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    中醫(yī)艾灸的操作方法你需要了解

    蘋果養(yǎng)生 2023-06-02 16:39:44

    中醫(yī)艾灸的操作方法你需要了解

    直接灸

    直接將艾柱放在穴位上燒灼

    ,通常使用小艾柱。根據(jù)燒灼程度的不同
    ,又可分為瘢痕灸
    、無瘢痕灸兩種

    1、瘢痕灸:用小艾柱在穴位上燃燒

    ,一直到整根艾柱燒完,換新的艾柱繼續(xù)燃燒
    。此法會(huì)造成局部皮膚被灼傷起疤
    ,化膿結(jié)疤,因此又叫做“化膿灸”
    。一般6周左右進(jìn)行1次
    ,或者在三伏天進(jìn)行1次
    。對(duì)于一些頑固疾病
    ,使用此法也能取得一定的效果。但是因?yàn)椴僮鞑襟E麻煩
    ,患者會(huì)產(chǎn)生一定的痛苦
    ,因此并不常用

    2、無瘢痕灸:用中等艾柱放在穴位上點(diǎn)燃

    ,等到艾灶只剩下1/2或者1/4時(shí),患者感到很舒服而有一點(diǎn)灼熱感的時(shí)候
    ,把還沒有燒盡的艾柱去掉,換成新一根
    ,放在原來的穴位上繼續(xù)灸
    。這種是常用的灸法
    ,適用于身體虛弱的慢性病。

    間接灸

    間接灸也就是在皮膚和艾柱之間加一層物墊襯

    ,使艾柱與皮膚直接接觸,僅有熱量傳導(dǎo)到皮膚上
    。常用的方法主要包括以下幾種

    1、隔姜灸:將鮮姜切成0.1一0.2厘米厚的姜片

    ,拿起一片
    ,用針扎很多小細(xì)孔;平放在準(zhǔn)備施灸的皮膚上
    ,將艾柱放在上面點(diǎn)燃
    。當(dāng)患者感到有灼熱時(shí)
    ,換下一柱,一直到局部肌膚紅潤
    、有灼熱為止
    。對(duì)皮膚比較薄嫩的患者,可以減少壯數(shù)
    ,以免將皮膚灼傷
    。這種方法不僅有艾灸的作用
    ,而且會(huì)有生姜的散寒通經(jīng)作用。

    2

    、隔蒜灸:與隔姜灸的方法相同
    ,唯一的不同就是用獨(dú)頭蒜片來代替姜片
    。這種方法除了用于灸穴位外,還可以在沒有化膿的腫瘍上施灸。

    3

    、隔蔥灸:將蔥白平鋪在肚臍上
    ,用大艾柱灸之。

    4

    、附子餅灸:將制附子細(xì)末與酒做成直徑約為1.5厘米的小餅
    ,中間穿孔
    ,將艾柱放在上面灸之。

    5

    、隔鹽灸:用干凈食鹽炒后
    ,填平肚臍
    ,將大艾柱放在上面灸之

    艾條灸

    艾條灸分溫和灸、雀啄灸

    、回旋灸3種

    1

    、溫和灸:施灸者手拿著點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)需要灸的穴位或患部
    ,距離能夠讓患者感到溫?zé)帷⑹孢m為佳
    。通常停留在距離皮膚1.5一3厘米,每穴灸3一15分鐘
    ,直到皮膚出現(xiàn)紅潤為止。這是灸法中最為常用的一種方法

    2、雀啄灸:手拿著點(diǎn)燃的艾條

    ,對(duì)準(zhǔn)穴位,如同麻雀啄食一般一起一落進(jìn)行施灸
    。艾火距離皮膚3厘米左右,可以灸3一5分鐘
    。這種方法多用于小兒及暈厥急救。

    3

    、回旋灸:在皮膚上用點(diǎn)燃的艾條往復(fù)盤旋灸。通常用于面積比較大的肢體麻木
    、皮膚病。

    溫針灸

    溫針灸先取1.5寸以上的毫針

    ,刺入穴位得氣之后
    ,在留針的過程中,在針柄上裹上純艾絨的艾團(tuán),或者取一段長約2厘米的艾條
    ,套在針柄之上
    ,不管是艾團(tuán)還是艾條段,都應(yīng)該是在距離及膚2——3厘米的地方
    ,再從它的下端點(diǎn)燃施灸。在燃燒過程中
    ,如果患者感覺灼燙難忍,可以在施灸的穴位上方放一塊硬紙片來減少火力
    。每次可用艾團(tuán)灸3一4壯
    ,艾條灸只需1一2壯

    器械灸

    就是借助器械來讓艾煙達(dá)到治療部位,如盒灸

    、肛灸等。

    艾灸應(yīng)該怎么用才是最好的

    第一個(gè)穴位肚腹三里



    也就是說凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的任何病

    ,像胃弱、胃寒
    、胃痛、胃痛風(fēng)
    ,西醫(yī)講的,胃下垂
    、胃痙攣這個(gè)部位
    ,都要用足三里這個(gè)穴
    ,足三里穴位在這個(gè)地方
    ,人腿
    的膝蓋、膝蓋的半月板
    ,半月板有凹陷,凹陷下面三寸
    ,這個(gè)穴位叫足三里穴。這個(gè)穴位就負(fù)責(zé)治療肚腹所有的疾病


