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教你幾招解決嘴唇發(fā)干問題

蘋果養(yǎng)生 2023-06-02 17:12:06

嘴唇發(fā)干的情況我們大家都有過的

，特別是在一個比較寒冷干燥的節(jié)氣時我們就更容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)干的不適情況，這時候不僅會有嘴唇干裂的情況了
，而且還會出現(xiàn)出血、疼痛的情況，這樣對我們的健康影響很大
，那么嘴唇發(fā)干如何解決
，一起看看吧
。

嘴唇干燥時勿舔

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤

，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時候
，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇
，覺得這樣的做法可以幫助濕潤嘴唇，但是實際上這種做法很不健康
，在干燥的時候用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題
。一是會造成唇角發(fā)炎，另外一個是較為常見的刺激性皮炎
。舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤
，這是因為當(dāng)用舌頭舔嘴唇時
，所帶來的水分會蒸發(fā)
，而蒸發(fā)時
，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分
，使得嘴唇更感干燥，這時候就導(dǎo)致我們變得更不舒服了
。最后就會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色
。因此，嘴唇干燥時千萬不要舔
。

及時補(bǔ)充維生素

實際上導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘴唇發(fā)干的一個重要原因就是維生素不足導(dǎo)致的

，在冬季的時候新鮮蔬菜少，所以我們吃的也比較少
，因此更容易造成維生素缺乏
，而嘴唇粘膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切
，所以這時候我們就要多吃些蔬菜水果才行了
，可以在飲食上可以多吃冬瓜
、黃瓜、竹筍
，白籮卜等蔬菜，而紫菜
、海帶等海產(chǎn)品也是不能少的
，這些食物都可以幫助我們補(bǔ)充所需維生素
。而且在食物中以動物肝
、腎
、心等維生素B2的含量較高
，其次是奶及其制品
，禽蛋類、豆類及其制品
、谷類
，一般蔬菜也含有少量的維生素B2，這樣就能幫助我們避免嘴唇發(fā)干出現(xiàn)不適情況
。

上面給大家介紹了嘴唇發(fā)干的情況

，可以發(fā)現(xiàn)我們通過合理的方法去護(hù)理是有幫助的
，上面推薦的這些方法都是非常有幫助的
，可以很好的幫助我們護(hù)理嘴唇，能夠有效的解決到嘴唇發(fā)干問題
，所以我們在平時就必須要注意方法改善才行
。

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