荷葉有哪些副作用,服用時要謹(jǐn)慎

荷葉有哪些副作用,服用時要謹(jǐn)慎

荷葉是非常健康的一種中藥材，實際上荷葉是非常健康的一種中藥材，所以說大家對于荷葉是不能錯過的，首先我們可以通過服用荷葉來減肥瘦身，而且還可以幫助美容排毒，對我們健康有好處，那么具體荷葉怎么樣，服用會有哪些副作用，一起看看吧。

荷葉是非常健康的一種養(yǎng)生茶，對我們健康來說是有好處的，首先我們常喝的荷葉茶具有潤腸通便功能，對于排除體內(nèi)毒素有很大幫助，是可以幫助我們促進(jìn)腸胃健康的，所以說我們自古以來都將荷葉茶作為減肥的良藥，流傳至今，荷葉茶具有一解熱消暑、祛瘀止血等功效，在夏季到來的時候我們就可以選擇服用荷葉，對我們健康養(yǎng)生很有好處。

很多人都會擔(dān)心服用荷葉會產(chǎn)生副作用，但是實際上荷葉茶一般來說并沒有什么副作用，不過對于一些特殊人群是具有一定副作用的，畢竟荷葉是屬于性寒的一種中藥材了，而且我們都知道女性月經(jīng)期間應(yīng)該禁止吃涼性食物，而荷葉茶就屬于寒性食物，所以女性月經(jīng)期間飲用荷葉茶會有一定的副作用，是容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況的，還容易導(dǎo)致痛經(jīng)等不適情況。而且雖然說適當(dāng)?shù)娘嬘煤扇~茶是可以有效幫助我們瘦身的，然而過量飲用荷葉茶就會危害身體健康了。而且實際上荷葉茶的飲用比較方便，選擇用開水沖泡即可，但是不建議大家沖泡后立即飲用，等茶涼了再飲用;另外荷葉茶如果在飯后喝，會影響食物消化的，建議在飯前半小時飲用是最適合的，而且對于荷葉茶要注意儲存，必須要保持干燥的狀態(tài)才健康，而且我們一定不要放在陰暗潮濕的角落，防止發(fā)霉變質(zhì)，大家只要正確的飲用荷葉茶，并且堅持到底，是可以有效減肥瘦身的。

服用荷葉對我們健康是有好處的，我們完全可以通過服用荷葉來促進(jìn)腸胃健康，不僅可以減肥瘦，還能有效清熱解暑，但是服用荷葉也會存在一定的副作用，我們還是應(yīng)該去小心謹(jǐn)慎的服用荷葉，這樣才是有利于我們健康的，大家需要注意。

荷葉茶的功效禁忌

荷葉茶的功效禁忌

　　荷葉茶的功效禁忌，談到花茶應(yīng)該大家都不陌生吧，尤其是很多女性朋友平常都酷愛喝花茶。那么荷葉茶就是其中的一種了，因為茶葉茶具有減肥的功效，但是同時荷葉也具有寒性，因此在飲用時需要多加留意，以下我就為大家分享荷葉茶的功效禁忌。

　　荷葉茶的功效禁忌1　　 一、荷葉茶的功效：

　　 1、清腸排便

　　荷葉茶中富含大量的纖維，這種物質(zhì)可以促使腸胃的蠕動速度加快，從而使得體內(nèi)的廢棄物加速排出，有效預(yù)防了便秘。

　　 2、利水排毒

　　荷葉茶還有利尿的功效，對于長期久坐的工作人員而言，這款茶十分合適，因為久坐不動的人很容易水腫，所以就可以適當(dāng)飲用荷葉茶，還可以將體內(nèi)多余的脂肪排出，那么人自然就會變瘦了。

　　 3、消脂減肥

　　荷葉茶有一種芳香族化合物，這種物質(zhì)是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪無法堆積在體內(nèi)，從而達(dá)到減肥的作用。

　　 4、幫助新陳代謝

　　荷葉茶是可以補(bǔ)充茶瘦素，從而加速體內(nèi)的新陳代謝，使得人變瘦。

　　 二、喝荷葉茶的禁忌

　　1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

　　2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

　　3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

　　 三、荷葉茶什么時候喝

　　 1、早餐時

　　早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據(jù)自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那么我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。中午飯我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。

　　 2、下午茶

　　下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。

　　 3、睡覺前

　　晚上睡覺的時候，身體的各項機(jī)能也是會運(yùn)行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。

　　荷葉茶的功效禁忌2　　 荷葉泡水喝的禁忌：

　　 1、荷葉性寒

　　所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題；

　　 2、脾胃虛寒的人不建議喝

　　脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來越虛弱；

　　 3、注意要適量

　　日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

　　 4、不能隨意與其它中藥材泡水喝

　　荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。

　　 5、盡量選用暴曬干的荷葉

　　將荷葉泡水喝，如果選擇的是干荷葉，那么最好選擇那些太陽暴曬之后曬干的荷葉，而不應(yīng)該選擇晾干的荷葉，因為晾干的更加容易出現(xiàn)發(fā)霉變質(zhì)的.情況，服用之后容易對身體造成損害。

　　 6、注意與荷葉的寒性調(diào)和

　　干荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之后對身體損害比較大。想要具有補(bǔ)益身體的作用，那么最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進(jìn)行中和，這樣才能夠保健身體并且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨(dú)沖泡，這對于身體的傷害非常的大。

　　 7、荷葉茶放涼后再飲用

　　將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放涼之后服用，這對于身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對于食物的消化。

　　 8、懷孕期間不建議服用

　　女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由于荷葉性寒，所以服用之后容易對孕婦的身體健康以及胎兒發(fā)育造成影響，甚至還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

　　 9、注意過敏

　　在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡添加一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質(zhì)出現(xiàn)過敏的情況，那么最好要慎服。

　　 挑選荷葉的注意事項：

　　 第一：荷葉可能含有農(nóng)藥

　　我國主要的荷葉來源地都是南方，在我國南方荷葉的種植面積非常大，很多農(nóng)民都喜歡噴灑上一些農(nóng)藥來預(yù)防蟲害。這就導(dǎo)致個別的荷葉中含有農(nóng)藥的殘留物，服用之后有可能對身體造成影響。

　　 第二：荷葉不干凈含有雜質(zhì)

　　隨著工業(yè)化的不斷推進(jìn)，很多地方在采集收割荷葉的時候為了提高效率喜歡用收割機(jī)，這就導(dǎo)致荷葉在采集的過程中非常的臟。研究發(fā)現(xiàn)很多藥店和超市出售的就是這種荷葉，如果我們使用這種荷葉來沖泡茶水，不僅僅令人反胃，同時也不利于身體健康。

　　 第三：荷葉可能含有化肥

　　為了能夠增加產(chǎn)量，很多人都會給荷葉撒上化肥，化肥就會在荷葉上出現(xiàn)殘留，這種荷葉服用之后不僅不能夠起到減肥的效果，反而會對身體造成損害。

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