    足三里

    位置:外膝眼下3寸
    ,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處


    主治:健脾和胃,扶正培元
    ,疏風(fēng)化濕
    ,通經(jīng)活絡(luò)
    ,益氣健腦等。適用于腸胃功能低下
    、久病體弱
    、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉
    、嘔吐
    、腸鳴、高血壓
    、失眠
    、半身不遂等病癥
    。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位,對(duì)美容
    、減肥亦有一定作用。
    感覺:局部按壓有酸脹麻感
    ,有時(shí)可向下肢和足背發(fā)散


    第二個(gè)穴位 腰背委中求

    腰背
    這個(gè)部位的疾病,首先治療者要考慮到委中穴
    ,委中穴在什么地方呢?在這條腿,腿
    腘窩橫紋線中間
    。腰背這個(gè)部位有什么疾病,你像腰痛

    過去有句話講:病人腰疼
    ,大夫頭疼。腰疼的種類很多
    ,很多病因能夠造成腰疼,比方腱盤突出
    ,肌肉拉傷,腰肌勞損
    ,甚至是腎虧
    、腎虛
    ,虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個(gè)穴位,委中穴
    ,這是第二個(gè)穴位。

    委 中穴

    位 置:腘窩橫紋正中線處


    主 治:疏筋活絡(luò)
    ,袪風(fēng)除濕,涼血泄熱
    ,強(qiáng)健腰膝。適用于腰背疼痛
    、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)
    、腰肌勞損
    、下肢癱痹、半身不遂
    、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥

    感 覺:局部按壓有酸麻脹感,有時(shí)向腰部發(fā)散


    第三個(gè)穴位 頭項(xiàng)尋列缺

    列缺穴
    在手腕橫紋以上 (尺骨陷中),在這個(gè)部位
    ,所有頭部的疾病頭疼、頭暈
    、眩暈嘔吐等等
    ,都可以用列缺穴來治療

    列 缺 穴

    位 置:列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下)
    ,能感覺到脈搏跳動(dòng)之處。
    (或在前臂橈側(cè)緣
    ,橈骨莖突上方
    ,腕橫紋上1.5寸
    ,當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間
    。)

    簡便取穴法:兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上
    ,指尖下凹陷中是穴。
    主 治:傷風(fēng)
    ,頭痛,項(xiàng)強(qiáng)
    ,咳嗽
    ,氣喘
    ,咽喉腫痛,口眼歪斜
    ,牙痛
    ,指壓列缺穴,可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)
    ,對(duì)于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效
    。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一


    第四個(gè)穴位 面口合谷收

    第四個(gè)穴位
    ,首先就指出來
    ,嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療,合谷穴在這個(gè)地方
    ,人的拇指和食指 (虎口)連接部到指骨連接部
    ,劃一條豎線
    ,中點(diǎn)這是合谷穴

    合 谷 穴

    位 置:側(cè)腕對(duì)掌
    ,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中點(diǎn)
    ,拇指側(cè)
    。(在手背,第一
    、二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))
    ,將拇指和食指張成45度角時(shí)
    ,位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴。
    簡便取穴法:以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
    ,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上
    ,當(dāng)拇指尖下是穴。
    主 治:頭痛
    ,目赤腫痛
    ,鼻出血,牙痛
    ,牙關(guān)緊閉,耳聾
    ,痄腮,咽喉腫痛
    ,熱病無汗,多汗
    ,腹痛,便秘
    ,經(jīng)閉
    ,滯產(chǎn)
    。牙齦疼痛
    、青春痘
    、贅疣、三叉神經(jīng)痛
    、眼睛疲勞
    、喉嚨疼痛
    、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹
    、口眼歪斜、打嗝等


    該穴為人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位之一,由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
    合谷穴指壓的小竅門:指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力
    ,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效


    第五個(gè)穴位 心胸取內(nèi)關(guān)

    心胸從咽喉部到胸口,這個(gè)地方也就是說剛才講“肚腹三里留”
    ,腹部以上的這部分,有病找內(nèi)關(guān)穴
    ,內(nèi)關(guān)在腕 內(nèi)側(cè)橫紋上兩指,找這個(gè)部位
    ,這個(gè)能治什么病呢?像心臟病、心悸心慌等等
    ,包括婦女的乳腺炎、乳腺增生
    、胸悶也都是屬于心胸疾患
    ,要找內(nèi)關(guān)穴

    內(nèi) 關(guān) 穴

    位 置:內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)
    ,當(dāng)曲澤與大陵的連線上
    ,腕橫紋上2寸
    ,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間(或從近手腕之橫皺紋的中央
    ,往上約三指寬的中央)

    主 治:心痛
    ,心悸,胸痛
    ,胃痛
    ,嘔吐
    ,呃逆,失眠,癲狂
    ,癇證,郁證
    ,眩暈,中風(fēng)
    ,偏癱
    ,哮喘
    ,偏頭痛,熱病
    ,產(chǎn)后血暈
    ,肘臂攣痛。孕吐
    、暈車
    、手臂疼痛
    、頭痛、眼睛充血
    、惡心想吐
    、胸肋痛
    、上腹痛、心絞痛
    、月經(jīng)痛、呃逆
    、腹瀉、精神異常等


    該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一
    ,是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴


    第六個(gè)穴位 小腹三陰謀
    小腹咱剛才講了肚腹三里留
    、心胸取內(nèi)關(guān),現(xiàn)在人的正面,就差這塊了
    ,小腹部位
    。小腹部位得了病,就要找這里面

