哪些食物具有助性的作用

性生活前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態(tài)，因為睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性愛欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。那么性生活之前吃什么呢?下面小編為您帶來什么食物幫助提高性欲，希望什么食物幫助提高性欲能對您有所幫助。

1、無花果

無花果含有豐富的被認(rèn)為可以增加性欲的氨基酸。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。

2、麥片粥

維生素B1和B2幫助你有效地使用你的精力，對神經(jīng)系統(tǒng)正常運行也很重要。當(dāng)你年長的時候，身體更難吸收維生素，神經(jīng)系統(tǒng)要保持最大效率運轉(zhuǎn)，維生素日攝取量要增加。強化面包和麥片粥也含豐富的尼克酸，這是對組胺的分泌很重要的一種維生素，而你的身體需要組胺這種化學(xué)物質(zhì)去激發(fā)性的噴嚏或者高潮!

3、大豆

吃大豆及其制品以增強性欲，最天然、安全。大豆對女性健康的影響，主要取決于其中所含的大豆異黃酮，這是一種結(jié)構(gòu)、活性與雌激素相似的植物性雌激素。對女性來說，它具有多重益處：能延緩細胞衰老，使皮膚保持彈性，減少骨丟失、促成骨生成，降血脂，減輕女性更年期綜合癥的癥狀等。性學(xué)家、法國熱爾省大學(xué)的貝弗里教授就曾說過：“大豆異黃酮可以保持陰道潤滑，對雌激素水平低的女性來說，無疑是絕佳的‘強性’食品”.

4、人參

人參是另一種被人長期吹捧的催情劑。近期的《泌尿外科雜志》報道，“服用韓國紅參的患者與服用安慰劑的患者相比，前者勃起功能的國際平均指數(shù)遠遠高于后者。”動物研究表明，攝入人參并不會直接導(dǎo)致動物睪丸激素水平的升高，但卻可以使其他一些能夠?qū)е滦杂托阅芰υ鰪姷纳眢w機能發(fā)揮作用。

5、洋茴香

又名茴芹，古希臘人和古羅馬人認(rèn)為吸食茴香子可以增加性欲。洋茴香確實含有雌激素化合物(雌性激素)，據(jù)報道，該化合物能產(chǎn)生與睪丸激素類似的效果。

6、梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”.而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。

7、花生

礦物質(zhì)鋅可以促進睪酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，鋅在預(yù)防前列腺癌方面也有一定作用。龍蝦是含鋅最多的食物，花生、腰果中含量也很多。

8、藍莓

自然母親的原汁原味的藍色“膠囊”對你更有幫助。緬因大學(xué)食物科學(xué)的教授卡米爾博士說：“藍莓對勃起功能障礙的年紀(jì)大的人是一種最好的食物。他們含豐富的可溶纖維，將多余膽固醇在沒有吸收和存積到你的動脈之前從消化系統(tǒng)中清理出去?！备偷哪懝檀己透斓难毫鲃樱瑤淼暮锰幘褪菐椭幥o更好的充血，勃起有力。每周食用新鮮的或加入飲料中的藍莓，都可獲得最佳效果。

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