xué)們，我們的生活是美好的，不過有時(shí)也會(huì)碰上這樣或那樣的困難，請(qǐng)你們看大屏幕，看看兩只青蛙的迥然不同的命運(yùn)?

　　大屏幕放映青蛙掉奶油桶的故事。

　　(教師請(qǐng)學(xué)生講圖意，說說兩只青蛙命運(yùn)有什么不同，為什么同樣是掉奶油桶，一個(gè)死掉，一個(gè)卻逃了出來，繼續(xù)享受美好的生活？)

　　2、問：如果你是一只掉到奶油桶里青蛙，你會(huì)怎么辦?(鼓勵(lì)學(xué)生大膽說，實(shí)事求是地說。)

　　二、出示情境

　　1、介紹新朋友柯南

　　同學(xué)們，老師給你們介紹一個(gè)新朋友，這個(gè)同學(xué)的名字叫南南。(大屏幕顯示動(dòng)畫：柯南一邊招手一邊向同學(xué)們問好，請(qǐng)學(xué)們也向新朋友問好。)他最近遇上了一些事，請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。

　　2、出示情境，老師講解情境

　　情境一：天很熱，體育課老師訓(xùn)練走隊(duì)列?；鹄崩钡奶?yáng)照在我。

　　(1)教師講述：南南很熱。你們說說他當(dāng)時(shí)的心理會(huì)是怎樣的?

　　(2)討論辦法。(四人小組討論)

　　a、南南如果煩躁能不涼快嗎？

　　b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機(jī)板書：積極面對(duì)。

　　c、指名講述辦法，相機(jī)提問：如果是你，你怎樣積極面對(duì)？

　　d、教師歸納辦法。

　　(3)小結(jié)：我們遇到了環(huán)境不適應(yīng)的時(shí)候，應(yīng)該積極面對(duì)，把事情往好的方面想，不要煩躁。

　　三、討論情境二、三。

　　情境二：考試成績(jī)出來了，我得了89分。

　　提問：

　　a、如果是你得了89分，你怎么想呢？

　　b、哭泣煩躁能不能讓成績(jī)馬尚得95？

　　應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出，應(yīng)該面對(duì)自己的成績(jī)，對(duì)自己以后的成績(jī)感到欣喜。)

　　情境三：早上鬧鐘沒響，我起床晚了，等我跑到學(xué)校時(shí)，早自習(xí)已經(jīng)開始了，你怎么辦？(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)

　　其實(shí)南南正好碰到班主任，看他滿頭大汗，她微笑著遞給我?guī)讖埣埥恚夏系那榫w一下子舒緩了。

　　四、獨(dú)立解決問題

　　1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會(huì)了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法?，F(xiàn)在請(qǐng)你們重新再看看開始上課時(shí)出現(xiàn)的幾個(gè)困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。

　　2、出示圖一、圖二、圖三，請(qǐng)個(gè)別學(xué)生回答。

　　五、鞏固印象、加深認(rèn)識(shí)

　　提問：你以前遇到不順心如意，遇到困難的時(shí)候，你是怎么解決的?今后遇到這些事情應(yīng)該怎么辦?(學(xué)生先同桌討論，然后指名說。)

　　六、教師總結(jié)

　　1、總結(jié)：剛才教師和大家一起為南南解決了幾個(gè)困惑，大家真能干，我們也懂得了遇上不如意的時(shí)候盡可能不要——(指著板書)心慌、煩躁、緊張、害怕，應(yīng)該勇敢地告訴自己：“生活真美好?！比缓蠓e極開動(dòng)腦筋找出辦法。如果問題解決了，就告訴自己：“我過得很好可以。”

　　2、南南懂得了應(yīng)該怎樣對(duì)待困境，他多高興啊，你們看他要和大家一起分享一段呢話!屏幕顯示動(dòng)畫：柯南對(duì)大家說：“非常感謝大家對(duì)我的幫助，讓我們一起看一段話吧!”（屏幕顯示分享屋內(nèi)容）

　　3、教師講拓展園的故事，問：這個(gè)故事給了你什么啟示？

　　健康教育教案 篇3 　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、了解蘿卜的種類，會(huì)按蘿卜的特征進(jìn)行分類，知道蘿卜有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。