    請(qǐng)大家看
    ,在這條腿的內(nèi)側(cè)
    ,這是踝骨以上三寸,踝骨以上三寸這個(gè)穴位叫三陰交穴
    ,“小腹三陰謀”就說凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來治療
    ,小腹什么病呢
    ,有的時(shí)候,小腹疼痛
    ,男子的前列腺炎
    ,不孕不育、精少
    、女子的月經(jīng)不調(diào)

    經(jīng)量過多或者過少
    ,還有白帶等等,一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考用三陰交穴
    ,這是第六個(gè)穴位

    三 陰 交

    位 置:內(nèi)踝直上3寸
    ,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。


    治:調(diào)和氣血
    ,通經(jīng)活絡(luò)
    ,健脾和胃,消谷化食
    ,調(diào)經(jīng)止痛
    ,寧心安神,補(bǔ)陰除煩

    適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉
    、月經(jīng)不調(diào)
    、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)
    、小便不利、神經(jīng)衰弱
    、腎虛陽痿
    、失眠健忘、精力不足
    、容易疲勞等病癥。對(duì)心
    、腦病有一定的作用
    ,為主要保健穴。

    感 覺:局部按壓有酸脹麻感
    ,有時(shí)可向小腹部發(fā)散。

    第七個(gè)穴位 坐骨刺環(huán)跳

    環(huán)
    跳穴在人的背面(臀部)
    ,在這個(gè)地方,現(xiàn)在坐骨指的是什么呢
    ,并不是指西醫(yī)概念上的坐骨這一個(gè)部分,而是從腰到腿一個(gè)比較大的范圍內(nèi)
    ,由坐骨神經(jīng)引起來各種疼痛可以找這個(gè)環(huán)跳穴,上可以治到腰
    ,下可以治到腳
    ,所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴


    環(huán) 跳 穴

    位 置:股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處。

    主 治:袪風(fēng)除濕
    ,強(qiáng)腰通經(jīng)
    。適用于風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓
    、藥膝疼痛、麻木不仁
    、坐骨神經(jīng)痛等病癥。
    感 覺:局部按壓有酸麻脹痛感
    ,同時(shí)向下肢發(fā)散至小腿外

    第八個(gè)穴位 腿疼陽陵透

    腿疼要針刺陽陵泉穴,陽陵泉穴在什么地方呢
    ,大家看膝蓋骨,這是人的腿的前面這個(gè)大骨頭叫脛骨
    ,后面還有一個(gè)小骨頭叫腓骨

    它就在這個(gè)地方
    。為什么叫腿疼陽陵透,就說這個(gè)陽陵泉穴是整個(gè)腿
    ,上至大跨
    、下至足跟的一個(gè)總的開關(guān)
    。發(fā)生疼痛了要考慮到打開這個(gè)開關(guān),使它的氣血流通
    。這里面有很多病
    ,像老年人的風(fēng)濕老寒腿
    ,肌肉拉傷,靜脈曲張等等
    ,都要用陽陵泉穴來治療

    陽 陵 泉 穴

    位 置:膝外側(cè)下方,腓骨小頭前下方凹陷處


    主 治:清利肝膽
    ,疏筋活絡(luò)
    ,滑利關(guān)節(jié)。適用于耳鳴耳聾
    、胸肋脹痛
    、半身不遂
    、下肢疼痛或麻木、膝關(guān)節(jié)炎
    、膽囊炎
    、口苦、嘔吐等病癥

    感 覺:局部按壓有酸脹微痛感

    肚腹三里留,心胸取內(nèi)關(guān)
    ,小腹三陰謀。
    這三個(gè)穴位已經(jīng)把人的胸腹的一些疾病都包括在內(nèi)
    ,掌握這三個(gè)穴位,首先胸腹的任何疾病你先心里有根
    ,找到這三個(gè)穴位

    再看看頭項(xiàng)尋列缺
    ,面口合谷收。
    這個(gè)又把頭部都包括了
    ,頭部的疾病這兩個(gè)穴位要重點(diǎn)考慮

    后面腰背部“委中”,坐骨這個(gè)部分“環(huán)跳”
    ,腿疼“陽陵泉”一個(gè)人整個(gè)的人體除了手沒有包括在內(nèi)以外,基本上
    ,你掌握了這八個(gè)穴位,就等于人體的大部分疾病
    ,你首先心里有了數(shù)
    ,也就是說都有地方來治療它。

    中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生艾灸

      一年四季每個(gè)時(shí)間段都有著不同的特點(diǎn),不同時(shí)節(jié)應(yīng)該采用不同的養(yǎng)生方式.而冬季艾灸無疑是非常好的養(yǎng)生保健方式了

    。下面我給大家介紹中醫(yī)經(jīng)絡(luò)艾灸養(yǎng)生的方法,希望對(duì)你有用!

      艾灸基礎(chǔ)介紹

      1

    、艾灸的熱量有何作用?

      艾灸燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量煙霧,這種煙霧凝聚在一個(gè)空間達(dá)到一定量的時(shí)候

    ,就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量和有治療作用的近紅外線,最多可達(dá)10mm
    ,能夠激發(fā)人體自身的?免疫激活素?
    。這種免疫激活素具有免疫和調(diào)節(jié)的作用
    ,它能夠有效的調(diào)節(jié)荷爾蒙和性激素的分泌,能夠增強(qiáng)女性卵巢的功能
    ,消除和改善痛經(jīng)
    、閉經(jīng)
    、性冷淡、不孕癥等;也能夠有效的消除男性的陽痿
    、遺精
    、早泄等疾病

      2

    、為什么長期做艾灸調(diào)理呢?

