吃什么食物可以改善毛孔粗大

生活中我們的肌膚也是會遇到各種各樣的肌膚問題，比如說毛孔粗大就是一種非常影響我們形象的肌膚狀況，毛孔粗大是會使得污染物進一步的進入我們的身體，所以我們收縮毛孔是非常的關鍵，下面我們大家就是一起來看看可以改善毛孔粗大的食物。

1、使肌膚變光滑的山芋

山芋是有很好的潤澤肌膚的作用，食用一些是可以使得我們粗糙的肌膚變得光滑和毛孔縮小，山芋和其他的滑溜的蔬菜蔬菜一樣，是含有多種黏蛋白及各種酵素成分，是有很好的滋養(yǎng)的作用，可以使得細胞機能有更好的活性，增強新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

2、蓮藕可保持臉部光澤

蓮藕是含有豐富的維他命C和礦物質(zhì)，而且是有不錯的藥效作用，我們食用一些蓮藕是對心臟非常的有益，可以很好的控制新陳代謝，幫助防止皮膚粗糙，有利于毛孔狀況的改善。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

3、木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

木耳是含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是有很好的凈化血液的作用，所以對于肌膚來說是非常不錯的食物，木耳含有很多的食物纖維，是很適合便秘和皮膚粗糙的人群食用。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

相信大家在看上面的介紹后也是知道了毛孔粗大的一些食療改善的方法了，生活中可以改善毛孔粗大的方法有很多，選擇食物收縮毛孔是非常不錯的選擇，還可以在美容養(yǎng)顏的同時很好的滋補身體。

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