　　3、樂于探索，能大膽表達(dá)，產(chǎn)生愛蘿卜的情感。

　　教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。

　　教學(xué)難點(diǎn)：通過對(duì)胡蘿卜的了解，幼兒樂于探索，能夠大膽表達(dá)并產(chǎn)生愛胡蘿卜的情感。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、多媒體課件PPT（圖片）

　　2、胡蘿卜的食譜照片

　　3、教師扮演（兔子的手偶）

　　4、蘿卜頭飾（三個(gè)）

　　5、真實(shí)的胡蘿卜

　　三、活動(dòng)過程：

　　1、開始部分

　　小游戲《籮卜蹲》三人一組，

　　師：小朋友，我們一起來玩?zhèn)€游戲吧？有白蘿卜，綠蘿卜，胡蘿卜，自己選擇自己的角色。

　　游戲玩法：例如：白蘿卜蹲白蘿卜蹲，白蘿卜蹲玩綠蘿卜蹲。綠蘿卜蹲綠蘿卜蹲，綠蘿卜蹲完胡蘿卜蹲。(玩游戲的小朋友每人帶一個(gè)胡蘿卜的頭飾)

　　2、活動(dòng)過程

　?。?）、介紹羅卜的種類（出示PPT圖片）

　　師：我們剛才說了幾種羅卜呀？老師這里有一個(gè)蘿卜園，咱們一起看看都有什么好不好！

　　師：咦，這里有好多的羅卜呀!我們一起來數(shù)一數(shù)好不好?。ê}卜最多）

　　師：（畫面上有一只兔子耳朵）這會(huì)是誰(shuí)種的胡蘿卜呢？我們來猜一猜？

　　（2）、小兔子的扮演者出場(chǎng)

　　兔子：我非常愛吃胡蘿卜，因?yàn)樗梢宰屛业难劬ψ兊煤芷?，而且更明亮呢！?/p>

　?。?）、出示真實(shí)的胡蘿卜

　　師：看！我這里有一個(gè)真的胡蘿卜，它是什么顏色的呀？

　　師：你們想用這個(gè)胡蘿卜做什么好吃的呢？（出示PPT食譜圖片）

　　師：（專門挑不愛吃胡蘿卜的）小朋友們和老師一起去找食堂阿姨，讓他們給我們做我們愛吃的飯菜吧?。ㄓ泻}卜有關(guān)的飯）

　　3、結(jié)束部分：

　?。?）欣賞兒歌《不挑食》

　　小烏龜愛挑食，一粒大米吃三次，脖子細(xì)細(xì)，尾巴細(xì)細(xì)，耷拉著腦袋沒力氣。

　　小老鼠愛挑食，只吃花生巧克力，脖子細(xì)細(xì)，尾巴細(xì)細(xì)，焉頭耷腦沒力氣。

　　小熊一點(diǎn)不挑食，米飯、青菜、肉和魚，大口大口吃下去，臉蛋紅紅笑嘻嘻！

　?。?）欣賞動(dòng)畫片《不挑食》。幼兒跟著學(xué)唱并結(jié)束。

　　健康教育教案 篇4 　　設(shè)計(jì)意圖：

　　大班的幼兒，盡管具有了一定的身體平衡和協(xié)調(diào)能力，但是仍然需要繼續(xù)鍛煉、繼續(xù)提高。另外，幼兒之間的合作能力也需要不斷的加強(qiáng)，因此，我們?cè)O(shè)計(jì)了戶外活動(dòng)《螞蟻搬豆》，既鍛煉幼兒的體能，又培養(yǎng)了幼兒的合作。

　　活動(dòng)：

　　螞蟻搬豆

　　活動(dòng)目標(biāo) ：

　　1.學(xué)習(xí)團(tuán)身蹲走基本動(dòng)作。

　　2.鞏固手腳、手膝持物鉆爬的基本動(dòng)作。

　　3.提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的合作能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：拱形門若干、沙包、紙箱

　　活動(dòng)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：整隊(duì)帶幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，隨音樂《健康歌》進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、導(dǎo)入部分：