      養(yǎng)生不是養(yǎng)一時(shí),是養(yǎng)一生!最好的方法是堅(jiān)持

    ,最好的療效需要堅(jiān)持才可以獲得?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代人不可能拒絕現(xiàn)代高科技帶來的便利
    ,冷空調(diào)、反季節(jié)食品
    、電腦等讓人與自然規(guī)律不在和諧
    ,也讓自然得到破壞,人們長期在這樣的環(huán)境下
    ,機(jī)體就會(huì)抵抗力下降,病邪就會(huì)乘機(jī)侵入
    ,由于長期缺乏運(yùn)動(dòng)
    、工作壓力
    、飲食不均衡和熬夜等問題
    ,導(dǎo)致我們體內(nèi)代謝緩慢
    ,排毒不暢,隨之就會(huì)影響到我們身體的平衡狀態(tài)
    ,導(dǎo)致免疫力低下
    ,從而使亞健康轉(zhuǎn)到疾病
    。后悔莫及,所以說
    ,我們不是死于疾病
    ,而是死于無知
    ,最好的醫(yī)生是自己,從現(xiàn)在開始重新認(rèn)識(shí)自己的身體
    ,用心養(yǎng)護(hù)
    ,健康長壽不在是一種奢望!

      3、近視眼可否艾灸調(diào)理?

      近視的艾灸治療艾灸治療近視

    ,可以達(dá)到調(diào)理肝腎治療眼睛的目的
    。這種中醫(yī)治療近視的原理是以滋補(bǔ)肝腎
    ,養(yǎng)血明目為主。中醫(yī)治療近視的艾灸治療部位位以眼周圍穴位為主
    。具體方法是座位或臥位,用艾灸睛明
    、魚腰、瞳子髎
    、四白
    、肝腎腧穴、鳳池和大椎穴每穴艾灸3-5分鐘
    。感覺微熱或周圍皮膚潮紅,每天艾灸一次
    ,10天為一個(gè)療程
    。視力會(huì)有明顯提高
    。注意治療期間,不要過度用眼
    ,免得療效不佳

      艾灸的好處

      1

    、調(diào)和陰陽
    。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本
    。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用
    ,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效

      2

    、溫通經(jīng)絡(luò)
    ,驅(qū)散寒邪
    。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸
    ,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血
    。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)
    ,散寒除濕
    、調(diào)理氣血
    、宣痹止痛之功效

      3

    、行氣活血,消瘀散結(jié)
    。氣見熱則行,見寒則凝
    ,氣溫則血行
    。艾灸為溫?zé)岽碳?div id="d48novz" class="flower left">
    ,可使氣血協(xié)調(diào)
    、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血
    ,消瘀散結(jié)

      4

    、溫陽補(bǔ)虛
    ,補(bǔ)中益氣

      5、回陽救逆

      6

    、防病保健
    ,強(qiáng)身益壽。

      艾灸療法的作用是多方面的

    。如所取穴位不同,灸法不同
    ,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此
    ,臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法
    。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下五大原則
    ,避免傷害身體。

      艾灸養(yǎng)生原則

      1

    、艾絨質(zhì)量

      選擇質(zhì)量好的艾絨

    。劣質(zhì)艾絨,生硬不團(tuán)聚
    ,燃燒時(shí)火力暴躁,易使患者感覺灼痛
    ,甚至熏烤時(shí)石粒脫落
    ,灼傷皮膚

      2

    、環(huán)境通風(fēng)

      環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)

    ,避免艾煙過濃
    ,傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者
    ,特別是哮喘病人慎用艾灸

      3

    、施灸部位

      施灸的部位

    ,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部
    、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部
    、胸部
    、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸

      4

    、避免燙傷

      施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離

    。有些患者局部寒氣大
    ,初灸時(shí),對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng)
    ,常常不知不覺將艾火靠近皮膚
    ,結(jié)果將皮膚灼痛
    。實(shí)際上,以灸至皮膚發(fā)紅為度,每次灸10?15分鐘為宜。

      5、注意次數(shù)

      體質(zhì)壯

    、病情輕
    、病程短者
    ,灸治1?2次即可;體質(zhì)差、病情重
    、病程長者
    ,可灸數(shù)月乃至1年以上
    。初灸時(shí)
    ,每日1次;長期灸治者,3次后改為2?3天1次

      中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生穴位

      六大口訣,遠(yuǎn)離疼痛

      經(jīng)之所過

    ,病之所治
    。中醫(yī)發(fā)展這么多年
    ,已從各大經(jīng)絡(luò)通過的位置找出十個(gè)關(guān)鍵大穴
    ,稱為十總穴,而這十總穴不僅簡單易記且療效明顯
    ,常用的程度堪稱中醫(yī)的吃飯穴。

      本文進(jìn)一步歸納其中最實(shí)用的六大穴位

    ,并提供記誦口訣
    ,只要背起來
    、記住位置,你就能隨時(shí)緩解疼痛

      面口合谷收

      合谷絕對(duì)是所有穴道的首選

    ,合谷穴不僅是臨床常用穴,更是治痛要穴

      它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道,主要治療頭面五官的痛癥:頭痛

    、眼睛痛、牙痛
    、喉嚨腫痛
    ,所以口訣叫「面口合谷收」
    。陳玉升說,頭痛按合谷穴是最常見的
    ,臨床上遇到牙痛的患者
    ,針刺合谷上方效果也非常明顯,所以拔牙時(shí)怕痛的話也可以自己一邊按

