中醫(yī)艾灸的操作方法你需要了解
直接灸
直接將艾柱放在穴位上燒灼
,通常使用小艾柱。根據(jù)燒灼程度的不同
,又可分為瘢痕灸
、無瘢痕灸兩種
。
艾灸的操作方法你需要了解.png)
1、瘢痕灸:用小艾柱在穴位上燃燒
,一直到整根艾柱燒完,換新的艾柱繼續(xù)燃燒
。此法會(huì)造成局部皮膚被灼傷起疤
,化膿結(jié)疤,因此又叫做“化膿灸”
。一般6周左右進(jìn)行1次
,或者在三伏天進(jìn)行1次
。對(duì)于一些頑固疾病
,使用此法也能取得一定的效果。但是因?yàn)椴僮鞑襟E麻煩
,患者會(huì)產(chǎn)生一定的痛苦
,因此并不常用
。
2、無瘢痕灸:用中等艾柱放在穴位上點(diǎn)燃
,等到艾灶只剩下1/2或者1/4時(shí),患者感到很舒服而有一點(diǎn)灼熱感的時(shí)候
,把還沒有燒盡的艾柱去掉,換成新一根
,放在原來的穴位上繼續(xù)灸
。這種是常用的灸法
,適用于身體虛弱的慢性病。
間接灸
間接灸也就是在皮膚和艾柱之間加一層物墊襯
,使艾柱與皮膚直接接觸,僅有熱量傳導(dǎo)到皮膚上
。常用的方法主要包括以下幾種
。
1、隔姜灸:將鮮姜切成0.1一0.2厘米厚的姜片
,拿起一片
,用針扎很多小細(xì)孔;平放在準(zhǔn)備施灸的皮膚上
,將艾柱放在上面點(diǎn)燃
。當(dāng)患者感到有灼熱時(shí)
,換下一柱,一直到局部肌膚紅潤
、有灼熱為止
。對(duì)皮膚比較薄嫩的患者,可以減少壯數(shù)
,以免將皮膚灼傷
。這種方法不僅有艾灸的作用
,而且會(huì)有生姜的散寒通經(jīng)作用。
2
、隔蒜灸:與隔姜灸的方法相同
,唯一的不同就是用獨(dú)頭蒜片來代替姜片
。這種方法除了用于灸穴位外,還可以在沒有化膿的腫瘍上施灸。
3
、隔蔥灸:將蔥白平鋪在肚臍上
,用大艾柱灸之。
4
、附子餅灸:將制附子細(xì)末與酒做成直徑約為1.5厘米的小餅
,中間穿孔
,將艾柱放在上面灸之。
5
、隔鹽灸:用干凈食鹽炒后
,填平肚臍
,將大艾柱放在上面灸之
。
艾條灸
艾條灸分溫和灸、雀啄灸
、回旋灸3種
。
1
、溫和灸:施灸者手拿著點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)需要灸的穴位或患部
,距離能夠讓患者感到溫?zé)帷⑹孢m為佳
。通常停留在距離皮膚1.5一3厘米,每穴灸3一15分鐘
,直到皮膚出現(xiàn)紅潤為止。這是灸法中最為常用的一種方法
。
2、雀啄灸:手拿著點(diǎn)燃的艾條
,對(duì)準(zhǔn)穴位,如同麻雀啄食一般一起一落進(jìn)行施灸
。艾火距離皮膚3厘米左右,可以灸3一5分鐘
。這種方法多用于小兒及暈厥急救。
3
、回旋灸:在皮膚上用點(diǎn)燃的艾條往復(fù)盤旋灸。通常用于面積比較大的肢體麻木
、皮膚病。
溫針灸
溫針灸先取1.5寸以上的毫針
,刺入穴位得氣之后
,在留針的過程中,在針柄上裹上純艾絨的艾團(tuán),或者取一段長約2厘米的艾條
,套在針柄之上
,不管是艾團(tuán)還是艾條段,都應(yīng)該是在距離及膚2——3厘米的地方
,再從它的下端點(diǎn)燃施灸。在燃燒過程中
,如果患者感覺灼燙難忍,可以在施灸的穴位上方放一塊硬紙片來減少火力
。每次可用艾團(tuán)灸3一4壯
,艾條灸只需1一2壯
。
器械灸
就是借助器械來讓艾煙達(dá)到治療部位,如盒灸
、肛灸等。
艾灸應(yīng)該怎么用才是最好的 ?
