排油消脂減肥清腸的中藥茶

排油消脂減肥清腸的中藥茶

減肥排毒是現在人們最關注的問題了，很多胖妹妹們都在采取一些減肥的方法，其實減肥的方法有很多的，重要的是選擇健康的，而且有效的。你知道嗎，中藥茶是具有減肥的作用的，一起來看看小編的介紹。

清腸胃刮油膩配方：

桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10克

方法：將配好的藥劑放入剛燒開是熱水中，燜至幾分鐘倒出水即可應用。

這款中藥減肥茶，是一款整理油膩腸胃和協(xié)助體內刮油的方法，因為人體每天要吃很多油膩的東西，但沒有進行新陳代謝處理，就會堆積成山，所以一個干凈的腸胃才能接受新鮮的食物進入。桑葉具有去油脂的作用，而且還可以有促進新陳代謝的功效哦，對于去油膩降脂有很好的功效呢。

消脂肪排油配方：

何首烏、山楂、紅薏仁、生地

方法：同樣也是將上述的材料倒入燜煮的鍋中加入水之后進行熬煮，大概熬制至半個小時后，去渣留下汁液飲用即可。

這款中藥減肥茶，其中包含了促進消化的山楂，加上生地有清熱涼血、益陰生津、腸燥便秘之功效，將體內的油份以及脂肪都快速消除。這樣的飲用方法可以有預防便秘的功效，而且還可以清涼解暑，對于想減肥的人群來說是不錯的選擇。

關于排毒養(yǎng)顏減肥的中藥茶，大家都知道了嗎，如何搭配，具有減肥瘦身的功效的，大家不妨試試的哦，可以有排油減脂的功效，對于想減肥的你來說一定不能錯過這樣養(yǎng)生保健的好選擇哦。

想瘦身嗎？　五款中藥茶飲有助新陳代謝

開春了！很多人換上較涼爽的衣服后，就發(fā)現身上多出好多肉；彰化醫(yī)院中醫(yī)科林宜玄主任針對入春季節(jié)，推出五款讓身體除舊迎新茶飲，可幫助新陳代謝，對于想要瘦身者可以自行搭配飲用。 第一款─推陳茶， 以熟大黃（無熟，生亦可）一錢、炙甘草一錢、生麥芽三錢，用三碗水煮麥芽成二碗，再以湯汁浸泡前兩味藥20分鐘，濾渣后當茶水飲用，會有大便通暢或偏稀，為正?，F象，不過，平日胃弱稀便者，或正值感冒者不宜飲用。 第二款─子孫情， 可下氣寬腹（行氣除脹），以一根白蘿卜切塊，先用水煮出味道后，取出蘿卜，以湯汁沖泡老菜脯適量(味咸)，這個湯汁對熱證感冒后的殘留咳嗽也有效，另煮熟的蘿卜可以再當菜肴。 第三款─楂麥梅， 可消積解膩，以山楂三錢、生麥芽三錢、陳皮五分、烏梅數顆、冰糖酌量(味酸甘)，一起熬煮成茶飲。 第四款─椇子， 可祛濕醒昏，單味藥一兩，三碗煎煮20分鐘，濾渣當茶飲，可再煮一次飲用。第五款，參考古人對天候的的經驗，今年乙未年，金運不及，太陰濕土司天，太陽寒水在泉，前半年以「 溫脾防濕助金 」為主，以山藥燉雞湯，是年節(jié)后想輕食數餐的好選擇，可稍加生姜、米酒佐味兼助功效，再加川椒數粒一起煮；另素食者，可以選擇「煎紅薯」，會有一樣的功能。林宜玄主任說，所列茶飲有適用的時機，不建議長期或過量使用，而且任何中醫(yī)藥膳茶飲雖然普遍性大眾化，但不是都適用每個人體質，若有明顯不適反應者，建議立即就醫(yī)診治。訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕松 加入【】，天天關注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/20192/想瘦身嗎　五款中藥茶飲有助新陳代謝 關鍵字：瘦身, 中藥, 新陳代謝, 林宜玄, 中醫(yī), 彰化醫(yī)院

?中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈

【導讀】中醫(yī)的瘦身是重在內在的調理，幫助您調節(jié)出平和的體質從而再來達到減肥的目的，下面給大家推薦個別中醫(yī)減肥食譜，幫助您調節(jié)體制，輕松瘦出迷人身材。

中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈

1.枸杞消水腫減肥食譜：

早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。

晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多余的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行。

