便秘的按摩治療方法有哪些

便秘的按摩治療方法有哪些

通常情況下，人體處于“陰平陽秘”的平衡狀態(tài)，消化排泄就會處于正常狀態(tài)，一旦陰陽失調，寒熱失衡，虛實偏執(zhí)，便秘就產(chǎn)生了。

陰寒凝滯，大腸傳輸不利，即為“陰結”;脾虛津耗、腸液枯燥所導致的大便艱澀為脾秘。大腸鼓動無力，因為腎陽失去溫煦而導致的便澀癥狀為“陽虛秘”;血虛津枯，糞便失濡即為“血虛秘”;如果胃熱過盛，熱灼津液，津液傷耗，腸道失去濡潤而致“熱秘”;如果脾氣不足，升舉失常，氣虛下陷，大腸的運輸無力，就會造成“虛秘”;肝主疏泄條達，如果肝氣郁結，氣機郁滯，津液輸布失常，就會造成“氣秘”。本篇，我們就來教給大家便秘的按摩療法，希望能對網(wǎng)友們日常生活應對便秘問題有所幫助。

便秘的按摩療法：

讓便秘患者仰臥，按摩膻中、中脘、天樞、大橫、關元、足三里等穴位，每一個穴位按摩三分鐘左右。

1、按摩法

按摩者雙手手掌使力，從患者的膻中穴開始，慢慢地向下按，一直到臍下關元穴的位置，這樣反復按摩7次左右，然后雙掌再交替進行，沿著升、橫等行經(jīng)處反復按摩5分鐘。

在按摩過程中，手法要輕快柔和，注意自己的手部力度。這個方法主要是幫助患者將體內積聚的糞便排出體外。

2、推拿法

用雙手的四指輕輕托住患者身體兩側的腹后壁位置，然后雙手大拇指放在患者的腹部中央。用手拿捏住患者的腹直肌，左手掌從劍突下的位置一直推拿到患者的腹部，然后右手從患者的臍部上方向劍突方向做振顫運動，這樣反復7次左右。

3、按揉法

用雙手手掌按揉患者的腹部左下方，交替進行3分鐘左右。手法一定要柔和、輕緩，力度一定要適中。

治便秘最有效的方法？

治便秘最有效的方法：
1、按摩治療便秘
患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。
2、治療便秘的食療方法
容易得便秘的人，飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;(治療便秘)少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。
通過以上介紹，對治便秘最有效的方法是什么呢，都是有著很好的了解，因此對便秘治療上，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對這樣治療方法選擇的時候，也是要長期，而且便秘治療好后，飲食上也是要有規(guī)律。

如何穴位按摩治療老人便秘

老年人便秘
，除器質性病變(如腫瘤)所致外，大多數(shù)是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔停留過久，水分被過量吸收，造成糞質堅硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得顯著效果。
用中間三指肚平排按摩關元(位于臍下3寸處)、中脘(位于臍上4寸處)、天樞(位于肚臍中旁開2寸處)、大橫(位于臍中旁3.5寸處)等穴位按摩。每天早中晚躺著或正坐著進行按摩，每次至穴位有微熱感即可。按摩上述穴位，可使熱量滲透腹部，促進消化腺分泌，增強胃腸蠕動功能和直腸張力，使糞便在腸腔停留時間縮短，加快糞便排出體外，從而達到防治便秘的目的。

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