      有學(xué)者進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)古書文獻(xiàn)中合谷穴的適應(yīng)癥,發(fā)現(xiàn)合谷不僅能緩解頭面部痛癥

    ,還能治療身體許多不同部位的疼痛
    ,象是上肢痛
    、腰痛
    、肚子痛等

      更有研究發(fā)現(xiàn),針刺合谷穴可以增加人體對(duì)疼痛的耐受力

    ,降低對(duì)痛覺的敏感性,所以臨床上遇到怕痛的患者
    ,也可以針合谷穴抑制疼痛。

      合谷穴附近有二間

    、三間
    、陽溪、偏歷等穴
    ,旁邊的第二掌骨側(cè)更被喻為人體縮影,可以倒映全身從頭到腳的問題
    ,是個(gè)重要的穴區(qū)
    。所以真的忘記穴位時(shí)
    ,只要記得
    ,不管哪里痛都可以按虎口附近,愈靠近頭部的疼痛就按愈上方
    、靠近下肢就按下方
    ,左側(cè)按左手、右側(cè)按右手就對(duì)了

      合谷穴位置:打開虎口

    ,合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間,兩條筋的中間

      最簡單的找法就是把手指并攏平放在桌上,往最高的點(diǎn)壓下去

    ,用力稍偏向食指
    ,若痠麻脹痛的感覺愈明顯,就代表壓的位置愈正確

      肚腹三里留

      位于足陽明胃經(jīng),是調(diào)理腸胃功能的保健要穴

    ,舉凡所有腸胃問題
    ,胃痛
    、胃痙攣
    、脹氣
    、消化不良
    、十二指腸潰瘍、便秘
    、肚子痛等癥狀都可以按
    ,所以有「肚腹三里留」這樣的口訣

      足三里還有另一個(gè)意思,就是按了以后一天可以走三里路

    。足三里能緩解膝腿疼痛,對(duì)于下肢容易疲勞
    、沒辦法走路的人
    ,按壓后可以讓雙腿變得比較有力。

      足三里位置:眼下方三吋(四指幅寬)的位置

      婦科三陰交

      一篇發(fā)表在《疼痛治療的護(hù)理(Pain ManagementNursing)》期刊的文章,回顧了1996~2011年以「指壓」(acupressure)和「疼痛」(pain)做為關(guān)鍵字的文獻(xiàn)

    ,其中提到經(jīng)痛與產(chǎn)痛的文章幾乎都是按壓三陰交,相較作者歸納的其他痛癥
    ,都未看見如此明確的交集
    ,可見「婦科三陰交」的口訣確實(shí)名不虛傳。

      三陰交指的是三條陰經(jīng):足太陰脾經(jīng)

    、足少陰腎經(jīng)
    、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)處,它主要調(diào)理下焦
    ,也就是肚臍以下的部位,其中對(duì)治療婦科疾病特別有效
    ,所以經(jīng)痛、產(chǎn)痛
    、更年期綜合癥等皆可按壓

      該穴有刺激子宮收縮的效果,懷孕期間最好避免按壓

      三陰交位置:腳踝內(nèi)側(cè)最高點(diǎn)往上三吋(四指幅寬)的地方

      腰背委中求

      搬重物

    、坐姿不良皆易導(dǎo)致腰痠背痛,所以無論勞力工作者或辦公室內(nèi)的靜態(tài)工作者多少都有腰部筋膜
    、肌肉
    、韌帶、

      椎間小關(guān)節(jié)

    、關(guān)節(jié)囊等部位扭挫損傷

      經(jīng)過足太陽膀胱經(jīng)的委中穴

    ,口訣是:「腰背委中求」
    ,它主要治療腰
    、脊
    、背痛、坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動(dòng)不便等癥狀

      委中穴位置:位在大腿后側(cè)

    ,膝窩中央兩條筋之間的位置。

      內(nèi)關(guān)心胸胃

      位于手厥陰心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴與心臟關(guān)系密切

    ,能夠防治心血管疾病
    ,舒緩心絞痛
    、心律不整

      此外

    ,內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡(luò)三焦經(jīng)的絡(luò)穴,所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)
    、活血止痛;同時(shí)它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會(huì),因此可治胸中諸疾
    ,如咳嗽
    、氣喘、嘔吐
    、胃痛等癥狀,是故有「內(nèi)關(guān)心胸胃」的口訣

      諸痛癢瘡

    ,皆屬于心。陳玉升也提到
    ,疼痛有時(shí)候是情緒、壓力所致
    ,且疼痛是很主觀的癥狀,如果無法得到及時(shí)的緩解
    ,容易焦躁不安
    ,使負(fù)面情緒加重疼痛程度,形成惡性循環(huán)

      按壓內(nèi)關(guān)穴能夠達(dá)到寧心安神的效果

    。內(nèi)關(guān)能刺激副交感神經(jīng)
    ,讓心跳趨于穩(wěn)定,所以緊張的時(shí)候可以按
    ,疼痛時(shí)揉捏它也能安神止痛。