此外，枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈

2.茯苓調理腸胃減肥食譜：

茯苓調理腸胃

早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。

晚餐：魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯。

通過高纖維低卡路里的食物幫助促進腸道充分蠕動，吸附腸道內的多余油脂，清除宿便排毒。并通過茯苓的健脾胃功效，對身體進行調理，排出體內的毒素和廢物，促進血液循環(huán)、 *** 新陳代謝，使減肥效果加倍的同時肌膚。

Tips： 紅花具有活血痛經，散瘀止痛的功效，能夠促進血液循環(huán)。其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身。

中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈

3.紅花排毒消脂減肥食譜：

早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。

Tips： 重點在排毒，清腸，并通過紅花的促進血液循環(huán)的特性增進減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，本日食譜一定要嚴格進行，一天下來你就會發(fā)現小肚子平了很多，堅持幾周后絕對還你平坦的小腹。

中醫(yī)食療減肥食譜 4種藥材讓你瘦一圈

4.山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積

山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。

中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。

晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。

解膩消脂。 針對上班族周末可能出去聚餐，吃入過多油膩是食物，造成腸胃不適和脂肪囤積。具有開胃消食的山楂，能夠幫助食物分解，所含的山楂酸與各種有機酸，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫助肉類的消化。

Tips： 按照此中藥減肥方進行減肥，一周可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好咨詢專業(yè)醫(yī)師。

喝什么茶可以瘦臉瘦身 哪一種茶刮油最厲害

減肥瘦身一直是很多人都在做的事情，減肥方法有很多，減肥茶也是很多人在喝的，有很多減肥效果超好的燃脂減肥茶，幫助清腸排毒，刮油解膩。
喝什么茶可以瘦臉瘦身
1、黑茶

黑茶屬于一種發(fā)酵茶，在生活中比較常見，黑茶之所以能夠減肥就是因為它具有抑制脂肪堆積的功效，黑茶在發(fā)酵的過程中會產生一種叫做普諾爾的成分，正是這種成分抑制了脂肪的堆積，尤其是腹部脂肪的堆積，所以長期堅持喝黑茶具有很好的減肥效果，有一點需要注意的是，黑茶減肥最好是剛泡好的濃茶，在每天飯前飲用一杯即可。

2、荷葉茶

對于減肥的人來說荷葉茶應該不算陌生，荷葉茶可以促進腸道的蠕動具有利尿通便的作用，經常喝荷葉茶有助于排出身體的廢棄物，另外荷葉茶在飲用過后會在腸道中形成一層膜，這層膜可以有效的隔離腸道對于脂肪的吸收，因此減肥效果非常出眾，荷葉茶減肥越濃越好，不過荷葉性寒，所以荷葉茶不適合體寒的人飲用。

3、橘皮茶

桔皮又稱為陳皮，是中藥的一種，具有很高的藥用價值，也可以被用于減肥。用桔皮來泡茶可以起到清除積食的作用，另外桔皮還具有很好的降血脂效果，另外桔皮可以清油降脂，經常飲用橘皮茶可以起到不錯的瘦身效果。

4、綠茶

綠茶減肥法也是一種很常見的減肥方式，綠茶中含有的芳香族化合物成分可以有效的幫助溶解脂肪，另外綠茶中所含的維他命B1、C和咖啡因可以促進消化，而兒茶素成分有助于提高人體的新陳代謝。綠茶減肥需要長期堅持飲用，并且綠茶除了減肥之外還具有調節(jié)腸道功能、增強免疫力等效果，綠茶減肥的最好方式是在吃完飯一小時后飲用，并且要注意的是晚上最好不要飲用綠茶，以免影響睡眠。

哪一種茶刮油最厲害
1、烏龍茶

烏龍茶做法：

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、水腫型肥胖推薦薏仁茶

所謂水腫型肥胖，是指因身體的排水功能較差，多余的水分在體內積聚所造成的肥胖。這種因單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

薏仁茶的做法：

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

3、嘴饞減肥者推薦羅漢果茶

羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂癥，改善肥胖者的形象。烹調時可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁。

羅漢果茶的做法：

原料：羅漢果果肉10克、山楂10克

做法：取羅漢果果肉10克、山楂10克放入茶壺中，用熱水250克沖泡5~6分鐘，等水溫降到60℃以下，在其中加入適量蜂蜜。然后用茶壺濾網濾除渣滓，倒入杯中即可飲用。