　　1、“一只螞蟻在洞口看見一粒豆，用力搬也搬不動(dòng)，急得搖頭，小小螞蟻想一想，想個(gè)好辦法，活動(dòng)請(qǐng)來好朋友抬著一起走?！?/p>

　　2、學(xué)習(xí)團(tuán)身蹲走基本動(dòng)作。

　　講解團(tuán)身蹲走動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范動(dòng)作。引導(dǎo)幼兒掌握要領(lǐng)，身體直立，膝蓋彎曲做下蹲姿勢(shì)。

　　三、游戲過程：

　　1、語(yǔ)言導(dǎo)入：螞蟻媽媽買了許多豆豆，媽媽要請(qǐng)把它運(yùn)到洞里去。扮演螞蟻媽媽，幼兒扮演小螞蟻進(jìn)入游戲。

　　2、游戲開始：場(chǎng)地起點(diǎn)線處備有沙包若干，場(chǎng)地上布置彩色拱形門若干，折返處放有準(zhǔn)備裝運(yùn)送來的沙包的紙箱等?！靶∥浵仭泵咳艘粋€(gè)沙包，將沙包放在后背和其他的地方，手腳和手膝爬，同時(shí)鉆過拱形門，到達(dá)后將沙包放在紙箱里，蹲著走回來，游戲繼續(xù)。

　　3、待往返兩次后，改變游戲方式。幼兒自由結(jié)對(duì)，兩兩組合，合作搬豆，搬豆的方式方法可以自由創(chuàng)編，可以抬、可以用背靠背的方式等等。（鼓勵(lì)幼兒創(chuàng)編新的方法）

　　四、活動(dòng)延伸：鼓勵(lì)幼兒回家后跟一起玩螞蟻搬豆的游戲，并創(chuàng)編更多的玩法。

　　五、帶領(lǐng)幼兒做整理運(yùn)動(dòng)，并整理好活動(dòng)器械，培養(yǎng)幼兒活動(dòng)后整理器械的好。

　　健康教育教案 篇5 　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、透過看看講講，讓幼兒了解自己在媽媽肚子里的生長(zhǎng)過程。

　　2、在游戲中體會(huì)媽媽懷胎十月的辛苦，從而激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、ppt課件：胎兒的發(fā)育過程

　　2、音樂《我的好媽媽》

　　活動(dòng)過程

　　一、講述，我從哪里來。

　　1、以談話形式引出話題。

　　教師：“小朋友，你明白你是從哪里來的嗎？”

　?。ㄗ層變夯ハ嗾f說自己的猜測(cè)）

　　教師：讓我們來看一看吧，爸爸、媽媽怎樣才能有一個(gè)孩子。

　　2、播放課件，進(jìn)行演示。

　?。?）讓幼兒觀看圖片，初步明白精子和卵子。

　?。?）哦！原先我們就是那個(gè)小圓球慢慢長(zhǎng)成的小寶寶呀！

　　小寶寶躺在什么地方？（解釋“子宮”）

　?。?）寶寶在媽媽肚子里的名字叫什么？（胎兒）

　?。?）胎兒在肚子里呆了多長(zhǎng)時(shí)間才出來呀？

　　師：在這十個(gè)月里，小胎兒又是怎樣慢慢長(zhǎng)大的呢？

　　二、觀察圖片，互相討論圖片資料。

　　1、引導(dǎo)幼兒自由提問。

　?。ń處熞罁?jù)幼兒的問題隨機(jī)做好直接回答或把問題拋給幼兒進(jìn)行討論）。

　　2、老師也有幾個(gè)問題要問大家。

　?。?）胎兒在媽媽肚子里會(huì)吃東西嗎？

　　臍帶是母體孕育嬰兒時(shí)母體和嬰兒交流物資的通道，

　　嬰兒在出生之前所需要的所有營(yíng)養(yǎng)都是透過臍帶來運(yùn)送的。

　?。?）“胎兒在媽媽肚子里會(huì)怎樣動(dòng)呢？”