      內(nèi)關(guān)穴位置:手用力握拳

    ,前臂內(nèi)側(cè)會(huì)有兩條筋浮起來,在兩筋之間
    ,手腕橫紋上兩吋(三指幅寬)的位置

      外傷陽陵泉

      有關(guān)筋骨的東西都可以找足少陽膽經(jīng)上的陽陵泉。所以象是關(guān)節(jié)炎

    、五十肩
    、運(yùn)動(dòng)傷害
    、扭挫傷、落枕等癥狀都可以按
    ,這就是「外傷陽陵泉」的由來。

      臨床上也會(huì)搭配旁邊的足三里一起扎

    ,通常一下針,筋立刻就松開
    ,筋拉到的時(shí)候可以同時(shí)按壓陽陵泉與足三里

      陽陵泉位置:小腿外側(cè)

    ,腓骨小頭下方凹陷處。

      頭頸部疼痛找合谷

    ,腸胃不適捏足三里
    ,婦科癥狀壓三陰交,腰痠背痛按委中穴
    ,心血管問題尋內(nèi)關(guān),筋骨痠痛找陽陵泉

      牢記「面口合谷收,肚腹三里留

    ,婦科三陰交
    ,腰背委中求
    ,內(nèi)關(guān)心胸胃,外傷陽陵泉
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    !沽淇谠E,讓你無論面臨何種疼痛
    ,都能一次找到相應(yīng)穴位
    ,緩解不適

      冬季適合艾灸的人群

      一

    、脾腎虧虛,陽氣不足者。很多人
    ,尤其是女性在冬季會(huì)表現(xiàn)出面色淡白
    ,精神萎靡,懶言懶語
    ,嗜睡喜臥,畏寒肢冷
    ,倦怠乏力
    ,腰酸腿軟
    ,小便清長。這些均是脾腎虧虛
    ,陽氣不足的表現(xiàn)

      人之陰陽與生俱來,需要通過后天的水谷精華不斷補(bǔ)充

    ,才能維持長久
    。有這方面表現(xiàn)的朋友
    ,尤其是現(xiàn)代白領(lǐng),要好好抓住冬季
    ,做下艾灸
    ,補(bǔ)充陽氣,為來年的好身體打下基礎(chǔ)!

      二

    、陰陽失調(diào)
    ,久寒侵體的人群

      艾灸療法的產(chǎn)生

    ,在我國已有數(shù)千年歷史。所謂艾灸
    ,就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處
    ,借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔茫瑴赝庋稣钚?div id="m50uktp" class="box-center"> 。艾灸具有調(diào)和陰陽
    、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。諸如肩周炎
    、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥;以及婦科痛經(jīng)
    、宮寒;還有哮喘
    、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào)
    ,久寒侵體引起的癥狀,在冬季艾灸
    ,可以得到最佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽之功!冬季補(bǔ)陽灸兩穴
    ,精神抖擻人樂觀
    ,手腳暖和胃口開!兩穴即是命門穴和足三里穴。

      命門

    ,又名督脈之穴
    ,位于背后第二腰椎棘突之下與臍相對(duì)。命
    ,人之根本也;門,出入的門戶也
    ,其氣與腎通。命門之火就是人體陽氣
    ,從臨床看
    ,命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。本穴因其位處腰背的正中部位
    ,內(nèi)連脊骨,故艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本
    ,溫腎壯陽
    ,強(qiáng)腰膝固腎氣。艾灸命門穴又疏通督脈上的氣滯點(diǎn)
    ,加強(qiáng)與任脈的聯(lián)系,促進(jìn)真氣在任督二脈上的運(yùn)行

      足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴

    ,是五輸穴之一。足部被稱為是人體的第二心臟,且往往寒由腳生
    ,陽氣不足時(shí)足部常明顯地表現(xiàn)為腳部怕冷
    。足三里穴位改善足部怕冷癥狀
    ,另一方面
    ,陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)
    ,而足三里是陽明經(jīng)的合穴
    ,是人體經(jīng)氣深入合于臟腑的部位
    ,故調(diào)補(bǔ)足三里
    ,是養(yǎng)生保健
    ,保暖護(hù)陽的要穴

    艾灸知識(shí),你了解多少

    《醫(yī)學(xué)入門》講:“藥之不及、針之不到

    、必須灸之”
    。越來越多的人在中醫(yī)院
    、養(yǎng)生館
    、美容院等地方接觸到艾灸這種純綠色的中醫(yī)療法
    ,感嘆其效果神奇卻無創(chuàng)傷的同時(shí)
    ,對(duì)于艾灸還有一些特別想了解的基本知識(shí)
    ,今天我就給大家關(guān)于艾灸的基本知識(shí)如艾灸的手法
    、灸療為什么用艾草做原料以及如何挑選好的艾灸材料等。



    什么是艾灸

    上對(duì)艾灸的解釋是這樣的:中醫(yī)針灸療法中的灸法
    。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主
    ,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法
    。通俗點(diǎn)講就是把艾草經(jīng)過晾曬捶打提純等工序制成艾絨卷成艾條或者糅合成艾柱,將其放在皮膚穴位上熏烤達(dá)到調(diào)理疾病養(yǎng)生的效果的一種中醫(yī)療法




    灸療為什么要用艾葉做原料

    灸法在中醫(yī)養(yǎng)生治病中使用的材料并不是只有艾這一種原料
    ,在歷史上
    ,幾乎能夠發(fā)熱的材料人類都曾經(jīng)嘗試用于灸法治病健身中,古代記載的有硫磺
    、黃蠟、麻葉
    、桑枝
    、桃枝、燈芯草
    、線香等材料
    ,近現(xiàn)代出現(xiàn)了電熱灸
    、紅外灸等灸法。但經(jīng)過長時(shí)間的實(shí)踐
    ,艾灸具有其它灸法不能替代的獨(dú)特優(yōu)勢
    ,成為人們養(yǎng)生治病的重要手段。