功效：具有通便排毒，減肥健身的功效。

4、壓力造成便秘推薦荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

荷葉茶的做法：

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

5、節(jié)食便秘推薦決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

決明子茶的做法：

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

6、肚子脹氣者推薦大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

大麥芽茶的做法：

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

7、消脂去油推薦檸檬茶

檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

檸檬茶的做法：

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

8、積食不化推薦普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

普洱茶的做法：

原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

tips:建議最好就是在飯后半小時再飲用，這樣就不會造成對胃的磨損。

9、清火排毒推薦菊花茶

菊花清熱解毒，菊花茶乃清火、減肥最方便的飲品。

菊花茶的做法：

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、吃過于油膩喝推薦陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

陳皮茶的做法：

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

11、喜食肉者推薦山楂茶

山楂茶去油消脂，對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

山楂茶的做法：

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

12、利尿降脂推薦酸溜根茶

酸溜根茶屬于絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

酸溜根茶的做法：

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

喝什么茶可以減肚子
1、油炸女看過來：鐵觀音燒掉你的“儲存油”

品種：烏龍茶

解讀：條索肥壯，烏黑油潤，砂綠明顯。

濃郁花香是鐵觀音最吸引人的地方，要比綠茶稍晚一點，因為要等到“一芽三開葉”才能采摘。好的鐵觀音葉片肥厚軟亮，頁面呈波狀，稱“綢緞面”。泡出來香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭花或生花生仁以及椰香等各種清香味。

“腰”瘦就喝鐵觀音：以熱燃脂，減少堆積

享受美食后來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。和鐵觀音能有效阻止體內膽固醇的上升，能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。

品茶：往小型的紫砂壺內投7克茶葉，用沸水沖泡，然后馬上倒出來，泡的時間不要超過1分鐘。貼觀音與大家分享，反復沖泡6-7次都還有味道，但不宜空腹飲用。

2、久坐女看過來：龍井改變你的“虛浮胖”

品種：綠茶

解讀：色澤嫩綠，賞如蘭花，飲如橄欖。

色綠、香郁、味甘、形美說的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨前，在交通不便的時候北方人想喝到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當天摘、當天制，讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留。

“腰”瘦就喝龍井茶：以調減脂，消除水腫

久坐的OL，身體容易產生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑形的作用。西湖龍井所含有的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節(jié)作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶堿，起到不錯的利尿作用，有助于消除水腫。

品茶：龍井的風韻在于沖泡時的觀賞性。早春的龍井，最好沖泡于玻璃杯中，水溫不宜超過85攝氏度，沖入水后觀賞杯中景，會看到茶葉嫩均成朵，一旗一槍，交錯相映，茶湯清碧，悅目動人。一杯投茶不應超過3克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。

3、新媽媽看過來：正山小種溫補趕走“主婦腰”

品種：紅茶

解讀：帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。

在歐洲，這種茶被視為中國茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質絕佳，而且非常適合調飲，如入果汁、牛奶能變化出不同的風味和風情，特別適合年輕人的飲用習慣。

“腰”瘦就喝正山小種茶：以溫代謝，刺激分解

以溫熱為特點的正山小種茶非常適合新媽媽來喝，用溫熱促進代謝的方式瘦腰。正山小種茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飛兩倍，還有茶黃素用來溫熱身體，刺激脂肪的分解，趕走腹部脂肪團。

品茶：正山小種茶屬于就算晚上喝也不會睡不著的茶品，而且還能調整身體狀態(tài)，令你更好安眠。每次投茶5-7克，可以沖泡54次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會甘甜柔和的口感。

4、肉食女看過來：碧螺春召喚“楊柳腰”

品種：綠茶

解讀：卷曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠。

碧螺春采制工藝精細。采摘時以“一芽一葉”的初展芽葉為原料，后經揀剔去雜葉，在經過殺青、揉捻、搓團、炒干而制成;炒制要點是“手不離茶，茶不離鍋，炒中帶揉，茸毛不落，卷曲成螺”。

“腰”瘦就喝碧螺春：以補瘦身，降火輕身

愛吃肉的美女和碧螺春能避免多余脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪。碧螺春瘦腰的重點在補，同時入肺、腎，降火、去噪，有效調節(jié)脂肪代謝，子啊調理脾胃的同時，重在調節(jié)腹部的脂肪代謝率。從而達到瘦小腹的目的。

品茶：品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開后，續(xù)加熱水沖泡2-3分鐘，即可聞香、觀色、品評。

5、疲勞女看過來：君山銀針調出“好代謝”