　?。?）小寶寶立刻就要和媽媽見面了。咦！寶寶怎樣出來呢？

　　（幼兒猜測(cè)）

　　小結(jié)：其實(shí)，每個(gè)媽媽的“子宮”都有一扇通向外面的門和走廊，當(dāng)寶寶把媽媽的肚子撐得很疼的時(shí)候，在醫(yī)生的幫忙下，寶寶就沿著走廊出來啦！哇！哇！哭著叫媽媽啦！

　　三、游戲：體驗(yàn)?zāi)付鳌?/p>

　　教師：小朋友，你們想不想體驗(yàn)一下媽媽大肚子時(shí)候的生活？

　　請(qǐng)小朋友在自己的衣服里塞上一個(gè)皮球，跟著老師表演

　　教師按照慢慢起床

　　留意走路

　　彎腰打掃衛(wèi)生

　　扶著肚子散步

　　彎腰撿東西

　　輕輕坐下

　　生下寶寶

　　四、激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

　　1、寶寶出生了，媽媽還要做哪些事情呢？

　　2、媽媽生了我們，養(yǎng)育了我們，她是最值得我們愛的人，我們必須要十分地愛媽媽，聽媽媽的話，幫媽媽做些事情……

　　3、《我的好媽媽》的音樂響起，自然結(jié)束活動(dòng)。

　　健康教育教案 篇6 　　活動(dòng)來源：

　　生活是孩子們學(xué)習(xí)的大課堂，讓孩子們?cè)谏钪袑W(xué)習(xí)，在生活中成長(zhǎng)，教師應(yīng)關(guān)注孩子成長(zhǎng)中的特殊生理現(xiàn)象，根據(jù)孩子的需要，生成豐富的教學(xué)活動(dòng)。由于幼兒生活經(jīng)驗(yàn)缺乏，他們對(duì)于牙齒的保健常識(shí)知之甚少。同時(shí)，由于家長(zhǎng)對(duì)孩子在保護(hù)牙齒方面的針對(duì)性指導(dǎo)十分少，有的還會(huì)出現(xiàn)指導(dǎo)不科學(xué)的狀況，使得有些幼兒在最初換牙時(shí)有著害怕和擔(dān)心的心理，遇到各種牙病也不愿意理解檢查和治療。其實(shí)，換牙是每個(gè)孩子務(wù)必經(jīng)歷的一個(gè)過程，它標(biāo)志著小朋友的成長(zhǎng)。針對(duì)這一現(xiàn)象，我生成了本次活動(dòng)，幫忙幼兒正確認(rèn)識(shí)這一生理現(xiàn)象，了解牙齒的保健常識(shí)，使幼兒坦然應(yīng)對(duì)換牙、護(hù)牙，并初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、了解換牙的過程，明白換牙時(shí)要注意的問題。

　　2、鞏固正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。

　　3、體會(huì)換牙給自己帶來的特殊感受，并與大家分享?yè)Q牙期所帶來的成長(zhǎng)喜悅和煩惱。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　鏡子；各種餅干；紙；筆；牙刷；牙膏；杯子。

　　活動(dòng)過程：

　　一、了解牙齒的形狀

　　1、猜謎語(yǔ)引入主題：“健康衛(wèi)士穿白衣，上下兩排真整齊。中午飯菜它磨碎，早晚用刷把澡洗?！?/p>

　　2、用小鏡子照口腔，觀察自己牙齒的形狀，把它畫下來。

　　3、展示牙齒形狀，結(jié)合交流，認(rèn)識(shí)門牙、尖牙、磨牙。

　　4、請(qǐng)幼兒品嘗餅干，提問：你們是用什么牙咬的？用什么牙磨碎的？（感知不同形狀和不同位置的牙齒，有不同的作用）

　　5、牙齒除了吃東西，還有什么作用？

　　小結(jié)：牙齒的形狀是大大小小，有粗有細(xì)的，排列得很整齊，不同形狀的牙齒有不同的作用，牙齒除了能幫忙我們咀嚼食物，還能幫忙我們正確地發(fā)音，說話清楚。