    首先
    ,艾在中醫(yī)看來具有神奇的特性
    。艾是多年生草本植物
    ,艾葉據(jù)《本草》記載,是一種具有純陽之性的中草藥
    ,可以理氣血
    、驅(qū)除寒濕。說它神奇,一是它在所有植物中
    ,其葉脈是最豐富和細(xì)致的
    ,中醫(yī)有以形治形之說,可以想象它具有通達(dá)最細(xì)微之處的能力
    。二是艾的通透能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了其它植物
    。在古代,軍隊(duì)每到一處
    ,都砍伐艾來燃燒
    ,然后在方圓幾里的地方查看,如果看到有冒煙的地方
    ,就證明其處地下有水
    ,然后才安營扎寨。這足以說明艾的通透能力有多么的神奇
    ,這種順?biāo)蓝巫叩哪芰Ψ旁谌梭w上面,就是可以通達(dá)經(jīng)絡(luò)
    ,古書上說它可以通十二經(jīng)
    ,走三陰,善入臟腑
    ,很多藥力不能到達(dá)的地方
    ,艾灸可以到達(dá),可見其功用之神奇


    其次
    ,以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究來看
    ,艾中含有很多有益的化學(xué)成分,具有殺菌
    、消毒
    、解熱
    、鎮(zhèn)靜、活血等作用
    ,對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力
    ,改善血液循環(huán)有著積極的推動(dòng)作用。艾燃燒后
    ,不僅有紅外效應(yīng)
    ,還有很多科學(xué)難以解釋的功能
    ,有科學(xué)研究機(jī)構(gòu)用紅外線照射來代替艾灸照射穴位,卻難以起到艾灸的效果
    ,這充分說明我們的古人留傳下來的東西
    ,很多已超越了現(xiàn)代智慧




    怎樣區(qū)分艾絨的好壞

    《孟子》說:“七年之病,當(dāng)求三年之艾”
    。此處的三年之艾意指三年陳艾。灸感最好的艾絨是最少放置三年以上的陳艾絨
    ,當(dāng)然艾絨并不是放置時(shí)間越久越好,最佳的艾絨是放置時(shí)間在三到五年之前的黃金艾絨


    之所以說三年以上陳艾絨的灸感更好
    ,是因?yàn)檫@樣的艾絨經(jīng)過放置提純沉淀雜質(zhì)極少,純度更高
    ,質(zhì)地柔韌,艾煙灰白清香不嗆人
    ,火力溫和
    ,滲透力強(qiáng)
    ,艾灰不易脫落皮膚,灸感舒適
    。而新艾絨雜質(zhì)比較多,質(zhì)地比較粗糙
    ,火力比較猛,容易灼傷皮膚
    ,艾煙發(fā)黑嗆人
    ,艾灰易散落。



    艾灸的操作手法

    1
    、艾條灸

    艾條灸是以艾絨制成艾條(一般叫做清艾條),將艾條的一端點(diǎn)燃后
    ,在穴位上熏灸或灼燙的方法。艾灸時(shí)
    ,點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米
    ,一般每穴灸10分鐘左右
    ,灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅
    ,有溫?zé)岣?div id="jfovm50" class="index-wrap">,而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜
    ,施灸的方法分溫和灸和雀啄灸


    溫和灸:施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃
    ,對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處
    ,約距皮膚2-3厘米左右,進(jìn)行熏烤
    。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,一般每處灸

    5-7分鐘
    ,至皮膚紅暈為度。

    雀啄灸:施灸時(shí)
    ,將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離
    ,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動(dòng)地施灸


    2、間接灸

    間接灸又稱隔物灸
    。其方法是施灸時(shí),艾炷不直接置于皮膚上
    ,而是在皮膚與艾炷之間加上藥物
    ,根據(jù)所隔藥物的不同,又分為多種灸法:中間以生姜襯隔的
    ,叫隔姜灸
    ;中間以蒜作襯隔的叫隔蒜灸
    ;中間以鹽作襯隔的叫隔鹽灸等。

    隔姜灸:將鮮姜切成直徑大約2-3厘米
    、厚約0.2-0.3厘米的薄片
    ,中間以針刺數(shù)孔,然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處
    ,再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸


    常用于因寒而到的嘔吐
    、腹痛
    、腹瀉及風(fēng)寒痹痛等。

    隔蒜灸:將鮮大蒜頭
    ,切成厚0.2-0.3公分的薄片
    ,中間以針刺數(shù)孔,然后置于應(yīng)灸俞腧或患處
    ,然后將艾炷放在蒜片上
    ,點(diǎn)燃施灸
    。用于治療瘰疬,肺結(jié)核及初起的腫瘍等癥


    隔鹽灸:用純凈的食鹽填敷于臍部
    ,或于鹽上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸
    。多用于治療傷寒陰證或吐瀉并作
    ,中風(fēng)脫證等。

    3
    、直接灸

    將大小適宜的艾炷
    ,直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿
    ,愈后留有瘢痕者
    ,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿
    ,不留瘢痕者
    ,稱為無瘢痕灸


    瘢痕灸:又名化膿灸:施灸時(shí)先將所灸腧穴部位,涂以少量的大蒜汁
    ,以增加粘附和刺激作用
    ,然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上,用火點(diǎn)燃艾炷施灸
    。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核
    、瘰疬等慢性疾病