第一個(gè)穴位肚腹三里
留
也就是說凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的任何病
,像胃弱、胃寒
、胃痛、胃痛風(fēng)
,西醫(yī)講的,胃下垂
、胃痙攣這個(gè)部位
,都要用足三里這個(gè)穴
,足三里穴位在這個(gè)地方
,人腿
的膝蓋、膝蓋的半月板
,半月板有凹陷,凹陷下面三寸
,這個(gè)穴位叫足三里穴。這個(gè)穴位就負(fù)責(zé)治療肚腹所有的疾病
。
足三里
位置:外膝眼下3寸
,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處
。
主治:健脾和胃,扶正培元
,疏風(fēng)化濕
,通經(jīng)活絡(luò)
,益氣健腦等。適用于腸胃功能低下
、久病體弱
、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉
、嘔吐
、腸鳴、高血壓
、失眠
、半身不遂等病癥
。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位,對(duì)美容
、減肥亦有一定作用。
感覺:局部按壓有酸脹麻感
,有時(shí)可向下肢和足背發(fā)散
。
第二個(gè)穴位 腰背委中求
腰背
這個(gè)部位的疾病,首先治療者要考慮到委中穴
,委中穴在什么地方呢?在這條腿,腿
腘窩橫紋線中間
。腰背這個(gè)部位有什么疾病,你像腰痛
。
過去有句話講:病人腰疼
,大夫頭疼。腰疼的種類很多
,很多病因能夠造成腰疼,比方腱盤突出
,肌肉拉傷,腰肌勞損
,甚至是腎虧
、腎虛
寒
,虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個(gè)穴位,委中穴
,這是第二個(gè)穴位。
委 中穴
位 置:腘窩橫紋正中線處
。
主 治:疏筋活絡(luò)
,袪風(fēng)除濕,涼血泄熱
,強(qiáng)健腰膝。適用于腰背疼痛
、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)
、腰肌勞損
、下肢癱痹、半身不遂
、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥
。
感 覺:局部按壓有酸麻脹感,有時(shí)向腰部發(fā)散
。
第三個(gè)穴位 頭項(xiàng)尋列缺
列缺穴
在手腕橫紋以上 (尺骨陷中),在這個(gè)部位
,所有頭部的疾病頭疼、頭暈
、眩暈嘔吐等等
,都可以用列缺穴來治療
。
列 缺 穴
位 置:列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下)
,能感覺到脈搏跳動(dòng)之處。
(或在前臂橈側(cè)緣
,橈骨莖突上方
,腕橫紋上1.5寸
,當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間
。)
簡便取穴法:兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上
,指尖下凹陷中是穴。
主 治:傷風(fēng)
,頭痛,項(xiàng)強(qiáng)
,咳嗽
,氣喘
,咽喉腫痛,口眼歪斜
,牙痛
,指壓列缺穴,可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)
,對(duì)于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效
。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一
。
第四個(gè)穴位 面口合谷收
第四個(gè)穴位
,首先就指出來
,嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療,合谷穴在這個(gè)地方
,人的拇指和食指 (虎口)連接部到指骨連接部
,劃一條豎線
,中點(diǎn)這是合谷穴
。
合 谷 穴
位 置:側(cè)腕對(duì)掌
,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中點(diǎn)
,拇指側(cè)
。(在手背,第一
、二掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))
,將拇指和食指張成45度角時(shí)
,位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴。
簡便取穴法:以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上