　　二、交流換牙的感受

　　比較觀察：

　　1、請(qǐng)換牙的和沒換牙的幼兒張嘴，看看他們的牙齒有什么不一樣，引出“換牙”的概念。

　　2、請(qǐng)換牙或牙齒松動(dòng)的幼兒說一說換牙的感受。

　　討論：為什么要換牙？換牙時(shí)該怎樣辦？

　　小結(jié)：小朋友最初換牙時(shí)總感到害怕?lián)?。其?shí)，換牙是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的過程。換牙的特殊經(jīng)歷，讓你們真的長(zhǎng)大了！

　　三、認(rèn)識(shí)恒牙和乳牙

　　幼兒聽故事《乳牙和恒牙的話》，透過故事了解乳牙和恒牙，了解換牙時(shí)的正確行為。

　　四、探究：刷牙

　　1、小實(shí)驗(yàn)：老師先請(qǐng)幼兒品嘗餅干，然后請(qǐng)幼兒拿出鏡子照照：你發(fā)現(xiàn)了什么？

　　2、我們只吃了一小塊餅干，牙齒上就留下了這么多殘?jiān)?。如果不及時(shí)清理，這些殘?jiān)鼘?duì)牙齒有什么影響呢？

　　3、請(qǐng)幼兒探討正確的刷牙方法。教師請(qǐng)一名幼兒示范講述正確的刷牙過程：用水杯接一杯水，先在牙刷上擠點(diǎn)牙膏，再喝一口清水漱口，然后開始刷牙，將牙膏泡沫吐出來，最后喝水將嘴漱干凈。

　　4、帶領(lǐng)幼兒到盥洗室親歷一次刷牙，教師注意指導(dǎo)方法不正確的幼兒。

　　小結(jié)：換牙時(shí)期是十分重要的，期望小朋友記住正確的刷牙方法，還期望你們每次刷牙后都用小鏡子檢查檢查，讓鏡子成為你護(hù)牙的小幫手。

　　活動(dòng)延伸：爭(zhēng)做護(hù)牙小明星：請(qǐng)幼兒或爸爸媽媽按表記錄幼兒每一天刷牙的狀況，每做到一次就得一顆星?？纯凑l(shuí)得的星最多，誰(shuí)就會(huì)擁有一口健康、漂亮的牙齒，成為健牙小明星。

　　健康教育教案 篇7 　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。

　　2、明白每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

　　3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步明白調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。

　　2、課件—表情（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。

　　3、每個(gè)幼兒一個(gè)紙盒。

　　活動(dòng)過程

　　一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的.）。

　　1、這天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子，請(qǐng)小朋友仔細(xì)聽，聽好后告訴老師你的感覺怎樣樣？

　?。犌?趕花會(huì)"。）

　　2、提問：聽后你的感覺怎樣？（悲哀、難過）。

　　3、提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）

　　再請(qǐng)小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？

　　（聽曲子"北風(fēng)吹，扎紅頭繩"。）

　　4、教師小結(jié)：悲哀、高興都是人的情緒，這天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。

　　小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)。

　　5、提問：說出你什么時(shí)候興奮？什么時(shí)候高興？

　　二、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

　　1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？

　　2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候，你會(huì)怎樣做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好情緒？

　　3、教師小結(jié)：每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。

　　但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱那榫w、感受，讓自己持續(xù)一個(gè)好情緒。

　　三、游戲：玩色子。

　　1、請(qǐng)小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的狀況下會(huì)有這種情緒。

　　2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

　　3、教師介紹方法：（氣球、情緒垃圾箱）

　　四、制作情緒垃圾箱。

　　1、教師：此刻我們要拿出盒子，你們都明白了盒子有什么用吧？

　　那此刻就請(qǐng)你們裝飾一下自己的情緒垃圾箱。這樣，以后也能夠幫忙我們持續(xù)快樂的情緒。

　　2、結(jié)束語(yǔ)：我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己持續(xù)一個(gè)好情緒。

　　老師期望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

　　健康教育教案 篇8 　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)運(yùn)用身體不一樣部位移動(dòng)身體，提高身體的平衡性和身體動(dòng)作的表現(xiàn)力。

　　2、進(jìn)取探索新的動(dòng)作，從不一樣角度思考，獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動(dòng)作要求，發(fā)展幼兒創(chuàng)新技能。