    無瘢痕灸:施灸時(shí)先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林,以使艾炷便于粘附
    ,然后將大小適宜的艾炷
    ,置于腧穴上點(diǎn)燃施灸
    ,當(dāng)灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時(shí),即可易炷再灸
    。一般用來治療虛寒性疾患




    艾灸的作用

    1、調(diào)和陰陽
    。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本
    。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用
    ,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效


    2
    、溫通經(jīng)絡(luò)
    ,驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸
    ,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血
    。艾煙、艾油里的艾葉精油物質(zhì)
    ,它能滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò)
    ,通十二經(jīng)脈、散寒除濕
    。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕
    、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

    3
    、行氣活血
    ,消瘀散結(jié)
    。氣見熱則行
    ,見寒則凝,氣溫則血行
    。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)
    、營衛(wèi)和暢
    、血脈和利而行氣活血
    ,消瘀散結(jié)


    4、防病保健
    ,強(qiáng)身益壽。中醫(yī)講究治“未病”即亞健康或者一些潛伏病
    ,艾灸補(bǔ)陽氣調(diào)理體質(zhì)增強(qiáng)免疫力,有未雨綢繆之作用

    艾灸的六大功效和作用_正確的使用方法

      艾灸是我國中醫(yī)最傳統(tǒng)是針灸療法之一

    ,是以燃燒艾草條或者艾草柱以熏蒸穴位的一種療法。艾灸有怎樣的功效和作用呢?下面就由我為大家介紹下艾灸的功效和作用
    ,希望對(duì)大家有幫助

      【點(diǎn)擊下方閱覽艾灸更多精彩內(nèi)容】   ?﹏﹏艾灸的功效和作用

      ?﹏﹏艾灸的五大原則

      ?﹏﹏艾灸的正確 方法

      ?﹏﹏艾灸肚臍眼的功效

       艾灸的功效和作用   1、調(diào)和陰陽

    。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本
    。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效

      2

    、溫通經(jīng)絡(luò)
    ,驅(qū)散寒邪
    。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層
    ,溫氣行血
    。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕
    、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效

      3

    、行氣活血,消瘀散結(jié)
    。氣見熱則行,見寒則凝
    ,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,可使氣血協(xié)調(diào)
    、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血
    ,消瘀散結(jié)

      4

    、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣

      5

    、回陽救逆。

      6

    、防病保健
    ,強(qiáng)身益壽。

      艾灸療法的作用是多方面的

    。如所取穴位不同
    ,灸法不同
    ,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此
    ,臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法
    。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下五大原則,避免傷害身體。

       艾灸的五大原則   1

    、艾絨質(zhì)量

      選擇質(zhì)量好的艾絨

    。劣質(zhì)艾絨
    ,生硬不團(tuán)聚,燃燒時(shí)火力暴躁
    ,易使患者感覺灼痛
    ,甚至熏烤時(shí)石粒脫落,灼傷皮膚

      2、環(huán)境通風(fēng)

      環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)

    ,避免艾煙過濃,傷害人體
    。呼吸系統(tǒng)疾病患者
    ,特別是哮喘病人慎用艾灸。

      3

    、施灸部位

      施灸的部位

    ,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部
    、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部
    、胸部
    、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

      4

    、避免燙傷

      施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離

    。有些患者局部寒氣大,初灸時(shí)
    ,對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng)
    ,常常不知不覺將艾火靠近皮膚
    ,結(jié)果將皮膚灼痛
    。實(shí)際上
    ,以灸至皮膚發(fā)紅為度,每次灸10?15分鐘為宜。

      5

    、注意次數(shù)

      體質(zhì)壯

    、病情輕
    、病程短者,灸治1?2次即可;體質(zhì)差
    、病情重
    、病程長者,可灸數(shù)月乃至1年以上
    。初灸時(shí)
    ,每日1次;長期灸治者
    ,3次后改為2?3天1次

      艾灸療法能健身

    、防病
    、治病,在我國已有數(shù)千年歷史
    。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期,人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法
    。艾灸能激發(fā)
    、提高機(jī)體的免疫功能
    ,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
    。如果自己在家艾灸時(shí)一定要注意上述五大原則,避免傷害身體
    <<<

       艾灸的正確方法  1.要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中

    ,不要在施灸時(shí)分散注意力
    ,以免艾條移動(dòng)
    ,不在穴位上
    ,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間
    。對(duì)于養(yǎng)生保健灸
    ,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的

      2.要注意體位

    、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要
    ,同時(shí)要注意體位舒適
    、自然
    ,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位
    、穴位,以保證艾灸的效果

      3.防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖

    、羽絨等質(zhì)地的
    ,很容易燃著,因此
    ,施灸時(shí)一定要注意防止落火
    ,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落
    。用艾條灸后
    ,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅

      4.要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位

    ,在冬季要保暖
    ,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇
    ,及時(shí)換取新鮮空氣

      5.要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡

    ,產(chǎn)生灸瘡
    ,一定不要把瘡搞破
    ,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥

      6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散

    ,應(yīng)按先背部后胸腹
    ,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

      7.注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間

    ,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸

      8.要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量

    ,先少量、小劑量
    ,如用小艾炷
    ,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些
    。以后再加大劑量
    。不要一開始就大劑量進(jìn)行

      9.防止暈灸暈灸雖不多見

    ,但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈
    、眼花
    、惡心、面色蒼白
    、心慌
    、汗出等,甚至發(fā)生暈倒
    。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸
    ,并躺下靜臥,再加灸足三里
    ,溫和灸10分鐘左右

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