,當(dāng)拇指尖下是穴。
主 治:頭痛
,目赤腫痛
,鼻出血,牙痛
,牙關(guān)緊閉,耳聾
,痄腮,咽喉腫痛
,熱病無汗,多汗
,腹痛,便秘
,經(jīng)閉
,滯產(chǎn)
。牙齦疼痛
、青春痘
、贅疣、三叉神經(jīng)痛
、眼睛疲勞
、喉嚨疼痛
、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹
、口眼歪斜、打嗝等
。
該穴為人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位之一,由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
合谷穴指壓的小竅門:指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力
,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效
。
第五個(gè)穴位 心胸取內(nèi)關(guān)
心胸從咽喉部到胸口,這個(gè)地方也就是說剛才講“肚腹三里留”
,腹部以上的這部分,有病找內(nèi)關(guān)穴
,內(nèi)關(guān)在腕 內(nèi)側(cè)橫紋上兩指,找這個(gè)部位
,這個(gè)能治什么病呢?像心臟病、心悸心慌等等
,包括婦女的乳腺炎、乳腺增生
、胸悶也都是屬于心胸疾患
,要找內(nèi)關(guān)穴
。
內(nèi) 關(guān) 穴
位 置:內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)
,當(dāng)曲澤與大陵的連線上
,腕橫紋上2寸
,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間(或從近手腕之橫皺紋的中央
,往上約三指寬的中央)
主 治:心痛
,心悸,胸痛
,胃痛
,嘔吐
,呃逆,失眠,癲狂
,癇證,郁證
,眩暈,中風(fēng)
,偏癱
,哮喘
,偏頭痛,熱病
,產(chǎn)后血暈
,肘臂攣痛。孕吐
、暈車
、手臂疼痛
、頭痛、眼睛充血
、惡心想吐
、胸肋痛
、上腹痛、心絞痛
、月經(jīng)痛、呃逆
、腹瀉、精神異常等
。
該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一
,是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴
。
第六個(gè)穴位 小腹三陰謀
小腹咱剛才講了肚腹三里留
、心胸取內(nèi)關(guān),現(xiàn)在人的正面,就差這塊了
,小腹部位
。小腹部位得了病,就要找這里面
。
請(qǐng)大家看
,在這條腿的內(nèi)側(cè)
,這是踝骨以上三寸,踝骨以上三寸這個(gè)穴位叫三陰交穴
,“小腹三陰謀”就說凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來治療
,小腹什么病呢
,有的時(shí)候,小腹疼痛
,男子的前列腺炎
,不孕不育、精少
、女子的月經(jīng)不調(diào)
、
經(jīng)量過多或者過少
,還有白帶等等,一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考用三陰交穴
,這是第六個(gè)穴位
。
三 陰 交
位 置:內(nèi)踝直上3寸
,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
主
治:調(diào)和氣血
,通經(jīng)活絡(luò)
,健脾和胃,消谷化食
,調(diào)經(jīng)止痛
,寧心安神,補(bǔ)陰除煩
。
適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉
、月經(jīng)不調(diào)
、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)
、小便不利、神經(jīng)衰弱
、腎虛陽痿
、失眠健忘、精力不足
、容易疲勞等病癥。對(duì)心
、腦病有一定的作用
,為主要保健穴。
感 覺:局部按壓有酸脹麻感
,有時(shí)可向小腹部發(fā)散。
第七個(gè)穴位 坐骨刺環(huán)跳
環(huán)
跳穴在人的背面(臀部)
,在這個(gè)地方,現(xiàn)在坐骨指的是什么呢
,并不是指西醫(yī)概念上的坐骨這一個(gè)部分,而是從腰到腿一個(gè)比較大的范圍內(nèi)
,由坐骨神經(jīng)引起來各種疼痛可以找這個(gè)環(huán)跳穴,上可以治到腰
,下可以治到腳