　　3、在活動(dòng)中讓幼兒體驗(yàn)游戲的樂趣，培養(yǎng)合作互助的精神。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　音樂磁帶、各類數(shù)字卡裝扮的數(shù)字園，固定1.4米高的繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區(qū)，電網(wǎng)的標(biāo)志圖分放在繩索下的場(chǎng)地上。

　　活動(dòng)過程：

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、在音樂伴奏下指導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳、蹲、扭動(dòng)身體、鉆、爬等基本動(dòng)作訓(xùn)練。

　　2、情景導(dǎo)入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧?！庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑?。

　　3、提出問題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動(dòng)作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動(dòng)、腰彎、臀扭等）

　　師生共同小結(jié)：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……

　　二、探索活動(dòng)

　　1、教師：“我們的身體各部分能夠做很多動(dòng)作，此刻，請(qǐng)你們做一個(gè)動(dòng)作使身體移動(dòng)。”（幼兒迅即走或跑）

　　2、教師深入提出問題：“如果不用小腳，能夠用其他部位代替腳移動(dòng)身體嗎？”

　　教師啟發(fā)幼兒：“還能夠用什么部位移動(dòng)身體，比比誰(shuí)的辦法多。”鼓勵(lì)幼兒獨(dú)立嘗試或自由選擇同伴合作

　　3、組織團(tuán)體練習(xí)：請(qǐng)個(gè)別幼兒示范有代表性的腳不沾地移動(dòng)身體的動(dòng)作，團(tuán)體練習(xí)，享受合作學(xué)習(xí)的愉快。如手膝著地挪動(dòng)、手膝爬、同伴扶助倒立走等。

　　4、游戲：奇妙的數(shù)字園

　　①師：“有一個(gè)奇妙的園子里，掛滿了各種數(shù)字，水果、動(dòng)物，它們上頭都有可愛的數(shù)字娃娃，想去奇妙的數(shù)字園看一看嗎？用什么方法上路呢？”

　　②師生討論去數(shù)字園的方法：上山乘攬車（坐后撐），下山滑滑梯（橫躺滾），過河海豚游（魚躍式），經(jīng)過地雷區(qū)翻個(gè)跟頭向前走，經(jīng)過電網(wǎng)細(xì)心觸電（匍匐前進(jìn)）。教師與個(gè)別動(dòng)作發(fā)展差的幼兒合作，協(xié)助其到達(dá)目的地。

　　三、放松活動(dòng)

　　1、師：“我們的身體能變成數(shù)字吧？”幼兒?jiǎn)为?dú)或相互合作，用肢體動(dòng)作表現(xiàn)數(shù)字。

　　2、討論：我們還能用靈巧的身體變什么？（各種動(dòng)植物、人物等的模仿動(dòng)作）。

　　3、小結(jié)：“我們的身體真靈巧，會(huì)做那么多趣味的動(dòng)作，還能腳不沾地做高難度動(dòng)作，所以我們要愛護(hù)身體的每一部分?！?/p>

　　在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動(dòng)室。

家長(zhǎng)如何正確教育孩子，家長(zhǎng)教育孩子的健康法則

（一）首先做父母的要懂得，用愛喚醒孩子的涵義是什么？ 對(duì)孩子真正的愛，首先要把孩子當(dāng)作具有生存發(fā)展獨(dú)立權(quán)利的人去尊重、去培養(yǎng)和教育。孩子再小也是一個(gè)走向獨(dú)立，需要提供優(yōu)良的生存發(fā)展環(huán)境的活躍的生命。不是一個(gè)物品，不是你私人的財(cái)產(chǎn)，是為社會(huì)監(jiān)護(hù)著的一個(gè)正在成長(zhǎng)的小公民，是為社會(huì)培養(yǎng)建設(shè)者，為未來的妻子培養(yǎng)一個(gè)好丈夫，為未來的男性培養(yǎng)一個(gè)好妻子，為未來的孩子培養(yǎng)好父母。要培養(yǎng)孩子能參加各種考試的成功應(yīng)試者，但遠(yuǎn)不止這些，這個(gè)成功的應(yīng)試者必須是一個(gè)善良的人，一個(gè)有責(zé)任心的人，一個(gè)因?yàn)樗麃淼绞澜缟献屓藗兏械叫腋５娜恕?/p>

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