如何避免生理期痘痘,經(jīng)期就要這樣做(月經(jīng)期間臉上長痘痘怎么辦)

，因為這時肌膚的抵抗力是很差的，吃這些垃圾食品會容易導(dǎo)致肌膚長痘痘，所以經(jīng)期飲食要清淡，多吃一些富含維生素C，這樣的飲食可以很好的促進皮膚健康，還能避免生理期痘痘的情況出現(xiàn)。

上面介紹給大家的這些方法

，對女性生理期健康是有幫助的，可以很好的起到一個預(yù)防生理期痘痘的作用，而且還可以通過這樣的方法來護膚，對我們健康是很有幫助的，同時還可以用這樣的方法來保護皮膚健康，是女性在生理期的時候要重視的。

月經(jīng)期間臉上長痘痘怎么辦

經(jīng)期是每個月排毒的最佳時期

，但經(jīng)常有姐妹反映平時皮膚蠻好，一到經(jīng)期臉上會爆發(fā)痘痘，為此很苦惱，今天就來談?wù)劷?jīng)期爆痘的原因及調(diào)理。
月經(jīng)期間體內(nèi)排毒，同時體內(nèi)生理水平也發(fā)生相應(yīng)的變化，尤其是體內(nèi)的荷爾蒙因素，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞漲大，毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。經(jīng)期痘痘的護理：
方法/步驟
1
面部要保持清潔。這個不僅僅是長痘痘后應(yīng)做好，平時也要做好面部清潔工作，有效避免因毛孔堵塞而引發(fā)痘痘；
2
忌吃辛辣食物。月經(jīng)期間，更應(yīng)該注意個人飲食，飲食宜清淡，可適量食用蜂蜜紅糖水，避免毒素累積過多難以排除，引發(fā)痘痘；
3
忌食用涼性食物。月經(jīng)期間長痘痘