,所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴
。
環(huán) 跳 穴
位 置:股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處。
主 治:袪風(fēng)除濕
,強(qiáng)腰通經(jīng)
。適用于風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓
、藥膝疼痛、麻木不仁
、坐骨神經(jīng)痛等病癥。
感 覺:局部按壓有酸麻脹痛感
,同時(shí)向下肢發(fā)散至小腿外
第八個(gè)穴位 腿疼陽陵透
腿疼要針刺陽陵泉穴,陽陵泉穴在什么地方呢
,大家看膝蓋骨,這是人的腿的前面這個(gè)大骨頭叫脛骨
,后面還有一個(gè)小骨頭叫腓骨
。
它就在這個(gè)地方
。為什么叫腿疼陽陵透,就說這個(gè)陽陵泉穴是整個(gè)腿
,上至大跨
、下至足跟的一個(gè)總的開關(guān)
。發(fā)生疼痛了要考慮到打開這個(gè)開關(guān),使它的氣血流通
。這里面有很多病
,像老年人的風(fēng)濕老寒腿
,肌肉拉傷,靜脈曲張等等
,都要用陽陵泉穴來治療
。
陽 陵 泉 穴
位 置:膝外側(cè)下方,腓骨小頭前下方凹陷處
。
主 治:清利肝膽
,疏筋活絡(luò)
,滑利關(guān)節(jié)。適用于耳鳴耳聾
、胸肋脹痛
、半身不遂
、下肢疼痛或麻木、膝關(guān)節(jié)炎
、膽囊炎
、口苦、嘔吐等病癥
。
感 覺:局部按壓有酸脹微痛感
肚腹三里留,心胸取內(nèi)關(guān)
,小腹三陰謀。
這三個(gè)穴位已經(jīng)把人的胸腹的一些疾病都包括在內(nèi)
,掌握這三個(gè)穴位,首先胸腹的任何疾病你先心里有根
,找到這三個(gè)穴位
。
再看看頭項(xiàng)尋列缺
,面口合谷收。
這個(gè)又把頭部都包括了
,頭部的疾病這兩個(gè)穴位要重點(diǎn)考慮
。
后面腰背部“委中”,坐骨這個(gè)部分“環(huán)跳”
,腿疼“陽陵泉”一個(gè)人整個(gè)的人體除了手沒有包括在內(nèi)以外,基本上
,你掌握了這八個(gè)穴位,就等于人體的大部分疾病
,你首先心里有了數(shù)
,也就是說都有地方來治療它。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生艾灸
一年四季每個(gè)時(shí)間段都有著不同的特點(diǎn),不同時(shí)節(jié)應(yīng)該采用不同的養(yǎng)生方式.而冬季艾灸無疑是非常好的養(yǎng)生保健方式了
。下面我給大家介紹中醫(yī)經(jīng)絡(luò)艾灸養(yǎng)生的方法,希望對(duì)你有用!
艾灸基礎(chǔ)介紹
1
、艾灸的熱量有何作用?
艾灸燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量煙霧,這種煙霧凝聚在一個(gè)空間達(dá)到一定量的時(shí)候
,就會(huì)產(chǎn)生大量的熱量和有治療作用的近紅外線,最多可達(dá)10mm
,能夠激發(fā)人體自身的?免疫激活素?
。這種免疫激活素具有免疫和調(diào)節(jié)的作用
,它能夠有效的調(diào)節(jié)荷爾蒙和性激素的分泌,能夠增強(qiáng)女性卵巢的功能
,消除和改善痛經(jīng)
、閉經(jīng)
、性冷淡、不孕癥等;也能夠有效的消除男性的陽痿
、遺精
、早泄等疾病
。
2
、為什么長期做艾灸調(diào)理呢?
養(yǎng)生不是養(yǎng)一時(shí),是養(yǎng)一生!最好的方法是堅(jiān)持
,最好的療效需要堅(jiān)持才可以獲得?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代人不可能拒絕現(xiàn)代高科技帶來的便利
,冷空調(diào)、反季節(jié)食品
、電腦等讓人與自然規(guī)律不在和諧
,也讓自然得到破壞,人們長期在這樣的環(huán)境下
,機(jī)體就會(huì)抵抗力下降,病邪就會(huì)乘機(jī)侵入
,由于長期缺乏運(yùn)動(dòng)
、工作壓力
、飲食不均衡和熬夜等問題
,導(dǎo)致我們體內(nèi)代謝緩慢
,排毒不暢,隨之就會(huì)影響到我們身體的平衡狀態(tài)
,導(dǎo)致免疫力低下
,從而使亞健康轉(zhuǎn)到疾病
。后悔莫及,所以說
,我們不是死于疾病
,而是死于無知
,最好的醫(yī)生是自己,從現(xiàn)在開始重新認(rèn)識(shí)自己的身體
,用心養(yǎng)護(hù)
,健康長壽不在是一種奢望!
3、近視眼可否艾灸調(diào)理?