品種：黃茶

解讀：君山銀針是黃茶中的珍品，自古以來很受歡迎，因為這種茶形細如針，故此得名君山銀針。口感甘醇，持久留香，即使珍藏也不會失去它原本的味道。

“腰”瘦就喝君山銀針：以抗助消。名目解倦

經常加班，常常會因為工作壓力和身體疲勞而帶來虛胖的癥狀，有的還會變成四肢不胖只胖肚子的“蟈蟈身材”，甚至連眼睛都會出現干澀。嘗試一下喝屬于黃茶的君山銀針吧，它可以清肝明目，緩解疲勞，纖腰健體一起解決，其中大量的茶多酚、氨基酸。蛋白質，可以增強身體的抗氧化能力，增強腹部循環(huán)代謝，讓微循環(huán)變得暢通，腹部脂肪自然變薄。

品茶：沖泡時推薦使用中投法，就是先放水，后放茶，會看到茶葉在杯中載浮載沉，有三起三落的景象。喝起來有一種清清淡淡的苦味，而后回甘。

6、飛行女看過來：白牡丹茶降火“清爽腰”

品種：白茶

解讀：白毫明顯，葉背潔白，茸毛遍布，味醇鮮香。

白牡丹因為背部有潔白的茸毛，泡出來猶如牡丹蓓蕾初綻放一般而得名。白牡丹春茶要在“一芽兩片”時采摘，口感新鮮宜人。但白牡丹也有和陳茶的講究，有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”的說法。

“腰”瘦就喝白牡丹：以排減重，除膩化積

白牡丹茶的瘦腰功效在于促進排毒，可以為腹部除膩化積，消除宿便，常喝身體輕逸，腹部無凸出。另一個優(yōu)勢在于降火，適合經常出差的女性飲用，讓身體適應經常變換的壞境，提升免疫力。

品茶：每次投茶3-5克，濃淡皆宜，可以浸泡2小時以上，讓營養(yǎng)物質慢慢溢出。白牡丹有安神效果，如果晚上想喝，也可以沖淡飲用。

虛胖的人適合喝什么茶
虛胖的人適合喝的茶有薏仁茶、荷葉茶、杜仲茶、澤瀉茶和冬瓜茶。

一、薏仁茶

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。

主料：薏苡仁100g，干荷葉25g。

做法：準備好薏仁，揀去雜質。把薏仁用水沖洗干凈。瀝干水分。鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發(fā)出米香味。盛出晾涼。干荷葉洗凈，用剪刀剪成條。把荷葉放入砂鍋內。然后放入炒好的薏仁。最后放入水。砂鍋放在火上大火燒開，轉小火燉煮20分鐘即可。

二、荷葉茶

荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。 原料：干荷葉適量。

做法：

1、荷葉茶不用煮，只需將荷葉撕成一小片小片的，取適量后放到杯子里。

2、倒上適量開水，比如泡一杯水量大概為150毫升。加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

3、蓋上蓋子，燜5到6分鐘即可，這樣茶葉會更濃。

4、等不燙的時候就可以喝了。

三、杜仲茶

杜仲茶中的桃葉珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用，對便秘有效。由于有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和固性脂肪，甚至可能有個別敏感型體質剛開始出現微量便稀現象，清除體內部分垃圾及適應后即正常。所以是公認的便秘者和肥胖者的上好飲品，可以解除便秘，減少脂肪，穩(wěn)定血壓。此外，對利尿也有好處。

做法：準備好綠茶，杜仲，山楂干。將杜仲和山楂干洗凈。瀝干水分。后加入綠茶。倒入開水，第一杯水倒掉。將過濾的綠茶 杜仲 山楂倒入茶壺中。85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

四、澤瀉茶

澤瀉是傳統(tǒng)的中藥之一。中醫(yī)理論認為其性寒，具有利水滲濕的功效?，F代醫(yī)學研究，澤瀉可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量，減緩動脈粥樣硬化形成;澤瀉及其制劑現代還用于治療內耳眩暈癥、血脂異常、遺精、脂肪肝及糖尿病等。

做法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

五、冬瓜茶

冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。而且自古以來還被公認為是減肥的佳品。 紅糖中含有一種糖蜜成分，具有很強的解毒作用，同時還有祛斑、美白的功效。

做法：

1、冬瓜洗凈，切丁(皮和籽都要保留)，加入紅糖拌勻，于鍋中靜置約15分鐘。

2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中，大火煮開后轉小火，保持微沸狀態(tài)，直至糖漿變粘稠，冬瓜變成咖啡色透明狀即可。

3、將煮好的液汁過濾，晾涼，放入干凈的玻璃瓶內密封，于冰箱冷藏保存。喝的時候用溫水或冰水稀釋，甜度自行掌握就好。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/17978.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 來看看檀香的藥用功效有哪些

下一篇: 生理期痘痘怎么解決,教你幾招很有效