近視的艾灸治療艾灸治療近視
,可以達(dá)到調(diào)理肝腎治療眼睛的目的
。這種中醫(yī)治療近視的原理是以滋補(bǔ)肝腎
,養(yǎng)血明目為主。中醫(yī)治療近視的艾灸治療部位位以眼周圍穴位為主
。具體方法是座位或臥位,用艾灸睛明
、魚腰、瞳子髎
、四白
、肝腎腧穴、鳳池和大椎穴每穴艾灸3-5分鐘
。感覺微熱或周圍皮膚潮紅,每天艾灸一次
,10天為一個(gè)療程
。視力會(huì)有明顯提高
。注意治療期間,不要過度用眼
,免得療效不佳
。
艾灸的好處
1
、調(diào)和陰陽
。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本
。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用
,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效
。
2
、溫通經(jīng)絡(luò)
,驅(qū)散寒邪
。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸
,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血
。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)
,散寒除濕
、調(diào)理氣血
、宣痹止痛之功效
。
3
、行氣活血,消瘀散結(jié)
。氣見熱則行,見寒則凝
,氣溫則血行
。艾灸為溫?zé)岽碳?div id="d48novz" class="flower left">
,可使氣血協(xié)調(diào)
、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血
,消瘀散結(jié)
。
4
、溫陽補(bǔ)虛
,補(bǔ)中益氣
。
5、回陽救逆
。
6
、防病保健
,強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的
。如所取穴位不同,灸法不同
,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此
,臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法
。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下五大原則
,避免傷害身體。
艾灸養(yǎng)生原則
1
、艾絨質(zhì)量
選擇質(zhì)量好的艾絨
。劣質(zhì)艾絨,生硬不團(tuán)聚
,燃燒時(shí)火力暴躁,易使患者感覺灼痛
,甚至熏烤時(shí)石粒脫落
,灼傷皮膚
。
2
、環(huán)境通風(fēng)
環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)
,避免艾煙過濃
,傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者
,特別是哮喘病人慎用艾灸
。
3
、施灸部位
施灸的部位
,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部
、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部
、胸部
、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸
。
4
、避免燙傷
施灸時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整灸火與皮膚間的距離
。有些患者局部寒氣大
,初灸時(shí),對(duì)艾火的忍耐力強(qiáng)
,常常不知不覺將艾火靠近皮膚
,結(jié)果將皮膚灼痛
。實(shí)際上,以灸至皮膚發(fā)紅為度,每次灸10?15分鐘為宜。
5、注意次數(shù)
體質(zhì)壯
、病情輕
、病程短者
,灸治1?2次即可;體質(zhì)差、病情重
、病程長者
,可灸數(shù)月乃至1年以上
。初灸時(shí)
,每日1次;長期灸治者,3次后改為2?3天1次
。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生穴位
六大口訣,遠(yuǎn)離疼痛
經(jīng)之所過
,病之所治
。中醫(yī)發(fā)展這么多年
,已從各大經(jīng)絡(luò)通過的位置找出十個(gè)關(guān)鍵大穴
,稱為十總穴,而這十總穴不僅簡單易記且療效明顯
,常用的程度堪稱中醫(yī)的吃飯穴。
本文進(jìn)一步歸納其中最實(shí)用的六大穴位
,并提供記誦口訣
,只要背起來
、記住位置,你就能隨時(shí)緩解疼痛
。
面口合谷收
合谷絕對(duì)是所有穴道的首選
,合谷穴不僅是臨床常用穴,更是治痛要穴
。
它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道,主要治療頭面五官的痛癥:頭痛
、眼睛痛、牙痛
、喉嚨腫痛
,所以口訣叫「面口合谷收」
。陳玉升說,頭痛按合谷穴是最常見的
,臨床上遇到牙痛的患者
,針刺合谷上方效果也非常明顯,所以拔牙時(shí)怕痛的話也可以自己一邊按
。
有學(xué)者進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)古書文獻(xiàn)中合谷穴的適應(yīng)癥,發(fā)現(xiàn)合谷不僅能緩解頭面部痛癥
,還能治療身體許多不同部位的疼痛
,象是上肢痛
、腰痛
、肚子痛等
。
更有研究發(fā)現(xiàn),針刺合谷穴可以增加人體對(duì)疼痛的耐受力
,降低對(duì)痛覺的敏感性,所以臨床上遇到怕痛的患者
,也可以針合谷穴抑制疼痛。
合谷穴附近有二間
、三間
、陽溪、偏歷等穴
,旁邊的第二掌骨側(cè)更被喻為人體縮影,可以倒映全身從頭到腳的問題
,是個(gè)重要的穴區(qū)
。所以真的忘記穴位時(shí)
,只要記得
,不管哪里痛都可以按虎口附近,愈靠近頭部的疼痛就按愈上方
、靠近下肢就按下方